Vella yoga space薇拉瑜珈空間

Vella yoga space薇拉瑜珈空間 歡迎大家一起來體驗瑜珈的美好

06/12/2025

瑜珈神童

今天上課，大家都進入頭倒立練習，唯獨妹妹不敢，之後妹妹偷偷跟姐姐說，她也好想頭倒立，可是好害怕⋯

然後我再解釋了一次進入方式，竟意外的讓妹妹開了外掛，獨立上牆了👏👏👏
妹妹從害怕到勇敢進入，頭立式停留2分鐘，只花了10分鐘😳

在橘子的季節Lala最喜歡買橘子請來上課的大家吃祝大家大吉大利之餘運動完補充點維他命c也有助於讓膠原生成👍
03/12/2025

在橘子的季節
Lala最喜歡買橘子請來上課的大家吃

祝大家大吉大利之餘
運動完補充點維他命c也有助於讓膠原生成👍

Savasana dog這一位神奇的聰明狗狗叫做雞塊我總覺得喚他為（隻）有一點失敬
29/11/2025

Savasana dog

這一位神奇的聰明狗狗叫做雞塊

我總覺得喚他為（隻）有一點失敬

29/11/2025

Try this step by step for hand positioning 🌹🌹🌹

18/11/2025

🌀 身體為何總有「解不開的緊」？
認真練習了瑜伽體位法，卻好像總是差了一些？
也許問題，不在肌肉或骨骼，而在 #筋膜的張力失衡。
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🌿 主題研習｜瑜伽練習 x 肌筋膜經線
研習主題介紹：
「肌筋膜經線」是一張描繪身體張力連結的地圖，它整合深層與淺層的肌筋膜，讓穩定與彈性在身體間自由流動。當我們在瑜伽練習中理解這份路線圖，就能看見動作背後的連鎖反應，重新認識限制與不平衡的根源，讓體位法的呈現更柔韌、優雅與自由。
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這是一場深入結構與覺察的練習。除了我們主題研習經常邀請的日月瑜伽 Jay Ren 老師，這次我們加碼邀請在瑜伽中鑽研Mysore及探索肌筋膜之路的 Ann Huang 老師，強強聯手，幫助大家一起透過「瑜伽練習 x 肌筋膜經線」，在呼吸與張力的對話中，找回身體真正的流動感。
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👥 指導老師｜Ann Huang 老師 & 日月瑜伽 Jay Ren老師
📅 研習日期｜2025.12.07（日）9:30–12:30；13:30–16:30
📍 地點｜覓徑動作空間 Mi Jing Yoga & Pilates
（臺南市安平區華平路703號2F）
💰 費用｜NT$ 5,400
📦 加購｜可選擇加購 FAMO肌筋膜按摩球 NT$ 1,000
👥 名額｜12人開班，18人滿班，依轉帳順序保留
活動報名點我▸ https://forms.gle/dzZdVjx6zVNqMoFZ7
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#覓徑動作空間 #肌筋膜經線 #身體覺察 #瑜伽練習

17/11/2025

各位是否感受到課程中像是玩遊戲闖關的節奏😆

#小班精緻教學 #台南瑜珈教室

颱風過境，大家出入注意安全，做好防颱措施以防災害損失喔！
11/11/2025

颱風過境，大家出入注意安全，做好防颱措施以防災害損失喔！

11月最新課表出爐📣喜愛地板瑜珈的同學多了一個新選擇週五基礎空瑜改為串聯瑜珈本教室串聯瑜珈將會以當週的（舒展瑜珈）（正位瑜伽）為基礎，設計一套串聯vinyasa練習，使各位的練習更有系統性，也能夠給練習的各位更有審視自己與提升的機會
31/10/2025

11月最新課表出爐📣
喜愛地板瑜珈的同學多了一個新選擇

週五基礎空瑜改為串聯瑜珈

本教室串聯瑜珈將會以當週的（舒展瑜珈）（正位瑜伽）為基礎，設計一套串聯vinyasa練習，使各位的練習更有系統性，也能夠給練習的各位更有審視自己與提升的機會

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