Jyoga你今天做瑜珈了嗎?

Jyoga你今天做瑜珈了嗎? 我們是位於台南市的瑜伽教室
Yoga Alliance 美國瑜伽聯盟認證師資培訓教學中心-RYS
可提供200小時瑜伽師資培訓課程、85小時孕婦瑜伽師資培訓課程和CE持續教育認證學分課程

就像台南人的熱情一樣~
我要每個人來就能感受到我對瑜珈教學的熱愛，
在瑜伽課程裡會先從基礎暖身開始，循序漸進的引導您~
希望大家會喜歡我在台南的瑜伽教學！

09/11/2025

30小時瑜伽提斯師資培訓，
一天研習7.5小時，
可註冊美國瑜伽聯盟繼續教育學分(CE)認證30小時，

課程會學習到46組彼拉提斯動作(基礎動作/進階動作分解)，
加入變化會學習到46組以上，如何設計瑜伽+彼拉提斯課程，
輔具的應用等等，結訓後你可以獨立設計彼拉提斯或瑜伽提斯課程，教課內容豐富和多元，

★2025年 瑜珈提斯師資培訓詳細資訊請參考
→https://www.jyoga.com.tw/17068

★瑜珈教學影片訂閱頻道→
https://reurl.cc/qdZglD

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「懷孕不是停止運動的理由，而是開始讓自己變得更好的旅程。孕婦瑜伽，讓妳在變化中找到穩定，為自然產與產後恢復做好準備」11月孕婦瑜珈課程資訊➡️https://www.jyoga.com.tw/7734/pregnant-yoga-3 #台南...
09/11/2025

「懷孕不是停止運動的理由，而是開始讓自己變得更好的旅程。孕婦瑜伽，讓妳在變化中找到穩定，為自然產與產後恢復做好準備」

11月孕婦瑜珈課程資訊➡️
https://www.jyoga.com.tw/7734/pregnant-yoga-3

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孕婦瑜伽有助於緩解孕期不適、穩定情緒、強化骨盆肌群，並為順產與產後復原做好準備。它是一種安全、溫和且具身心療癒效果的運動，適合懷孕的媽咪練習。11月孕婦瑜珈課程資訊➡️https://www.jyoga.com.tw/7734/pregna...
01/11/2025

孕婦瑜伽有助於緩解孕期不適、穩定情緒、強化骨盆肌群，並為順產與產後復原做好準備。
它是一種安全、溫和且具身心療癒效果的運動，適合懷孕的媽咪練習。

11月孕婦瑜珈課程資訊➡️
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30/10/2025

「你不只是來學會動作，更是來學會引導。」
瑜伽師資培訓，是一場教學與覺察的雙重旅程。
「當妳開始教瑜珈，妳不只是帶領動作，而是點亮空間裡的每一顆心。」教學，是一種溫柔的力量。

★2026【平日班】RYT200瑜珈師資證照培訓→
https://www.jyoga.com.tw/14434

★2025【假日班】瑜珈提斯師資培訓→
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https://www.jyoga.com.tw/21214

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29/10/2025

Every step is progress.

RYT200瑜伽師資國際證照資訊➡️
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28/10/2025

不是要等待機會，而是創作機會。
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23/10/2025

你也可以從台下學員變成台上的瑜珈老師，開啟你的瑜珈教學旅程第一步：
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建立副業，多份收入，斜槓人生。

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教室的孕婦很多都是始終如一，第一胎在教室上課，後續懷孕一樣選擇教室，謝謝你們的支持。孕婦瑜珈幫助產程也有助產後恢復。11月孕婦瑜珈課程資訊➡️https://www.jyoga.com.tw/7734/pregnant-yoga-3 #台南...
20/10/2025

教室的孕婦很多都是始終如一，第一胎在教室上課，後續懷孕一樣選擇教室，謝謝你們的支持。
孕婦瑜珈幫助產程也有助產後恢復。

11月孕婦瑜珈課程資訊➡️
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14/10/2025

腿部+核心鍛鍊

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https://www.jyoga.com.tw/17068

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不說看不來她們是孕婦！孕期練習孕婦瑜珈除了有助於產程外也可以提升產後恢復。懷孕、產後過程骨盆底肌群會遭受不同程度的損傷，期間鍛鍊骨盆底肌群非常重要。媽媽在照顧肚子的baby時也別忘了照顧自己！孕婦瑜珈課程資訊➡️https://www.jy...
13/10/2025

不說看不來她們是孕婦！
孕期練習孕婦瑜珈除了有助於產程外也可以提升產後恢復。
懷孕、產後過程骨盆底肌群會遭受不同程度的損傷，期間鍛鍊骨盆底肌群非常重要。
媽媽在照顧肚子的baby時也別忘了照顧自己！

孕婦瑜珈課程資訊➡️
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就像台南人的熱情一樣~我要每個人來就能感受到我對瑜伽教學的熱愛！

從事瑜伽教學多年，出了幾本瑜伽書籍，多了作家的身分。

深切感受長期練習瑜伽後得到健康、美麗與自信，因此2009創立瑜伽教學網站，分享瑜伽和推廣瑜伽，希望把這份美好分享給大眾，升格為兩位小朋友的媽咪後，更明白媽媽一定要留點時間給自己，藉由瑜伽溫柔、力量的練習，了解如何善待、觀照自己，學習釋放身體累積的負能量，把瑜伽的平衡練習觀點融入生活中，保持正向能量，愉悅生活，愛自己才能更愛他人。

希望大家會喜歡我在台南的瑜珈教學！