Jyoga你今天做瑜珈了嗎?

Jyoga你今天做瑜珈了嗎? 我們是位於台南市的瑜伽教室
Yoga Alliance 美國瑜伽聯盟認證師資培訓教學中心-RYS
可提供200小時瑜伽師資培訓課程、85小時孕婦瑜伽師資培訓課程和CE持續教育認證學分課程

就像台南人的熱情一樣~
我要每個人來就能感受到我對瑜珈教學的熱愛，
在瑜伽課程裡會先從基礎暖身開始，循序漸進的引導您~
希望大家會喜歡我在台南的瑜伽教學！

你是否曾想過將瑜珈的美好分享給更多人？這不只是練習而是一段蛻變的旅程，從學員到成為老師，從自我探索到引導他人。培訓課程亮點• 完整養成：系統化師資培訓，涵蓋體位法、解剖學、教學技巧、課程設計與演練 、瑜珈哲學 。• 專業保障：由資深師資帶領...
07/12/2025

你是否曾想過將瑜珈的美好分享給更多人？這不只是練習而是一段蛻變的旅程，從學員到成為老師，從自我探索到引導他人。

培訓課程亮點
• 完整養成：系統化師資培訓，涵蓋體位法、解剖學、教學技巧、課程設計與演練 、瑜珈哲學 。
• 專業保障：由資深師資帶領，確保安全、專業、可持續的教學能力。
• 自我成長：學習如何在教學中找到自我的力量，培養自信和領導力。
• 國際認證：課程結束後可申請國際瑜珈師資認證，拓展全球教學機會。

適合對象
• 想要成為專業瑜珈老師的人
• 希望深化練習、提升自我理解的學員
• 想把熱情轉化為職業，啟發更多人的瑜珈愛好者

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• 吸氣：接受世界的滋養，心懷感恩。• 吐氣：釋放善念與慈悲，回饋世界。• 每一次呼吸都是一個小小的「布施」，善念隨之延續。★2026【平日班】RYT200瑜珈師資證照培訓→https://www.jyoga.com.tw/14434★20...
03/12/2025

• 吸氣：接受世界的滋養，心懷感恩。
• 吐氣：釋放善念與慈悲，回饋世界。
• 每一次呼吸都是一個小小的「布施」，善念隨之延續。

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練習瑜珈時，專注於呼吸與覺知能減少煩惱與負面的情緒，這就是「心善」。瑜珈哲學中的「Yama」與「Niyama」（戒律與修持）鼓勵不傷害、誠實、布施、知足，這些都是福報的行為。透過冥想與持續練習，將個人能量提升，進而影響周遭的人，形成善的循環...
27/11/2025

練習瑜珈時，專注於呼吸與覺知能減少煩惱與負面的情緒，這就是「心善」。
瑜珈哲學中的「Yama」與「Niyama」（戒律與修持）鼓勵不傷害、誠實、布施、知足，這些都是福報的行為。
透過冥想與持續練習，將個人能量提升，進而影響周遭的人，形成善的循環。

「瑜珈是修心的工具，福報是修心的果實。」
當一個人透過瑜珈練習培養慈悲、耐心與智慧，這些心性會自然轉化為福報。
福報的累積又會讓人更容易遇到良師益友、善緣與好機會，進一步支持瑜珈修行。

感恩一路上遇到的善緣~

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孕期的每一刻都值得被呵護，教室的孕婦瑜珈課程由專業師資設計，結合安全伸展、下肢鍛鍊、呼吸練習與放鬆技巧，幫助媽媽減輕孕期不適，提升睡眠品質，並與胎兒建立深層連結。在這溫暖的空間裡，你不只是做瑜珈，更是與自己和寶寶的對話。加入我們，讓你的孕期...
26/11/2025

孕期的每一刻都值得被呵護，教室的孕婦瑜珈課程由專業師資設計，結合安全伸展、下肢鍛鍊、呼吸練習與放鬆技巧，幫助媽媽減輕孕期不適，提升睡眠品質，並與胎兒建立深層連結。
在這溫暖的空間裡，你不只是做瑜珈，更是與自己和寶寶的對話。
加入我們，讓你的孕期成為一段美好的旅程。

新一期孕婦瑜珈課程資訊➡️
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感恩這些年踏入教室學習瑜珈師資證照培訓課程的老師們，因這樣的認同讓我保持持續學習之心不敢怠惰，給予老師們在教學分享瑜珈的路上可以正確安全的教學引導。瑜珈的價值除了收入來源外，我認為更像善念的傳播。「耕一畝心田，播一粒善念；不求速成，福報自來...
25/11/2025

感恩這些年踏入教室學習瑜珈師資證照培訓課程的老師們，
因這樣的認同讓我保持持續學習之心不敢怠惰，給予老師們在教學分享瑜珈的路上可以正確安全的教學引導。

瑜珈的價值除了收入來源外，我認為更像善念的傳播。
「耕一畝心田，播一粒善念；不求速成，福報自來不必爭。」

★2026 瑜珈提斯師資培訓詳細資訊請參考
→https://www.jyoga.com.tw/17068
2026/5/30(六)、5/31(日)、6/06(六)、06/07(日)
週六、日 10:00PM~18:00PM (下午休息30分鐘)
一天研習7.5小時，

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09/11/2025

30小時瑜伽提斯師資培訓，
一天研習7.5小時，
可註冊美國瑜伽聯盟繼續教育學分(CE)認證30小時，

課程會學習到46組彼拉提斯動作(基礎動作/進階動作分解)，
加入變化會學習到46組以上，如何設計瑜伽+彼拉提斯課程，
輔具的應用等等，結訓後你可以獨立設計彼拉提斯或瑜伽提斯課程，教課內容豐富和多元，

★2025年 瑜珈提斯師資培訓詳細資訊請參考
→https://www.jyoga.com.tw/17068

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「懷孕不是停止運動的理由，而是開始讓自己變得更好的旅程。孕婦瑜伽，讓妳在變化中找到穩定，為自然產與產後恢復做好準備」11月孕婦瑜珈課程資訊➡️https://www.jyoga.com.tw/7734/pregnant-yoga-3 #台南...
09/11/2025

「懷孕不是停止運動的理由，而是開始讓自己變得更好的旅程。孕婦瑜伽，讓妳在變化中找到穩定，為自然產與產後恢復做好準備」

11月孕婦瑜珈課程資訊➡️
https://www.jyoga.com.tw/7734/pregnant-yoga-3

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孕婦瑜伽有助於緩解孕期不適、穩定情緒、強化骨盆肌群，並為順產與產後復原做好準備。它是一種安全、溫和且具身心療癒效果的運動，適合懷孕的媽咪練習。11月孕婦瑜珈課程資訊➡️https://www.jyoga.com.tw/7734/pregna...
01/11/2025

孕婦瑜伽有助於緩解孕期不適、穩定情緒、強化骨盆肌群，並為順產與產後復原做好準備。
它是一種安全、溫和且具身心療癒效果的運動，適合懷孕的媽咪練習。

11月孕婦瑜珈課程資訊➡️
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30/10/2025

「你不只是來學會動作，更是來學會引導。」
瑜伽師資培訓，是一場教學與覺察的雙重旅程。
「當妳開始教瑜珈，妳不只是帶領動作，而是點亮空間裡的每一顆心。」教學，是一種溫柔的力量。

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29/10/2025

Every step is progress.

RYT200瑜伽師資國際證照資訊➡️
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28/10/2025

不是要等待機會，而是創作機會。
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就像台南人的熱情一樣~我要每個人來就能感受到我對瑜伽教學的熱愛！

從事瑜伽教學多年，出了幾本瑜伽書籍，多了作家的身分。

深切感受長期練習瑜伽後得到健康、美麗與自信，因此2009創立瑜伽教學網站，分享瑜伽和推廣瑜伽，希望把這份美好分享給大眾，升格為兩位小朋友的媽咪後，更明白媽媽一定要留點時間給自己，藉由瑜伽溫柔、力量的練習，了解如何善待、觀照自己，學習釋放身體累積的負能量，把瑜伽的平衡練習觀點融入生活中，保持正向能量，愉悅生活，愛自己才能更愛他人。

希望大家會喜歡我在台南的瑜珈教學！