03/09/2025
Jumping Stretch Board的跳躍動作練習。
接連幾個學生，
對於能夠躺在像太空艙般的滑車上上下彈跳很是興奮，
在我還未一一講解完各個安全設施如何安排設計前都有種躍躍欲試的Fu，
甚至我在上頭做著基本動作練習，
從腳尖墊腳跟落到膝蓋屈伸或是直腿跳躍離地時，
還在一旁驚聲尖叫，
拍手鼓掌……。
但是，
當一個個接續上來開始動作之後，
跳沒幾回，腿抖的抖，
氣憋的憋還是喘的喘，
該直腿的地方膝蓋怎麼都沒打直，
該一屈一伸的也不知道為什麼變成兩腳都Turn out...，
然後我跟他們笑到汗流浹背肚子痛，
用馬呀還是青蛙來形容莫名發生的怪姿勢。
特殊器械的練習，
就是會發生這樣的事情。
從很拙，到不知所措，
從很不靈活，到越來越能掌握，
從不知道怎麼動作，到開始覺察發現各種肌肉如何協調使用，
重點是，
我們都很享受快樂的在其中各種可能的發生。
要來加入我們嗎？
#台南嬋柔
#器械嬋柔
#墊上嬋柔
