中正耳鼻喉科診所-附設家醫科

25/11/2024

113年12月份門診表
1.‘’三高特別門診‘’時段，由家醫科陳思豪醫師主持，歡迎三高病友多加利用。
2.一般門診時段：可以1.現場掛號2.臨櫃預掛3.網路預掛，請掃下圖QR code進入掛號系統。不提供電話掛號。
3.初診請提供可證明本人的資訊。(若無法提供，是不能掛號的)
4.勞工體檢（新進員工/年度健檢/供膳人員）：需預約，請電聯或加line蘇小姐0975531738。

#中正耳鼻喉科診所
#林益弘️醫師
#陳思豪醫師
#門診表供參考實際以現場為準

06/11/2024

和家診所吳和益醫師精彩的演講！（也是本院主治醫師）。
以下為講座重點文章提供有興趣民眾參考！(文字很多，營養很多，慎入）＞＞＞＞＞
世界衛生組織已指出「肥胖是一種慢性疾病」,造成健康危害及生活品質下降。透過案例分享，讓大家了解過重與肥胖的評估與定義，例如身體質量指數(BMI)量測：正常體重為18.5 kg/m2≦BMI＜24 kg/m2，24 kg/m2≦BMI＜27 kg/m2為過重，BMI≧27 kg/m2為肥胖。腹部肥胖的標準為男性腰圍≧90公分及女性腰圍≧80公分。身體體脂率若男性＞25%、女性＞30%亦屬於肥胖。進而介紹目前台灣約每2人就有1人體重過重或肥胖且逐年攀升；相關合併症方面，說明肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。更分享吃的不對、動的不夠、長期生理或心理的壓力，舒壓不足、睡得不好、內分泌失衡、特定藥物及遺傳等因素導致過重及肥胖。研究證實，肥胖者減少5%以上體重，高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善。

透過活動，提醒民眾體重管理是長期戰，養成習慣最重要，要循序漸進、持之以恆，找出最適合個人的方式，將之設定為習慣，視之為日常，才能不復胖。不要怕麻煩、因為一定比以後看病吃藥划算。提供七個方法給需要減重的民眾：周知親朋好友自己的計劃，尋求支持及相挺，增加行動的強度、飲食的調整、運動的輔助、藥物的調理、外科手術、中醫介入。針對生活型態、飲食控制及運動指導方面，醫師建議每天「量體重」、「健康吃」、「動的夠」並做紀錄。一、戒除含糖飲料、酒精、零食宵夜，二、少吃加工食品，多吃原形食物且細嚼慢嚥，三、三餐定時且定量(哈佛餐盤)，四、進食順序：餐前喝500毫升開水，先吃餐盤中的蛋白質(豆、魚、蛋、肉)及纖維質(蔬菜)，最後在吃澱粉(麵或飯)，五、每天熱量攝取：女性≧1,200大卡，男性≧1,500大卡。合併每週達250至300分鐘中等強度的運動量，可增顯減重的效果。有氧運動及無氧運動都要訓練，蛋白質的補充要足夠(每天需求量約體重的公克數，例如體重70公斤每天就需要70公克)，達到「增肌減脂」的理想。

當以正確方法減重成功後，不僅可以改善慢性疾病增進健康狀況，也會因減重成果而有自我成就感及帶來新生活，提升健康生活品質。

30/10/2024

今天停診
颱風天請注意安全

26/10/2024

和家診所 吳和益醫師 的健康講座，歡迎參加！

#吳和益醫師

📢本院副院長 吳和益醫師
將在11/2(六) 15:00~16:00
於東橋里民中心開講啦🥳
主題👉享受就要瘦，不要當粗人👈
活動免費入場！歡迎有興趣的民眾一起共襄盛舉🥰
和家診所，關心您的健康💛

25/10/2024

113年11月份門診表
近期藥護人員狀況不穩定，如有怠慢，請見諒。
1.‘’三高特別門診‘’時段，由家醫科陳思豪醫師主持，歡迎三高病友多加利用。
2.一般門診時段：可以1.現場掛號2.臨櫃預掛3.網路預掛，請掃下圖QR code進入掛號系統。不提供電話掛號。
3.初診請提供可證明本人的資訊。(若無法提供，是不能掛號的)
4.勞工體檢（新進員工/年度健檢/供膳人員）：需預約，請電聯或加line蘇小姐0975531738。

#中正耳鼻喉科診所
#林益弘️醫師
#陳思豪醫師
#門診表供參考實際以現場為準

11/10/2024

1.因為護理及助理人員嚴重缺人，診所及藥局的醫療服務可能無法很好的提供，例如較長等候掛號及拿藥，抽血的時間，懇請見諒。
2.特殊時段：例如單一護理人員上班，沒有藥師助理等，我們將‘’限制門診掛號人數‘’，請見諒。

09/10/2024

你打了嗎？
中正的林醫師跟和家的吳醫師都打流感疫苗囉！
兩間診所都有提供公費及自費流感疫苗，早打早好，才有保護力，快來！

#流感疫苗

04/10/2024

1.GSK葛蘭素自費四價流感疫苗到貨囉！
2.還有東洋，巴斯德兩種四價流感疫苗，全員到齊。
3.鼓勵“左打流感右打肺鏈”，現在施打“自費流感疫苗+自費13價肺鏈疫苗”可減免費用。

#流感疫苗
#肺鏈疫苗

02/10/2024

無奈，明天停診。

02/10/2024

近期就診人數增加，如民眾不想久候，可以前往我們姐妹店：“和家診所”就醫。
1.新一代網路預約（加line可掛號）。
2.病人較少，距離不遠，同團隊醫師診治。

#和家診所
#中正耳鼻喉科診所

02/10/2024

抱歉，今天停診。
市府公告停班停課，診所就休診。

01/10/2024

1.本診所自10／1起開始施打‘’公費‘’流感疫苗。施打對象請看圖片。
2.本診所施打時間：周二至週五的下午診。費用：酌收掛號費。
3.疫苗種類由衛生所配發，種類請看圖表。掛號後依號碼叫號入內施打，無預約。
4.本診所沒有施打‘’公費‘’肺鏈疫苗。
5.護理師不足，請見諒。

#中正耳鼻喉科診所
#流感疫苗

30/09/2024

抱歉，診所停診。

30/09/2024

1.政府及醫療專家建議施打“左流感，右肺鏈”可以提高保護力！
2.本診所響應支持此方式。
來院同時施打“自費流感疫苗+自費13價肺鏈疫苗”，我們提供限量支數的費用減免，詳情請來院內洽。

#中正耳鼻喉科診所
#流感疫苗
#肺鏈疫苗

26/09/2024

113年10月份門診表
1.‘’三高特別門診‘’時段，由家醫科陳思豪醫師主持，歡迎三高病友多加利用。
2.一般門診時段：可以1.現場掛號2.臨櫃預掛3.網路預掛，請掃下圖QR code進入掛號系統。不提供電話掛號。
3.勞工體檢（新進員工/年度健檢/供膳人員）：需預約，請電聯或加line蘇小姐0975531738。

#中正耳鼻喉科診所
#林益弘️醫師
#陳思豪醫師
#門診表供參考實際以現場為準

23/09/2024

德國進口新一代流感疫苗到貨！
“細胞培養”新製程技術，減少病毒變異性。可以來打囉！

#中正耳鼻喉科診所
#流感疫苗

22/09/2024

！好消息！
本院勞工體檢（新進人員/年度/供膳）自9/24週二起，新增週二至週五下午場次，提供有需要民眾更彈性便利的時段。歡迎多加利用。

#勞工體檢
#周二至周五早上及下午

20/09/2024

HOt!
收到第一批的自費流感疫苗，法國進口賽諾菲巴斯德四價疫苗！
流感流行季節將至，最好的預防方法就是打疫苗，越早打越有保護力！
～本診所已開打，請來院施打囉～

#流感疫苗
#中正耳鼻喉科診所