陳信宏小兒科診所

15/11/2025

肌少症是中老年人健康的隱形殺手。隨著年齡的增長或是缺少活動，骨骼肌產生退化性流失或老化，包含骨骼肌的質量和強度都會下降。50歲以上的長者，其骨骼肌每年大約流失0.5～1％。

想要長肌肉，飲食方面的首選是蛋白質，它是長肌肉的重要原料之一，而雞蛋更是蛋白質的上上之選，它的好處多多

熟齡族要預防肌少症、記憶衰退等健康問題，蛋白質飲食必不可少，而雞蛋是蛋白質的上上選。本文教你快速製作營養鮮美、口感豐富的雞蛋料理。

14/11/2025

胃食道逆流急性期 避開兩大類水果
胃食道逆流急性發作時，建議先不吃這兩類水果：

1. 酸度較高的柑橘類水果（如橘子、柳丁、檸檬、柚子等）、百香果、蔓越莓、草莓。

2. 含消化酵素的鳳梨、奇異果。

胃食道逆流到底可不可以吃水果？如果能吃，應該什麼時候吃？

13/11/2025

有鑑於臨床醫師需依據測量數據進行治療，該學會建議將hsCRP篩查與膽固醇檢測結合，普遍應用於初級與二級預防，這將是臨床實踐上的一大契機。報告強調：「在已知患有心血管疾病的患者中，即便是正在接受史他汀類藥物（statin therapy）治療的患者，hsCRP水平對於預測未來事件的效力，至少與俗稱『壞膽固醇』的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平相當。」

美國心臟病學會發布新指引，建議將發炎指數(hsCRP)與膽固醇並列為心血管疾病風險評估標準。報告強調，應結合抗發炎療法與地中海飲食等生活方式干預，為心臟病的初級與二級預防開創了新方向。

12/11/2025

過去50年來，隨著外賣、手搖飲、久坐不動的生活模式蔓延，加上一些慢性病毒感染的普遍，肝癌發病率正在快速攀升！全球每年新增約87萬肝癌病例，這個數字預計到2050年幾乎會翻倍！

好消息是：專家證實，高達60%的肝癌病例是可以透過改變生活習慣來預防的！

肝癌率激增，但60%可預防。世衛專家揭示酒精、糖分是主因，並提供戒酒、飲食、篩查護肝策略，助您遠離肝臟病變。

12/11/2025

11月12號，星期三，停止看診。

11/11/2025

人體內有交感神經與副交感神經，統稱為自律神經。白天的時候交感神經興奮，能促進心跳加速、血壓上升、呼吸變快、體溫升高、沒有睡意，才能讓人有精神工作和思考；到了夜晚，副交感神經活躍，身體要充分休息，心跳會變慢、血壓下降、呼吸變慢、體溫降低、頭腦昏昏的想睡覺。若熬夜或喝咖啡提神，會使交感神經又興奮，久而久之，會內分泌失調，人的免疫力也會下降，容易出現水腫、肥胖、眼瞼浮腫，黑眼圈、記憶力下降、四肢冰冷等症，中醫稱為腎陽虛。

常聽中醫師把脈後說：你是腎虛、腎虧或說敗腎。在傳統的中醫裡沒有敗腎這個名稱，這只是醫師與病人解釋時講的一個大概說法，敗腎其實就是腎虛，不是真的腎功能出現問題。中醫講的「腎」範圍比較廣，腎包括膀胱、泌尿...

10/11/2025

10/11/2025

前額頭痛，常見於工作壓力大，且飲食不正常的上班族；前額頭痛常會讓人有OMG不自覺的動作，在現代醫學認識中，前額頭痛，常與鼻竇炎有關，鼻竇是位於我們頭骨中的空腔，人體有四對鼻竇，像蜂窩狀的格間，有大有小地分佈在前額部的前額竇、臉頰後方的上頷竇、兩眼之間的篩竇、甚至眼球的內後方的蝶竇。當前額竇因為某些原因而阻塞時，所堆積的膿液及發炎腫脹的黏膜會刺激神經也會使我們感到前額痛。另腦垂體腺瘤的增生而壓迫附近的組亦可造成前額疼痛。

前額頭痛，常見於工作壓力大，且飲食不正常的上班族；前額頭痛常會讓人有OMG不自覺的動作，在現代醫學認識中，前額頭痛，常與鼻竇炎有關，鼻竇是位於我們頭骨中的空腔，人體有四對鼻竇，像蜂窩狀的格間，有大有小地分...

09/11/2025

真實案例：
患者明天要出國，因為發燒，來診所看診，陳醫師不放心，立即做了流感快篩，確診：A型流感，立刻開立抗病毒藥物，同時隨行家人，也建議攜帶抗病毒藥物，避免同行家人被感染。

#現在是流感高峰，發燒請做流感快篩。

#如果家人感染流感，同住家人建議「同時服用流感抗病毒藥物」，可以避免被感染，避免流感重症跟死亡風險。🙏🙏

#陳信宏小兒科與紘信藥局關心您全家人健康

09/11/2025

最近出國的人蠻多，日本現在是流感重災區，東南亞也是，出國前，盡速流感疫苗接種，同時隨身準備流感抗病毒藥物

09/11/2025

真實案例：

55歲男性患者，已經裝有四隻心臟支架，有高血壓，高膽固醇，心臟病的病史，血糖也開始升高，有糖尿病前期的狀況，經過評估明顯「體重過重」，經過減重治療，血壓明顯改善，膽固醇也下降。🎉🎉

#「減重治百病」，如果有體重控制困難，歡迎諮詢減重門診。

#陳信宏小兒科與紘信藥局關心您全家人健康

09/11/2025

真實案例：
小學三年級，小女生，已經來月經，就是俗稱的「性早熟」，性早熟必須要治療，避免未來可能身高過矮，長不高，而且太早來月經，造成小女生，「身心」不正常發展。😧😧😧

家有女兒的媽媽們，要隨時注意女兒的身體發育，若有疑慮，請盡速諮詢生長發育門診。

#陳信宏小兒科，有生長發育門診，請掛陳信宏醫師。

#陳信宏小兒科與紘信藥局關心您全家人的健康