14/11/2025
玉惠
其實我並不熱愛瑜珈運動，因為我是屬於筋不開的類型，常常有些瑜珈動作我是無法到位，也曾經很挫折的覺得我不適合，但我又屬於好動類型的人，後來接觸了一位老師，她讓瑜珈變有趣了，她把瑜珈結合了舞蹈與伸展還有皮拉提斯讓我慢慢的接受了瑜珈，了解到瑜珈沒有那麼呆版，其實瑜珈的學問可深了。
每一種類型的瑜珈都有一種屬於它的屬性，選擇適合你身體的，只要你熱愛運動會終會找到一個屬於你頻率的運動。
認識了易瑜珈，在這裡就是屬於有多重選擇，可以找到屬於你熱愛的瑜珈，不論是陰瑜珈、哈達瑜珈，還有挑戰性的壁繩瑜珈，及流行的空中瑜珈及多變化的扭轉排毒與低空伸展都讓人很想嘗試。
而且它有多種時段可以滿足忙碌的你，最重要的是這裡的老師很專業，有一次上課我因手有舊傷無法正常抬手，老師專業的指導我做了替換姿勢，讓我在不同的動作一樣達到運動效果，我想我會喜歡上這裡的。
