20/10/2022
🧠大腦太過疲勞會造成各種不同症狀「身體沉重」「頭痛」
「肚子不舒服」 「很沮喪」「專注力渙散」「經常覺得很焦慮」等心理健康層面的症狀。
經常出現會導致「自律神經失調」進而產生身體不適😔
零碎時間進行「樓梯冥想」解救大腦過勞吧!💪
【早安健康/川野泰周(臨濟宗建長寺派林香寺住持、RESM新横浜睡眠・呼吸醫療診所副院長)】在「心流」與「化境」狀態下,大腦不會覺得疲累我們曾提及過「多重作業」。...