01/12/2025
十字韌帶手術已經 3 年了。
她很努力復健、訓練，也順利回到球場。
跑跳變向都能做，
回場測試也沒問題。
按理說，她的膝蓋應該早就恢復得很好。
但真正困擾她的，是生活裡那些說不上來的怪：
翻身會有響亮的卡聲，
運動後前膝特別不舒服。
甚至連坐著上班，
都覺得患側屁股放不上重量，大腿緊得不得了。
那一瞬間，她真的想過：
「手術三年了…難道手術失敗了嗎？」
她比誰都努力，
但這些“不對勁”卻從未改善。
直到來到我們治療所後，她才明白：
問題不是手術，
也不是她不夠認真，
而是 太努力讓某些部位一直在硬撐，
真正該一起工作的地方卻被擠到後面。
當身體分工亂掉，
日常的小動作自然就會覺得卡卡、不舒服。
我們不是叫她再練更多，
而是讓過度緊繃的地方休息，
讓沉默已久的部位重新上線，
讓整個身體找回協調。
幾週後，她說：
「翻身的聲音少了，
坐著也舒服多了。」
最近物理治療界請來美國的大師替治療師授課，
而課程中的核心概念——
觀察個別身體特性、重新建立協調、調整分工——
其實都是我們長期在臨床堅持的方向。
我們相信：
最有效的治療，不是最華麗的技術，
而是看懂每一個人獨特的使用模式
