双緹瑜伽舞蹈工作室

双緹瑜伽舞蹈工作室 座落在台南永康中華路家樂福旁的溫馨小教室，除了瑜伽外，還有各式心靈課程，更熱愛美食的分享。

課程採取預約制小班教學，請加官方預約再來上課，不然放🐶咬人喔

06/11/2025

雙人烏鴉式，信任的重量。

烏鴉式，原本是對手臂與核心的挑戰，
但當兩個人一起完成，
它成了「信任」與「平衡」的練習。

上方的人學會信任、放鬆、專注，
下方的人學會支撐、穩定、給予。
一呼一吸之間，是彼此的連結。

瑜伽，不只是體位法，
而是在「我」與「妳」之間，
找到更寬廣的「我們」。

🎃十一月課表來囉🎃緩慢入冬的節奏天氣漸涼，風也開始帶著安靜的味道。世界好像靜止了，卻又好像動個不停。我們就在不知不覺之中度過了。當陽光變得柔和，是提醒我們放慢腳步、傾聽身體的時候。這個月的練習，讓呼吸成為溫度，讓身體在伸展與停留之間，學會溫...
30/10/2025

🎃十一月課表來囉🎃

緩慢入冬的節奏

天氣漸涼，風也開始帶著安靜的味道。
世界好像靜止了，卻又好像動個不停。

我們就在不知不覺之中度過了。當陽光變得柔和，是提醒我們放慢腳步、傾聽身體的時候。

這個月的練習，讓呼吸成為溫度，讓身體在伸展與停留之間，學會溫柔地安住。

🌙 11/22（六）20:00瑜伽睡眠術 × 頌缽
聲音的共振與深層休息，帶你回到內在最平靜的所在。

🌹花晶顱薦椎按摩 .2862627
以精微觸感調和神經與能量流動，
讓思緒、呼吸與心靈重新回到同一個頻率。

🔷11/29、11/30阿育吠陀工作坊
課程暫停兩天，有報名公益活動的同學，也別忘了來上課喔，畢竟時間有點遙遠，要喚醒大家記憶。

十一月，讓我們在安靜中蘊養力量，在溫柔中找到堅定。❤️

#台南瑜伽
#地板瑜伽
#空中瑜伽

•‿•10月課表出爐這個月連假超多，大家玩樂之餘也別忘了持續瑜伽練習，或者花晶按摩犒賞辛苦的自己💆‍♀️教室連假不打烊，不要讓老師們太孤單🥹🍖中秋烤肉吃太多？先用瑜伽甩掉熱量，再揪我們去烤肉續攤，好嗎？😆10/18（六） 20:00-21:...
29/09/2025

•‿•10月課表出爐

這個月連假超多，大家玩樂之餘也別忘了持續瑜伽練習，或者花晶按摩犒賞辛苦的自己💆‍♀️

教室連假不打烊，不要讓老師們太孤單🥹

🍖中秋烤肉吃太多？
先用瑜伽甩掉熱量，再揪我們去烤肉續攤，好嗎？😆

10/18（六） 20:00-21:00🌙
瑜伽睡眠術＋頌缽- 承羲老師
連假過後，讓身心在音頻與呼吸中，慢慢沉入深層放鬆與共振，補足整個秋季的能量。

狂歡之後，最美的是這份回歸平靜的時光🧘🏼‍♀️

¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ

學習，是我遇到形形色色的你，可以用世界的客觀規律交流，而不是互換生活的煩躁。在練習瑜伽的路上，我們常常遇到形形色色的人與事。瑜伽教導我們，真正的學習，不是把自己套進別人的生活、模仿別人的樣子，而是用「觀照」的心，認識世界的規律與本質。🧘‍♀...
19/09/2025

學習，是我遇到形形色色的你，可以用世界的客觀規律交流，而不是互換生活的煩躁。

在練習瑜伽的路上，我們常常遇到形形色色的人與事。瑜伽教導我們，真正的學習，不是把自己套進別人的生活、模仿別人的樣子，而是用「觀照」的心，認識世界的規律與本質。

🧘‍♀️ 每一次吸氣，觀照內在
🧘‍♀️ 每一次吐氣，釋放比較與執著
🧘‍♀️ 讓自己在交流中保持清明，而不是失去自己。

這就是瑜伽哲理帶給我們的禮物🎁，學習不只是技巧，而是用心認識世界、認識自己，進而獲得自由😉

🧘🏼佛系招生文阿咪陀佛瑜伽能幫助大家通往西方娛樂世界喔❤️瑜伽一練，法喜圓滿＋腹肌拉滿💪
13/09/2025

🧘🏼佛系招生文

阿咪陀佛
瑜伽能幫助大家通往西方娛樂世界喔❤️
瑜伽一練，法喜圓滿＋腹肌拉滿💪

金剛坐姿🥙飯後坐5分鐘，改善消化系統若是膝蓋、腳踝不舒服的人，可以在地板上墊一層薄毯或毛巾。或是像照片一樣，坐磚練習。很適合吃飽飯後的練習，讓我們關掉昏睡模式，也幫消化開了加速器😋👩‍🦰小叮嚀：注意前側胸鎖骨延展開來，不要聳肩了喔。
09/09/2025

金剛坐姿
🥙飯後坐5分鐘，改善消化系統

若是膝蓋、腳踝不舒服的人，可以在地板上墊一層薄毯或毛巾。或是像照片一樣，坐磚練習。

很適合吃飽飯後的練習，讓我們關掉昏睡模式，
也幫消化開了加速器😋

👩‍🦰小叮嚀：
注意前側胸鎖骨延展開來，不要聳肩了喔。

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永康區中華二路358巷18號1樓
Tainan
710

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