14/11/2025
🍃《人生殺人無過，大黃救人無功》——一位中醫師的碎念日記
最近門診又出現一波「神藥帶貨潮」。
每天都會有人神秘兮兮從包包掏出一罐：「醫師～這個可以吃嗎？」
✔️東洋參
✔️黃耆
✔️天麻
✔️靈芝
✔️薑黃
——通通來。
而且這些東西永遠都有一段傳奇故事：
「朋友說超補！」
「長輩說吃了變很強！」
「團媽說這是皇帝在吃的！」
但最有趣的是：
問這是不是適合自己之後，90% 的人都希望我立刻給出答案。
然而——
👉 問題來了：體質不是快問快答，是需要觀察的。
初診，我真的無法像算塔羅牌一樣當下斷定一切。
老患者我可以比較有把握，但剛認識的新朋友……我還是得跟你的身體相處一陣子。
於是患者接著問：
「那怎麼辦？都買了欸！」
「人家都說很好，我不能吃嗎？」
我通常會笑著說：
『不適合的東西，吃下去就是在跟自己身體吵架。你願意嗎？』
而且，臨床真的是每天上演現實版《體質不合談判大會》：
有人吃 #高麗參 不到一週 → 口乾、冒痘、睡不好
有人 #薑黃 吃太勤 → 滿臉痘痘像青春加倍送
有人 #黃耆 猛補 → 血壓飆到自己都嚇到
這些東西單放看起來都很無害、甚至很補，
但——
👉 再貴的藥，遇到不對的體質，就是毒藥。
👉 再普通的藥，只要剛好適合，就是神藥。
古人講：「人參殺人無過，大黃救人無功。」
意思就是——
你救人大家不會記得，但你如果不小心弄痛人，大家一定記一輩子。
（中醫師深有同感。）
🍵 ✋ 所以，中藥不是靠「聽人說」在吃
中藥材不是保健食品，也不是「補就對了」的概念。
它們功能強，要用得準，就要：
1️先搞清楚你的體質
2️⃣ 再看你現在哪裡失衡
3️⃣ 最後用對量、用對時間、用對組合
這也是為什麼我常常說：
「不要聽朋友說，要聽醫師說。」
不然真的很容易「賠了身體又折兵」。
✨ 你家曾經買過最「被神化」的中藥或保健品是哪一款？
A. 東洋參
B. 黃耆
C. 天麻
D. 靈芝
E. 薑黃
F. 其他（歡迎留言，我一定會看到大家的寶藏清單 😂）
#中醫體質 #不要亂補 #中醫日常 #用對才是補 #補錯了更傷身 #李俊廷醫師 #艾苜中醫診所
