阿南達瑪迦瑜伽斷食排毒營

07/11/2025

Namaskar ✨
一步一步學靜坐推出新影片啦！
街頭靜坐實驗，一分鐘見證情緒變化。

一段真實的街頭實驗，揭開靜坐如何影響情緒……A real street experiment revealing how meditation changes emotions…0:00　開場：為什麼要做這個實驗？0:55 實驗規則說明1:21　街頭訪問開始2:40　呼吸實驗開始5:19　解釋為什麼要做這實...

26/10/2025

𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝗸𝗮𝗿,

📣我們的【迦】 園已經完成部份修復與升級，悄悄變得更美、更堅固了～靜坐大廳的天花板、部分地板和餐廳牆面都翻新了，二樓外牆也都加強了鋼骨結構，現在整個空間感覺更明亮了！

📣【靜坐智慧營】 𝟏𝟏/𝟖-𝟏𝟏/𝟏𝟐, 誠摯邀請大家回【迦】, 為自己充個電！

🤫 36小時不語：讓心靈徹底淨化與沉澱。
🎵 美妙唱頌 & 靈性舞蹈：讓心先打開、感受無條件的愛與內在的喜悅。
📚 沈老師的課程：這次又有新內容，幫身心充電升級。
🍹 一日果汁斷食：幫身體大掃除，思緒更清明。
🍲 特別設計的食療三餐：好吃無負擔，充滿療癒力。
🧘 瑜伽：透過更多體位法的引導，幫助身心回歸專注與安定。

立即報名，重拾內在平靜與喜悅！
https://yogafasting.tw/fasting-camp-registration/

23/10/2025

十月斷食營照片上傳咯！寰宇有福人，齊聚學善知。
養身心之安康，築社會之基石。
讓我們的身體，成為社會的資產，而非負擔！
從自身做起，成為那盞點亮世界的祥和之光。😇😇

14/10/2025

𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐤𝐚𝐫 🙏
【生態村活動預告】
接下來六個月，除了斷食營，生態村將推出一系列豐富的身心靈活動！

🌿 𝟏𝟏月初｜靜坐智慧營
每屆皆有全新內容，帶您深入靜坐智慧。

🍃 𝟏𝟏月末｜蔬果淨化營（由英國 𝐃𝐚𝐝𝐚 主持）
以渡假風格設計，節奏輕緩，在綠色秘境中恢復身心和諧。

❄️ 𝟏𝟐月｜食療營
一年僅此一檔！

🌼 𝟏月｜青年瑜伽靜坐營（𝟏𝟖-𝟐𝟖歲）
剛踏入社會或正在求學的你，是否對未來感到迷茫？讓靜坐為你釐清方向，找到內心答案。

🌸 𝟐月｜三日親子營（全新推出）
親子關係如同一面鏡子，映照彼此，也照見世界。這是一段共同成長的旅程，開啟全新可能。

🌹 𝟐-𝟑月｜瑜友同行營（𝟐𝟖-𝟒𝟓歲）
專屬階段裡的你，與同行者一起練習、分享、成長。

名額有限，歡迎點擊了解更多，也邀請您分享給身邊朋友，一起推廣善知識、支持生態村建設！
更多精彩課程詳見：

https://yogafasting.tw/schedule/

10/10/2025

06/10/2025

中秋斷食營，成功！🎉

這個中秋不只吃月餅，我們還「吃掉」了舊有的習慣與惰性！恭喜所有完成挑戰的夥伴，你們太棒了！

假期結束，但Sadhana靈修的精神不能停！記住我們的目標：

✨ 斷食淨化，幫身體重開機
✨ 瑜伽鍛鍊，幫能量充飽電
✨ 冥想靜心，幫大腦清快取
✨ 吃對食物，拒絕昏沉懶惰！

從基礎做起，穩穩走向靈性成功！大家一起加油！

中秋快樂！Jay！

25/09/2025

這不是理論，是我們一起創造的真實！
從客製化的檸檬鹽水，到調整腺體的體位法，這5天，我們用身體驗證了古老的養生智慧。

✅ 專屬你的「檸檬鹽水」劑量時光
✅ 深入淺出、一聽就懂的養生哲學
✅ 啟動身體開關的瑜伽體位法
✅ 帶你深入的冥想指導與冥想科學好處

這趟旅程結束，但新生才剛開始！讓我們持續這份好習慣（吃有營養好消化對自己身體無負擔的食物、規律瑜伽冥想、規律斷食），讓改變發生！

🔥 觀看影片，重溫感動！

08/09/2025

無論您是否正在主動尋求成長，您都已經在宇宙自然的運行中，持續進步與提升。

無論您是否察覺，命運總會以各種形式帶來啟發與挑戰——可能是內心的波動，也可能是外在世界的價值碰撞。這些經歷，都在默默引導我們校準更真實的生命方向。或許您已敏銳地開始探問，或許您還未意識到這些正在發生的轉變……

30而立、40不惑、50知天命、60耳順、70從心所欲——現在的您，正處於哪一個階段？

我們之所以感到困頓，往往源自於偏差的信念與視角。真正的智慧，能帶我們穿越迷霧，走出困境。這是一段需要耐心與實踐的淨化之旅，一日一步，終見清明。

您可知道，我們的身體藏著情緒的密碼？

腺體，如同內在的能量樞紐，影響著我們每一種情緒的流動。而這些情緒，其實都是可轉化的能量——如何收攝與提升，導向更高的覺知與智慧？

您是否聽過「脈輪」？這把掌控身心能量的總鑰匙，隱藏著平靜與力量的根本秘密。

許多生命的疑問，需要更寬廣的意識才能看清。當智慧開展，我們即使處於紛擾之中，也能如如不動，靜觀自在。

一套完整的修行體系應該包含什麼？�命運是早已註定，還是我們可以主動塑造？修行，真的能改變人生嗎？�因果業力，是否有科學般的邏輯和實證？行善能消惡業嗎？

透過古老瑜伽的智慧與梵咒科學，我們能淨化脈輪、提升心靈，在動盪時代中尋回內心的安定。
在愛的共鳴中、在邏輯與實證的交織裡、在靜坐的深化時刻，我們彼此激勵、共同擴展——願以這份覺知，服務世界、貢獻存在。

▎靜坐智慧營特色▎
* 深具食療意義的美味餐飲，搭配一日果汁斷食，淨化身體感官
* 享受36小時不語，內觀自心，回歸純粹
* 啟發人心的哲學課程，激盪思辨與洞見
* 長時間梵唱冥想，穩定思緒，清晰意圖
* 為自己的人生重新定位，確立方向與使命

📅 2025/11/8-11/12
與您相約，共同踏上這場蛻變之旅

➡️ 報名：https://yogafasting.tw/fasting-camp-registration/

07/09/2025

📣【靜坐智慧營】開啟內在智慧，從容應對時代挑戰 🌿 𝟐𝟎𝟐𝟓/𝟏𝟏/𝟖-𝟏𝟏/𝟏𝟐

在這個瞬息萬變的時代，你是否也曾感到困惑與不安？
三十而立，四十而不惑，五十而知天命……如今的你，正處在哪一個階段？
面對外界的波動與內心的起伏，我們更需要一種扎根於生活的修行智慧。

🌪 憂鬱、焦慮、恐懼——這些情緒，或許正是覺醒的先兆。
心靈的健康，才是真正支撐我們前行的力量。
但獨自在家難以持續？缺乏自律無法堅持？
你需要的是一個集體，是一股愛的波流，共同跨越障礙、清晰方向。

✨【為什麼您不能錯過靜坐智慧營？】
▪️ 沈老師的哲學課深入淺出，融合古老智慧與現代生活，直指人心：
因果業力如何影響我們？如何不再恐懼？
修行真的能轉變命運嗎？
如何認清「我是誰」？與世界的關係又是什麼？
如何在人生下半場，重新找到生活的意義與心靈的歸屬？
……這些課題，都將帶你一步步走出迷茫，建立信心與決心。

▪️ 完整導入「瑜伽八部法」系統科學，實踐修行即生活：
課程將深入這套古老卻科學的心靈鍛鍊系統——
從持戒與精進的基礎，到體位法、呼吸調控、感官收攝，
再到專注、冥想，直至智慧合一。
讓你在生活中遇到挑戰與阻礙時，有能力深刻自省，
看清真正的「敵人」是內在非外在，
並將情緒能量轉化為更高意識的養分，
持續提升智慧，逐步擴展成為更完美、更整全的人類存在。

▪️ 不只是靜坐，更是一套完整的身心靈科學實踐：
哲學課程 📚 | 一日果汁斷食 🍹 | 具食療效果的三餐 🍲
瑜伽體位法 🧘 | 淨化梵唱 🎶 | 36小時止語靜默 🤫
（練習收攝言語與表達的能量，將心念導向靈性深處）
……從身體到心靈，全面淨化、深度提升

🌟 學員真實分享：
「2017年，我正處於人生低谷。這裡的哲學課讓我重新找到方向，梵唱療癒了我，集體靜坐的波流讓我體驗到前所未有的愛與平靜……現在我每年都會回來，每一次都是新的啟發。」

🌍 這是一個適合初學者的營隊，也是一個讓修行者持續深化的地方。
無論你是想開始靜坐，還是希望突破個人修行的瓶頸，這裡都有你需要的環境、引導與能量。

📅 日期：𝟐𝟎𝟐𝟓/𝟏𝟏/𝟖–𝟏𝟏/𝟏𝟐
👇 點擊連結，踏上蛻變之旅：
https://yogafasting.tw/fasting-camp-registration/

✨ 讓我們在集體中找回力量，在寧靜中遇見智慧。

05/09/2025

📣 舊生呼叫舊生＋新生！📣
9/19-9/23 營隊・10/2-10/6 營隊
兩梯次最後名額保留給你們和親朋好友，大家幫忙宣傳一下✨

這次來真的不一樣啦！
短短幾星期我們升級了✅餐廳地板、✅二號通鋪地板
大廳一樓多處煥新！能量滿滿！

回來復訓，一起見證「迦」的韌性——
練習、分享、重逢，在更好的空間裡🧡
➡️ 報名：

你的健康掌握在你手中

03/09/2025

這片五甲地，三十多年的堅守本已不易。感謝每一位並肩同行的您，在震動過後，與我們共同見證「瑪迦」迦園的深層意義。

目前，我們正在完成二樓大廳的臨時修繕。然而，若要實現全面而穩固的修復與升級，仍需凝聚更多力量。

誠摯邀請您伸出援手，一同為這個靈性空間鋪就更安穩、美好的明天。

👉 支持我們：

捐款帳號:
玉井區農會,代號:618
帳號:002432-1146-9850,
戶名:大圓滿道院。(匯款轉帳後請告知姓名及本人帳
號後五碼,以利開立捐款收據。)

郵件：yogafasting@gmail.com

查看修復進度：https://form.jotform.com/252281141103441

26/08/2025

> 噠啦～我們要來幫地板換新裝啦！👷‍♀️✨
>
> 接下來幾週，生態村營隊將暫停舉辦，因為我們的二號房通鋪和餐廳正在進行「地板更新大作戰」！
> > 919到923營隊正常舉辦唷！
> 由衷感謝每一位的支持，是我們最大的動力！
點擊下方連結，查看目前的修復進展👇

https://form.jotform.com/252281141103441