22/11/2025
天氣冷鼻水直流🤧
但你知道遇冷空氣就開始流鼻水，其實是鼻子的保護機制‼️
天氣冷流鼻水其實這並不一定是感冒，而是一種生理反應，醫學上甚至有個專有名詞叫 「滑雪者鼻（Skier’s nose）」。
鼻腔的工作就是把外面的空氣調整到「適合肺部吸入」的狀態。
☝️當吸入乾冷空氣時，鼻腔內的血管會擴張，腺體大量分泌，用來加溫、加濕空氣。
☝️多餘的分泌物自然會變成清澈水鼻涕流出來。
☝️這是一個正常的保護反應，不是感冒感染喔。
該如何處理或預防這狀況呢⁉️
以下是最實用也最容易做到的方法：
1️⃣戴口罩
能保留呼氣的溫度，形成一個溫暖的小環境，是最有效減少冷刺激的方法。
2️⃣進室內後熱敷鼻部
用溫熱毛巾敷在鼻子上，幫助血管和纖毛功能恢復正常。
3️⃣喝溫水讓身體回溫
全身暖起來之後，鼻腔的反射性分泌會明顯下降。
4️⃣對冷空氣特別敏感、或本身有鼻炎的人
經醫師評估後，可使用合適的鼻噴劑來改善過度敏感的反射反應。
