杏福內科診所-附設洗腎中心

10/11/2025

颱風🌀來襲
防颱要注意⚠️
#杏福內科診所關心您的健康

10/11/2025

鳳凰颱風🌀即將來臨
防颱措施

⚠️關注氣象💨資訊
1.隨時收聽氣象局發布的颱風警報與停班停課訊息。
2.確認避難場所與緊急聯絡方式。

⚠️檢查居家🏠安全
1.檢查門窗是否牢固，必要時用膠帶貼出「米字」防玻璃碎裂。
2.清理陽台、屋外雜物（花盆、曬衣架等）避免被風吹落。
3.檢查排水孔、屋頂排水是否暢通，防止淹水。

⚠️準備防災🥩🍞物資
1.備妥飲用水、乾糧、手電筒、行動電源、電池、急救包與常用藥物。
2.行動不便者或長者可事先與親友、里長保持聯絡。
3.若住在低窪或沿海地區，提早準備撤離

（圖片轉載：消防署防災宣導）
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03/11/2025

近期早晚溫🥶🥵差大，請洗腎患者特別‼️⚠️注意以下事項：

1.保暖防😷感冒：天氣變化容易誘發🫁呼吸道感染，建議依時增減🧥👖衣物，避免著涼。

2.接種流感💉疫苗：洗腎患者免疫力較弱，每年建議接種公費流感疫苗，降低⬇️重症風險。

3.注意血管保護：氣溫❄️💨下降易導致血管收縮，瘻管部位要保持🧣溫暖，避免壓迫或冰冷刺激。

4.監測血壓變化：氣溫低時血壓易📈升高，請按時量測並遵醫囑💊服藥，保持穩定。

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02/10/2025

💡腎友聰明選，美味健康過中秋🏮

🍗中秋佳節團圓少不了烤肉、月餅和柚子，但腎友怎麼吃才安心呢❓
✨掌握幾個小技巧，就能兼顧美味與健康：

1.🦑 #挑食材要新鮮

2.🥓 #烤肉要清淡

3.🥮 #月餅要適量

4.💊 #柚子要節制

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#優腎園

💡腎友聰明選，美味健康過中秋🏮

🍗中秋佳節團圓少不了烤肉、月餅和柚子，但腎友怎麼吃才安心呢❓
✨掌握幾個小技巧，就能兼顧美味與健康：

1.🦑 #挑食材要新鮮：避免香腸、魚丸、甜不辣等加工食品及雞心或其他內臟類食物；多選擇雞腿肉、里肌肉、蛤仔、吳郭魚、魷魚等原型食物；搭配蔬菜更均衡，預先川燙可減少燒烤時間和磷鉀負擔。

2.🥓 #烤肉要清淡：市售烤肉醬、沙茶醬的鹽分高，記得少刷少沾，否則嘴巴口渴更難控制水分；建議自製DIY沾醬，利用蒜末、洋蔥、蔥珠、白醋等增添風味。

3.🥮 #月餅要適量：月餅雖小，卻含高油、高糖、高熱量、高磷鉀，尤其蛋黃、堅果、豆沙餡更是暗藏陷阱；建議切小塊分享就好，若是有糖尿病腎友記得下一餐的主食要減量。

4.💊 #柚子要節制：柚子含有呋喃香豆素，可能與降血壓藥、降血脂藥、抗凝血藥、標靶藥等許多藥物交互作用；也要注意鉀離子含量，建議應景淺嚐兩三瓣即可。

📌小提醒：大啖美食別忘了搭配磷結合劑(鈣片)，多運動消耗熱量，中秋也能安心享受美食慶團圓！

❤️祝大家 #中秋佳節快樂、平安健康❤️

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #中秋節 #腎友照護 #腎臟病飲食 #腎友中秋飲食 #健康過中秋 #磷結合劑一定要隨餐使用 #烤肉

26/09/2025

⚠️高血磷怎麼辦
掌握七大飲食🍱技巧

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#優腎園

⚠️高血磷怎麼辦？掌握7大飲食技巧

📈我的血磷檢驗值每個月都高，是不是因為…
1️⃣透析不完全?
2️⃣吃太多加工食物及含磷高的食品?
3️⃣未遵照醫師指示正確服用磷結合劑?

✅控制高血磷的飲食技巧
1.🦐 #不吃內臟類食物：如豬肝、雞心、雞佛等，另外小魚、小蝦也不適合多吃，例如吻仔魚、小魚乾、蝦米、櫻花蝦等。
2.🌭 #少吃加工食品：如各式微波食品、火鍋料、香腸、熱狗、肉鬆、泡麵、零食、餅乾、可樂等。
3.🍳 #少吃卵黃類食物：例如蛋黃、鮭魚卵、蝦卵、烏魚子、柳葉魚等。
4.🍚 #少吃全榖雜糧類：例如糙米、五穀飯、全麥麵包及雜糧吐司等，可改吃白米飯、白吐司、白饅頭等，以減少磷的攝取量。
5.🥜 #避免堅果種子類食物：例如花生、腰果、開心果、核桃、瓜子、黑芝麻、白芝麻等。
6.🥛 #避免奶類食物：例如鮮奶、奶粉、優酪乳、優格、起司等，建議選用市售洗腎配方營養品替代。
7.💊 #磷結合劑一定要隨餐使用：應剝成小塊或磨成粉，用餐當中平均分配、充分與食物混合效果才好，除了三餐，點心、零食、飲料都要使用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #腎友高血磷 #腎友照護 #腎臟病飲食 #透析生活 #健康守護

23/09/2025

🩸補充熱量、吃對食物，腎友遠離貧血
改善貧血的日常飲食 4 大技巧
1.補充足夠熱量
2.攝取足夠蛋白質
3.攝取高鐵食物
4.攝取動物類優於吃植物類鐵質
#杏福內科診所關心您的健康

🩸補充熱量、吃對食物，腎友遠離貧血

💡改善貧血的日常飲食4大技巧：
1️⃣ #補充足夠熱量：身體熱量夠了，才能幫助蛋白質的吸收，間接促進鐵質的吸收。

2️⃣ #攝取足夠蛋白質：不論是血紅素還是紅血球，它主要的成份還是蛋白質，所以平常飲食中每一餐都要有優質蛋白質。👍優質蛋白質包含黃豆類製品(豆腐、豆干、豆包、豆漿)，魚類，海鮮類，蛋類，奶類，家禽類(雞、鴨、鵝)，家畜類(牛、羊、豬)。

3️⃣ #攝取高鐵食物：鐵質在血紅素的生成、氧氣的運送、能量代謝與免疫功能中都扮演關鍵的角色；若餐後再搭配高維生素C的水果可提升鐵的吸收率，例如芭樂、香吉士、柳橙、柑橘等。

4️⃣ #攝取動物類鐵質優於吃植物類鐵質：動物來源的鐵吸收率高於植物性來源的鐵，所以建議大家要以動物類的鐵為優先。

💯 #鐵質含量較高的食物
🥩 #動物類鐵質：動物血(豬血、鴨血)，紅肉(牛肉、豬肉、羊肉、鴨肉)，章魚，鱔魚，貝類(牡蠣、蛤蠣)，雞蛋等。

🥬 #植物類鐵質：黃豆製品(豆干絲、豆腐皮、黑豆干)，紫菜，髮菜，紅莧菜，紅鳳菜，裙帶菜，白莧菜，空心菜，菠菜，地瓜葉等。

🧑‍⚕️上述鐵的含量高的食物，磷的含量也相對高，建議腎友補充時，要搭配磷結合劑一起服用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻、營養師靜萍)

#優腎園 #腎友貧血 #腎友照護 #腎臟病飲食 #透析生活 #健康守護

21/09/2025

成為合規英雄🦸，從你開始

｜勇於發聲｜
｜杜絕賄賂｜
｜做對的事｜
｜合規為首｜

#合規宣言
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19/09/2025

📖本月在職教育
主題：血液透析病患的安寧緩和治療和護理

🙏感謝護理師：佳靜準備豐富的課程內容收穫良多

📕洗腎患者的安寧緩和（palliative care）重點，主要在於「提升生活品質」，而非僅延長壽命

‼️安寧緩和的目標
1.減輕症狀：處理尿毒症相關症狀（噁心🤮、搔
癢、倦怠、呼吸🫁困難、疼痛）
2.心理支持：協助患者與家屬面對疾病進程，減
輕焦慮與憂鬱🫂
3.尊嚴照護：尊重患者的選擇與價值觀
4.預立醫療決定（ACP/AD）：提前討論是否繼續透
析、是否急救

洗腎患者進入🏥安寧緩和，🌟重點在於 「減輕痛苦、維持尊嚴、陪伴到最後」。這是一種讓患者與家屬安心的選擇。

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25/08/2025

📖本月在職教育
主題：⛑️急救訓練⛑️
🙏感謝護理師：幼芳準備豐富的課程內容收穫良多
CPCR技巧需要持續練習，避免遺忘
1️⃣CPCR 流程可能隨指引更新
2️⃣提升反應速度，遇到緊急狀況能即刻處置

📝 教學內容包括
1.壓胸 (Compression)
壓胸深度、速度與正確手法
2.人工呼吸 (Breathing)
口對口或使用輔助器材
3.AED 使用 (Defibrillation)
電擊去顫的操作步驟
4.團隊合作與模擬演練
實際模擬，增強臨場反應

👩‍⚕️ 對腎友特別提醒
✅ 飲食及水分控制💧
✅ 定期🫀心臟科追蹤
✅ 💊規律服藥

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22/08/2025

🥵🫠夏天的到來，香甜多汁的水果🍉總讓人忍不住想多吃幾口解渴，又或是清涼爽口的涼拌小菜令人開胃；但對腎友來說，這些蔬果的鉀離子若攝取過多，可能引起 #高血鉀，對身體造成影響，想吃的安心又滿足，掌握以下的步驟
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☀️【腎友的夏季鉀離子大作戰】

🥵炎炎夏日，香甜多汁的水果總讓人忍不住想多吃幾口解渴，又或是清涼爽口的涼拌小菜令人開胃；但對腎友來說，這些蔬果的鉀離子若攝取過多，可能引起 #高血鉀，發生心律不整、肌肉無力、手指麻痺、嘴唇麻木、甚至心跳停止等危險。想要吃得安心又滿足，掌握以下小撇步就對了！

1. #認識鉀量
✅ #低鉀(300mg/100g)：香蕉、美濃瓜、榴槤

2. #控制份量
就算是低鉀水果，仍應控制份量！ #建議每天攝取量不超過2份(每份約棒球大小一顆，或是切塊裝8分滿的家用瓷碗)。腎友如想拿捏更準確可換算秤重，應留意水果來源的含鉀總量每天不可超過300mg。

3. #避免食用果汁與果乾
💦仙草及愛玉(通常會加檸檬汁)，或是蜂蜜檸檬、西瓜汁、甘蔗汁、椰子汁等，都不利於血鉀及水分控制。

🍇脫水濃縮的果乾，鉀含量會大幅上升，如葡萄乾、龍眼乾、芒果乾、蔓越莓乾等，都不適合腎友食用。

4. #涼拌生菜食用技巧
鉀離子會在烹煮過程流失，涼拌小黃瓜、泡菜、醃蘿蔔、青木瓜絲、洋蔥絲等小菜，如未經過烹煮，鉀含量高；建議可改選擇苦瓜、茄子、木耳、海帶芽、豆芽菜等食材，經川燙後再調味冰鎮，依然能在炎夏裡享受冰涼開胃料理。

💡小提醒：
🩺每個例行檢查時，留意自己的血鉀數值。
🧑‍⚕️若有血鉀偏高的情況，請向醫療團隊諮詢，並依營養師或醫師的專業建議調整水果種類與份量，因每位腎友的狀況不同，飲食控制也應量身規劃。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #高血鉀 #腎友照護 #腎臟病飲食 #血鉀控制 #夏日水果 #透析生活 #健康守護 #腎友避高鉀

07/08/2025

爸爸節 感謝😘有您

成長的路上，
爸爸👨總是那個不多話、卻默默付出的身影。
他或許不常說❤️愛，
但總在我們最需要的時候，
用行動撐起整🏠個家。

在這📝特別的日子，
我們想對每一位爸爸說聲：「辛苦了，謝謝您。」🙏🥰

👨‍⚕️ 本診所全體同仁誠摯㊗️祝福每位爸爸：
身體💪健康、平安、節日🎉快樂！

#杏福內科診所關心您的健康

25/07/2025

炎炎夏日
腎友們
水分要如何控制

#杏福內科診所關心您的健康

🌞【高溫炎夏，腎友如何聰明補水？】

📍夏季氣溫節節升高，流汗增多，口渴難耐，因此對需要控制水分攝取的腎友來說，更要掌握喝水的節奏，以免體內水分滯留，在洗腎當中發生低血壓、抽筋；長期下來也會造成身體水腫、肺積水、呼吸喘、高血壓、甚至心臟衰竭，到底該怎麼補水才安心？。

💦給腎友的聰明補水小技巧：
1. #每日飲水要分配：喝水量，為前一天尿量+500~800 ml，每次小口含著數秒再分次慢慢吞下。
2. #口腔嘴唇要保濕：可以溫水漱口、含小冰塊、嚼口香糖、擦護唇膏，避免口乾舌燥感覺。
3. #隱藏水分要注意：例如稀飯、麵食、冰品、多汁水果(西瓜、哈密瓜)、凍狀食物(愛玉、仙草)等。
4. #飲食口味要清淡：避免太鹹、太辣、炸物，這些都會刺激口渴中樞，忍不住想要喝水。
5. #糖尿腎友要控糖：高血糖會使滲透壓變高，同樣會刺激口渴中樞，加劇強烈的口渴感。
6. #早晚體重要記錄：兩次透析間不超過乾體重的4.5~5%，舉例乾體重若為60公斤，則下次洗前不要超過62.7~63公斤 (60公斤x 4.5~5%=2.7~3公斤)。

☀️這個夏天，我們陪您一起，把每一天都照顧得剛剛好。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)