JYOGA

JYOGA 教室位於台南市
Yoga Alliance 美國瑜伽聯盟認證師資培訓教學中心-RYS
可提供200小時瑜伽師資培訓課程、85小時孕婦瑜伽師資培訓課程和CE持續教育認證學分課程

09/11/2025
09/11/2025

「懷孕不是停止運動的理由,而是開始讓自己變得更好的旅程。孕婦瑜伽,讓妳在變化中找到穩定,為自然產與產後恢復做好準備」

11月孕婦瑜珈課程資訊➡️
https://www.jyoga.com.tw/7734/pregnant-yoga-3

#台南瑜珈 #孕婦瑜珈 #孕婦瑜伽

01/11/2025

孕婦瑜伽有助於緩解孕期不適、穩定情緒、強化骨盆肌群,並為順產與產後復原做好準備。
它是一種安全、溫和且具身心療癒效果的運動,適合懷孕的媽咪練習。

11月孕婦瑜珈課程資訊➡️
https://www.jyoga.com.tw/7734/pregnant-yoga-3

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30/10/2025
29/10/2025
20/10/2025

教室的孕婦很多都是始終如一,第一胎在教室上課,後續懷孕一樣選擇教室,謝謝你們的支持。
孕婦瑜珈幫助產程也有助產後恢復。

11月孕婦瑜珈課程資訊➡️
https://www.jyoga.com.tw/7734/pregnant-yoga-3

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16/10/2025
15/10/2025
14/10/2025
13/10/2025

不說看不來她們是孕婦!
孕期練習孕婦瑜珈除了有助於產程外也可以提升產後恢復。
懷孕、產後過程骨盆底肌群會遭受不同程度的損傷,期間鍛鍊骨盆底肌群非常重要。
媽媽在照顧肚子的baby時也別忘了照顧自己!

孕婦瑜珈課程資訊➡️
https://www.jyoga.com.tw/7734/pregnant-yoga-3

#台南瑜珈 #孕婦瑜珈

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