What are the opening hours?

Monday 09:30 - 12:00 14:30 - 19:00 Tuesday 09:30 - 12:00 14:30 - 19:00 Wednesday 09:30 - 12:00 18:00 - 20:30 Thursday 09:30 - 12:00 14:30 - 19:00 Friday 09:30 - 12:00 14:30 - 19:00 Saturday 09:30 - 12:30

晟欣診所

Q: What is the address?

中西區中華西路二段506號

Home
Taiwan
Tainan
晟欣診所

主治 : 失眠、焦慮、自律神經失調、減脂塑身、身心疾患、營養處方調養等

主治項目 :
1. 自律神經失調相關症狀 : 焦慮，恐慌，緊繃難放鬆，睡眠障礙(失眠、淺眠、多夢、頻尿)，女性 - 過度換氣、經前症候群、更年期障礙，身體症狀–頭痛、暈眩、耳鳴、眼乾、口乾灼熱、喉異物感、肩頸痠緊、心悸、胸悶，胃食道逆流、便祕、腸躁症等，代謝症候群–高血壓、高血糖、肥胖、血脂異常，功能下降–記憶力、思考專注力、情緒調適、性功能等.
2. 減脂塑身 : 皮下脂肪厚度測量，調整自律神經根本減重
3. 營養醫學：各疾病處方治療，營養輔助治療與諮詢，西醫整合治療
4. 一般身心疾患：焦慮症，憂鬱症，失眠，精神疾患，失智症，

門診時間
週一-週二: 9:30 - 12:00 14:30 - 19:00
週三: 9:30 - 12:00 18:00 - 20:30
週四-週五: 9:30 - 12:00 14:30 - 19:00
週六: 9:30 - 12:30

================
您覺得壓力大但又無法放輕鬆，無法不去想，卻又痛苦自己知嗎?
覺得身體多不舒服，看許多醫師作檢查都說還好，覺得無奈嗎?
覺得體重或身材怎麼減都還是復胖，很困擾嗎?

如果您有以上三點之一，可能就有自律神經失調而不自知。
重要的是，現今自律神經失調可透過專業治療與練習而改善。
「我明明不舒服，為什麼老是說我沒有病」是多數患者在就診之前的心聲。有鑑於此，王鋕清醫師運用專業醫藥研究，合併營養醫學，找出正確的治療方向與處方，期能協助為此所苦的患者擺脫困擾。
歡迎到晟欣診所作自律神經功能評估，由專人衛教，建立正確疾病觀念與放鬆技巧。

==================
為何嘗試過許多方法，一直瘦不下來呢?
為何有減有瘦，沒減馬上又胖回來呢?
為何吃了坊間減肥藥人就不舒服，有沒有醫學上專業的方式呢?
肥胖多與壓力、生活習慣、飲食有關。上述困擾在於對減脂沒有正確的概念與方法。

請至晟欣診所這裡有專業醫療評估及專人減脂塑身衛教諮詢。

@ 減脂塑身的好處：
1. 優化身材曲線 – 美好體態，提升自我滿意度與自信心
2. 活化身體機能 – 降低氧化壓力(有精神，感覺輕鬆)，抗老化(氣色好，活力佳)
3. 預防疾病 – 代謝症候群(高血壓，糖尿病，血脂異常)，心腦血管疾病(心肌梗塞，中風等)，肝膽疾患(肝硬化、膽石症、膽囊炎)，骨關節疾患(腰痛，坐骨神經痛，脊椎疾患，膝關節炎) ，睡眠呼吸中止症(打呼，睡眠品質差)，痛風，婦科疾患(月經失調、多囊性卵巢症候群、不孕症、孕期疾患等)，癌症(攝護腺癌、大腸癌、乳癌、子宮相關癌症)等

27/03/2026

⭐️ 診所公告 :

115/4/3 (周五) ~ 4/6 (周一) : 休假 🎉

祝福大家健康順心 ! 🥰

23/03/2026

「你好睡」嗎？
許多失眠症狀與自律神經失調有關。

在臨床失眠的患者中，常見有相似的經驗：
睡前已感到疲累，躺床上卻又睡不著，好不容易睡著，半夜卻又醒來、或伴隨淺眠、作夢、頻尿...，早上鬧鐘響了，起床還是感覺疲累、沒睡飽。

🌀 為什麼自律神經會跟睡眠有關？

自律神經像身體的「自動控制開關」：
• 交感神經：負責踩油門（應付壓力、工作）。
• 副交感神經：負責踩煞車（休息、睡覺、修復）。
當兩者不協調.容易會：想集中精神時卻感覺很累、想休息一下時.身體又撐著不想放鬆。
->惡性循環：可能合併焦慮、不安、心悸心律不整、頭暈、腸胃道症狀...。

💡 居家3 招，幫自律神經「訓練穩定」

1. 給大腦「下班時間」：
-睡前無3C：用30分鐘~1小時放下手機。
藍光會讓大腦誤以為還是白天，試著換成呼吸練習或輕度的床上伸展運動。
2. 建立身體「生理時鐘」：
每天盡量在固定時間上床與起床，以及穩定的生活模式。
3. 避開刺激性食物：
睡前1~2hr少碰咖啡與濃茶；晚餐清爽飲食(避免油膩與高糖)。

✎
自律神經失調，只是一個「訊號」，提醒你該好好照顧自己了。

透過就診醫師的評估與引導，找出造成自律神經失調的原因，於此期間找出適合自己的維護健康方式，終身受用。

對現代人來說，簡單且知足的生活也許是我們身心平衡的重要關鍵之一。

13/03/2026

【自律神經失調與(老化)退化】

隨年齡增加，生理調節機能開始下降或變得不穩定(比方心血管與神經、腸胃蠕...等)，有可能出現頭暈、腦霧、疲倦、睡不好、心悸心率不整、消化差..。

自律神經失調與老化的關係：

血壓調節變慢：
年紀增長後，身體穩定血壓的速度會變慢，容易在起身、久站時，出現頭暈、眼前發黑。

睡眠力品質下降：
老化加上壓力、焦慮或疼痛，會讓自律神經更難放鬆，造成淺眠、早醒、白天沒精神..長久下來，可能進展出「情緒下降與不快樂感受」。

疾病與用藥影響增加：
糖尿病、脫水、貧血，或部分藥物，也可能讓自律神經症狀更明顯，當疾病與自律神經失調同時存在，可能讓原有疾病變得不穩定或明明有醫治卻"改善有限"，常見在三高、心律不整、腸胃道疾病..等。

居家改善建議：

規律作息：
固定睡眠時間，減少熬夜與睡前刺激，有助穩定神經節律。

慢慢起身並補充水分：
容易頭暈的人，平時要避免突然站起來，也要留意補水。

及早評估原因：
若症狀反覆影響生活，建議就醫確認是否有其他身體因素。

自律神經失調，可能造成加速老化，而自律神經失調+身體退化，使得症狀更明顯、生活品質下降，當時間拉長時.在整體免疫與疾病的改善,容易進入不良的循環。

若日常"頭暈、心悸、失眠、疲倦.."已持續一段時間並明顯影響生活品質，仍建議及早介入，這樣越有機會讓症狀慢慢穩定下來。

09/03/2026

📢115年3月起
🙌健保擴大給付，醫療照護再升級

👉為減輕病友負擔，自 3月起 #擴大健保給付
　　
✅配合世界衛生組織(WHO)2030年消除病毒性肝炎目標，自3月1日起擴大肝炎照護收案對象，除B、C肝外，再納入代謝性、酒精性肝炎且肝纖維化F3以上病人，預估受惠人數達67萬人！
　　
💊擴大給付3項藥品：
✅特定治療仍控制不佳且過去一年至少發生一次急性惡化的成人氣喘
✅一線復發型多發性硬化症
✅陣發性夜間血紅素尿症(PNH)且曾經有血管外溶血(EVH)成年病人
　　
🙌健保署將持續努力，讓民眾就醫更安心♥️

-資料來源：健保署

26/02/2026

時間焦慮

自律神經失調的成因中，常伴隨一種對"時間的焦慮"，它多為隱性、難以發現，卻陷入循環。
時間焦慮常表現為：擔心會「來不及」、對過去懊悔、對未來擔憂，常導致猶豫不決、行程滿檔卻有無力感。
這些族群容易把效率與"自我價值"連結。

一、特色：
1.完美主義與自我價值：認為需要把事做好，忙碌等同自我價值；休息就像在偷懶或有罪惡感進而導致不安，於是用忙碌來填滿時間，以證明價值與轉移注意力。
2.來不及：害怕錯過機會或怕時間不夠用，腦中想像失敗、負面(或被責罵)的場景。
3.社會與環境壓力：現代追求高效率、過多資訊刺激與代辦清單。

二、行為表現：
1.猶豫不決與過多分析：花費大量時間思考接下來要做什麼，卻一直沒行動。
2.身體精神緊繃、焦慮、無力感。等等..

三：化解方式：簡單化
1.改變視角：從過去「時間管理」，改成「管理能量」。練習對生活保持"彈性"。
2.理解「事情永遠做不完」，學會接受「這樣，已經足夠」，適當不費力的進度就是較好的進度。
3.時間分區與聚焦做一件事。
(時間分區：將時間分成不同小區塊，每次只專注做一件事。)
4.「無時間」區：一天中安排一個不受打擾的時間，專注能感到舒服的活動(不能使用3C)。
5.過濾瑣事。(瑣事由團體共同分擔)
6.身心安頓：靜坐、練習呼吸..。
7.五感放鬆：看美麗的風景、聽好聽的聲音、觸摸柔軟的布料、細品嘗食物中的鹹甜等感受、經"吸嗅"放鬆神經、與美好感受連結。
-----
如果你發現容易莫名緊張、很多事想做卻容易無力感、容易淺在不安..已經影響生活品質，也嘗試自我舒緩.但效果有限，可於『晟欣診所』門診時間預約：(06)2585766 。

05/02/2026

『吃飯與老年生活品質』

-對長輩來說，能「吃得下」往往比「吃得少」更需重視。

老年生活品質的提升，不僅只注意血糖或體重，維持"基本生理機能"良好運作，如同蓋房子"地基"，生活能自理、身體無太多毛病、日子能過，生活與心情品質品質也能跟著提升。

1) 重點摘要與優先處理：
*長輩需要評估的基本重點：
蛋白質與熱量：不足可能引 → 肌少症、虛弱、易感染、傷口修復慢。

*若營養不足、吃太少 + 用藥照舊 → 低血糖、或治療用藥因"飲食營養不足"，出現難預測症狀(吃了沒效、導致治療效果不佳、引出其他症狀，比方糖尿患者可能頭暈、造成跌倒。)
* 刻意極端減醣/不吃主食 →關鍵在"比例"分配，並非不要吃。

以下狀況建議「就醫，或來診評估」：
* 近 1–3 個月「體重明顯下降」、食慾很差或「吃幾口就飽」
* 吞嚥困難、嗆咳、反覆肺炎
* 明顯虛弱、走路變慢、反覆跌倒
* 口腔問題（疼痛、咀嚼不良、假牙不合）導致進食量下降

( 2) 老年營養基本概念：有足夠熱量與能量，才有本錢長「肌肉」
-->而五穀米飯（主食）常常是「熱量能量的主食來源」。

長輩如果主食少、蛋白質亦不足，那身體虛弱及各種相關症狀將是"可預測"的。

Q：「吃飯會不會造成血糖/胖的問題？」
A：重點是「份量與品質」，請依照醫護建議進行用餐比例、分配與注意事項。正常建議"穀類、豆類、蔬菜"都吃。
在我們門診，這些糖尿病患者中，能遵守"醫療人員建議"吃飯的人，他們在病況控制、生活品質往往明顯提高。

特別是三高、長輩..等族群，若有症狀或疾病控制不佳情形，可預約晟欣診所電話：(06)2585766/請於門診時間來電😊。

營養醫學顧問護理師Joyce

04/02/2026

⭐️ 診所公告 :

115/02/16 (周一除夕) ~ 2/21 (周六初五) : 過年休假 🎉

祝福大家吉祥如意健康順心 ! 🥰

22/01/2026

『少吃飯比較健康嗎？』

阿嬤那個年代，生活較單純、飲食以"飯菜"為主，也常見高齡長壽。進入AI的現代，飲食選項豐富、科技便利，也帶來不少身心壓力與健康的困擾。
臨床上常見不少族群為了減重不吃飯，或只吃水煮，這些可能是導致體力下降、精神差、情緒不穩，以及延緩疾病復原的原因。

少吃飯，真的比較健康嗎？
飲食營養是否充足，其實會直接反映在外觀，如皮膚、眼睛與氣色，有時一眼就能看出問題。特別是想要健康、也想要「漂亮」，飲食營養的足夠不能忽視。

《黃帝內經》提出「五穀為養」，將穀類視為飲食調養的根本。稻米、黍、稷（小米）、麥、菽（豆類）都是滋養五臟的重要來源。若需控制血糖，可白飯與全穀各半，或以糙米、紫米、燕麥等替代之；若無特殊需求的一般人，各種飯都可以吃。

白米飯歸類為精緻澱粉，是因去除麩皮與胚芽，纖維較低(口感較好)、吸收較快(提高身體精神能量也較快)、相較其他穀類GI較高。但問題多半不是「能不能吃」，而是「吃多少」。

誰適合吃白飯：
上班族、需體力的族群、需精神或養病復原、腸胃敏感者、牙口不好者、腎臟病患者..，適量吃飯有助穩定能量；肥胖或需控糖者，則要注意份量與搭配，而非完全不吃，需避免虛弱、心情低落。

結論是：健康的關鍵在「平衡」。不是禁飯，而是調整份量與選擇，讓身體得到剛剛好的營養。

營養醫學顧問護理師 Joyce

31/12/2025

『冬天門診常見"健康問題"』

--流感新增11例重症
--注意群體：慢性病史、呼吸道疾病、心血管疾病
--晟欣陪您一起來守護

冬天，像是檢視我們身體健康的時節，
根據疾管署監測資料顯示，114年12/21-12/27一周內，類流感門急診就診81,557人次，較上周新增11例；
114年總累計407例重症病例及78例死亡，重症好發>65歲以上長者(占64%)及慢性病史者(占83%)為多。

請民眾多注意身體健康，特別是敏弱族群：身體虛弱、心血管疾病、長輩、免疫力不足...等族群，晟欣護理團隊提供冬天門診常見且需注意的健康疾病、場合、風險族群、症狀特色：

1) 呼吸道病毒：流感 / COVID / RSV / 肺炎
★地點：室內密閉＋群聚 = 傳播效率超高
高風險族群：幼兒、孕婦、65+、慢性心肺病、免疫低下
☆症狀：喘、胸悶、血氧掉、意識變差、持續高燒、食慾下降。

2) 腸胃炎：諾羅的好發季節
★地點：群聚場合「家庭群聚、學校班級、參與群聚活動」
☆症狀：可能出現腹痛、脫水、電解質不平衡，導致身體明顯虛弱。

3) 氣喘/COPD 容易"惡化"
★地點/好發因素：冷空氣 + 感染 + 空污 = 引呼吸道相關症狀疾病
常見→ 久咳、喘頻率↑、夜咳醒、吸入藥使用增加。

4) 心肌梗塞 / 中風風險上升（尤其清晨）
★地點/好發因素：低溫->造成心血管收縮、血壓升高
→ 冬天記得勤「保暖＋規律量測血壓＋按時回診」(特別是前面提到的敏弱族群)。

5) 冬季意外：CO中毒、燒燙傷、跌倒
★地點/好發因素：
(1)門窗緊閉＋熱水器/暖爐通風差 → 一氧化碳中毒
(2)火鍋/電暖器/熱水澡 → 燒燙傷
(3)地板濕滑＋穿很厚＋反應慢 → 長者跌倒骨折

總結：
本門診提供「敏弱族群」營養醫學健康評估，促進身體內修復生態系統功能的提升與運作，降低與減緩症狀發生率、症狀程度、增強抵抗。
(晟欣診所預約電話:06-2585766，門診時間詳見首頁。直接說要預約看診即可，或私訊與我們聯繫。)
★如出現喘、胸痛、持續高燒、嚴重腹瀉脫水、頭暈嗜睡等急症，請先就近醫療院所就醫治療。

22/12/2025

容易健忘，擔心失智症？
-症狀特色、五大類型、治療、就醫。

正常老化跟失智症（Dementia）差很多：正常老化是「偶爾忘、提醒後想得起」，失智症是「忘了也不知道自己忘、而且越來越影響生活」。

根據衛福部公開數據，台灣最新社區調查顯示：
65歲以上長者失智症盛行率約 7.99%（約每100人有8人）。
而失智人口推估仍會持續上升：2031年逾47萬、2041年近68萬。

一：什麼是失智症？

失智症是一群「症狀組合」：
因“腦部疾病”或“其他身體因素”，造成持續性的認知功能下降，影響記憶、判斷、語言、定向感、執行功能，進一步影響日常生活與人際互動。

✅ 常見但容易忽略：
失智不只「健忘」，容易最先表現在“個性、情緒、行為”的波動與改變。

二： 10 個注意症狀（＞3 項就可以評估）

1. 記憶力下降，影響生活（重複問、剛講過就忘）

2. 原本熟悉的事做不好（煮菜、繳費、用手機）

3. 計畫與解決問題能力下降（做事流程不順、混亂感）

4. 時間/地點混淆（走錯路、分不清今天幾號）

5. 語言表達困難（詞窮、講到一半卡住）

6. 視覺/空間理解變差（距離感差、容易撞到）

7. 物品亂放，且找不到合理回頭線索

8. 判斷力變差（被詐騙、購物失控）

9. 對社交或興趣退縮

10. 情緒與個性明顯改變（易怒、猜疑、冷漠）

📌 重點：「變得不像自己」。

---
三：失智症5大類型：

1) 阿茲海默症（Alzheimer’s disease）

最常見類型，通常是漸進式退化。

早期常見：短期記憶差、重複問、找詞困難（想講卻容易卡住、不知道怎麼完整表達）。

2) 血管性失智症（Vascular dementia）

跟中風/慢性腦血管病變相關。

特徵常是：階梯式惡化、伴隨步態不穩、動作慢、情緒波動

3) 路易體失智症（DLB）

常見：認知忽好忽壞、視幻覺、帕金森樣症狀、跌倒

如有用藥或合併慢性病，需由專業醫師臨床評估，並且不要自己增減藥物，以免造成治療的無效或增加其他症狀。

4) 額顳葉失智症（FTD）

可能先出現：行為失控、衝動、社交界線變差或語言退化。

容易被誤認為憂鬱、躁症或人格改變。

5) 其他可逆/可改善因素造成的認知障礙

這類最關鍵：找到原因就有機會改善

代謝/內分泌：甲狀腺、電解質
營養：B12、葉酸等等
藥物/酒精/中毒
正常壓力水腦症、腦腫瘤、慢性硬膜下出血
感染、嚴重憂鬱（假性失智）

---
四：病程分期：

A) 輕度認知障礙（MCI）
👉日常生活多半還能自理，但在「複雜任務」開始吃力

B) 失智初期（輕度）
👉短期記憶差、重複問、熟悉日常管理事項開始出錯

外表可能看起來「還好」，此時最容易被延誤就醫。

C) 失智中期（中度）
👉生活能力下降明顯：季節混淆、認人困難、睡眠顛倒、性格轉變。

可能出現焦慮、躁動、妄想、攻擊等，照顧壓力明顯增加。

D) 失智晚期（重度）

👉幾乎完全依賴照顧：溝通困難、吞嚥/行走退化、長期臥床風險上升。

需整合營養、感染預防、壓瘡、跌倒與照顧者支持

---
五：治療：
1：失智症新藥：目前用於「延緩」但非「逆轉」。
2：營養醫學：“預防”重於治療，用於維持良好生理機能，減少快速退化老化的速度時間，越早進行保養越好；並配合我們提供的衛教指引。
（06）2585766請於門診時間來電（預約門診詳見首頁）

容症狀已經開始時，營養醫學重點是延緩惡化、爭取穩定期。

（其他）醫院檢查：
✅ 需要專科評估與檢查（如 MRI 監測、確認 Aβ 病理證據等）。

⚠️ 並且排除ARIA（腦水腫/微出血等）風險，臨床監測非常重要。

---
六：什麼時候就醫？怎麼掛號比較有效率？

如果發現：

症狀持續超過數月、逐步變明顯，
或已影響用藥、金錢、交通安全、瓦斯火源、社交功能……

💫建議：找「專業醫師評估」：神經內科、身心科（老年精神專科醫師、失智門診、記憶門診）＋家屬一起陪同就診（若有患者疾病進程資訊或用藥等相關資訊，一起準備好），可以最完整。

包含準備：

發生時間軸（何時開始、變化速度）
具體事件（走失、重複繳費、忘關火）
既往病史與用藥清單。

---

失智症
阿茲海默症
照顧者支持性療養
台大醫師
營養醫學
自律神經失調
老年精神專科醫師
精神身心科專科醫師

17/12/2025

全民一起「落實分級醫療」

-資料來源：健保署

❓分級就醫怎麼做❓
✅第1️⃣步：👨‍⚕️🏡先到住家附近的基層院所。
👉診所、地區醫院可提供初步診療，快速獲得協助。

✅第2️⃣步：🔄需要更深入檢查時，由醫師安排轉診。
👉病情較複雜，可轉至區域醫院或醫學中心，接受更詳細治療。

✅第3️⃣步：💙治療後再回基層院所追蹤照護。
👉透過雙向轉診機制，確保治療不中斷，資源運用更周全
-----
📢 基層診所/醫院分工合作
☑️醫學中心、區域醫院：專注急重症與高度專業醫療。
☑️社區基層診所：負責輕症與慢性病穩定照護。

15/12/2025

「糖友，血糖控制怎麼吃?」
-先抓大方向
-找到長期可執行的方式

1️⃣ 先吃蔬菜，再吃主食

把餐盤先「鋪底」：半盤蔬菜/菇類 → 蛋白質 → 澱粉。
重點不是少吃，是改順序：讓血糖上升更慢、更平。也常對腸道、飽足感比較友善。

2️⃣ 外食口訣：少一道加工，多一道原型

便當、自助餐、餐廳都能用：
少選一道（炸的、勾芡、滷到很入味的加工品）
＋多加一道（看得出原樣的：燙青菜、豆腐、蛋、清蒸魚/雞）
長期下來，鈉、油脂、血糖波動通常都會更好看。

3️⃣ 調味改走「香氣路線」，少走「鹹甜方向」

健康飲食不是沒味道，是把味道升級：
蔥蒜薑、胡椒、辣椒、香草、檸檬、醋、芝麻、咖哩粉…
用香氣撐住滿足感，你就不需要用糖、鹽、醬料硬扛。

🥡外食 1 分鐘決策法：

先點青菜：至少 1～2 份（燙/炒都比完全沒菜好）

蛋白質選「清楚原型」：魚、蛋、豆腐、雞肉優先

主食不必消失，只是飯/麵放後面吃，份量再慢慢調

三高並非很多食物不能吃，只是更改一下方式飲食。
相反，營養很重要，如有需求請門診時間預約(06)2585766。

注意：
1.若有腎臟病、心衰、懷孕、正在用胰島素，低血糖風險與飲食安排建議有個別化飲食營養評估。

2.頭暈冒冷汗、心悸、手抖、意識不清等狀況，先排除低血糖或急性症狀。

Address

中西區中華西路二段506號
Tainan
700

Opening Hours

Monday	09:30 - 12:00
	14:30 - 19:00
Tuesday	09:30 - 12:00
	14:30 - 19:00
Wednesday	09:30 - 12:00
	18:00 - 20:30
Thursday	09:30 - 12:00
	14:30 - 19:00
Friday	09:30 - 12:00
	14:30 - 19:00
Saturday	09:30 - 12:30

Telephone

+88662585766

Website

http://www.csclinic.tw/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 晟欣診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 晟欣診所:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tainan?