學善物理治療所

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學善物理治療所

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01/12/2025

為什麼脊柱側彎需要做運動呢?
什麼運動都對脊柱側彎有幫助嗎?
學善物理治療所提供1 對1BSPTS脊柱矯正運動課程
歡迎有需要及好奇的患者來諮詢以及報名唷!
初診需準備三個月內全脊椎範圍的站立姿 X光喔!
上課時有下面三點需要注意：
1.女性請穿著運動內衣
2.下半身請穿著合身褲子
3.長髮者請準備髮圈

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歡迎來電、粉專私訊、Line訊息預約
TEL：06-2080467
地址：台南市東區凱旋路223號
line ID：
line：https://lin.ee/nnjJQiK
Instagram：https://www.instagram.com/tainanhsptc
Facebook：https://www.facebook.com/HsuehShamClinic

28/11/2025

🪧學善物理治療所公告🪧
11/29（六）休診一日
造成不便，敬請見諒

特別提醒：已預約者時間不變，請依照您的預約時間前來

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25/11/2025

腳踝扭傷是一般人也常見的運動傷害！
常見的扭傷大多為外側韌帶損傷
但實際卻有更多地方是我們需要特別注意的！！
包含一開始先確認是否有骨折跡象
以及後續檢查韌帶、關節囊、肌腱與神經
甚至在扭傷後還需要做肌肉訓練與本體感覺訓練
才可以預防未來又再次扭傷喔！！

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17/11/2025

小孩突然被學校通知有脊柱側彎：
不知道角度會不會太容易增加？
角度增加太多會怎麼樣？
現在可以做些什麼呢？
讓我們一起來看看吧！

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11/11/2025

學善物理治療所上午正常營業
因鳳凰颱風來襲
下午晚上休診

大家也要做好防颱措施喔！
造成不便，敬請見諒

若有需要預約歡迎私訊，我們會盡快回覆

10/11/2025

年過40後，可能莫名出現肩膀的問題！
你曾經想拿高處的東西，卻手舉不高嗎？
想穿脫衣服，卻覺得肩膀很痛很卡？
突然發現洗澡洗不到背部！
這些徵兆都在說明肩膀正在出現問題囉
五十肩又稱冰凍肩
顧名思義，肩膀好像漸漸冰凍了起來
除了肩膀莫名開始疼痛外，活動度也越來越小！
這些是什麼狀況呢？
來看看圖文的介紹吧

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06/11/2025

今天有可愛的成大大一物理治療系的學生來參訪
希望他們有了解到新知識或有新的收穫唷🥰

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03/11/2025

痠痛麻一直都是人體內的警訊
光是疼痛在醫學上又可分為數百種
如：痠痛、悶痛、刺痛、麻痛等
若在某個動作持續過久(做矮板凳)或出力的方式不當(彎腰搬重物)都有可能出現電流感或是悶酸(微痛)的感受
這種感受很特別，可以說是在一般成長環境中不容易出現的
而這種悶酸感在醫學上又可以懷疑是神經的拉扯或壓迫所導致的感受
電流感與悶酸感的警訊
可能會出現在脊椎椎間盤病變、狹窄或神經空間不足等
若您身體正有這類型的感受
不妨先記錄什麼時間或動作較容易出現這樣的症狀
在就診時可以讓醫師或治療師作為評估的依據喔
並且盡早就診，以免變成長期慢性疾病唷！

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📍每週二早上09:00 舒活滾筒團體班招生中
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28/10/2025

隨著歲月的增長
身體機能也緩緩的老化
而大家也開始注重『肌少症』的狀況
老化的過程是無可避免的
而研究顯示藉由運動訓練搭配飲食調整
可以避免肌少症的狀況發生
讓你的老年生活可以過的更生龍活虎哦！

快找爺爺奶奶、爸爸媽媽、左鄰右舍、親朋好友們一起運動
邁向更健康的老化過程吧！

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21/10/2025

【假期看診公告】台南學善物理治療所

營業時間：

10/24(五)看診時間：0900-1700
10/25(六) 臺灣光復節休診
10/27(一) 正常看診：0900-2100

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13/10/2025

中秋剛過，緊接著就是十月十日的國慶煙火啦
不知道大家有沒有看今年的國慶煙火呢?
每當煙火在無盡的黑夜中綻放時
心中總有拋去平常壓力的舒暢且療癒
在這仰頭凝視煙火短暫的幾分鐘
可能都會造成我們頸椎的症狀喔!
過去有不少的個案
包含在泡湯時放鬆的後仰靠著頭、
或是躺過高的枕頭
都有可能使我們頸椎產生椎間盤受壓不均的情形發生
圖文中也有提到相關症狀時會產生的問題
趕緊點進去看看唷!

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07/10/2025

長期坐姿辦公除了肩頸痠痛外，不時還會出現手臂及手指的麻痛感。
大部分可以藉由肌肉的伸展解決，另外的狀況則是神經的壓力過大
而導致肢體悶酸感，包含呼吸急促造成神經長期緊繃，
缺乏適當的修補與養分，又或是長期坐姿使得臀部梨狀肌產生神經緊繃，
出現臀部與大腿的悶酸感。
你有這些現象嗎？
趕快來看看這些痠麻到底是哪裡引起的吧！
內文也有分享如何自己伸展神經的方式喔！
用簡單的動作來讓自己的上臂神經舒展一下吧！

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