What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:30 Tuesday 09:00 - 21:30 Wednesday 09:00 - 21:30 Thursday 09:00 - 21:30 Friday 09:00 - 21:30 Saturday 09:00 - 21:30

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HH身心運動旗艦館

Q: What is the address?

台南市新市區龍目井路151號

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Tainan
HH身心運動旗艦館

Healthy & Happy

🅗身體健康課程：空中瑜珈｜壁繩瑜珈｜皮拉提斯｜心肺訓練｜肌力訓練｜兒童舞蹈

🅗心理健康課程：瑜珈｜瑜珈療癒｜親子互動

🅗身心整合課程：個案客製｜團體客製｜跨界講座｜跨界工作坊

HH：Healthy & Happy。健康和快樂。

我們相信「健康和快樂」是一起並行，不應該被分開追求。真正的身心健康，是來自持續照顧自己的生理，同時擁抱自己的心理狀態，讓自己的人生活得更有意識、更有品質！

13/11/2025

僅限南科館！課卡限定優惠最後倒數 3 天！

04/11/2025

🔥HH雙11運動狂歡月🔥

同學們千呼萬喚的雙11優惠活動來啦！！！
不管你是新生還是舊生
快來一起運動領取屬於你的專屬優惠🤩

💫舊生回饋活動💫

活動一｜週週打卡送點數
11/3–11/23 每週完成任務就能領點數🎈
✅ 每週上滿2堂
✅ 上課後限動打卡（FB/IG公開+Tag教室）
✅ 每週可領一次

活動二｜累積滿11堂課加購優惠
11月上滿11堂課，就能享有限定加購優惠💝
🎁 精美保溫瓶、旭亞老師親著作品：瑜伽療心室、20點加購卡任你選！
數量有限，快來搶～

💫 新生專屬驚喜 💫

體驗後購買正式課卡加購$1111課程大禮包🎁
內含：3堂地板＋2堂空瑜＋1堂壁繩（共六堂）
讓你一次玩遍所有課程！

✨一起用運動點亮11月，動起來、拍起來、笑起來🙌

#東區 #東橋 #北區 #南科 #雙11運動月 #1111 #雙11優惠

03/11/2025

🍂【11月感恩季｜HH兒童限定課程又來囉】🍂

秋天，是感謝與收穫的季節，這個月 HH 為孩子們準備了滿滿「玩中學、動中感」的主題課程，從飛上空中的小小飛行家和小火雞，到帶著節奏與繪本進入橘子色的秋天與感恩的故事，每一次的活動和探索，都希望孩子能更熟悉自己的身體，並學習群體生活！

📅 11/2（日）兒童空瑜～小小飛行家（6y–11y）
📅 11/8（六）兒童繪本律動～橘子色的秋天（2y5m 以上）
📅 11/16（日）兒童空瑜～空中小火雞（6y–11y）
📅 11/22（六）兒童繪本律動～感恩小火雞（2y5m 以上）
📅 11/29（六）兒童空瑜～火雞飛上天（6y–11y）

🍂 名額有限，快來替孩子預約一個充滿探索、歡笑和感恩的 11 月吧！
📲 LINE報名＆課表詢問➤

#兒童瑜珈 #兒童空瑜 #親子互動 #台南 #台灣

01/11/2025

🎃👻【萬聖節限定・搞怪落幕】👻🎃

這個月 HH 搭上萬聖節列車，老師們絞盡腦汁設計出只有萬聖節才有的限定課程和限定動作，希望學員們在動身體的同時，也能從中找到樂趣，用玩樂心情進入運動，也能在運動中找到屬於自己的快樂！

接下來的 11 月，HH 將搭上「感恩節列車」，特別在週末陸續推出結合感恩節主題的特色課程，邀請大家繼續一起和老師們動起來，用身體感受節慶溫度，也透過運動好好「感謝身體」！

H編覺得過節好忙呀👺👹👽☠️

#瑜珈 #空中瑜珈 #兒童瑜珈 #萬聖節 #感恩節 #南科 #台南 #台灣

26/10/2025

【HH身心運動旗艦館】
11月秋意濃•課表上線🍂

本月看點👀
📣好評加開！海安館親子樓層闖關挑戰送水壺
📣海安館巧巧老師空環工作坊開放報名中
📣各館週末兒童限定課，假日放電好去處
📣各館感恩節限定課程

11月天氣漸漸轉涼，一起在瑜伽墊上流動、出汗、放鬆，讓身體更強壯，準備迎接冬天的到來❄️
全台南課最豐富功能性課程教室，適合大人小孩全家出動，從成人瑜珈到兒童體能舞蹈、天天都有課、時段彈性，讓你不再為時間找藉口！

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🌟【2025師資培訓資訊】
📌 11～1月｜美國瑜珈聯盟 RYT200＋牆繩雙證照師資課
・報名連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSezUmS5JqTgZBP7hW9cIkAQeKCsyW4nxSU0jkoK4oaoMcRHFQ/viewform

📌2026/1月｜美國瑜珈聯盟牆繩師資證照課程
・報名連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfD3vCD8QhEA7P2jEjHtEglEo_M_XjaarzHYFxFb15OuZz0jw/viewform

📌 旭亞老師主題瑜伽：拆解體式練習
📅上課日期：11/4-12/30 每週二12:30-14:00

📌旭亞老師 2025 -2026年台南場
一年制「RYT200新典範瑜珈．沉浸式師資一年制培訓」🈵

📌Nasm-cpt私人教練培訓認證課程
📅上課日期11/22、11/23、12/20、12/21
・報名連結： https://reurl.cc/7KZ5rb

📌賴家欣老師核心床L1&L2培訓
📅上課日期2026 1/31-2/1、2/7-2/8
・報名連結https://forms.gle/Qx8P3vpygcGWqF3q8

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💌我們在台南已有四間分館陪伴大家運動與練習——
📍據點資訊：
東區東聖｜中華東路二段133巷57弄34號2樓
永康東橋｜大橋二街275號2樓
北區海安｜海安路三段336號
南科旗艦館｜新市區龍目井路151號

📲 LINE報名＆課表詢問➤
📆 動滋券使用期限：2025年1月1日～12月31日止
🔗 快去領券：https://500.gov.tw

#青春動滋券 #教育部體育署動滋卷特約廠商

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21/10/2025

【在開幕之後⓷｜日常開始】

收起紅色緞帶，新的節奏悄悄展開。

每天早晨的第一堂課，是身體、呼吸與光線的交會；午後，陽光灑進教室陪伴著每個身體和呼吸活動；晚間，空中、流動與療癒課程，在柔和光影中緩緩結束一天。

開幕當天的感動，正在轉化為日常的節奏，安靜持續著。

我們希望每個來到 HH身心運動旗艦館的人，都能在這裡「練身，也練心」。

．．．
👏【在開幕之後⓵｜謝謝 LM 社區、謝謝大家】：https://www.facebook.com/share/p/1A5Z5wDjXx/

👏【在開幕之後⓶｜讓每次體驗都更能提升身心品質】：https://www.facebook.com/share/p/19ysrGf8YG/

#開幕日 #新市 #南科 #台南 #台灣

19/10/2025

【H編巡店報告｜專題課程：女幽的飛行寫真】

又來到H編最愛的每月專題課程！這個月搭上萬聖節話題，並跟隨專業攝影師拍攝開幕紀錄的腳步，除了練習專為萬聖節編排的串連動作，還能獲得美照呢！

悠悠萬聖節之夜，月夜的幽影在牆上流動，女幽們在掛布間搖曳、擺盪。大家並沒有扮演誰，只是藉由各種懸浮瞬間，用身體體驗柔軟力量，展現自己神秘的一面。

謝謝今天和H編一起飛的女幽們，大家根本就是玩得很開心，一點兒都沒有恐怖氛圍呀😂 #其實最期待的還是寫真集

⏰ H編聽到老師透露，12月的聖誕節還會有相關專題課程喔！那H編要先來治裝了⏰

#空中瑜珈 #攝影 #萬聖節 #台南 #台灣

15/10/2025

✨【HH 南科旗艦館｜開幕優惠進行中】✨

全新空間 × 多元課程 × 專業師資
邀請你一起走進 HH 南科旗艦館，展開全新的身心練習旅程！

🔥 體驗優惠
🔸 $299~$499課程雙人同行・第二人半價｜相約好友，一起運動更划算！
🔸 體驗當日報名課卡 → 立刻獲得抽獎機會 🎁
✨ 當天抽獎・當天享折扣 ✨

📲 立即加入官方 LINE 預約課程
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https://lin.ee/L4VQ1lb

#南科旗艦館 #瑜珈課程 #空中瑜珈 #壁繩瑜珈
#皮拉提斯 #親子瑜珈 #身心覺察訓練
#課卡抽獎 #體驗優惠

14/10/2025

【在開幕之後⓶｜讓每次體驗都更能提升身心品質】

伴隨著甜點和茶飲，還有各個角落傳來的大小笑聲，老師們輪流介紹課程。

有「壁繩瑜珈」的穩定力量、「筋膜瑜珈」的滑順流動、「空中皮拉提斯」的優雅輕盈、「兒童舞蹈及瑜珈」的玩樂歡笑，以及讓人微微流汗的「減脂」體驗，每一段十分鐘的體驗，都像是在打開自己身體的潘朵拉寶盒。

有人採購瑜珈服、有人坐在地上大聊特聊，也有人靜靜地看著正在發生的這一切微笑著。

這就是 HH 的理想：健康、快樂，並且真實地生活著！

未完待續......

#開幕日 #新市 #南科 #台南 #台灣

04/10/2025

🌕🐇【H編巡店報告｜中秋限定課程週六一路開跑】🐇🌕

月圓人團圓，人也可能變得更圓😆

不過今天H編跟著上了一整天的中秋限定課程，一下子在空中自在飛行，一下子在輪上遊走，感受到滿滿的喜悅與身體輕盈，這下子可以放心來吃烤肉囉！

對了，明天是正式開幕，有一連串的免費接力體驗課程，如果你覺得今晚吃太飽、明天太無聊，歡迎10:30來找我們吃吃喝喝、蹦蹦跳跳，還有採購瑜珈及運動服裝備吧！

#開幕 #南科 #台南 #台灣

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