翰醫堂崇學中醫診所

翰醫堂崇學中醫診所 秉持著『上工治未病』的精神,給予大家正確的醫療知識和養身之道!幫助大家自己當自己的醫生,能早期預防疾病的發生,讓我們一起擁有健康的生活吧!

"📢【診所公告】115年05月01日(五)當天,診所將正常營業。如需看診,請留意時間安排~💁‍♂️如有任何疑問,歡迎加入我們的LINE@進行諮詢。👉: https://lin.ee/cUwK10K #翰醫堂崇學中醫診所 關心您❤"
23/04/2026

"📢【診所公告】
115年05月01日(五)當天,診所將正常營業。
如需看診,請留意時間安排~

💁‍♂️如有任何疑問,
歡迎加入我們的LINE@進行諮詢。👉: https://lin.ee/cUwK10K

#翰醫堂崇學中醫診所 關心您❤"

【醫師請假公告】親愛的患者朋友們, #蘇文鈺中醫師 將於以下時間請假:請假日期:📍05/01 (五) / 晚診⚠️提醒您,若有預約或看診需求,請您留意以上門診異動造成您的不便,敬請見諒🙏🔹若有任何問題都歡迎加入官方LINE詢問唷 !: ht...
23/04/2026

【醫師請假公告】
親愛的患者朋友們,
#蘇文鈺中醫師 將於以下時間請假:

請假日期:
📍05/01 (五) / 晚診

⚠️提醒您,若有預約或看診需求,請您留意以上門診異動
造成您的不便,敬請見諒🙏
🔹若有任何問題都歡迎加入官方LINE詢問唷 !: https://lin.ee/cUwK10K

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #蘇文鈺中醫師

明明沒生病,卻常常覺得累、身體悶悶的?小心是「慢性發炎」在作怪⚠️【日常保養3招,幫你穩定身體狀態】中醫師一次整理給你💡① 健康飲食|少油多蔬🥦👉 多吃「原型食物」👉 減少油炸、重口味建議補充:✔ 十字花科蔬菜(抗發炎、顧腸胃)例如:高麗菜...
21/04/2026

明明沒生病,卻常常覺得累、身體悶悶的?
小心是「慢性發炎」在作怪⚠️
【日常保養3招,幫你穩定身體狀態】
中醫師一次整理給你💡

① 健康飲食|少油多蔬🥦
👉 多吃「原型食物」
👉 減少油炸、重口味
建議補充:
✔ 十字花科蔬菜(抗發炎、顧腸胃)
例如:
高麗菜、青花菜、小白菜

② 促進循環|熱敷+泡腳♨️
👉 熱敷肩頸、腹部(關元穴)
👉 睡前泡腳放鬆
幫助:
✔ 氣血循環
✔ 身體放鬆、代謝更順

③ 提升免疫|身心平衡🧘‍♀️
👉 睡眠充足
👉 規律運動
👉 學會釋放壓力
✔ 身體穩定
✔ 防護力自然提升

【醫師小提醒】
慢性發炎不是一天造成的,但可以從日常慢慢改善✨
比起急著吃補,「生活習慣」才是關鍵喔!🔑
📍 歡迎到 #翰醫堂崇學中醫診所 諮詢唷!

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#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #雙下巴 #下顎線

🌾二十四節氣|穀雨|2026.04.20🌾唐代 元稹:「穀雨春光曉,山川黛色青。葉間鳴戴勝,澤水長浮萍。」春雨綿綿、萬物生長,也代表春天即將進入尾聲🌱穀雨一到,濕氣與熱氣同步上升一起來看看這時候該怎麼顧好身體✨【📌穀雨養生怎麼做?】✔️清淡...
20/04/2026

🌾二十四節氣|穀雨|2026.04.20🌾
唐代 元稹:「穀雨春光曉,山川黛色青。葉間鳴戴勝,澤水長浮萍。」

春雨綿綿、萬物生長,
也代表春天即將進入尾聲🌱
穀雨一到,濕氣與熱氣同步上升
一起來看看這時候該怎麼顧好身體✨

【📌穀雨養生怎麼做?】
✔️清淡飲食
👉減少體內積熱,避免上火、長痘痘
✔️少吃甜食
👉避免濕氣累積,讓脾胃維持正常運作
✔️適量運動
👉微微出汗即可,幫助氣血流動、排出濕氣

【😋穀雨推薦3食材】
苜蓿芽👉幫助消化、清熱生津
毛豆👉補充蛋白質、養氣血
蘆筍👉消除疲勞、提升體力

【💪穀雨養生3穴位】
🔸地機穴
位置:膝蓋內側往下約三指,靠近脛骨內側後方的凹陷處
功效:幫助氣血循環、改善腹脹
🔸太衝穴
位置:第一、二腳趾骨交接的凹陷處
功效:疏肝理氣、舒壓安神
🔸行間穴
位置:位於腳背,大拇趾與二趾趾縫間後方凹陷處
功效:清肝瀉火、改善燥熱

穀雨這段時間,體內容易累積濕氣,
如果沒有好好調整,可能會出現水腫、疲倦、消化不良等症狀🫣
順著節氣養生,讓身體慢慢回到平衡💛

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#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #節氣養生 #24節氣 #穀雨

熬夜後臉腫氣色差?翰醫堂中醫師教你四招快速消腫小撇步!第一招|💧先補水,不是少喝水建議少量多次補充溫水,幫助循環啟動。第二招|🏃‍♀️伸展動一動,讓循環動起來簡單的伸展、走動、踮腳、活動肩頸, 都能幫助水分回流。第三招|♨️溫熱比冰敷更重要...
18/04/2026

熬夜後臉腫氣色差?
翰醫堂中醫師教你四招快速消腫小撇步!

第一招|💧先補水,不是少喝水
建議少量多次補充溫水,幫助循環啟動。

第二招|🏃‍♀️伸展動一動,讓循環動起來
簡單的伸展、走動、踮腳、活動肩頸, 都能幫助水分回流。

第三招|♨️溫熱比冰敷更重要
熬夜後多半是循環卡住型水腫,
熱敷臉部、泡腳、溫熱毛巾敷眼周更能消腫。

第四招|🧂飲食清淡,避免再留水
熬夜隔天避免重口味、鹹食、含糖飲料,讓身體不要再被迫存水。

【醫師小提醒】
熬夜造成的水腫 👉 多半是「暫時性」的
但如果長期熬夜 👉 代謝會越來越差⚠️
「少熬夜」才是根本解法喔~✨
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#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #水腫 #消水腫 #陳韻筑中醫師

【蘇晏民中醫師請假公告】親愛的患者朋友們, #蘇晏民中醫師 將於以下時間請假:📍請假日期:05/02 (六) / 晚診 ~ 05/12 (二)⚠️提醒您,若有預約或看診需求,請您留意以上門診異動造成您的不便,敬請見諒🙏🔹若有任何問題都歡迎加...
16/04/2026

【蘇晏民中醫師請假公告】
親愛的患者朋友們,
#蘇晏民中醫師 將於以下時間請假:

📍請假日期:05/02 (六) / 晚診 ~ 05/12 (二)

⚠️提醒您,若有預約或看診需求,請您留意以上門診異動
造成您的不便,敬請見諒🙏
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#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #蘇晏民中醫師

明明沒生病,卻常常覺得累、身體悶悶的?小心是「慢性發炎」在作怪⚠️【日常保養3招,幫你穩定身體狀態】中醫師一次整理給你💡① 健康飲食|少油多蔬🥦👉 多吃「原型食物」👉 減少油炸、重口味建議補充:✔ 十字花科蔬菜(抗發炎、顧腸胃)例如:高麗菜...
14/04/2026

明明沒生病,卻常常覺得累、身體悶悶的?
小心是「慢性發炎」在作怪⚠️
【日常保養3招,幫你穩定身體狀態】
中醫師一次整理給你💡

① 健康飲食|少油多蔬🥦
👉 多吃「原型食物」
👉 減少油炸、重口味
建議補充:
✔ 十字花科蔬菜(抗發炎、顧腸胃)
例如:
高麗菜、青花菜、小白菜

② 促進循環|熱敷+泡腳♨️
👉 熱敷肩頸、腹部(關元穴)
👉 睡前泡腳放鬆
幫助:
✔ 氣血循環
✔ 身體放鬆、代謝更順

③ 提升免疫|身心平衡🧘‍♀️
👉 睡眠充足
👉 規律運動
👉 學會釋放壓力
✔ 身體穩定
✔ 防護力自然提升

【醫師小提醒】
慢性發炎不是一天造成的,但可以從日常慢慢改善✨
比起急著吃補,「生活習慣」才是關鍵喔!🔑

📍 歡迎到 #翰醫堂崇學中醫診所 諮詢唷!

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#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #慢性發炎 #體質調理

昨天熬夜,今天臉直接腫一圈?😳不是錯覺,是真的有原因!【為什麼一熬夜就變腫?】 #陳韻筑中醫師 帶你解析4大關鍵💡① 作息打亂,水分代謝卡住熬夜會干擾身體原本的代謝節奏👉 水分來不及排出👉 容易堆積在臉部、下半身② 氣血循環變慢睡眠不足會影...
11/04/2026

昨天熬夜,今天臉直接腫一圈?😳不是錯覺,是真的有原因!
【為什麼一熬夜就變腫?】 #陳韻筑中醫師 帶你解析4大關鍵💡

① 作息打亂,水分代謝卡住
熬夜會干擾身體原本的代謝節奏
👉 水分來不及排出
👉 容易堆積在臉部、下半身

② 氣血循環變慢
睡眠不足會影響氣血運行
👉 循環變差
👉 水分更容易滯留在四肢與臉部

③ 脾腎負擔增加
從中醫角度來看
👉 熬夜會影響脾腎功能
👉 排水效率下降,水腫更明顯

④ 宵夜+重口味加重水腫
熬夜常搭配:
🍜 宵夜
🧂 高鹽
🍗 高油、加工食品
👉 更容易讓身體「鎖水」
👉 隔天腫脹感加倍

【醫師小提醒】
水腫不是突然變胖,
👉 很多時候只是身體在「代謝失衡」⚖️

想改善水腫體質,除了調理之外,「睡眠」其實是最關鍵的一步✨
📍都歡迎到 #翰醫堂崇學中醫診所 找 #陳韻筑中醫師 諮詢唷!

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#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #水腫 #消水腫 #陳韻筑中醫師

親愛的患者朋友們 #李佳蓉中醫師  將於以下時間請假:📍4/24(五) ~ 4/28(二)── 陳奕光中醫師代診 ──代診日期:4/27(一) / 午診⚠️提醒您,若有預約或看診需求,請您留意以上門診異動造成您的不便,敬請見諒🙏🔹若有任何問...
09/04/2026

親愛的患者朋友們
#李佳蓉中醫師 將於以下時間請假:
📍4/24(五) ~ 4/28(二)

── 陳奕光中醫師代診 ──
代診日期:4/27(一) / 午診

⚠️提醒您,若有預約或看診需求,請您留意以上門診異動
造成您的不便,敬請見諒🙏
🔹若有任何問題都歡迎加入官方LINE詢問唷!: https://lin.ee/cUwK10K

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #李佳蓉中醫師

09/04/2026

【翰醫堂中醫診所 官方聲明】

針對近日網路社群平台上關於本院醫師個人感情事務之相關討論,翰醫堂中醫診所高度重視,特此聲明如下:

翰醫堂始終以患者為中心,致力於提供一個安心、專業且值得信賴的就診環境。為了守護每一位患者的就醫權益,在此重申本院所管理準則:

1. 嚴守醫療誠信與醫德:本院對於醫師的職業操守設有嚴謹規範,絕不允許任何有損醫德或違反醫療倫理之行為產生。

2. 依法嚴正處置:若經查證有任何違反法律規範或損及患者權益之情事,本院絕不寬貸,一切依法處理。

翰醫堂將繼續精進各項管理措施,確保每位患者都能在最安全的環境下接受醫療服務。

翰醫堂中醫診所 敬啟

"【中醫如何調理慢性發炎?】翰醫堂中醫師帶你從體質出發,找回身體平衡🌿【常見體質類型與調理方向】🔸 陰虛火旺型常見:睡眠品質不佳、口乾舌燥、易口瘡、午後偏熱、皮膚乾癢、排便不順👉 調理方向:滋陰清熱🌿 常見藥材:牡丹皮、知母、生地黃、玉竹🔸...
07/04/2026

"【中醫如何調理慢性發炎?】
翰醫堂中醫師帶你從體質出發,找回身體平衡🌿

【常見體質類型與調理方向】

🔸 陰虛火旺型
常見:睡眠品質不佳、口乾舌燥、易口瘡、午後偏熱、皮膚乾癢、排便不順
👉 調理方向:滋陰清熱
🌿 常見藥材:牡丹皮、知母、生地黃、玉竹

🔸 濕熱蘊脾型
常見:胃脹悶、排便黏膩、皮膚紅疹、口氣較重、頭重昏沉
👉 調理方向:清熱除濕
🌿 常見藥材:茯苓、白朮、竹茹、黃連、黃芩

🔸 肝鬱氣滯型
常見:失眠、情緒起伏大、頭痛、肩頸痠痛、胸悶、腸胃脹氣
👉 調理方向:疏肝理氣
🌿 常見藥材:柴胡、木香、川芎、白芍、香附

🔸 虛寒體質型
常見:容易疲勞、怕冷、腹瀉、面色偏白
👉 調理方向:溫陽補氣
🌿 常見藥材:人參、黃耆、肉桂

【除了藥物,還可以這樣做】

✔ 傳統針灸、無痛雷射針灸
幫助放鬆筋膜、促進循環、緩解身體不適

【醫師小提醒】

慢性發炎通常是長期累積的結果,
與生活作息、壓力、飲食習慣都息息相關💭

透過「體質調理+日常習慣調整」,
有助於讓身體慢慢回到穩定狀態✨
📍 歡迎到 #翰醫堂崇學中醫診所 諮詢唷!

👉 立即加入 LINE@ 預約: https://lin.ee/cUwK10K

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🔔【退化性關節炎怎麼辦?膝蓋「喀喀」響是警訊!
膝蓋痛到走不動?「針刀+徒手治療」是救星 #高雄中醫 #膝蓋痛 #整骨】
https://www.youtube.com/watch?v=6oFuR3StNUc

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #慢性發炎 #體質調理

【簡冠維中醫師加診公告】親愛的患者朋友們因應4/23 ~ 4/28醫師請假---4/16(四)晚診加診---4/8(三)整天,簡醫生恕不提供現場初診服務🙏⚠️提醒您,若有預約或看診需求,請您留意以上門診異動造成您的不便,敬請見諒🙏🔹若有任何...
06/04/2026

【簡冠維中醫師加診公告】
親愛的患者朋友們
因應4/23 ~ 4/28醫師請假
---4/16(四)晚診加診---
4/8(三)整天,簡醫生恕不提供現場初診服務🙏

⚠️提醒您,若有預約或看診需求,請您留意以上門診異動
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