翰醫堂崇學中醫診所

翰醫堂崇學中醫診所 秉持著『上工治未病』的精神，給予大家正確的醫療知識和養身之道！幫助大家自己當自己的醫生，能早期預防疾病的發生，讓我們一起擁有健康的生活吧！

"📢【診所公告】115年05月01日（五）當天，診所將正常營業。如需看診，請留意時間安排~💁‍♂️如有任何疑問，歡迎加入我們的LINE@進行諮詢。👉： https://lin.ee/cUwK10K #翰醫堂崇學中醫診所 關心您❤"
23/04/2026

"📢【診所公告】
115年05月01日（五）當天，診所將正常營業。
如需看診，請留意時間安排~

💁‍♂️如有任何疑問，
歡迎加入我們的LINE@進行諮詢。👉： https://lin.ee/cUwK10K

#翰醫堂崇學中醫診所 關心您❤"

【醫師請假公告】親愛的患者朋友們， #蘇文鈺中醫師 將於以下時間請假：請假日期：📍05/01 (五) / 晚診⚠️提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動造成您的不便，敬請見諒🙏🔹若有任何問題都歡迎加入官方LINE詢問唷 !： ht...
23/04/2026

【醫師請假公告】
親愛的患者朋友們，
#蘇文鈺中醫師 將於以下時間請假：

請假日期：
📍05/01 (五) / 晚診

⚠️提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動
造成您的不便，敬請見諒🙏
🔹若有任何問題都歡迎加入官方LINE詢問唷 !： https://lin.ee/cUwK10K

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #蘇文鈺中醫師

明明沒生病，卻常常覺得累、身體悶悶的？小心是「慢性發炎」在作怪⚠️【日常保養3招，幫你穩定身體狀態】中醫師一次整理給你💡① 健康飲食｜少油多蔬🥦👉 多吃「原型食物」👉 減少油炸、重口味建議補充：✔ 十字花科蔬菜（抗發炎、顧腸胃）例如：高麗菜...
21/04/2026

明明沒生病，卻常常覺得累、身體悶悶的？
小心是「慢性發炎」在作怪⚠️
【日常保養3招，幫你穩定身體狀態】
中醫師一次整理給你💡

① 健康飲食｜少油多蔬🥦
👉 多吃「原型食物」
👉 減少油炸、重口味
建議補充：
✔ 十字花科蔬菜（抗發炎、顧腸胃）
例如：
高麗菜、青花菜、小白菜

② 促進循環｜熱敷＋泡腳♨️
👉 熱敷肩頸、腹部（關元穴）
👉 睡前泡腳放鬆
幫助：
✔ 氣血循環
✔ 身體放鬆、代謝更順

③ 提升免疫｜身心平衡🧘‍♀️
👉 睡眠充足
👉 規律運動
👉 學會釋放壓力
✔ 身體穩定
✔ 防護力自然提升

【醫師小提醒】
慢性發炎不是一天造成的，但可以從日常慢慢改善✨
比起急著吃補，「生活習慣」才是關鍵喔！🔑
📍 歡迎到 #翰醫堂崇學中醫診所 諮詢唷！

👉 立即加入 LINE@ 預約： https://lin.ee/cUwK10K

✦-----訂閱翰翰診療室，健康資訊不漏接！-----✦
🔔【低頭滑手機滑出雙下巴！一個月保養一次重塑緊緻小V臉！ #洪麗涵中醫師】
： https://www.youtube.com/watch?v=QE93ufHFwYE&t=2s

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #雙下巴 #下顎線

🌾二十四節氣｜穀雨｜2026.04.20🌾唐代 元稹：「穀雨春光曉，山川黛色青。葉間鳴戴勝，澤水長浮萍。」春雨綿綿、萬物生長，也代表春天即將進入尾聲🌱穀雨一到，濕氣與熱氣同步上升一起來看看這時候該怎麼顧好身體✨【📌穀雨養生怎麼做？】✔️清淡...
20/04/2026

🌾二十四節氣｜穀雨｜2026.04.20🌾
唐代 元稹：「穀雨春光曉，山川黛色青。葉間鳴戴勝，澤水長浮萍。」

春雨綿綿、萬物生長，
也代表春天即將進入尾聲🌱
穀雨一到，濕氣與熱氣同步上升
一起來看看這時候該怎麼顧好身體✨

【📌穀雨養生怎麼做？】
✔️清淡飲食
👉減少體內積熱，避免上火、長痘痘
✔️少吃甜食
👉避免濕氣累積，讓脾胃維持正常運作
✔️適量運動
👉微微出汗即可，幫助氣血流動、排出濕氣

【😋穀雨推薦3食材】
苜蓿芽👉幫助消化、清熱生津
毛豆👉補充蛋白質、養氣血
蘆筍👉消除疲勞、提升體力

【💪穀雨養生3穴位】
🔸地機穴
位置：膝蓋內側往下約三指，靠近脛骨內側後方的凹陷處
功效：幫助氣血循環、改善腹脹
🔸太衝穴
位置：第一、二腳趾骨交接的凹陷處
功效：疏肝理氣、舒壓安神
🔸行間穴
位置：位於腳背，大拇趾與二趾趾縫間後方凹陷處
功效：清肝瀉火、改善燥熱

穀雨這段時間，體內容易累積濕氣，
如果沒有好好調整，可能會出現水腫、疲倦、消化不良等症狀🫣
順著節氣養生，讓身體慢慢回到平衡💛

👉立即加入LINE@預約諮詢： https://lin.ee/cUwK10K

✦-----訂閱翰翰診療室，健康資訊不漏接！-----✦
🔔【拒絕矮人一截🚫中醫師「神奇轉骨方」助男孩逆襲長高！】
https://www.youtube.com/shorts/4nqpRPT81uU

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #節氣養生 #24節氣 #穀雨

熬夜後臉腫氣色差?翰醫堂中醫師教你四招快速消腫小撇步!第一招｜💧先補水,不是少喝水建議少量多次補充溫水,幫助循環啟動。第二招｜🏃‍♀️伸展動一動,讓循環動起來簡單的伸展、走動、踮腳、活動肩頸, 都能幫助水分回流。第三招｜♨️溫熱比冰敷更重要...
18/04/2026

熬夜後臉腫氣色差?
翰醫堂中醫師教你四招快速消腫小撇步!

第一招｜💧先補水,不是少喝水
建議少量多次補充溫水,幫助循環啟動。

第二招｜🏃‍♀️伸展動一動,讓循環動起來
簡單的伸展、走動、踮腳、活動肩頸, 都能幫助水分回流。

第三招｜♨️溫熱比冰敷更重要
熬夜後多半是循環卡住型水腫,
熱敷臉部、泡腳、溫熱毛巾敷眼周更能消腫。

第四招｜🧂飲食清淡,避免再留水
熬夜隔天避免重口味、鹹食、含糖飲料,讓身體不要再被迫存水。

【醫師小提醒】
熬夜造成的水腫 👉 多半是「暫時性」的
但如果長期熬夜 👉 代謝會越來越差⚠️
「少熬夜」才是根本解法喔～✨
📍歡迎到 #翰醫堂崇學中醫診所 找 #陳韻筑中醫師 諮詢唷！

👉 立即加入 LINE@ 預約： https://lin.ee/cUwK10K
✦-----訂閱翰翰診療室，健康資訊不漏接！-----✦
： https://www.youtube.com/@%E7%BF%B0%E7%BF%B0%E8%A8%BA%E7%99%82%E5%AE%A4

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #水腫 #消水腫 #陳韻筑中醫師

【蘇晏民中醫師請假公告】親愛的患者朋友們， #蘇晏民中醫師 將於以下時間請假：📍請假日期：05/02 (六) / 晚診 ～ 05/12 (二)⚠️提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動造成您的不便，敬請見諒🙏🔹若有任何問題都歡迎加...
16/04/2026

【蘇晏民中醫師請假公告】
親愛的患者朋友們，
#蘇晏民中醫師 將於以下時間請假：

📍請假日期：05/02 (六) / 晚診 ～ 05/12 (二)

⚠️提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動
造成您的不便，敬請見諒🙏
🔹若有任何問題都歡迎加入官方LINE詢問唷!： https://lin.ee/cUwK10K

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #蘇晏民中醫師

明明沒生病，卻常常覺得累、身體悶悶的？小心是「慢性發炎」在作怪⚠️【日常保養3招，幫你穩定身體狀態】中醫師一次整理給你💡① 健康飲食｜少油多蔬🥦👉 多吃「原型食物」👉 減少油炸、重口味建議補充：✔ 十字花科蔬菜（抗發炎、顧腸胃）例如：高麗菜...
14/04/2026

明明沒生病，卻常常覺得累、身體悶悶的？
小心是「慢性發炎」在作怪⚠️
【日常保養3招，幫你穩定身體狀態】
中醫師一次整理給你💡

① 健康飲食｜少油多蔬🥦
👉 多吃「原型食物」
👉 減少油炸、重口味
建議補充：
✔ 十字花科蔬菜（抗發炎、顧腸胃）
例如：
高麗菜、青花菜、小白菜

② 促進循環｜熱敷＋泡腳♨️
👉 熱敷肩頸、腹部（關元穴）
👉 睡前泡腳放鬆
幫助：
✔ 氣血循環
✔ 身體放鬆、代謝更順

③ 提升免疫｜身心平衡🧘‍♀️
👉 睡眠充足
👉 規律運動
👉 學會釋放壓力
✔ 身體穩定
✔ 防護力自然提升

【醫師小提醒】
慢性發炎不是一天造成的，但可以從日常慢慢改善✨
比起急著吃補，「生活習慣」才是關鍵喔！🔑

📍 歡迎到 #翰醫堂崇學中醫診所 諮詢唷！

👉 立即加入 LINE@ 預約： https://lin.ee/cUwK10K

✦-----訂閱翰翰診療室，健康資訊不漏接！-----✦
🔔【便祕險喪命！結腸破裂擠胸腔，蔡凱期醫師親揭體質與便祕的關聯！ #蔡凱期中醫師】
： https://www.youtube.com/watch?v=kWRq_W7ARWI

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #慢性發炎 #體質調理

昨天熬夜，今天臉直接腫一圈？😳不是錯覺，是真的有原因！【為什麼一熬夜就變腫？】 #陳韻筑中醫師 帶你解析4大關鍵💡① 作息打亂，水分代謝卡住熬夜會干擾身體原本的代謝節奏👉 水分來不及排出👉 容易堆積在臉部、下半身② 氣血循環變慢睡眠不足會影...
11/04/2026

昨天熬夜，今天臉直接腫一圈？😳不是錯覺，是真的有原因！
【為什麼一熬夜就變腫？】 #陳韻筑中醫師 帶你解析4大關鍵💡

① 作息打亂，水分代謝卡住
熬夜會干擾身體原本的代謝節奏
👉 水分來不及排出
👉 容易堆積在臉部、下半身

② 氣血循環變慢
睡眠不足會影響氣血運行
👉 循環變差
👉 水分更容易滯留在四肢與臉部

③ 脾腎負擔增加
從中醫角度來看
👉 熬夜會影響脾腎功能
👉 排水效率下降，水腫更明顯

④ 宵夜＋重口味加重水腫
熬夜常搭配：
🍜 宵夜
🧂 高鹽
🍗 高油、加工食品
👉 更容易讓身體「鎖水」
👉 隔天腫脹感加倍

【醫師小提醒】
水腫不是突然變胖，
👉 很多時候只是身體在「代謝失衡」⚖️

想改善水腫體質，除了調理之外，「睡眠」其實是最關鍵的一步✨
📍都歡迎到 #翰醫堂崇學中醫診所 找 #陳韻筑中醫師 諮詢唷！

👉 立即加入 LINE@ 預約： https://lin.ee/cUwK10K
✦-----訂閱翰翰診療室，健康資訊不漏接！-----✦
： https://www.youtube.com/@%E7%BF%B0%E7%BF%B0%E8%A8%BA%E7%99%82%E5%AE%A4

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #水腫 #消水腫 #陳韻筑中醫師

親愛的患者朋友們 #李佳蓉中醫師 將於以下時間請假：📍4/24(五) ～ 4/28(二)── 陳奕光中醫師代診 ──代診日期：4/27(一) / 午診⚠️提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動造成您的不便，敬請見諒🙏🔹若有任何問...
09/04/2026

親愛的患者朋友們
#李佳蓉中醫師 將於以下時間請假：
📍4/24(五) ～ 4/28(二)

── 陳奕光中醫師代診 ──
代診日期：4/27(一) / 午診

⚠️提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動
造成您的不便，敬請見諒🙏
🔹若有任何問題都歡迎加入官方LINE詢問唷!： https://lin.ee/cUwK10K

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #李佳蓉中醫師

09/04/2026

【翰醫堂中醫診所 官方聲明】

針對近日網路社群平台上關於本院醫師個人感情事務之相關討論，翰醫堂中醫診所高度重視，特此聲明如下：

翰醫堂始終以患者為中心，致力於提供一個安心、專業且值得信賴的就診環境。為了守護每一位患者的就醫權益，在此重申本院所管理準則：

1. 嚴守醫療誠信與醫德：本院對於醫師的職業操守設有嚴謹規範，絕不允許任何有損醫德或違反醫療倫理之行為產生。

2. 依法嚴正處置：若經查證有任何違反法律規範或損及患者權益之情事，本院絕不寬貸，一切依法處理。

翰醫堂將繼續精進各項管理措施，確保每位患者都能在最安全的環境下接受醫療服務。

翰醫堂中醫診所 敬啟

"【中醫如何調理慢性發炎？】翰醫堂中醫師帶你從體質出發，找回身體平衡🌿【常見體質類型與調理方向】🔸 陰虛火旺型常見：睡眠品質不佳、口乾舌燥、易口瘡、午後偏熱、皮膚乾癢、排便不順👉 調理方向：滋陰清熱🌿 常見藥材：牡丹皮、知母、生地黃、玉竹🔸...
07/04/2026

"【中醫如何調理慢性發炎？】
翰醫堂中醫師帶你從體質出發，找回身體平衡🌿

【常見體質類型與調理方向】

🔸 陰虛火旺型
常見：睡眠品質不佳、口乾舌燥、易口瘡、午後偏熱、皮膚乾癢、排便不順
👉 調理方向：滋陰清熱
🌿 常見藥材：牡丹皮、知母、生地黃、玉竹

🔸 濕熱蘊脾型
常見：胃脹悶、排便黏膩、皮膚紅疹、口氣較重、頭重昏沉
👉 調理方向：清熱除濕
🌿 常見藥材：茯苓、白朮、竹茹、黃連、黃芩

🔸 肝鬱氣滯型
常見：失眠、情緒起伏大、頭痛、肩頸痠痛、胸悶、腸胃脹氣
👉 調理方向：疏肝理氣
🌿 常見藥材：柴胡、木香、川芎、白芍、香附

🔸 虛寒體質型
常見：容易疲勞、怕冷、腹瀉、面色偏白
👉 調理方向：溫陽補氣
🌿 常見藥材：人參、黃耆、肉桂

【除了藥物，還可以這樣做】

✔ 傳統針灸、無痛雷射針灸
幫助放鬆筋膜、促進循環、緩解身體不適

【醫師小提醒】

慢性發炎通常是長期累積的結果，
與生活作息、壓力、飲食習慣都息息相關💭

透過「體質調理＋日常習慣調整」，
有助於讓身體慢慢回到穩定狀態✨
📍 歡迎到 #翰醫堂崇學中醫診所 諮詢唷！

👉 立即加入 LINE@ 預約： https://lin.ee/cUwK10K

✦-----訂閱翰翰診療室，健康資訊不漏接！-----✦
🔔【退化性關節炎怎麼辦？膝蓋「喀喀」響是警訊！
膝蓋痛到走不動？「針刀+徒手治療」是救星 #高雄中醫 #膝蓋痛 #整骨】
： https://www.youtube.com/watch?v=6oFuR3StNUc

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #慢性發炎 #體質調理

【簡冠維中醫師加診公告】親愛的患者朋友們因應4/23 ～ 4/28醫師請假---4/16(四)晚診加診---4/8（三）整天，簡醫生恕不提供現場初診服務🙏⚠️提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動造成您的不便，敬請見諒🙏🔹若有任何...
06/04/2026

【簡冠維中醫師加診公告】
親愛的患者朋友們
因應4/23 ～ 4/28醫師請假
---4/16(四)晚診加診---
4/8（三）整天，簡醫生恕不提供現場初診服務🙏

⚠️提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動
造成您的不便，敬請見諒🙏
🔹若有任何問題都歡迎加入官方LINE詢問唷!： https://lin.ee/cUwK10K

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #簡冠維中醫師

Address

台南市東區崇學路81號1-2樓
Tainanshih

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 翰醫堂崇學中醫診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category