翰醫堂崇學中醫診所, 台南市東區崇學路81號1-2樓, Tainanshih (2025)

Q: What is the address?

台南市東區崇學路81號1-2樓

11/12/2025

📢【診所公告 | 元旦休診通知】
親愛的患者朋友們：
配合元旦國定假日，115/1/1將暫停門診服務一日

🔹休診日期：
中華民國 115 年 01 月 01 日 (四)
🔹休診內容：
元旦診所休診一日

提醒您：若有預約或看診需求，
請您留意以上門診異動，造成您的不便，敬請見諒🙏
翰醫堂全體同仁祝您新年快樂，身體健康！🥰

～翰醫堂崇學中醫診所關心您～

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09/12/2025

💧老是覺得身體沉重、容易水腫？
當心「水濕」在作怪！
【 #翰醫堂中醫師教你3招輕鬆擺脫濕困】✨

🌿 【飲食調整】
✔ 避免過度生冷飲食（冰飲、冰品、生菜沙拉）
✔ 減少甜食、乳製品、高油脂與重口味食物（膏粱厚味易生痰濕）
✔ 多吃利水食材：薏苡仁、紅豆、冬瓜、絲瓜、玉米鬚、黑豆
✔ 適量喝溫熱飲：薑茶、肉桂茶、辛香料飲，有助脾胃運化

🏃‍♀️ 【改善生活習慣】
✔ 規律運動促進循環：健走、慢跑、游泳、瑜伽都可以
✔ 避免久坐久站，記得起身活動、伸展一下
✔ 運動時微微出汗最理想，不需過度劇烈

🏠 【環境注意】
✔ 避免長時間待在潮濕空間（梅雨季、地下室等）
✔ 使用除濕機保持乾爽環境

🌤️ 千萬別輕忽濕氣問題！
如果也有其他像是水腫、疲倦、頭重、腸胃脹氣...等困擾，
歡迎到 #翰醫堂崇學中醫診所諮詢唷！

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🔔【濕氣重怎麼辦？排出三樣的東西也能無濕一身輕！】：
　https://www.youtube.com/watch?v=W61Zi6sTDxI

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #除濕 #水濕"

07/12/2025

"❄️ 二十四節氣｜大雪｜2025 年 12 月 7 日

日暮蒼山遠，天寒白屋貧。

★-----【大雪養生怎麼做？】-----★
1｜護陽避寒・溫熱進補 🥘

大雪時節最適合進補。
建議多吃牛羊肉、紅棗、桂圓、栗子等溫補食材，並盡量避免冰品、寒涼食物，以免傷害身體陽氣。

2｜滋補肝腎・深藏精氣 🌰

可多食用山藥、枸杞、黑木耳、核桃等補益肝腎，幫助身體在冬季「養精蓄銳」。

3｜早睡晚起・適度鍛鍊 🧘‍♀️

冬季宜順應「冬藏」：
早睡晚起讓身體休養充足。
運動建議選擇太極、瑜伽、伸展等緩和項目，避免大汗淋漓，以免耗損陽氣。

★-----【🍲 大雪推薦養生料理】-----★
推薦料理 1｜當歸生薑羊肉湯
食材：羊肉、當歸、生薑、枸杞
功效：經典溫補湯方，能溫中補虛、散寒止痛，是冬季調理佳品。

推薦料理 2｜栗子紅棗粥
食材：栗子、紅棗、糯米／白米
功效：健脾益腎、補氣養血，適合全家大小飲用。

★-----【👣 大雪必按 3 穴位】-----★
① 神闕穴（肚臍）｜溫陽救逆・健脾理腸
冬季常艾灸或熱敷此穴，可溫暖全身陽氣、提升免疫力，是護陽的重要穴位。

② 氣海穴｜培補元氣・益腎固精
位於肚臍下方，是人體元氣匯聚之處，常按摩可增強體力、改善虛寒體質。

③ 三陰交穴｜健脾益血・調肝補腎
為脾、肝、腎三經交會點，適合冬季調理、滋陰養血，尤其推薦女性保養使用。

📍 按摩建議：每日 3–5 分鐘，以微酸脹感為佳。

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🔔【在家也能沖泡的「增強體力中藥茶飲」】：
https://www.youtube.com/watch?v=kymL5I0Vwy4

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #節氣養生 #24節氣 #大雪

06/12/2025

肩頸僵硬、長期痠痛老是反覆？💦
了解疼痛根源，才能真正把不舒服徹底改善！

【痠痛貼布只能救急，不一定能治本】
長時間姿勢不良，可能會造成肌肉疲勞、緊繃、無力的狀況
以頸椎痛而言，初期可能會出現肩頸僵硬、脖子轉動不力、甚至頭痛的症狀
長期下來可能會造成結構失衡與頸椎退化，出現麻木、頭暈😵等症狀
這些都不是靠幾片痠痛貼布就能夠解決的事情
這個時候就是【浮針】、與【肌筋膜乾針】上場的時候了！
這三種療法乍看之下非常的相似，但其實背後的原理完全不同
如果是針對肌筋膜型的痠痛，使用「乾針」與「浮針」效果非常快而且更為迅速唷！

【一般針灸】
透過穴位調整全身經絡平衡，若是深層筋膜問題，改善速度可能慢一些。

【肌筋膜乾針】
主要針對「激痛點」下針，等於直擊最敏感、最痛的根源💥，
幫助恢復肌肉功能、快速減輕不適。

【浮針】
適合各種急性、慢性疼痛：肩頸僵硬、網球肘、腰酸背痛、腿痛…等。
非常的迅速，而且安全性極高，許多人在治療當下就能明顯感覺疼痛下降、活動度變好。
為了延續效果、避免復發，一般會建議 3～6 次療程。

在平時的診療過程當中，醫師也會幫你辨識錯誤的姿勢
若能夠平時搭配良好的運動習慣，也能帶來事半功倍的效果喔！

👨‍⚕️如果你也有因為長時間的肩頸僵硬，或是酸痛問題而困擾
就趕緊到 #翰醫堂崇學中醫診所諮詢吧！

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#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #乾針 #浮針

04/12/2025

"📢【診所公告】

114年12月25日（四）行憲紀念日當天，診所將正常營業。
如需看診，請留意時間安排~

💁‍♂️如有任何疑問，歡迎加入我們的LINE@進行諮詢。👉： https://lin.ee/cUwK10K

#翰醫堂崇學中醫診所關心您❤"

03/12/2025

【最新門診表】2025/12/29起適用
提供 #翰醫堂崇學中醫診所最新醫師門診表給大家💪
___________________

更新項目：
🔸 #蘇文鈺中醫師、 #蘇晏民中醫師、 #簡冠維中醫師門診時間將進行調整
提醒您，若有預約或看診需求，請您留意門診異動
___________________

☑預約及相關資訊登入官方LINE查詢：https://lin.ee/gzFiVTs
☑台南市東區崇學路81號1-2樓
☑06-2680928
___________________

【醫師陣容】
👨‍⚕陳韻筑中醫師
👨‍⚕簡冠維中醫師
👨‍⚕王佑予中醫師
👨‍⚕陳奕光中醫師
👨‍⚕蘇文鈺中醫師
👨‍⚕蘇晏民中醫師

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫

03/12/2025

【門診異動公告】
親愛的患者朋友們：
自 114年12月29日 (一)起
#蘇文鈺中醫師、 #蘇晏民中醫師、 #簡冠維中醫師
門診時間將進行以下調整：

🔸簡冠維醫師
原「週四晚診」時段 ➡️ 改為「週三晚診」

🔸蘇文鈺醫師
原「週四午診」時段 ➡️ 改為「週二早診」

🔸蘇晏民醫師
原「週三早午診、週四早診」時段
➡️ 改為「週二早診、週四午診、週五早診」

提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動🙏
🔹有任何問題都可以加入官方LINE詢問唷：https://lin.ee/cUwK10K

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #簡冠維中醫師 #蘇文鈺中醫師 #蘇晏民中醫師

03/12/2025

【醫師請假公告】
親愛的患者朋友們：
#陳韻筑中醫師將於以下時間請假：

請假日期：12/26 (五)
請假診別：早診、午診

提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動
造成您的不便，敬請見諒🙏

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#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #陳韻筑中醫師

02/12/2025

🌧️ 【水濕體質常見警訊】
1 分鐘帶你快速辨識身體是否被「濕」困住！

💧【1. 全身感受】

．身體沉重、易倦怠、疲勞感明顯
．下肢或眼皮容易水腫
．體質偏冷、怕冷

🍽️【2. 消化系統變化】

．胃脘脹滿、食慾不佳
．腸胃脹氣、腸鳴「咕嚕咕嚕」
．容易腹瀉或稀便，也可能與便秘交替出現

🚻【3. 泌尿系統訊號】

．小便不順或頻繁
．尿量偏少、伴隨浮腫

🧠【4. 頭部相關不適】

．頭暈、頭重如裹、悶脹感
．偏頭痛、天氣變化時更明顯（氣象病）
．早晨眼部浮腫

🧴【5. 皮膚表現】

．臉部或四肢浮腫（泡泡狀水腫）
．濕疹、紅疹、皮膚搔癢
．膚色偏暗、顯得蠟黃

⚠️【6. 其他常見情況】

．眩暈、耳鳴、容易暈車
．關節腫脹、痠痛（濕痹）
．女性月經不暢、經痛、白帶偏多

🌿 溫馨小提醒：
水濕與日常作息、飲食、體質都有關，若你發現自己有以上多項狀況，也不需要驚慌。
透過專業評估與調理，就能循序改善體內環境囉！

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🔔【溼氣重會阻礙減肥？四種人要當心濕氣留戀！】： https://www.youtube.com/watch?v=fuw9UNwiP5s

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #代謝 #濕氣 #水濕

29/11/2025

枕邊人總是呼聲大作、讓妳夜夜難眠嗎？💤
其實，打呼不只是疲勞或睡姿問題，也和身體狀態息息相關！
　
【肥胖為何會讓呼聲變大？】⚠️
當脂肪堆積在頸部或咽喉周圍，就可能使呼吸道變得較狹窄。
氣流通過時被擠壓，呼嚕聲就會更明顯。

【打呼與男性生理功能的關聯】🧠
若打呼嚴重到出現「睡眠呼吸中止」，夜間會反覆處於短暫缺氧狀態。
這可能影響內分泌調節，其中與性慾與勃起功能相關的睪固酮也可能受到波及。
因此肥胖族群較容易出現相關困擾。

【改善睡眠，也能提升生活品質】🌙
若打呼已影響睡眠、甚至造成枕邊人間的小摩擦，
建議至專業醫療院所進行評估更安心。

不想再影響到睡眠品質、甚至影響到你和枕邊人的關係嗎？
那就快到 #翰醫堂崇學中醫診所諮詢吧！

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26/11/2025

【醫師請假公告】
親愛的患者朋友們：
#陳韻筑中醫師、 #王佑予中醫師將於以下時間請假：

陳韻筑醫師
請假時間：12/12(五) ~ 12/16(二)

王佑予醫師
請假時間：12/13(六) ~ 12/17(三)

※12/15(一)午診由陳奕光醫師代診

提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動
造成您的不便，敬請見諒🙏

🔹有任何問題都可以加入官方LINE詢問唷：https://lin.ee/cUwK10K

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #陳韻筑中醫師 #王佑予中醫師

25/11/2025

"💧 「水毒」vs「水濕」大解析！
翰醫堂中醫師帶您認識體內「異常水分」的真相！

💦 什麼是「水毒」？
「水毒」主要來自日本漢方醫學(和方)的專有名詞！
簡單說,就是身體水分代謝出了狀況
那些「不該停留」的異常水分，就會影響健康。

🌿 中醫怎麼看「身體的水」？
中醫傳統典籍雖然沒有「水毒」一詞，但有許多類似的說法，例如：
．水濕、痰飲: 身體裡積了濕氣(《金匱要略》還分「痰飲、懸飲、溢飲、支飲」)
．水氣、水腫: 身體浮腫、有水氣的感覺。
．水濕停聚: 中國醫家常用「濕」、「痰」、「飲」來形容這些不正常的水分累積。

☯️ 小提醒
「水毒」或「水濕」並不是多喝水造成的，
而是身體的代謝機能、脾腎運化能力失衡，
導致水分留在不該停留的地方。

💁‍♂️ 想知道自己是「濕氣重」還是「水毒型代謝差」？

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🔔【濕氣重不能喝水？中醫師來分享，不愛喝水也可以喝茶去濕氣、消水腫！】：
https://www.youtube.com/watch?v=PgIefbaGzj0

#翰醫堂崇學中醫診所 #台南中醫 #代謝 #水毒 #水濕

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