菁兒醫師的成長花園。兒童成長&性早熟&基因檢測。

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菁兒醫師的成長花園。兒童成長&性早熟&基因檢測。 💗兒童遺傳內分泌科醫師💗
⭐️成長門診 ：禾馨醫療 I 成長空間診所
🌳陪伴孩子健康成長，身高超前部署

【兒童保健】日本旅遊的中文醫療資源* 日本政府觀光局，醫療機構就醫指南https://reurl.cc/1k25n9* OHDr.線上家庭醫生中文服務。https://reurl.cc/la91L6 #菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療 ...
15/11/2025

【兒童保健】日本旅遊的中文醫療資源

* 日本政府觀光局，醫療機構就醫指南
https://reurl.cc/1k25n9

* OHDr.線上家庭醫生中文服務。
https://reurl.cc/la91L6

#菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療  #成長空間診所 #健康超前部署

▌疫苗高峰會重點節錄📍腸病毒71型疫苗最小「2個月大」的寶寶可以施打。腸病毒71型易造成腦炎、心肌炎等重症，6歲以下為高危險族群。過去在台灣平均3-4年流行一次，距上次流行2019年已過6年，沒有抗體的兒童持續增加。📍今年新生兒流行的腸病毒...
13/11/2025

▌疫苗高峰會重點節錄

📍腸病毒71型疫苗最小「2個月大」的寶寶可以施打。

腸病毒71型易造成腦炎、心肌炎等重症，6歲以下為高危險族群。

過去在台灣平均3-4年流行一次，距上次流行2019年已過6年，沒有抗體的兒童持續增加。

📍今年新生兒流行的腸病毒型別為伊科病毒11型，非疫苗可以預防的型別。

📍家中成員可能成為無症狀的帶原者，家中各成員都請勤洗手戴口罩。

#菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療 #成長空間診所 #健康超前部署

兩週出國開會今天終於回來重訓🏋️‍♀️和教練聊到「猛健樂」，其實我覺得它是一個蠻不錯的工具，能幫助食慾比較穩定，再搭配運動和飲食、生活作息去調整，效果會更好。但過程中「肌肉的保存」真的太重要了，除了健康因素以外，足夠的肌肉量可以維持基礎代謝...
09/11/2025

兩週出國開會
今天終於回來重訓🏋️‍♀️

和教練聊到「猛健樂」，其實我覺得它是一個蠻不錯的工具，能幫助食慾比較穩定，再搭配運動和飲食、生活作息去調整，效果會更好。

但過程中「肌肉的保存」真的太重要了，除了健康因素以外，足夠的肌肉量可以維持基礎代謝，讓你停藥之後比較不容易復胖。

而且老實說，我覺得…
增加1 公斤的肌肉，比 減掉1 公斤的脂肪還要貴！

像我每週規律運動酸痛得要命，花錢去健身房和找教練，吃足量蛋白質餐費也不少…結果才兩週週沒練，肌肉就開始淡出江湖了😩

如果減重的過程中不小心減去太多肌肉，後續要找回肌肉要付出很多時間精力和金錢啊…

你覺得呢？

#菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療 #成長空間診所 #體重管理

07/11/2025

【兒童成長】睡前吃錯當心影響身高！

睡前可以吃什麼？吃錯可能影響長高喔！快來一起看看！

#菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療  #成長空間診所 #身高超前部署

【會議筆記】長效生長激素家長最怕孩子怕打針？這場歐洲會議帶回來的新資訊你一定想知道～這次參加歐洲生長激素會議，收穫滿滿！整理了一些長效型生長激素的最新重點和大家分享▌為什麼長效生長激素值得關注？它能大幅降低治療的負擔：✅ 減少打針次數✅ 提...
07/11/2025

【會議筆記】長效生長激素

家長最怕孩子怕打針？這場歐洲會議帶回來的新資訊你一定想知道～

這次參加歐洲生長激素會議，收穫滿滿！
整理了一些長效型生長激素的最新重點和大家分享

▌為什麼長效生長激素值得關注？
它能大幅降低治療的負擔：
✅ 減少打針次數
✅ 提升治療順從性（compliance）

▌哪些孩子特別適合考慮長效生長激素？

1️⃣ 容易漏打、順從性不佳的孩子
2️⃣ 需要同時服用多種藥物的兒童
3️⃣ 行為發展相關問題（如自閉症、ADHD）的孩子
4️⃣ 對打針感到害怕或焦慮的孩子
5️⃣ 因照顧者（爸媽）對打針焦慮而受影響的孩子
6️⃣ 需要在不同地點（家中、學校、不同住所）之間攜藥的情況

📊 研究結果顯示：
週打一次的長效型生長激素，
在效果與安全性上都與每日注射的傳統生長激素相當。

⚠️ 特別注意
若孩子原本生長激素濃度偏低，剛開始使用時反應可能「太好」，
建議要密切監測生長激素濃度，確保劑量合適。

✈️ 這次歐洲會議真的獲益良多，也看到治療在「更有效又更人性化」的方向不斷進步。
希望未來能幫助更多孩子在「少一點負擔」下，健康又快樂地長高！

#菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療  #成長空間診所 #身高超前部署

03/11/2025

看到范姜提到粿醬的影片😢

小朋友聽損的發生率其實不低…在台灣大約1000個新生兒有3位有先天性聽損

若沒在早期發現，會影響之後的語言與學習發展。

家長常常問：
「可是我們家沒有家族史啊，也會有聽損寶寶嗎？」
答案是「有可能喔。」

▌沒有家族史也可能有聽損

在台灣，最常見的先天性聽損基因是 GJB2，屬於染色體「隱性遺傳」
也就是說：

🔹 若爸爸或媽媽各自帶有一個基因缺陷（帶因者），自己完全不會有症狀。

🔹 但若爸媽兩人剛好都是帶因者，那孩子就有 1/4 的機會會有聽損。

▌基因檢測可以找到晚發性聽損

現在可以透過基因檢測提早發現聽損兒，配合定期追蹤聽力，在需要的時候輔助助聽器或電子耳，把握黃金治療期，可以避免聽損造成的學習發展遲緩，讓孩子有更好的學習起跑點❤️

#菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療 #成長空間診所 #身高超前部署

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31/10/2025

◤診間日常◢  萬聖節減糖大使🎃

門診遇到一位超可愛的妹妹。

在提醒她少吃油炸、甜食後，媽媽笑著說：
 「醫師這個你不用擔心喔，她現在簡直是減糖大使！」

我好奇追問：「怎麼說呢？」

媽媽笑著分享：
 「上次門診回家後，她開始到處跟大家宣傳：醫生說喝含糖飲料會兩個小時長不高！」

「最近萬聖節，她還把拿到的一半糖果送給同學！」

妹妹補充說：
 「不過我都有提醒他們：『這個糖果吃了會長不高喔！』

但同學完全不聽當耳邊風，糖果一下子就被搶光了～」

我聽了忍不住笑出來，趕緊對她說：
 「哇～妳很棒耶！好有決心！」

🌱 在「長高」和「想吃糖」之間，
 這位妹妹選擇了「長高」💪
 
📌 小提醒：
 想要長高 ➡ 少吃甜食、油炸物
 選擇營養的食物，才是身體最好的「長高配方」✨

#菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療  #成長空間診所 #身高超前部署

26/10/2025

【兒童成長】想長高沒時間運動？

運動可以刺激生長激素分泌幫助長高

不過如果功課很忙，要怎麼抽出時間來運動呢？
試試看這個方法！

💫分享給關心孩子成長的家長！

#菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療  #成長空間診所 #身高超前部署

很多家長發現孩子長不好，常常會冒出這個念頭：「是不是可以打生長激素補強？」但其實生長激素治療不是「打了就一定有用」會議中，國外講師也一再提醒，除了藥物之外，孩子的整體健康也非常關鍵：🌙 睡眠是否充足？🏃‍♂️ 運動量夠不夠？🥦 營養足夠？飲...
26/10/2025

很多家長發現孩子長不好，
常常會冒出這個念頭：「是不是可以打生長激素補強？」

但其實
生長激素治療不是「打了就一定有用」

會議中，國外講師也一再提醒，除了藥物之外，孩子的整體健康也非常關鍵：

🌙 睡眠是否充足？
🏃‍♂️ 運動量夠不夠？
🥦 營養足夠？飲食均衡嗎？
☀️ 維生素D有補足嗎？
💗 心理壓力是不是太大？

事實上，不只是使用生長激素的孩子，
所有想要健康長高的孩子都該把這些因素顧好。

畢竟，生長激素只是可能的幫助之一，
而真正讓孩子長得好的，是「整體的健康和平衡」。

在使用藥物前一定要跟孩子和家長溝通清楚，其他方面都要做足 - 才能有最佳的效果！

大家覺得哪一項最難？

#菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療 #成長空間診所 #身高超前部署

【會議筆記】生長激素治療效果家長常問：「生長激素治療的效果怎麼會差那麼多啊？」📍很重要的一點：生長激素的治療效果跟「配合度」成正比！▌會議上講師分享一個生長激素缺乏小朋友的案例：在一開始每天都有乖乖打針的時候，一年長高10公分！但後來因為怕...
24/10/2025

【會議筆記】生長激素治療效果

家長常問：「生長激素治療的效果怎麼會差那麼多啊？」

📍很重要的一點：
生長激素的治療效果跟「配合度」成正比！

▌會議上講師分享一個生長激素缺乏小朋友的案例：

在一開始每天都有乖乖打針的時候，一年長高10公分！

但後來因為怕痛、忘記打針，平均一年只剩5公分😢

後來與家長討論後，改成長效型生長激素（每週打一次），治療的配合度大幅提升，長高速度8.8公分，又回到接近原本的水準🎯

💡有時候，不只是藥物的問題，而是「治療能不能長期維持」。

當孩子在治療中出現抗拒、焦慮或漏打針
也許可以和醫師討論是否改用長效型，
減少針劑次數、提升配合度，讓治療效果更穩定。

#菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療 #成長空間診所 #身高超前部署

【兒童成長】「運動」是兒童成長的處方簽門診中常常聽到爸嗎提問：🙋‍♀️小朋友想長高怎麼辦？👉 多運動！🙋小朋友食慾不好、太瘦小？👉 多運動可以增加食慾！🙋‍♂️晚上睡不著、翻來翻去？👉 白天多運動，晚上累了自然就睡得香😴咦？怎麼好多問題都能...
14/10/2025

【兒童成長】「運動」是兒童成長的處方簽

門診中常常聽到爸嗎提問：

🙋‍♀️小朋友想長高怎麼辦？
👉 多運動！

🙋小朋友食慾不好、太瘦小？
👉 多運動可以增加食慾！

🙋‍♂️晚上睡不著、翻來翻去？
👉 白天多運動，晚上累了自然就睡得香😴

咦？怎麼好多問題都能靠運動解決？

其實，「運動」是兒童成長最天然的處方箋。
它能幫助分泌生長激素、促進食慾、改善睡眠，還能讓孩子更有自信、更開心✨

爸爸媽媽不妨從每天10～15分鐘開始，
讓孩子找到喜歡的運動——不管是
跑步、球類、開合跳都行！

也可以假日全家一起動起來，效果更棒💪

💫分享給關心孩子成長的家長！

#菁兒醫師 #兒童成長 #禾馨醫療 #成長空間診所 #身高超前部署

06/10/2025

【中秋節快樂】

連假最後一天來重訓
沒想到健身房人還不少耶！
可能大家都跟我一樣
想在月餅熱量正式入帳前努力消耗一波

大家今年月餅戰績如何？
今年聚餐和飯局
我目前還算克制
只吃了一顆（希望別破功🤫）

🍽️ 小小食慾控制技巧：
餐前 30 分鐘先喝 300 ml 水💧
有時候「口渴」會被誤會成「餓」，
餐前先補水，可以幫助降低飢餓感，也讓你更容易吃得剛好。

不管今年吃幾顆月餅，都祝大家——
🌕 月圓人團圓，身體不要變圓圓

#菁兒醫師 #中秋節快樂 #禾馨醫療 #成長空間診所 #健康超前部署

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