The Key Yoga

The Key Yoga 專業師資團隊｜豐富課程選擇｜適合初學到進階
私訊預約免費體驗 📩 完整練習正統瑜伽
找到屬於你的瑜伽之路 🤍

📍古亭館
📍松仁館
📍林口館
📍天母館coming soon

Yoga is Life｜平衡之間 Flow of Balance 🌿在週末早晨的光影裡，透過陰陽交融的流動練習，讓身體從忙碌中回到平衡與安定。由小剛老師帶領，以柔中帶穩的節奏，引導覺察與專注，在天母的自然裡，重新找回呼吸與生活的節奏。「當...
10/11/2025

Yoga is Life｜平衡之間 Flow of Balance 🌿

在週末早晨的光影裡，
透過陰陽交融的流動練習，
讓身體從忙碌中回到平衡與安定。

由小剛老師帶領，
以柔中帶穩的節奏，引導覺察與專注，
在天母的自然裡，重新找回呼吸與生活的節奏。

「當身心回到平衡，生活才有流動的餘裕。」

瑜伽結束後，我們將一同前往
iL MARCATO 義式冰淇淋，
享受一場練後小聚的悠閒時光，
在甜點與對話中，延續這份平衡的能量。

📍 **活動資訊**
集合地點｜天母運動公園 水景廣場（台北市士林區忠誠路二段）
活動時間｜11/15（六）10:00–11:00
帶領老師｜小剛
練後小聚｜iL MARCATO 義式冰淇淋
台北市士林區忠誠路二段166巷28弄12號
活動對象｜瑜伽初學至進階者皆可（須年滿18歲）
貼心提醒｜請自備瑜伽墊，現場不提供

🍨 **瑜伽療癒時光｜iL MARCATO 義式冰淇淋 限定福利**

1. 冰淇淋九折優惠

💧 **特別贊助｜運動好油首選 泰山輕怡調合油**
嚴選澳洲非基改芥花油，添加中鏈脂肪酸（MCT），
搭配均衡飲食能維持消化道機能。
富含維生素E具抗氧化作用，
無論煎、煮、炒、涼拌都能輕鬆駕馭。
推薦給注重健康、熱愛運動的你。

✨ 在呼吸裡找到平衡，讓生活重新流動。
報名連結：https://forms.gle/L85R9hHL5L8Hxmm28


#天母瑜伽 #流動瑜伽 #天母運動公園 #平衡之間

10/11/2025

微風穿過樹梢，光影落在肩頭，
每一次伸展、每一次呼吸，
都像在與自然輕輕對話。

瑜伽，不只是體位法，
更是一種生活的節奏與姿態——
放慢腳步、感受當下，
讓身體與心靈一起流動。

而那個陪伴我們一起出門的包包，
裝著水瓶、毛巾，還有練習後的輕盈心情。
就這樣，把瑜伽融入陽光與日常的每一刻。

💫 天母館預售期間入會，即贈【品牌帆布托特包 / 品牌浴巾】好禮二選一

#天母館預售中 #瑜伽生活美學 #戶外瑜伽

09/11/2025

✨【 】

同一個序列，不一樣的選擇。
就像人生，瑜伽從來不是標準答案，而是一段學會傾聽的旅程。


在 The Key Yoga，我們相信：
每一次練習，最重要的不是做得多完美，而是回到身體當下的感受。
不論你今天選擇穩定、挑戰，或是休息，都是對自己最好的溫柔。


📍The Key Yoga 各館資訊
・古亭館 Guting Studio｜台北市羅斯福路二段 91 號 B1
・松仁館 Songren Studio｜台北市信義區松仁路 89 號 B1
・林口館 Linkou Studio｜新北市林口區四維路 58 號
・天母館 TianMu Studio｜台北市士林區天母東路 50 巷 22-3 號（預售中心）



#戶外瑜伽 #天母瑜伽 #瑜伽人生 #傾聽身體的聲音 #瑜伽選擇題 #身體知道答案

✨歡迎 吳柏樵老師加入THE KEY YOGA教學風格｜科學 × 穩定 × 功能性從小習武、退伍後轉入體適能教學，累積超過二十年經驗。柏樵老師擅長結合肌筋膜科學、呼吸整合與動作優化，設計出安全且有系統的訓練方式，讓身體更靈活，動作更有力。老...
08/11/2025

✨歡迎 吳柏樵老師加入THE KEY YOGA

教學風格｜科學 × 穩定 × 功能性
從小習武、退伍後轉入體適能教學，累積超過二十年經驗。柏樵老師擅長結合肌筋膜科學、呼吸整合與動作優化，設計出安全且有系統的訓練方式，讓身體更靈活，動作更有力。

老師說：
「雖然百鍊成鋼是武術精神，但符合人體科學的訓練方式，更能真正幫助學員長久進步。」

開設課程：
・原力核心｜提升髖腰控制力，喚醒全身協調性
・肌筋膜按摩｜舒緩壓力、釋放筋膜張力，讓身心回到彈性狀態

適合對象：
✅ 想強化動作控制與核心穩定
✅ 對科學化訓練有興趣
✅ 希望身體不只更強壯，也更理解自己

#立即預約體驗課程 >> https://reurl.cc/qn9aDq

#找到屬於你的瑜伽之路
#功能性訓練 #肌筋膜放鬆 #動作優化 #身心整合 #瑜伽輔具 #無壓訓練

✨歡迎 Camilla 老師加入THE KEY YOGA教學風格｜溫柔 × 核心 × 覺知感受來自紐西蘭，擁有超過十年教學經驗，旅居美國、香港、台灣，專長結合瑜珈與皮拉提斯，讓學員在穩定節奏中找到力量與平衡。老師說：「人生短暫，就像小孩一樣...
08/11/2025

✨歡迎 Camilla 老師加入THE KEY YOGA

教學風格｜溫柔 × 核心 × 覺知感受
來自紐西蘭，擁有超過十年教學經驗，旅居美國、香港、台灣，專長結合瑜珈與皮拉提斯，讓學員在穩定節奏中找到力量與平衡。

老師說：
「人生短暫，就像小孩一樣勇敢嘗試，不怕犯錯、不急著評斷。真正的美，不在結果，而是在當下用心體會。」

開設課程：
・皮拉提斯｜強化核心、提升身體穩定性
・陰陽瑜伽｜動靜結合，找回內外平衡
・流動瑜伽｜順著呼吸流動，培養專注與連貫性
・陰瑜伽｜深層鬆開緊繃，培養靜心覺知
・瑜伽提斯｜融合瑜伽與皮拉提斯，柔中帶力

適合對象：
✅ 想建立強壯核心、改善姿勢
✅ 喜歡溫柔引導中帶點挑戰的課程風格
✅ 想用好奇心探索身體可能性

#立即預約體驗課程 >> https://reurl.cc/qn9aDq

#找到屬於你的瑜伽之路
#瑜伽皮拉提斯 #核心穩定 #探索身體 #溫柔覺知 #國際師資 #自我感受

🧘‍♂️ 歡迎 Charmian 老師 加入THE KEY教學風格｜細膩 × 對位 × 真誠身體對話專業艾揚格瑜伽老師，善於運用輔具與對位原則，帶領學員在穩定中精準發力，建立身體的安全感與秩序感。老師說：「身體是你最誠實的老師，它會溫柔地帶...
08/11/2025

🧘‍♂️ 歡迎 Charmian 老師 加入THE KEY

教學風格｜細膩 × 對位 × 真誠身體對話
專業艾揚格瑜伽老師，善於運用輔具與對位原則，帶領學員在穩定中精準發力，建立身體的安全感與秩序感。

老師說：
「身體是你最誠實的老師，它會溫柔地帶你回到自己，只要你願意傾聽。」

開設課程：
・艾揚格瑜伽｜深度對位＋輔具練習，幫助學員理解每一個動作背後的身體邏輯

適合對象：
✅ 想深入學習體式與身體結構
✅ 曾有傷或練習困擾，希望安全回歸
✅ 喜歡細節引導、節奏穩定、有邏輯的練習方式

#找到屬於你的瑜伽之路
#艾揚格瑜伽 #身體對位 #瑜伽輔具 #細節中的力量 #安全練習 #身體是老師

🌿 The Key Yoga 天母館 預售中預售期間入會，即可獲得【品牌帆布托特包、品牌浴巾】好禮二選一，一起把瑜伽融入生活，感受更輕盈自在的自己🧘🏻‍♀️📍【天母館預售中心】台北市士林區天母東路 50 巷 22-3 號歡迎來走走看看，感受...
06/11/2025

🌿 The Key Yoga 天母館 預售中
預售期間入會，即可獲得【品牌帆布托特包、品牌浴巾】好禮二選一，一起把瑜伽融入生活，感受更輕盈自在的自己🧘🏻‍♀️

📍【天母館預售中心】
台北市士林區天母東路 50 巷 22-3 號
歡迎來走走看看，感受全新空間的能量✨

🌞 同步推出《天母戶外瑜伽系列課程》
第一場就在 本週六 11/8（六）
地點：天母運動公園
由印度籍老師 Ram 帶領大家在陽光下練習！
後續還有 4 場課程陸續登場，敬請期待🌸

#天母館開幕 #瑜伽生活 #戶外瑜伽 #台北瑜伽

Dear All,TK古亭館將於2025/11/6(四) 08:00-17:00進行管線修繕工程期間將會暫停供水，煩請協助公告於社群媒體，系統App已完成推播以下為文案內容，謝謝親愛的會員您好：因 The Key Yoga 古亭館近期管線異...
06/11/2025

Dear All,

TK古亭館將於2025/11/6(四) 08:00-17:00進行管線修繕工程
期間將會暫停供水，
煩請協助公告於社群媒體，系統App已完成推播
以下為文案內容，謝謝

親愛的會員您好：

因 The Key Yoga 古亭館近期管線異常，導致排水設施運作不穩定。
我們已聯繫廠商，並預計於 2025/11/6（四）08:00–17:00 進行維修施工。
施工期間將 暫停供水，淋浴設備亦將暫停使用。

造成不便，敬請見諒，感謝您的體諒與配合。

— The Key Yoga

Dear Members,

Due to a recent pipeline issue at The Key Yoga Guting Studio, the drainage system has been unstable.
Maintenance work is scheduled on Thursday, November 6, 2025, from 8:00 AM to 5:00 PM.
During this period, the water supply and shower facilities will be temporarily unavailable.

We apologize for the inconvenience and appreciate your understanding and cooperation.

— The Key Yoga

🌿 Yoga is Life｜初始之流 Flow of Beginning 🌿天母系列的第一章，以流動瑜伽開啟。在陽光與微風間，喚醒身體的能量與柔軟。由來自印度的老師 Ram 帶領，以正宗瑜伽精神引導呼吸與覺察，讓每一次伸展，都成為回到內在...
05/11/2025

🌿 Yoga is Life｜初始之流 Flow of Beginning 🌿

天母系列的第一章，以流動瑜伽開啟。
在陽光與微風間，喚醒身體的能量與柔軟。

由來自印度的老師 Ram 帶領，
以正宗瑜伽精神引導呼吸與覺察，
讓每一次伸展，都成為回到內在的旅程。

「專注呼吸，聆聽身體，
瑜伽不僅是體位的變化，
更是一場身心靈結合的演繹。」

運動結束後，我們將一同前往
Moda Vita Caffè 義式料理，
在咖啡香中放鬆，聊生活，也聊心的流動。


📍 活動資訊
集合地點｜天母運動公園 水景廣場
活動時間｜11/8（六）15:00–16:00
帶領老師｜RAM（來自印度）
練後小聚｜Moda Vita Caffè 義式料理
　　　　　 台北市士林區忠誠路二段166巷28弄12號
活動對象｜瑜伽初學至進階者皆可（須年滿18歲）
貼心提醒｜請自備瑜伽墊

瑜伽療癒時光｜Moda Vita Caffè 義式料理
活動限定福利

1. 無低消限制
2. 消費折抵9折優惠


✨ 在光裡流動，與自己相遇。
報名連結：https://forms.gle/8T4AvAZPKmsZvWqv8



#天母瑜伽 #流動瑜伽 #天母運動公園

☀️ 美好瑜孕 把全世界的溫柔給你｜免費報名中！孕期的妳，值得被溫柔對待。💖THE KEY YOGA × DoubleLine好孕家邀妳放慢腳步、深呼吸、好好孕動，在愛與支持中，找回身心的平衡。🤍 活動特色專為孕媽咪與陪伴者（伴侶或親友）設...
03/11/2025

☀️ 美好瑜孕 把全世界的溫柔給你｜免費報名中！

孕期的妳，值得被溫柔對待。💖
THE KEY YOGA × DoubleLine好孕家
邀妳放慢腳步、深呼吸、好好孕動，
在愛與支持中，找回身心的平衡。

🤍 活動特色
專為孕媽咪與陪伴者（伴侶或親友）設計的雙人課，
結合孕期瑜伽、營養講堂與頌缽深度放鬆，
陪妳安心孕動、培養默契、釋放壓力。
課程內容： 營養師講座、孕期小知識、孕婦瑜伽、孕婦按摩、頌缽冥想放鬆

🍃 品牌夥伴｜DoubleLine好孕家
專為準爸媽設計的高品質營養補給品牌，
現場由品牌營養師 楊蕓菁 分享孕期營養重點。
參加者可獲得 媽媽禮盒乙份 🎁

🧘‍♀️ 雙師資
Minthia 老師｜以穩定能量引導孕媽咪放鬆身心。
Elan 老師｜以自身孕期經驗，溫柔陪伴每一步。

📌 活動資訊
- 11/22（六）14:00－16:00 （課程14:30開始）
- THE KEY YOGA 古亭館
- 孕期 16～34 週孕婦（可攜 1 位陪同者）
- 完成課後回饋再加送保健品小禮

📸 課程含活動拍攝，若不便入鏡請斟酌報名。

🔗 報名表單
https://forms.gle/grwBoaBBsZeB4zA16

#孕婦瑜伽 #孕期營養 #好孕活動 #孕媽咪 #孕期運動 #免費體驗 #孕期放鬆 #孕婦按摩 #頌缽冥想

03/11/2025

#天母館預售中

瑜伽，不只是動作，
而是一種與自己相處的練習。
有時專注、有時流動，
在動與靜之間，看見最真實的自己。

THE KEY YOGA，始終陪伴，
也將在天母，與你相遇。


【THE KEY YOGA 天母館】預售中！
📍台北市士林區天母東路50巷22之3號

👉 超優惠預售限定方案開放中
https://hyperwell.co/tianmu/


#瑜伽 #天母瑜伽 #台北瑜伽 #瑜伽生活 #天母開館預售 #瑜伽練習

✨ The Key Academy｜11–12月課程總覽 ✨這個冬天，讓我們一起回到身體的核心，從倒立、核心到聲音療癒，在穩定中找到力量，在靜中感受自由。💫 丁丁老師｜倒立與火箭練習以穩定為基礎，循序挑戰倒立與手平衡，從勇氣與專注中累積力量...
30/10/2025

✨ The Key Academy｜11–12月課程總覽 ✨
這個冬天，讓我們一起回到身體的核心，
從倒立、核心到聲音療癒，
在穩定中找到力量，在靜中感受自由。


💫 丁丁老師｜倒立與火箭練習
以穩定為基礎，循序挑戰倒立與手平衡，
從勇氣與專注中累積力量與自信。

11/8 林口館｜倒立扎根練習（早鳥至 10/31）
11/15 古亭館｜倒立進階工作坊（早鳥至 11/8）
12/13 古亭館｜認識火箭瑜珈（早鳥至 12/8）
12/20 林口館｜手倒立 & 側下技巧（早鳥至 12/12）
早鳥 $1200 → 原價 $1400


🌙 Camilla Chen

｜靜・水晶頌缽
陰瑜珈 × 聲音療癒 × 舒眠修復，
讓聲音成為療癒的橋樑，
在陰瑜珈與頌缽共振中，回到內在的靜與安。
11/16 林口館｜14:00–16:00（早鳥至 11/10）
早鳥 $1200 → 原價 $1400

｜核心力學：輕盈倒立的基礎
從呼吸開始啟動深層核心，
學會用穩定創造倒立的輕盈與自由。
11/30（日）14:00–16:00｜古亭館（早鳥至 11/25）
早鳥 $1200 → 原價 $1400


🌸 Vicky｜3.5 小時女性骨盆照護瑜伽工作坊
骨盆不只是身體結構，更是連結女性生命力、情緒與健康的根基。
透過解剖學 × 瑜伽練習 × 日常照護，
帶你重啟身體的核心能量，回到穩定與柔軟的自己。

11/23（日）13:30–17:00｜古亭館（早鳥至 11/13）
12/06（六）13:30–17:00｜林口館（早鳥至 11/30）
早鳥 $2520 → 原價 $2800


🤸 Marcus Leung｜手倒立基礎工作坊
循序建立手倒立基礎，
從核心啟動、身體排列到髖部發力，
在穩定中找到輕盈倒立的節奏。

12/07（日）14:00–17:30｜林口館（早鳥至 12/1）
早鳥 $2800 → 原價 $3300



🔗 更多詳細資訊請到 https://linktr.ee/THEKEY_ACADEMY

📍古亭館｜台北市羅斯福路二段 91 號 B1
📍林口館｜新北市林口區四維路 58 號


#瑜伽工作坊 #倒立練習 #核心訓練 #瑜伽療癒 #頌缽療癒 #女性瑜伽 #林口瑜伽 #古亭瑜伽 #瑜伽練習

Address

台北市大安區羅斯福路二段91號B 1
Yonghe
106

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 19:00
Sunday 10:00 - 19:00

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