全星物理治療所

16/04/2026

#術後復健｜關鍵在於分期與精準介入

手術後的恢復，並非單一處置即可解決，而需依據不同恢復時期，進行對應的物理治療策略調整。

👉臨床上，常見影響恢復進程的四大問題包括：
▪ 腫脹與疼痛持續存在
▪ 關節活動角度受限
▪ 日常功能表現下降
▪ 無法順利回到運動或原有活動能力

💡針對上述問題，術後復健通常可分為三個階段進行：
① 舒緩期
以控制發炎反應、減輕疼痛與腫脹為主，建立基礎恢復條件
② 鬆動期
逐步改善關節活動度，降低沾黏與組織限制
③ 重啟期
重建肌力、動作控制與功能整合，恢復日常與運動能力

手術後的復健，是一個高度專業、需要經驗累積的領域！

選擇對的團隊
不只是「恢復」，而是幫助你：
『讓恢復，不只是時間的等待，而是有策略的進步』

撰文者： 邱元駿 物理治療師
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🏥 骨科術後復健
☎️ 02-2599-4881
📋 https://reurl.cc/bdV3ly
📍 台北市中山區民權西路35號2樓
（捷運民權西路站10號出口步行3分鐘）
#術後復健 #十字韌帶斷裂 #半月板修補 #骨折手術 #旋轉肌腱修補

14/04/2026

許多人在接受下肢手術後，
會因為疼痛與害怕傷口再次受傷，選擇多休息、不敢活動。

但其實——
『過度休養，反而可能讓恢復變得更慢。』

長時間不動，常見會出現👇
✔ 下肢腫脹難以消退
✔ 肌肉逐漸萎縮
✔ 關節僵硬甚至沾黏

👉 術後的第一天，其實就是復健的開始。

透過專業物理治療，可以幫助你：
✔ 減少腫脹與疼痛
✔ 維持關節活動度，避免僵硬
✔ 預防肌肉流失
✔ 逐步恢復正常行走能力

並依照不同恢復階段，
量身打造最適合你的復健計畫。

復健的目標，不只是「能走」
而是-
👉 走得穩、走得好、走得更長久

📩 歡迎來訊了解術後復健規劃
讓每一步，都更安心、更有品質！

撰文者：董詩瑩 物理治療師
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🏥 骨科術後復健
☎️ 02-2599-4881
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📍 台北市中山區民權西路35號2樓
（捷運民權西路站10號出口步行3分鐘）
#術後復健 #十字韌帶斷裂 #半月板修補 #骨折手術

10/04/2026

＃邱元駿 院長文中提到：
"巴金森的痛，很多其實不是「不能動」，而是「不敢動」"

臨床上常見：
👉 一痛就不動
👉 但越不動，退化越快

形成惡性循環：
疼痛 ➡ 不動 ➡ 肌力下降 ➡ 更僵硬 ➡ 更痛

💡 關鍵不是忍痛或休息，而是：
找出原因＋重新學會「正確動作」

🚨 若長期不處理，可能影響：
▪ 活動能力
▪ 睡眠品質
▪ 跌倒風險

💬 很多時候不是不能動
而是不知道怎麼動才對！

歡迎聯絡我們，預約神經物理治療諮詢
讓跨專科（骨科 | 神經）的團隊協助你提升生活品質～

出處：https://heho.com.tw/archives/377808
#邱元駿物理治療師
＃巴金森 ＃神經復健

很多巴金森氏症患者都有同樣困擾，一痛就不敢動，導致身體卻更僵硬、更退化。但你以為的「病情惡化」，其實不一定是神經出了問題。物理治療師邱元駿提醒，多數疼痛來源其實另有原因，如果沒搞清楚，反而會讓復健效果...

02/04/2026

連假坐長途車，怕上班時間已經酸痛的腰更不舒服了嗎？

你可能想透過按摩、熱敷緩解
但問題其實不在「放鬆」
而是你的核心根本沒有在工作

💡 什麼是DNS？
Dynamic Neuromuscular Stabilization
簡單說就是每個人與生俱來的原廠設定，透過這套技術介入可以:
✔ 重新建立「正確出力順序」
✔ 喚醒深層核心（不是只有練腹肌）
✔ 讓身體回到「自然穩定」的狀態

真正有效的治療是：
「精準評估/治療 + 正確動作重建」
讓身體回到該有的穩定
腰痛，才真的有機會離開你

想知道你適不適合DNS？歡迎私訊
#腰痛 #核心訓練 #物理治療 #下背痛

25/03/2026

🍀清明休診公告 4/3(五)～4/6(一)本院休診，
4/7(三)開診，大家假期愉快😊~

若需要預約歡迎加入本院官方line與我們聯繫～
📌聯絡訊息:
💬Line: https://lin.ee/UybKwbr
☎️電話: 02-2599-4881
🏛地址: 台北市中山區民權西路35號2樓(民權西路10號出口步行3分鐘)

#4月清明休假 #物理治療 #神經諮詢 #張立萱治療師 #賴郁臻治療師
#董詩瑩治療師 #何奇融治療師

24/03/2026

『時間，是中風復健最昂貴的成本。』
「我們沒有興趣做一輩子的復健！」

這不是一句口號，
而是一位中風後重新站起來的博士，最真實的體悟。

在復健的路上，
我們陪伴林博士一步步前進，
但更多時候，是他用一句句話提醒我們～

👉 復健，不只是變好，而是「把時間拿回來」。

這次特別邀請林博士，
分享這段從中風到重建生活的心路歷程。

如果你或家人正在面對中風，
希望這段分享可以帶給大家一些鼓勵！

（後續我們也會整理每一段關鍵重點，持續分享）

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👤受訪者｜林博士
🧑‍⚕️與談｜張立萱 物理治療師

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🏥 中風復能門診
☎️ 02-2599-4881
📋 https://nebulaclinic.com/
📍 台北市中山區民權西路35號2樓
（捷運民權西路站10號出口步行3分鐘）
#中風復健 #中風黃金期 #中風照護 #腦中風 ＃物理治療
#全星物理治療所 #神經復健

17/03/2026

很多人以為是揮桿問題
但其實是「身體沒準備好」

由曾協助頂尖選手、參與國際賽的高球傷害專家
#邱元駿 物理治療師

帶你從傷痛、用球數到動作模式，一步步重返球場
讓你回到球場，不只是能打，而是打得更安心

＃高爾夫球門診 #邱元駿物理治療師 #高爾夫球運動傷害

07/03/2026

你知道嗎？
全球物理治療統計中，「下背痛」幾乎永遠是第一名的就診原因。

而研究也發現一件很重要的事：
停經後女性的腰痛比例，明顯高於同齡男性。

在 50歲以上女性族群中，將近一半的人有腰痛問題。

明天就是 3/8 婦女節 🌷
如果你也常覺得腰痠，看到這個影片，就一起花兩分鐘試試看吧！

做完之後覺得如何？
痠、抖，還是有點挑戰？

歡迎在留言區 打個「完成」或分享你的感覺 ❤️

*注意事項
此動作強度略高，如果過程出現不適，請先暫停並諮詢專業人員。

#38婦女節
#核心訓練
#下背痛
#腰痛改善
#女性健康

03/03/2026

＃產後物理治療

媽媽辛苦了！您有腰酸、肚子鬆弛、體態不良等問題嗎？
懷孕會造成媽媽體態上很大的改變，而這些變化在產後沒有處理，除了視覺上會覺得身材一直回不去、也可能會導致很多身體上的不舒服

產後物理治療的重點在針對每位媽媽提供個別化的介入，從體態評估、核心恢復狀況、到日常生活姿勢全方位幫您把關，並加入射頻儀器促進恢復

期待一起幫您恢復身材與健康！

撰文者：賴郁臻 物理治療師 therapist
#產後修復 #物理治療 #腰痛 #肚子鬆弛 #骨盆寬

22/02/2026

開春重啟，穩步前行～

🧠中風復健衝刺班｜中風復健「黃金期」，正在決定你未來的行動力！

大腦的修復是一場與時間的賽跑，中風後1個月到半年內是神經可塑性最強的「重建黃金期」，這段時間你需要的不只是動一動，而是一場針對大腦神經進行「高品質、高頻率、生活化」的特訓，針對想要積極回歸生活、重拾行動力的你，我們一起打造專屬的一對一的訓練計畫，透過精準的訓練計畫，找回消失的控制力！

撰文者：張立萱 物理治療師

歡迎聯絡我們，預約中風復健衝刺班前置諮詢
☎️02-2599-4881
📋https://nebulaclinic.com/
📧nebulaclinic22@gmail.com
📍台北市中山區民權西路35號2樓(民權西路10號出口步行3分鐘)
#中風 #中風復健 #中風復健黃金期 #中風復健衝刺班 #台北神經物理治療 #中風復能 #張立萱物理治療師

12/02/2026

📣歡迎- 賴郁臻 物理治療師 正式加入全星團隊🌟
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Google 五星評價的賴郁臻治療師，3 月起正式加入全星團隊！
除了一般骨骼肌肉問題，賴治療師特別擅長女性骨盆相關困擾，能從女性的角度出發，給予更貼近身體感受、也更精準的治療，陪伴許多女性走過不適，回到自在穩定的身體與好姿勢。

＃發現你的全新生活
Discover your brand-new life.
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#賴郁臻治療師 #全星物理治療所 #骨盆問題 ＃女性健康物理治療