峻毅中醫診所

峻毅中醫診所 峻毅中醫診所｜台北市中正區和平西路一段 30 號 ( 古亭捷運站 )
一般中醫內科、針灸、養生調理、減重
婦科、失眠
朱峻毅 中醫師
簡嘉良 中醫師
江中寧 中醫師

別再這樣坐了！你的脊椎在哭泣 😭偷偷觀察發現大家等診時，腳都很不安分 😂可以猜猜大家在家裡的時候不是翹二郎腿，就是像這樣在椅子上盤腿隨便亂坐 ... 吧 (?)🚫 這樣坐的代價：1️⃣ 脊椎側彎： 長期受力不均，脊椎慢慢歪斜2️⃣ 骨盆歪斜...
23/04/2026

別再這樣坐了！你的脊椎在哭泣 😭

偷偷觀察發現大家等診時，腳都很不安分 😂
可以猜猜大家在家裡的時候
不是翹二郎腿，就是像這樣在椅子上盤腿隨便亂坐 ... 吧 (?)

🚫 這樣坐的代價：
1️⃣ 脊椎側彎： 長期受力不均，脊椎慢慢歪斜
2️⃣ 骨盆歪斜： 壓迫單側骨盆，導致長短腳
3️⃣ 氣血不通： 雙腳血液循環變差，容易水腫、麻木

💡 峻毅中醫的小建議：
✅ 腳踏實地： 讓雙腳平放在地面上，重心穩固
✅ 挺胸收腹： 維持脊椎自然曲線，減少負擔

如果長期且持續不舒服，歡迎來給中醫師們看看哦 !

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☎️ #峻毅中醫診所
📞 (02)2367-8886
📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口）

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每次一到換季不是流鼻水就是一直打噴嚏眼睛還會癢癢的 🤧從中醫的角度來看過敏常跟體內的濕氣、氣虛有關身體防禦力不夠，就容易被影響這種時候，比起一直壓症狀更重要的是把體質慢慢調整回來少冰、多休息，或是看看中醫師調調身體讓身體有力氣，好好應付這個...
16/04/2026

每次一到換季
不是流鼻水就是一直打噴嚏
眼睛還會癢癢的 🤧

從中醫的角度來看
過敏常跟體內的濕氣、氣虛有關
身體防禦力不夠，就容易被影響

這種時候，比起一直壓症狀
更重要的是把體質慢慢調整回來

少冰、多休息，或是看看中醫師調調身體
讓身體有力氣，好好應付這個季節 💪

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☎️ #峻毅中醫診所
📞 (02)2367-8886
📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口）

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每天忙到爆，休息再多也補不回來 🤯在中醫裡，這叫 #氣血不足東阿膠就是慢慢養身體的秘密武器搭配桂圓，溫補又養陰慢慢補起來，你也能像娘娘一樣氣色紅潤 ✨記得，補身體不是立刻見效是每天一點一點，身體慢慢變強慢慢養，才能從內而外的有精神、有氣色
09/04/2026

每天忙到爆，休息再多也補不回來 🤯

在中醫裡，這叫 #氣血不足
東阿膠就是慢慢養身體的秘密武器
搭配桂圓，溫補又養陰
慢慢補起來，你也能像娘娘一樣氣色紅潤 ✨

記得，補身體不是立刻見效
是每天一點一點，身體慢慢變強
慢慢養，才能從內而外的有精神、有氣色

清明這幾天是不是會有一種 #整個人都濕濕黏黏的感覺 🫩🐸好像空氣重身體也跟著變重了 🫩🐸中醫說 #濕性重濁濕氣一多，容易困住脾胃人就會變得疲倦、沒精神、悶悶的 🫩🐸有時候那種不舒服不只是天氣是身體正在被濕氣影響 🫩🐸這段時間記得少冰、注意...
02/04/2026

清明這幾天
是不是會有一種
#整個人都濕濕黏黏的感覺 🫩🐸

好像空氣重
身體也跟著變重了 🫩🐸

中醫說 #濕性重濁
濕氣一多，容易困住脾胃
人就會變得疲倦、沒精神、悶悶的 🫩🐸

有時候那種不舒服
不只是天氣
是身體正在被濕氣影響 🫩🐸

這段時間記得少冰、注意保暖
別讓濕氣悄悄累積在身體裡

（不然真的會越來越像青蛙 🐸）

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峻毅中醫診所 🍀清明連假門診異動公告04/03(五)早診 簡嘉良 醫師午診 朱峻毅 醫師晚診 江中寧 醫師04/04(六) 休診04/05(日) 休診04/06(一)早診 簡嘉良 醫師午診 朱峻毅 醫師晚診 休診造成不便敬請見諒 🥹-☎️ ...
30/03/2026

峻毅中醫診所 🍀清明連假門診異動公告

04/03(五)
早診 簡嘉良 醫師
午診 朱峻毅 醫師
晚診 江中寧 醫師

04/04(六) 休診

04/05(日) 休診

04/06(一)
早診 簡嘉良 醫師
午診 朱峻毅 醫師
晚診 休診

造成不便敬請見諒 🥹

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📞 (02)2367-8886
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肩頸痠、腰不舒服很多人第一反應就是 #貼貼布 再說 🥸但你知道嗎 #貼布不是貼越久越有效 😨😨😨從中醫來看藥效需要時間發揮，但皮膚也需要呼吸貼太久，反而容易悶住甚至造成刺激、癢或不舒服 😖一般建議大約 4～6 小時更換讓藥效有作用，也讓皮...
26/03/2026

肩頸痠、腰不舒服
很多人第一反應就是 #貼貼布 再說 🥸

但你知道嗎
#貼布不是貼越久越有效 😨😨😨

從中醫來看
藥效需要時間發揮，但皮膚也需要呼吸

貼太久，反而容易悶住
甚至造成刺激、癢或不舒服 😖

一般建議大約 4～6 小時更換
讓藥效有作用，也讓皮膚休息一下哦 !

所以當來診所敷貼藥布
醫師和護理師說多久後要拿掉
請記得要拿掉啊 !!! 😱😱😱😱😱

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門診異動公告2026/03/21 (六) #早診 #江中寧醫師 請假休診一次 造成不便敬請見諒 -☎️ #峻毅中醫診所📞 (02)2367-8886📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口） #峻毅中醫 #古亭中醫 ...
20/03/2026

門診異動公告

2026/03/21 (六) #早診
#江中寧醫師 請假休診一次

造成不便敬請見諒

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📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口）

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吃不多、也有在動，但體重就是卡在那邊不肯走 😅其實很多時候不是你不努力，是身體代謝卡住了有的人是水腫型，明明沒吃很多，下半身卻腫腫的有的人是壓力型，越忙越累，肚子卻越來越有存在感中醫減重不是只叫你節食，而是幫你把 #脾胃 #代謝 #食...
19/03/2026

吃不多、也有在動，
但體重就是卡在那邊不肯走 😅

其實很多時候不是你不努力，是身體代謝卡住了
有的人是水腫型，明明沒吃很多，下半身卻腫腫的
有的人是壓力型，越忙越累，肚子卻越來越有存在感

中醫減重不是只叫你節食，
而是幫你把 #脾胃 #代謝 #食慾 調整好，
讓身體回到 #比較容易瘦 的狀態 💪💪

如果體重卡很久、減肥減到懷疑人生
不妨讓中醫師幫你看看體質吧 !

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☎️ #峻毅中醫診所
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#中醫養生 #中醫調理 #體質調理 #中醫推薦 #中醫診所
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說不定問題真的不在「吃太多」。

很認真運動，卻越練越痛？ 🏋️⛹️🧗現在很多人下班就衝健身房深蹲、硬舉、跑步樣樣來但可不是練越多就越健康哦 ! 肌肉變強是在 #休息 的時候中醫說 #肝主筋」睡不夠、壓力大、熬夜不休息筋會緊、會硬，怎麼拉都卡卡的受傷真的只是時間問題 😨...
12/03/2026

很認真運動，卻越練越痛？ 🏋️⛹️🧗

現在很多人下班就衝健身房
深蹲、硬舉、跑步樣樣來
但可不是練越多就越健康哦 !

肌肉變強是在 #休息 的時候
中醫說 #肝主筋」
睡不夠、壓力大、熬夜不休息
筋會緊、會硬，怎麼拉都卡卡的
受傷真的只是時間問題 😨😨😨

如果痠痛超過兩週
或是某個點一直刺刺的、出力就痛
那可能已經是慢性發炎

除了推拿放鬆
針灸（運動針傷處理）可以幫助局部循環、放鬆深層肌群
讓恢復速度快很多 ⚡

讓醫師幫你評估、搭配針傷治療
比自己修復好多了 ( 配上寶可夢中心復原的 BGM 燈燈燈等登 ! )

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☎️ #峻毅中醫診所
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下午三點眼皮開始打架？🫩來顆飯糰壓壓驚，結果更想睡 😴😴😴這種很多人都在講 #糖暈 #暈碳白飯升糖快，血糖衝上去又掉下來身體直接啟動斷電模式 😴中醫師們看 #脾虛濕重脾胃顧不好，吃完澱粉就沉沉的、腦霧、沒精神 🫩🫩🫩澱粉搭配蛋白質、青...
04/03/2026

下午三點眼皮開始打架？🫩
來顆飯糰壓壓驚，結果更想睡 😴😴😴

這種很多人都在講 #糖暈 #暈碳

白飯升糖快，血糖衝上去又掉下來
身體直接啟動斷電模式 😴

中醫師們看 #脾虛濕重
脾胃顧不好，吃完澱粉就沉沉的、腦霧、沒精神 🫩🫩🫩
澱粉搭配蛋白質、青菜一起吃，血糖會比較穩定哦 !

如果你是天天暈碳、下午必昏，飽睏飽睏的
那可能就不只是愛睏而已
找醫師評估看看，慢慢調養身體吧 !

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228 連假門診時間2026/02/27 (五) 朱峻毅醫師 晩診休息 ( 其他門診正常 )2026/02/28 (六) 正常看診剛過完年又要放假啦❣️峻毅中醫診所週六一樣正常看診哦 💖大家好好充電 ⚡ 也要好好調養身體 💪-☎️ #峻毅...
23/02/2026

228 連假門診時間

2026/02/27 (五) 朱峻毅醫師 晩診休息 ( 其他門診正常 )
2026/02/28 (六) 正常看診

剛過完年又要放假啦❣️
峻毅中醫診所週六一樣正常看診哦 💖

大家好好充電 ⚡ 也要好好調養身體 💪

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☎️ #峻毅中醫診所
📞 (02)2367-8886
📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口）

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過年不只在家躺也可以跟家人一起出去走走、曬曬太陽 🌞新的一年多一點散步、多一點笑聲身體和心情都會跟著輕鬆起來 🐴🐴🏃如果最近總覺得懶懶卡卡、提不起勁來診所調整一下，把氣順回來 💪-☎️ #峻毅中醫診所📞 (02)2367-8886📍 台北...
21/02/2026

過年不只在家躺
也可以跟家人一起出去走走、曬曬太陽 🌞

新的一年
多一點散步、多一點笑聲
身體和心情都會跟著輕鬆起來 🐴🐴🏃

如果最近總覺得懶懶卡卡、提不起勁
來診所調整一下，把氣順回來 💪

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#朱峻毅醫師 #江中寧醫師 #簡嘉良醫師 #古亭中醫診所
#所以出門踏青的時候會吵架是因為氣不順

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中正區和平西路1段30號
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