11/11/2025
最近是不是常覺得
💭 頭悶、昏昏沉沉、臉熱、出微汗？
量體溫卻沒發燒？ ( 小編：是我是我 🙋♀️ )
長期熬夜、壓力大、咖啡不離手 ☕
火氣就一路往上衝
再加上久坐、呼吸淺、胸口緊，
氣不上不下，腦袋就像被霧蓋住。
中醫稱這種狀況是 #肝氣鬱結 #陰虛火旺
簡單說，就是 #氣血卡住 #火氣太旺
人就會煩、熱、睡不好
整個人都不順 🥴🥴🥴
🌿 想讓頭清醒、降一點火，可以這樣做：
✅ 少吃辣、炸、烤
✅ 空腹不要喝咖啡
✅ 每小時起來動一動、伸展 2 分鐘
✅ 睡前泡腳 10 分鐘
如果你也常在下午覺得昏沉、盜汗、容易煩躁
可能不是單純太累，而是身體的氣血失衡
快來讓醫師們幫你調理氣血、降火養陰
讓腦袋清一點、睡得好一點，每天起床都更有精神 🙌🙌🙌
-
☎️ #峻毅中醫診所
📞 (02)2367-8886
📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭站9號出口）
#峻毅中醫 #古亭中醫 #台北中醫 #中正區中醫 #古亭站中醫
#中醫養生 #中醫調理 #體質調理 #中醫推薦 #中醫診所
#朱峻毅醫師 #江中寧醫師 #簡嘉良醫師 #古亭中醫診所
