峻毅中醫診所

峻毅中醫診所 峻毅中醫診所｜台北市中正區和平西路一段 30 號 ( 古亭捷運站 )
一般中醫內科、針灸、養生調理、減重
婦科、失眠
朱峻毅 中醫師
簡嘉良 中醫師
江中寧 中醫師

下午三點眼皮開始打架？🫩來顆飯糰壓壓驚，結果更想睡 😴😴😴這種很多人都在講 #糖暈 #暈碳白飯升糖快，血糖衝上去又掉下來身體直接啟動斷電模式 😴中醫師們看 #脾虛濕重脾胃顧不好，吃完澱粉就沉沉的、腦霧、沒精神 🫩🫩🫩澱粉搭配蛋白質、青...
04/03/2026

下午三點眼皮開始打架？🫩
來顆飯糰壓壓驚，結果更想睡 😴😴😴

這種很多人都在講 #糖暈 #暈碳

白飯升糖快，血糖衝上去又掉下來
身體直接啟動斷電模式 😴

中醫師們看 #脾虛濕重
脾胃顧不好，吃完澱粉就沉沉的、腦霧、沒精神 🫩🫩🫩
澱粉搭配蛋白質、青菜一起吃，血糖會比較穩定哦 !

如果你是天天暈碳、下午必昏，飽睏飽睏的
那可能就不只是愛睏而已
找醫師評估看看，慢慢調養身體吧 !

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☎️ #峻毅中醫診所
📞 (02)2367-8886
📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口）

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228 連假門診時間2026/02/27 (五) 朱峻毅醫師 晩診休息 ( 其他門診正常 )2026/02/28 (六) 正常看診剛過完年又要放假啦❣️峻毅中醫診所週六一樣正常看診哦 💖大家好好充電 ⚡ 也要好好調養身體 💪-☎️ #峻毅...
23/02/2026

228 連假門診時間

2026/02/27 (五) 朱峻毅醫師 晩診休息 ( 其他門診正常 )
2026/02/28 (六) 正常看診

剛過完年又要放假啦❣️
峻毅中醫診所週六一樣正常看診哦 💖

大家好好充電 ⚡ 也要好好調養身體 💪

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☎️ #峻毅中醫診所
📞 (02)2367-8886
📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口）

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過年不只在家躺也可以跟家人一起出去走走、曬曬太陽 🌞新的一年多一點散步、多一點笑聲身體和心情都會跟著輕鬆起來 🐴🐴🏃如果最近總覺得懶懶卡卡、提不起勁來診所調整一下，把氣順回來 💪-☎️ #峻毅中醫診所📞 (02)2367-8886📍 台北...
21/02/2026

過年不只在家躺
也可以跟家人一起出去走走、曬曬太陽 🌞

新的一年
多一點散步、多一點笑聲
身體和心情都會跟著輕鬆起來 🐴🐴🏃

如果最近總覺得懶懶卡卡、提不起勁
來診所調整一下，把氣順回來 💪

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☎️ #峻毅中醫診所
📞 (02)2367-8886
📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口）

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#所以出門踏青的時候會吵架是因為氣不順

✨✨ 過年最幸福的時刻 ✨✨暖暖窩著吃東西吃完還完全不想起來動（笑中醫小提醒：久坐不動，氣血也會跟著偷懶 💤不用一下子動很大站起來走兩步、伸個懶腰身體就會比較舒服 🧚如果年後覺得整個人很重、很累、很不想動來診所坐坐吧 💝我們陪你慢慢把狀態找...
19/02/2026

✨✨ 過年最幸福的時刻 ✨✨
暖暖窩著吃東西
吃完還完全不想起來動（笑

中醫小提醒：
久坐不動，氣血也會跟著偷懶 💤
不用一下子動很大
站起來走兩步、伸個懶腰
身體就會比較舒服 🧚

如果年後覺得整個人很重、很累、很不想動
來診所坐坐吧 💝
我們陪你慢慢把狀態找回來 🍊

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☎️ #峻毅中醫診所
📞 (02)2367-8886
📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口）

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🧨 2026 丙午年 🧨祝大家馬年一路順 🧧 新年快樂 !-☎️ #峻毅中醫診所📞 (02)2367-8886📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口） #峻毅中醫 #古亭中醫 #台北中醫 #中正區中醫 #古亭站...
16/02/2026

🧨 2026 丙午年 🧨
祝大家馬年一路順 🧧 新年快樂 !

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📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口）

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秋冬養陰，已待來春過年到啦～厝內在大掃除，身體嘛愛順便整理一下 ✨✨這幾工卡早睏，火氣卡袂這麼大元氣才存得起來 💖補若補袂對，也是白工中醫講：冬天是存本的時候現在顧好，明年才有力氣拚 💪像拜拜一樣，桌子若無擦乾淨，好東西來了也放袂住身體有顧...
14/02/2026

秋冬養陰，已待來春

過年到啦～
厝內在大掃除，身體嘛愛順便整理一下 ✨✨

這幾工卡早睏，火氣卡袂這麼大
元氣才存得起來 💖
補若補袂對，也是白工

中醫講：冬天是存本的時候
現在顧好，明年才有力氣拚 💪

像拜拜一樣，桌子若無擦乾淨，
好東西來了也放袂住

身體有顧，福氣才會留。
祝大家新的一年
平安、健康、精神好，過好年啦 🎉

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☎️ #峻毅中醫診所
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人都已經躺平了，腦袋還在 bing bàng kiò 🥹🥹手機滑啊滑，但就是睡不著 (翻身你可以試試，更可以請朋友試讓中醫從體質與作息下手，協助調整長期緊繃的狀態 💪把身體養好、把自己顧好峻毅中醫診所幫助你-☎️ #峻毅中醫診所📞 (02...
09/02/2026

人都已經躺平了，腦袋還在 bing bàng kiò 🥹🥹

手機滑啊滑，但就是睡不著 (翻身
你可以試試，更可以請朋友試

讓中醫從體質與作息下手，協助調整長期緊繃的狀態 💪

把身體養好、把自己顧好
峻毅中醫診所幫助你

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☎️ #峻毅中醫診所
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📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口）

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峻毅中醫診所 🧧 春節門診時間公告 🧨2/14 (六) 早診正常2/15 (日) 小年夜 至 2/22 (日)初六 休診2/23 (一) 正常看診把握這幾天來找找我們的 #朱峻毅醫師 #簡嘉良醫師 #江中寧醫師 👨‍⚕️👩‍⚕️小編先...
09/02/2026

峻毅中醫診所 🧧 春節門診時間公告 🧨

2/14 (六) 早診正常
2/15 (日) 小年夜 至 2/22 (日)初六 休診
2/23 (一) 正常看診

把握這幾天來找找我們的 #朱峻毅醫師 #簡嘉良醫師 #江中寧醫師 👨‍⚕️👩‍⚕️
小編先預祝大家 #新年快樂 🐎 #馬到成功 🐎
所有不舒服馬上就好 ~ 💖💖💖

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《黃帝內經》說：「水氣不行，則為病。」中醫講的「水」，不只是你喝的水，而是體內津液能不能正常走、正常下、正常出。當水氣卡住，常見會出現：☑ 水腫、臉腫、腿沉☑ 身體重、怎麼休息都不清爽☑ 胸口悶、呼吸不順-💦 怎麼辦怎麼辦 💦① 水分穴｜調...
05/02/2026

《黃帝內經》說：「水氣不行，則為病。」
中醫講的「水」，不只是你喝的水，
而是體內津液能不能正常走、正常下、正常出。

當水氣卡住，常見會出現：
☑ 水腫、臉腫、腿沉
☑ 身體重、怎麼休息都不清爽
☑ 胸口悶、呼吸不順

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💦 怎麼辦怎麼辦 💦

① 水分穴｜調水道、利中焦
位置：肚臍正上方 1 寸
醫砭記載：
水分穴屬任脈，主「通調水道、消脹利水」，
常用於腹脹、水腫、小便不利。

📌 怎麼按：
飯後 1 小時再按，
以指腹輕壓、微痠即可，約 1 分鐘。

② 璇璣穴｜降氣、開胸
位置：兩鎖骨中間，中線下方凹陷處
醫砭記載：
璇璣穴可「宣肺理氣、寬胸降逆」，
當胸中之氣順了，水氣才有路可走。

📌 怎麼按：
呼吸配合按壓，
吐氣時輕按，連續 5–10 次。

③ 喝水
✔ 每次幾口 ✔ 分段喝 ✔ 常溫為主

💦 當然，如果有任何疑問都歡迎來找中醫師們哦 !

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手腳冰涼，補腎氣中醫講 #腎是先天的本腎氣夠，身體就像有灶腳在燒火血路順、手腳自然就燒燒暖暖 🔥🔥🔥✅ 早睡少熬夜✅ 飲食溫補✅ 手腳與腰腹保暖✅ 規律作息、適度休息✅ 依體質調理 #需要時由中醫師辨證協助腎氣顧好，手腳自然暖暖，是對內...
29/01/2026

手腳冰涼，補腎氣

中醫講 #腎是先天的本
腎氣夠，身體就像有灶腳在燒火
血路順、手腳自然就燒燒暖暖 🔥🔥🔥

✅ 早睡少熬夜
✅ 飲食溫補
✅ 手腳與腰腹保暖
✅ 規律作息、適度休息
✅ 依體質調理 #需要時由中醫師辨證協助

腎氣顧好，手腳自然暖
暖，是對內底慢慢來的 🙌

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《黃帝內經》說：「陽入於陰則寐。」意思其實很白話：白天在外面衝的陽氣，晚上要回到身體裡，人才能真正睡著、修復。所以很多人睡不好，問題不一定是 #睡不著，而是☑ 淺眠、一直做夢☑ 半夜醒來又難睡回去☑ 睡滿 7、8 小時，早上卻更累👉 這在...
22/01/2026

《黃帝內經》說：「陽入於陰則寐。」
意思其實很白話：
白天在外面衝的陽氣，晚上要回到身體裡，人才能真正睡著、修復。

所以很多人睡不好，問題不一定是 #睡不著，而是
☑ 淺眠、一直做夢
☑ 半夜醒來又難睡回去
☑ 睡滿 7、8 小時，早上卻更累

👉 這在中醫看來，多半是 #陽氣 回不了家

💤 怎麼辦怎麼辦 💤

① 晚上 11 點前躺平
11 點後進入肝膽修復時段，
一直滑手機＝把好不容易要收回來的陽氣，又拉回外面用。

② 睡前不吃太飽、不喝冰飲
腸胃還在加班，氣血就忙著消化，
自然沒空回到內在讓你安心入睡。

③ 睡前按「神門穴」1 分鐘
位置：手腕橫紋，小指側的凹陷處。
每天睡前輕按，幫助安神、降心火、減少夜醒。

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📞 (02)2367-8886
📍 台北市中正區和平西路一段30號（ #古亭捷運站9號出口）

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#朱峻毅醫師 #江中寧醫師 #簡嘉良醫師 #古亭中醫診所

每個人的經痛型態都不一樣☝️ 經前就開始痛多半是悶脹感，情緒緊繃時特別明顯，好像小小壓力就被放大✌️ 月經來的第一、二天最痛通常是冷痛或絞痛，熱敷後能明顯舒緩✌️☝️ 月經後還在痛痛感不會很劇烈，但容易伴隨疲倦、虛弱感 💤同樣叫 #經痛 ...
15/01/2026

每個人的經痛型態都不一樣

☝️ 經前就開始痛
多半是悶脹感，情緒緊繃時特別明顯，好像小小壓力就被放大

✌️ 月經來的第一、二天最痛
通常是冷痛或絞痛，熱敷後能明顯舒緩

✌️☝️ 月經後還在痛
痛感不會很劇烈，但容易伴隨疲倦、虛弱感 💤

同樣叫 #經痛 ，每個人的感受都不同，也代表調理的方向不一樣
了解自己的痛，選對方法調理，才能真正舒緩不適，而不是單純忍耐

如果不知道自己屬於什麼樣的體質
來 👋 我們請中醫師幫您看看
我們有 #江中寧 女醫師，讓您放心安心看婦科 💪💖

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