EchoYoga帶你瑜珈趣

EchoYoga帶你瑜珈趣 Echo is a Yoga Alliance certified RYS & e-RYT 500 instructor. Yoga Journey | 2019~ now
2. Pure Yoga | 2015~2019
3. Core Yoga | 2012~ 2015
4.

She offers teacher trainings, workshops, yoga retreats and group/private sessions for individuals/corporates. Echo提供私人瑜珈課程,也歡迎台北新北以外相關瑜珈活動及工作坊邀約。

Echo 為美國瑜珈聯盟最高 e-RYT500 師資認證老師,瑜珈雙語教學經驗 10 多年,先前在Pure Yoga 專任 4 年,現在Yoga Journey 分享瑜珈。Echo 感恩每日瑜珈的生活與練習,感恩這一路上所有教導她的老師、朋友及學生,給予她成長的機會!瑜珈帶給她的啟發與療效,讓她得以回饋分享瑜珈的好給更多的朋友與有緣人。

Echo在瑜珈會館教授阿斯坦加Ashtangar , 核心流動Core Vinyasa, 㝠想 Meditation, 生命呼吸法 Pranayama, 療癒 Healing, 陰 Yin, 修復瑜珈 Restorative Yoga, 瑜珈輪 yoga Wheel, 空中瑜珈 Aerial Yoga, 椅子瑜珈 Chair Yoga, 孕婦瑜珈 Pre-natal, 骨盆瑜珈 Pelvic floor yoga, 梵唱靜心 Bhakti yoga & kirtan

Echo 近年教學資歷

1. True Yoga | 2012~ 2015
5. 天母體育大學 瑜珈老師 | 2012~ 2015
6. 林口長庚醫院 瑜珈講座老師 |2019
7. 蘇美島 Centered Yoga|Samahita Retreat 瑜珈營老師
8. 台東陽光佈居 瑜珈營老師
9. 工作坊及師資培訓

Echo 近年師資資歷

1. 核心流動與生命能量呼吸法師訓 RYT300 小時
2. 骨盆照護瑜珈師資訓練
3. 紐約瑜珈輪Dharma Yoga Wheel 師資培訓
4. 空中瑜珈 Anti-gravity 師資培訓
5. 阿斯坦珈&生命能量呼吸法師訓 RYT200 小時
6. Doug Keller療癒師訓
7. 梵唱靜心修習

14/11/2025

2022 長濱 陽光佈居瑜珈僻靜營🙏❤️

12/11/2025

感謝瑜珈旅程用心💛企劃製作的 2026 RYT200 淬煉教學根基·陰陽瑜珈影片🙏

感謝兩屆畢業生的露出及Kirtan美聲,感謝PinGuo 郭品郭 的塔布拉鼓伴奏合唱🌱

每屆師資培訓的過程裡,看到全班的專注與能量,感動之餘,覺得一切的辛苦值得了⋯⋯

對我而言,教學不只是給予
更是一種「溫柔陪伴、彼此滋養、共同成長。」

希望透過這門課,
讓大家找到屬於「自己的光與力量」,
甚至
成為一位「有溫度又有深度的老師」❤️

感謝第二屆RYT200 畢業生 丁右的心得分享「帶著對老師們的信任,我用自己的步調持續練習,慢慢發現所有課程中包含的從呼吸法、體位、解剖、人文哲學等等,都是相輔相成的存在,編織成一張緊密穩固的大網,彼此支持、交織在一起。」▍開課日期:202...
03/11/2025

感謝第二屆RYT200 畢業生 丁右的心得分享

「帶著對老師們的信任,我用自己的步調持續練習,慢慢發現所有課程中包含的從呼吸法、體位、解剖、人文哲學等等,都是相輔相成的存在,編織成一張緊密穩固的大網,彼此支持、交織在一起。」

▍開課日期:2026年3/7-5/17 RYT200 美國瑜珈聯盟陰陽瑜珈師資培訓(周六日班)

https://reurl.cc/6NRpQb
💓超早鳥優惠報名至12/1

▍11/30 Echo Kang RYT200小時 瑜珈師資培訓 週日說明會 (免費參加) 14:30-16:00

https://www.accupass.com/event/2509180639321500342599?utm_source=ios_accupass&utm_medium=share_&utm_campaign=accu_e

Echo誠摯邀請有興趣的同學們來參加師資說明會(免費參加),陰陽瑜珈課程及梵唱🙏😘

詳細活動內容及師資課程說明,請點閱下方連結🔗

#淬煉教學根基 #瑜珈轉化 #陰陽瑜珈師資 #瑜珈師資培訓 #美國瑜珈聯盟 #瑜珈旅程

感謝第二屆RYT200 畢業生 丁右的心得分享「帶著對老師們的信任,我用自己的步調持續練習,慢慢發現所有課程中包含的從呼吸法、體位、解剖、人文哲學等等,都是相輔相成的存在,編織成一張緊密穩固的大網,彼此支持、交織在一起。」▍開課日期:202...
30/10/2025

感謝第二屆RYT200 畢業生 丁右的心得分享

「帶著對老師們的信任,我用自己的步調持續練習,慢慢發現所有課程中包含的從呼吸法、體位、解剖、人文哲學等等,都是相輔相成的存在,編織成一張緊密穩固的大網,彼此支持、交織在一起。」

▍開課日期:2026年3/7-5/17 RYT200 美國瑜珈聯盟陰陽瑜珈師資培訓(周六日班)

https://reurl.cc/6NRpQb
💓超早鳥優惠報名至12/1

▍11/30 Echo Kang RYT200小時 瑜珈師資培訓 週日說明會 (免費參加) 14:30-16:00

Echo誠摯邀請有興趣的同學們來參加師資說明會(免費參加),陰陽瑜珈課程及梵唱🙏😘

詳細活動內容及師資課程說明,請點閱下方連結🔗

#淬煉教學根基 #瑜珈轉化 #陰陽瑜珈師資 #瑜珈師資培訓 #美國瑜珈聯盟 #

Photo credit : Yoga Journey 瑜珈旅程▍11/30 Echo Kang  RYT200小時 瑜珈師資培訓  週日說明會   (免費參加)   14:30-16:00開課日期:2026年3/7-5/17 RYT200...
19/09/2025

Photo credit : Yoga Journey 瑜珈旅程

▍11/30 Echo Kang RYT200小時 瑜珈師資培訓 週日說明會 (免費參加) 14:30-16:00

開課日期:2026年3/7-5/17 RYT200 美國瑜珈聯盟陰陽瑜珈師資培訓(周六日班)

Echo誠摯邀請有興趣的朋友們來參加師資說明會(免費參加),做做瑜珈及梵唱🙏😘

詳細活動內容及師資課程說明,請點閱下方連結🔗

#淬煉教學根基 #瑜珈轉化 #陰陽瑜珈師資 #瑜珈師資培訓 #美國瑜珈聯盟 #

Melody 老師在進修期間,認真求知求學的態度令我印象深刻,她的好學總是讓我回想以前的自己:)這樣的老師,像個海綿,一直地吸收養分成長!大家趕快來向她挖寶❤️Melody老師在新店骨將運動空間授課Hatha, Flow, Yin yoga...
23/07/2025

Melody 老師在進修期間,認真求知求學的態度令我印象深刻,她的好學總是讓我回想以前的自己:)

這樣的老師,像個海綿,一直地吸收養分成長!大家趕快來向她挖寶❤️

Melody老師在新店骨將運動空間授課Hatha, Flow, Yin yoga

#瑜珈轉化 #陰陽瑜珈師資 #瑜珈師資培訓

#體式中的角度怎麼做才是標準?

昨天在教課的時候,有位同學問我:「老師,為什麼有的老師很強調做英雄二的時候,後腳板一定要轉到90度?可是在我們剛剛從英雄二轉進三角式的時候,好像又沒有這麼做?」

我回應:每一個體式中,腳的擺放、手的方向、身體的角度,一定都有它存在的功能性。這些設定不是為了外型一致,而是為了協助身體達到特定的開展、穩定或保護效果。

像英雄二來說,有些老師會要求後腳轉到90度,那是為了讓後腿能有更清楚的止煞力,幫助骨盆穩定。但如果你的腳掌足夠有力,在75度或85度時就已經能達到相同效果,那麼是否轉到90度,其實不是絕對的重點。

相對地,當我們從英雄二轉進三角式時,身體的方向、重量分佈與力線都跟原本不同,這時腳板就不一定要維持原角度,而是要配合新的功能需求來調整。

所以,了解每個體式中位置的「 #目的」與「 #功能」,才是練習瑜伽的重點。
我們不是去模仿某個「理想形狀」,而是透過每個調整讓身體更安全、更穩定。若一味追求標準角度,反而可
能讓當下的身體過度扭轉,產生受傷風險。

也感謝我的老師-EchoYoga帶你瑜珈趣 教我理解這個道理。

Address

Taipei

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EchoYoga帶你瑜珈趣 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category