EchoYoga帶你瑜珈趣

14/11/2025

2022 長濱 陽光佈居瑜珈僻靜營🙏❤️

12/11/2025

感謝瑜珈旅程用心💛企劃製作的 2026 RYT200 淬煉教學根基·陰陽瑜珈影片🙏

感謝兩屆畢業生的露出及Kirtan美聲，感謝PinGuo 郭品郭 的塔布拉鼓伴奏合唱🌱

每屆師資培訓的過程裡，看到全班的專注與能量，感動之餘，覺得一切的辛苦值得了⋯⋯

對我而言，教學不只是給予
更是一種「溫柔陪伴、彼此滋養、共同成長。」

希望透過這門課，
讓大家找到屬於「自己的光與力量」，
甚至
成為一位「有溫度又有深度的老師」❤️

03/11/2025

感謝第二屆RYT200 畢業生 丁右的心得分享

「帶著對老師們的信任，我用自己的步調持續練習，慢慢發現所有課程中包含的從呼吸法、體位、解剖、人文哲學等等，都是相輔相成的存在，編織成一張緊密穩固的大網，彼此支持、交織在一起。」

▍開課日期：2026年3/7-5/17 RYT200 美國瑜珈聯盟陰陽瑜珈師資培訓（周六日班）

https://reurl.cc/6NRpQb
💓超早鳥優惠報名至12/1

▍11/30 Echo Kang RYT200小時 瑜珈師資培訓 週日說明會 (免費參加) 14:30-16:00

https://www.accupass.com/event/2509180639321500342599?utm_source=ios_accupass&utm_medium=share_&utm_campaign=accu_e

Echo誠摯邀請有興趣的同學們來參加師資說明會（免費參加），陰陽瑜珈課程及梵唱🙏😘

詳細活動內容及師資課程說明，請點閱下方連結🔗

#淬煉教學根基 #瑜珈轉化 #陰陽瑜珈師資 #瑜珈師資培訓 #美國瑜珈聯盟 #瑜珈旅程

30/10/2025

感謝第二屆RYT200 畢業生 丁右的心得分享

「帶著對老師們的信任，我用自己的步調持續練習，慢慢發現所有課程中包含的從呼吸法、體位、解剖、人文哲學等等，都是相輔相成的存在，編織成一張緊密穩固的大網，彼此支持、交織在一起。」

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19/09/2025

Photo credit : Yoga Journey 瑜珈旅程

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開課日期：2026年3/7-5/17 RYT200 美國瑜珈聯盟陰陽瑜珈師資培訓（周六日班）

Echo誠摯邀請有興趣的朋友們來參加師資說明會（免費參加），做做瑜珈及梵唱🙏😘

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23/07/2025

Melody 老師在進修期間，認真求知求學的態度令我印象深刻，她的好學總是讓我回想以前的自己：）

這樣的老師，像個海綿，一直地吸收養分成長！大家趕快來向她挖寶❤️

Melody老師在新店骨將運動空間授課Hatha, Flow, Yin yoga

#瑜珈轉化 #陰陽瑜珈師資 #瑜珈師資培訓

#體式中的角度怎麼做才是標準？

昨天在教課的時候，有位同學問我：「老師，為什麼有的老師很強調做英雄二的時候，後腳板一定要轉到90度？可是在我們剛剛從英雄二轉進三角式的時候，好像又沒有這麼做？」

我回應：每一個體式中，腳的擺放、手的方向、身體的角度，一定都有它存在的功能性。這些設定不是為了外型一致，而是為了協助身體達到特定的開展、穩定或保護效果。

像英雄二來說，有些老師會要求後腳轉到90度，那是為了讓後腿能有更清楚的止煞力，幫助骨盆穩定。但如果你的腳掌足夠有力，在75度或85度時就已經能達到相同效果，那麼是否轉到90度，其實不是絕對的重點。

相對地，當我們從英雄二轉進三角式時，身體的方向、重量分佈與力線都跟原本不同，這時腳板就不一定要維持原角度，而是要配合新的功能需求來調整。

所以，了解每個體式中位置的「 #目的」與「 #功能」，才是練習瑜伽的重點。
我們不是去模仿某個「理想形狀」，而是透過每個調整讓身體更安全、更穩定。若一味追求標準角度，反而可
能讓當下的身體過度扭轉，產生受傷風險。

也感謝我的老師-EchoYoga帶你瑜珈趣 教我理解這個道理。