喬 整體x骨盤

喬 整體x骨盤 提供
指壓按摩
骨盆調整
腿?

📢【喬整體X骨盤 10月連假營業公告】📢親愛的喬友們,10月有許多連續假期(如中秋節、光復節),為了讓夥伴們也能好好休息與充電,本店將調整部分營業時間如下:✅ 10/2(週四)營業時間:10:00 ~ 18:00❌ 10/6(週一) 店舖公...
01/10/2025

📢【喬整體X骨盤 10月連假營業公告】📢

親愛的喬友們,
10月有許多連續假期(如中秋節、光復節),為了讓夥伴們也能好好休息與充電,本店將調整部分營業時間如下:

✅ 10/2(週四)
營業時間:10:00 ~ 18:00

❌ 10/6(週一) 店舖公休

❌ 10/20(週一) 店舖公休

✨公告補充:
感謝大家長久以來的支持與陪伴,也祝福各位喬友在連假期間能與家人好友共享美好時光,保持健康與好心情 💕
若您在連假期間有任何預約或課程相關問題,歡迎透過 官方Line 或直接致電門市,我們將有專人為您服務。

📞 聯絡電話:02-25642996
💚 官方Line:

喬整體X骨盤 敬上

30/09/2025

您好, 目前 LINE 官方帳號「聊天功能」發生異常,客服暫時無法正常瀏覽與回覆訊息。

若有緊急狀況需要協助,請撥打電話 02-25642996與客服同仁聯繫。

待 官方LINE 「聊天功能」恢復後,我們會盡快回覆您的訊息,謝謝。

最近不少喬友跟我們分享:「睡覺半夜小腿突然抽筋!」「上班站太久,腿一攣差點跌倒!」【最近是不是常常抽筋?】天氣炎熱+工作忙碌,不少喬友跟我們說:半夜小腿抽筋、上班腿一攣痛到不行!其實,抽筋常見原因有:❌ 水分與電解質不足❌ 久坐或久站,循環...
11/09/2025

最近不少喬友跟我們分享:
「睡覺半夜小腿突然抽筋!」
「上班站太久,腿一攣差點跌倒!」

【最近是不是常常抽筋?】

天氣炎熱+工作忙碌,
不少喬友跟我們說:半夜小腿抽筋、上班腿一攣痛到不行!

其實,抽筋常見原因有:
❌ 水分與電解質不足
❌ 久坐或久站,循環變差
❌ 睡眠不足、壓力過大

👉 想改善?很簡單:
✅ 補水+電解質(香蕉、堅果、綠葉蔬菜)
✅ 睡前伸展,幫助循環
✅ 整復按摩,放鬆肌肉

💛 小小的改變,讓你遠離抽筋困擾,生活更輕鬆!

#產後體態 #骨盆調整 #體態矯正 #整骨不是按摩

【睡再久,還是好疲累?】其實,問題可能不在睡眠時間,而是在你的「身體失去平衡」!最近是不是常常遇到這些狀況?睡了8小時,還是覺得累半夜容易醒來,翻來覆去早上起床肩頸僵硬、腰痠背痛👉 很多時候,這並不是單純的「失眠」,而是因為 肌肉過度緊繃、...
25/08/2025

【睡再久,還是好疲累?】
其實,問題可能不在睡眠時間,而是在你的「身體失去平衡」!
最近是不是常常遇到這些狀況?

睡了8小時,還是覺得累

半夜容易醒來,翻來覆去

早上起床肩頸僵硬、腰痠背痛

👉 很多時候,這並不是單純的「失眠」,
而是因為 肌肉過度緊繃、骨架歪斜,影響了深層睡眠循環。

專業的調整與按摩,能夠:
🔹 放鬆緊繃的肌群
🔹 調整錯位的關節與骨盆
🔹 讓血液循環、呼吸與神經系統更順暢
從而幫助你進入更深層、更安穩的睡眠。

睡前小幫手(簡單伸展動作)

每天睡前 10 分鐘,試試這些伸展:
1️⃣ 伸懶腰:雙手向上延伸,深呼吸 3 次
2️⃣ 貓牛式:跪姿,吸氣拱背,呼氣沉腰,重複 5 次
3️⃣ 抱膝靠胸:平躺,雙膝抱向胸口,保持 20 秒

小小的動作,能幫助身體放鬆

好久沒分享文章,近期產後顧客也取多來調整詢問,「為什麼生完孩子後,肚子收不回去?腰圍大了一圈?甚至常常腰痠背痛?」其實,這不是你變懶,也不是沒自律,而是 骨盆在生產時擴張,卻沒有正確調整回來。🔹 骨盆歪斜 → 下腹凸出、屁股外擴🔹 脊椎受影...
18/08/2025

好久沒分享文章,近期產後顧客也取多來調整詢問,「為什麼生完孩子後,肚子收不回去?腰圍大了一圈?甚至常常腰痠背痛?」

其實,這不是你變懶,也不是沒自律,
而是 骨盆在生產時擴張,卻沒有正確調整回來。

🔹 骨盆歪斜 → 下腹凸出、屁股外擴
🔹 脊椎受影響 → 駝背、背厚、呼吸變淺
🔹 體態不平衡 → 腰痠背痛、循環變差

👉 想幫助自己?從生活中的小動作開始:
1️⃣ 抱寶寶時雙腳平均受力,不要單邊用力。
2️⃣ 坐姿時背要挺直,避免翹腳。
3️⃣ 睡前可做簡單的「伸展運動」幫助骨盆回正。

💛 親愛的媽媽們,
你不是胖,而是身體需要被照顧。
從骨盆開始調整,讓自己重新站直、輕盈有力。

#產後體態 #骨盆調整 #體態矯正 #整骨不是按摩 #媽媽的療癒空間

Address

民生東路二段30號
Taipei
104

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 喬 整體x骨盤 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 喬 整體x骨盤:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram