What are the opening hours?

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綻芯心理諮商所

Q: What is the address?

臺北市中山區復興北路280巷2號3樓

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綻芯心理諮商所

綻芯重視各式心理議題，希望以溫暖的呵護，高度的專業，以及多元的取向?

06/11/2025

「對迴避型依附來說，期待可能就是壓力」

YouTube 影音完整版連結 - https://youtu.be/9Pv4784ERAo?si=qqzFS1Qr2owq2G3I

#沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #迴避型依附 #關係經營 #依附風格 #談戀愛

04/11/2025

Ep12「正念是什麼？一起來覺察自己！」

正念在心理治療中時常被提及，許多人運用正念覺察自己，到底正念是什麼？邀請到謝孟霖心理師，為我們揭開正念的面紗。
●正念是什麼？正念有什麼精神？
●正念如何培育正向的情緒？
●體驗非正式練習－STOP，讓我們緩一下！
●體驗正念正式練習－紮根練習，讓我們開啟覺察！

主持人：呂翊彰心理師　
來賓：謝孟霖心理師

YouTube 影音完整版連結：https://youtu.be/LV6D4-ALxhE

31/10/2025

★ Ep31「焦慮是怎麼產生的呀？可以怎麼調適？」

焦慮是每個人都會經驗到的情緒，這一集邀請到謝孟霖心理師，帶我們一起了解焦慮背後的原理，從生理、認知到關係，認識它、調整它，和焦慮和平共處。
● 大腦如何讓我們產生焦慮——當危險警報響起時
● 認知的焦慮：災難化思考讓我們越想越慌
● 關係的焦慮：沒安全感與依附類型的連動
● 面對焦慮，我們可以怎麼溫柔地調整自己

主持人：呂翊彰心理師
來賓：謝孟霖心理師

#沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #焦慮 #災難化思考 #依附風格 #沒安全感

30/10/2025

Ep28「心理師，我有點沒自信怎麼辦？」

主持人：呂翊彰心理師
來賓：陳芊羽心理師

YouTube 影音完整版連結 - https://youtu.be/ogVlDxlvFqU?si=PNJ1HAdyX_wYs5L_

#自我探索 #自我覺察 #自我成長 #自我價值 #自信

28/10/2025

「當成為某某某的媽媽，要記得重新找回自己」

YouTube 影音完整版連結 - https://youtu.be/LhluVJa4i3g?si=DrJzQXzLunwJo6mT

#沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #媽媽 #母職 #身份轉變 #自我照顧

23/10/2025

Ep24「滑手機停不下來，我是不是社群成癮？」

社群軟體幾乎成了我們生活的一部分，甚至，有時候「離不開」它。這一集邀請到吳季軒實習心理師，一起聊聊「社群成癮」這件事，到底是現代人的日常，還是我們真的成癮了？

主持人：呂翊彰心理師
來賓：吳季軒實習心理師

YouTube 影音完整版連結：https://youtu.be/XAzwnmBOGAQ?si=n7kCD-9nRPBmYL5J

21/10/2025

有些關係裡，看起來無話不談、形影不離，但心裡卻依然感受到孤單與距離——這就是所謂的「假性親密」。

YouTube 影音完整版 - https://youtu.be/68gqxJ65H9E?si=51jAYwFBeySUrHNz

#沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #親密關係 #假性親密 #真實連結 #關係經營

17/10/2025

★ Ep30「跟迴避型依附的人談戀愛有什麼訣竅嗎？」

和迴避型依附的人談戀愛，常常像在跳一支「靠近又拉遠」的舞。這一集邀請到蔡雅立心理師，一起聊聊在這樣的拉扯中，如何保持連結、也保有自己。

● 迴避型依附的人內心可能在上演哪些小劇場？
● 社會期待如何影響他們與伴侶的互動？
● 與迴避型依附的人相處，怎麼能更自在？
● 在關係裡，先認識自己的需求與渴望

主持人：呂翊彰心理師
來賓：蔡雅立心理師

#沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #迴避型依附 #關係經營 #依附風格 #談戀愛

14/10/2025

Ep23「情緒卡住說不出來，心理師也有這種時候嗎？」

主持人：呂翊彰心理師
來賓：蔡雅立心理師
YouTube 影音完整版連結 - https://www.youtube.com/watch?v=8cViK2QNYVI

#沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #情緒 #情緒表達 #負面情緒 #情緒意義

03/10/2025

【營業時間調整公告】

親愛的朋友們，因應國定假日，綻芯、綻芯安和 10 月份營業時間異動如下：

🔸中秋節
10/6（一）綻芯公休一日

🔸國慶日
10/10（五）綻芯、綻芯安和公休一日

🔸台灣光復節
10/24（五）照常營業
10/25（六）綻芯、綻芯安和公休一日

若有預約需求，請於營業時間和我們聯繫：
🌟Line：https://linktr.ee/BLOOMINGCENTER
🌟線上預約：https://reurl.cc/A3Zpre

預祝佳節愉快！

--

🌷綻芯心理諮商所🌷
電話：(02) 2501-6199
地址：北市復興北路280巷2號3樓🌟
🌸綻芯安和心理諮商所🌸
電話：(02) 2701-0030
地址：北市信義路四段187號7樓🌟

26/09/2025

總是下意識地為他人的情緒和問題扛起責任？
這可能是我們還沒學會「課題分離」。

本篇文章，由 #謝昀融諮商心理師帶我們認識課題分離的概念，一起學習如何在關係中建立健康界線，實踐課題分離。

完整文章連結：https://pse.is/86nqn3

#課題分離 #界線 #情緒獨立 #心理諮商 #自我照顧 #心理健康 #謝昀融諮商心理師

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