脊度完美 美式整復 chiropractic center

脊度完美 美式整復 chiropractic center 美式整復｜深度按摩｜運動按摩
調整體態｜痠痛舒緩｜動作調整

chiropractic

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YT頻道：脊度完美

透過一系列理學檢測、影像學檢測之後，從美國帶回來的經驗，讓個案在最安全的情況下進行調整及保養，讓個案的身體回到最輕鬆的狀態，3-6個月來一次脊度完美，痛痛通通out!!!

19/11/2025

姿勢歪？骨盆歪？
一次把你從「下盤不穩」拉回「站得超挺」✨

⚠️骨盆調整不是魔法，
而是讓緊的放鬆、弱的啟動，
讓肌肉重新合作、動作自然變順🤩

調整完我們也會帶你做訓練，
為的就是讓「好的姿勢」可以留在你身上😎

📍脊度完美
🔥預約與諮詢：私訊加入我們的Line官方
🏠台北市大安區忠孝東路四段289號5樓
☎(02)6604－4022

#脊度完美 #骨盆調整 #姿勢回正 #上班族救星 #美式整復 #台北 #整復 #大安區

17/11/2025

不要不相信！
再好的調整，都需要「肌肉」去維持💪🏼

運動訓練不是讓你變壯
而是讓身體重新學會：
✔ 如何穩定
✔ 如何出力
✔ 如何不再回到原本的代償

調整＋訓練 = 才能真正走向不痛、不卡、不緊繃的日常

#脊度完美 #美式整復 #運動按摩 #訓練 #台北 #大安區

13/11/2025

📍脊度完美
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#美式整復 #運動按摩 #脊度完美 #台北 #運動訓練 #台北 #大安區

12/11/2025

閉上眼，聽見那一聲「喀」——
是關節裡的壓力釋放，也是身體鬆開的瞬間✨

在脊度完美，
我們讓你「聽懂」自己的身體😉

📍脊度完美
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#美式整骨 #美式整復 #運動按摩 #脊度完美 #台北 #大安區

10/11/2025

核心，是所有動作的起點。
它保護你的脊椎，
也決定你能走得多穩、站得多久。

當核心失衡，代償就會開始：
肩頸緊、腰痛、駝背、骨盆前傾…接踵而來。

當核心穩：
✔ 姿勢更正
✔ 腰背更省力
✔ 運動表現更好
✔ 站走坐都更輕鬆

不是練壯，是讓身體回到該有的位置。
來到脊度完美帶你「練對核心」！

#脊度完美 #核心訓練 #姿勢調整 #腰痛改善 #美式整復 #運動按摩 #台北 #大安區

05/11/2025

你也有烏龜頸/富貴包嗎？
看起來胖、拍照沒脖子、還會肩頸痠痛…
教你這三招每天 3–5 分鐘慢慢改善它！✨

來脊度完美改善不靠硬推
靠肌肉記憶把位置找回來💪

#脊度完美 #富貴包改善 #上班族救星 #久坐族照過來 #姿勢調整 #調整習慣讓身體變好 #美式整復 #運動按摩 #台北 #大安區

29/10/2025

坐太久，髖屈肌緊繃 🪑💥
下背悶、腿麻，整個人都不舒服？

別怕，簡單一個動作就能救回來🦵
喚醒大腿前側＆臀肌，骨盆重置，循環順暢！

#脊度完美 #久坐族救星 #髖屈肌放鬆 #骨盆重置 #上班族舒緩 #美式整復 #運動按摩 #大安區 #伸展

22/10/2025

當整復師太多才⋯
來脊度完美會通的不只有脊椎🤣

#脊度完美 #整復也是生活 #義大利文 #運動按摩 #美式整復 #台北 #語言 #台語 #教學 #日常

16/10/2025

跟著做會有收穫🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

完整操作步驟：
1.準備一條毛巾，長度適中就好。
2.站著、坐著做都可以，建議坐著比較穩定。
3.肩膀放鬆、不聳肩。
4.眼睛平視前方，將毛巾置於頸後。

歌曲改編:貼立康-肩膀酸痛篇

🔥預約與諮詢：https://lihi2.cc/ZDaPC
🏠地址：106台北市大安區延吉街131巷2弄9-1號
☎電話：(02)6604－4022

#美式整復 #運動按摩 #台北 #整復 #按摩 #大安 #東區 #健身 #運動 #瘦身 #痠痛

13/10/2025

竟然連呼吸都變順了🫣

整復不只放鬆肌肉，
有時候，還能讓氣流順著身體自然流動✨

原來「通」的不只是身體，
而是整個人都輕了🤩🤩🤩

#脊度完美 #整復日常 #鼻子 #放鬆 #美式整復 #台北 #整復 #大安區

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忠孝東路四段289號5樓(第一銀行樓上)
Taipei
106

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