林宣寧中醫師-溫暖療癒的調和之旅

10/11/2025

宣寧醫師外出演講 赫本媽媽教室系列 ❤️
中醫教您產後怎麼吃幫助發奶及防塞奶

產後餵奶需要持續補充哪些營養給自己
能幫助奶量不會ㄧ下就越餵越少
餵奶可以怎麼吃來幫助發奶 ？
哪些穴道可以防塞奶？
哺乳順順 產後煩惱先少一半！
#最懂媽咪的中醫師
#中醫師物理治療師雙執照
#國際認證泌乳顧問
#照顧好自己寶寶也才能好好
#楓樂中醫診所
#唯一有哺乳室的中醫診所

30/10/2025

2025年最終場!
最實用的產前媽媽實作課
11/8(六) 11/15(六) 11/22(六)
讓您產前就將該學得學好
產前我們可以做甚麼準備幫助順產
產後我們可以做甚麼準備幫助乳汁順順遠離塞奶
產後我們可以用哪些藥膳來幫助奶量調整
產後我該如何安排擠奶餵奶的時間規劃
產後我過不久就要回職場我還是可以餵奶嗎
準備好了
對產後照顧寶寶照顧自己的焦慮便能有效下降!
三位國際認證泌乳顧問 一次滿足您的所有產後需求!
快手刀報名!

報名連結
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqDNWN5HejV9TNFhlWuhPcCl3R1syUjKqr76I97QTIik3dnQ/viewform?usp=sf_link

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#照顧媽媽寶寶的專業團隊首選

23/10/2025

💃光復連假上診公告
🍁楓樂中醫正常開診
10/24（五） 9:00-17:00
10/25（六） 10:00-16:30
歡迎有需要的朋友多加利用：）
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#孕期順產瑜珈師
#楓樂中醫診所照顧您身體最好的診所

27/09/2025

💃 上診中途快閃演講
產後疼痛問題該怎麼解！？
今日宣寧醫師真的是腎上腺開到爆
一路衝衝衝 上診 演講 再趕回去上診 😆
精實 且 愉快 😂
學員們上課都非常認真呢！！
產後要修復得好 找對人就可以！
中藥針灸運動訓練助您當個最優雅的媽咪 ❤️

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19/09/2025

💃 宣寧醫師演講去

花了10個月懷胎，身體力學結構的改變，可不會在寶寶一出生就自動校正回歸
產後要經歷的各種骨骼肌肉的問題，比想像中的多上許多。
趁產後黃金半年調養好，大大降低往後日子各種疼痛出現的風險(下背痛、髖關節疼痛、膝關節疼痛、尾椎痛、偏頭痛、手臂麻痛…等)，還能避免頻尿漏尿!
科學驗證說生一胎，會讓身體年齡老3~4歲，但讓宣寧醫師協助產後身心一同調養，將讓您越生越年輕😊。
一起當個優雅的俏媽咪~

✨免費健康講座 名醫親臨授課✨
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赫本健康講座初登場！
不只關心媽咪的健康，也希望把更多實用的健康知識分享給大家💜
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9/27(六) 14:00-17:00
【赫本健康講座】產後痠痛&脊椎保健
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特別邀請：
👨‍⚕️ 蔡宗廷 醫師｜林口長庚脊椎科科主任、長庚醫院教授
👩‍⚕️ 林宣寧 醫師｜楓樂中醫診所院長、物理治療師
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📍 地點：環亞商務中心（台北市信義區忠孝東路四段563號11樓）
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💝 現場準備精緻茶點&專屬小禮
💝 限量名額，可攜伴1位
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數量有限，立刻報名👉https://heben.pse.is/83wp36
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15/09/2025

🥰 巡診Day 照顧每一位辛苦的媽咪們
平時宣寧醫師都穿紅色刷手服上工
今日來個新敗的可愛動物刷手服 🐭
站在門口按鈴時
平時的禮賓夥伴今天多看好幾秒才幫開門
她說：
想說怎麼一個小妹妹站在門口ㄧ時沒認出來😂😂
聽起來這套刷手服很減齡 很可以 ❤️😎

就算模樣減齡仍然專業度100喔！
#產後修復 #哺乳發奶退奶塞奶
#產後憂鬱 #產後瘦身 #產後各種疑難雜症
喜歡每一秒能照顧媽咪的時刻 🥰

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#給您獨特身心兼俱的產後調理

08/09/2025

膝蓋要好 體重的控制還是必須喔💪

13/08/2025

🗣️ 楓樂中醫休診公告
8/14-16 （四）-（六）
宣寧醫師進修升級大腦日
診所休診三日喔！
真的不是要去玩 😂
再跟大家分享課程～ 🥰
8/19（下週二） 恢復正常看診
有需要的朋友請官方Line預約～
https://line.me/R/ti/p/

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23/07/2025

您正在經歷被隱形壓力壓垮的邊緣嗎？！🤯
#生活智多星隱形壓力播出囉

壓力的適應與身體健康息息相關
哪些症狀出現時
代表您需要好好觀照自己的身體ㄧ下了？

不同臟腑受到影響 出現的問題會不同

情緒 臟腑 病理表現
🤬怒 肝 頭痛 目赤
😙喜 心 心悸 失眠
🤨思 脾 食慾差 腹脹
😔悲/憂 肺 氣短 胸悶
😖恐 腎 腰膝痠軟 頻尿
🫣驚 心腎 心神不寧 失眠 多夢

被不同情緒卡住時 代表出問題的臟腑不同
當然 中藥的處裡方式也會不同
宣寧醫師在診間經常處裡被各種情緒所困的患者

影片連結請見下方 🥰

生活智多星 隱形壓力

https://youtu.be/UeUzuOhFX04?si=jEk6jVHANfWquZH3

#中藥針灸都能提供身體很好的療癒
#中醫協助您穩穩渡過每天的高壓生活！
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