Baby mama泌乳＆產後身形調理Spa/ 腹直肌閉合/無痛乳腺疏通/產後spa/腹部、骨盆調理/臀腿水腫排水/產後部位雕塑/到府/美胸保養

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Baby mama泌乳＆產後身形調理Spa/ 腹直肌閉合/無痛乳腺疏通/產後spa/腹部、骨盆調理/臀腿水腫排水/產後部位雕塑/到府/美胸保養 產後無痛乳腺疏通(硬塊,塞奶,石頭奶),無痛骨盆雕塑，產後平腹緊緻、腹直肌調理，產後體態平衡，虎背熊腰，產後身型調理，產後美胸緊緻，產後spa，我們是專業的產後團隊

05/12/2025

【為什麼連運動教練都希望產後媽媽 #先調理再重訓？】

許多教練告訴我們：
「產後媽媽如果直接進入重訓，常常不是練不起來，而是身體先喊停。」

不是意志力不夠，而是
👉 生產後核心連結需要時間恢復
👉 骨盆與軀幹穩定度還在重新找位置
👉 肌肉用力方式與產前不同

當這些基礎還沒準備好時，重訓課常常會變成：
明明很努力，卻覺得越練越卡、動作總是不順、甚至不太敢用力。

所以越來越多教練開始提醒：
「把身體調回能承接訓練的狀態，後續所有運動，才會讓妳越做越順。」

如果妳正在：
✔ 想開始重訓
✔ 覺得運動怎麼做都不太順
✔ 想先知道身體現在適合從哪裡開始
歡迎私訊，我們可以一起看看妳現在最適合的起點。

🌟 ʙᴀʙʏ ᴍᴀᴍᴀ 溫柔陪伴每一位正在回到自己節奏的妳 🌟
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#產後保養 #產後護理 #產後瘦身

#產後的痛不是忍耐就會好案例馬麻跟我們分享，她生完後每次想上廁所，恥骨就會一陣刺痛。那種不舒服，讓她每天都得小心翼翼地動作。開始課程後，她慢慢學會和身體重新合作找到核心的穩定，也感受到腰腹重新被支撐的力量。現在她說：「走路、抱小孩都變得自...
28/11/2025

#產後的痛不是忍耐就會好

案例馬麻跟我們分享，她生完後每次想上廁所，
恥骨就會一陣刺痛。那種不舒服，
讓她每天都得小心翼翼地動作。

開始課程後，她慢慢學會和身體重新合作
找到核心的穩定，也感受到腰腹重新被支撐的力量。
現在她說：「走路、抱小孩都變得自在多了。」

每一位媽媽的身體都有自己的節奏，
我們只是陪妳，一步步回到舒適的自己。

👉 想了解自己的身體狀況嗎？歡迎私訊我們聊聊。
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#骨盆修護 #平腹調理 #腹直肌閉合修護
#產後保養 #產後護理 #產後瘦身

🍂 這個感恩節，也謝謝身體的溫柔堅持！懷孕、分娩、哺乳、恢復⋯妳的身體在這一年裡完成了無數「奇蹟」。或許還沒恢復到最熟悉的樣子，但每一道變化，都是身體在說：「我還在努力讓妳更穩定」。在感恩節的溫度裡，我們想邀妳一起⋯💫「不只感謝別人，也感謝...
27/11/2025

🍂 這個感恩節，也謝謝身體的溫柔堅持！

懷孕、分娩、哺乳、恢復⋯
妳的身體在這一年裡完成了無數「奇蹟」。

或許還沒恢復到最熟悉的樣子，
但每一道變化，
都是身體在說：「我還在努力讓妳更穩定」。

在感恩節的溫度裡，
我們想邀妳一起⋯
💫「不只感謝別人，也感謝自己」。

✨收藏這篇，提醒自己：溫柔地生活，也是一種力量。


#產後保養 #產後護理 #產後瘦身

21/11/2025

課程後，她說：「終於能感覺衣服變得順了。」

每位產後馬麻，身體都會有屬於自己的「回復節奏」。
案例馬麻在生產後不久選擇 ʙᴀʙʏ ᴍᴀᴍᴀ，透過課程重新建立核心穩定與姿勢調整。

我們最常看到的，是媽媽從「鬆散無力」變回「站得挺、走得輕」的那個瞬間。
那不只是腰圍的變化，更是身體重新找回平衡的過程。

📍想了解你的產後身形狀況？
歡迎預約現場檢測與諮詢。
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#產後保養 #產後護理 #產後瘦身

14/11/2025

📍為什麼同樣是「產後調理」，結果卻差這麼多？

案例馬麻在其他地方做了三個月的調理，效果始終不明顯。
後來她選擇了我們 ʙᴀʙʏ ᴍᴀᴍᴀ 經典課程
僅三次腹直肌閉合修護課程，
身體的支撐力、姿勢穩定度、甚至穿衣的順暢感，都有明顯不同。

其實，產後腹直肌分離不只是肚子「鬆」的問題，
更牽涉到呼吸、骨盆穩定與日常用力的習慣。
越早了解身體的結構與修復關鍵，就越能事半功倍。

有時候，不是「多做就一定好」，
而是找到真正懂「產後身形邏輯」的團隊。

🌷陪妳穩穩找回核心的力量。
想了解妳的情況，我們可以一起聊聊 📩
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#產後保養 #產後護理 #產後瘦身 #腹直肌分離

照顧孩子的路上，爸媽常常忘了自己。不只是產後的媽媽，許多爸爸也因為長時間哄睡、低頭餵奶、查資料，默默累積了不少痠痛與不適。在 ʙᴀʙʏ ᴍᴀᴍᴀ，我們常陪伴爸媽一起做簡單的身體檢測，才發現⋯👉 原來「僵硬、轉不動、覺得不順」的情況，比想像中...
07/11/2025

照顧孩子的路上，爸媽常常忘了自己。

不只是產後的媽媽，許多爸爸也因為長時間哄睡、低頭餵奶、查資料，默默累積了不少痠痛與不適。

在 ʙᴀʙʏ ᴍᴀᴍᴀ，我們常陪伴爸媽一起做簡單的身體檢測，才發現⋯
👉 原來「僵硬、轉不動、覺得不順」的情況，比想像中常見。

📌 如果你或另一半也常有：
▫️脖子卡卡、肩膀緊繃
▫️下背酸、久坐不舒服
▫️覺得身體不夠靈活

不妨先聊聊，也許能找到更舒適的方式陪伴孩子。

因為 #健康的爸媽，才能有力氣繼續溫柔照顧孩子 💛
👉 歡迎私訊和我們交流
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#產後調理 #產後照顧 #照顧自己也很重要 #身心平衡

31/10/2025

👩‍🍼 孕期時，為了讓寶寶順利通過產道，媽媽的恥骨會自然撐開。
再加上懷孕後期習慣側睡，容易造成兩側高低差，不少媽媽因此在產後出現：

😵 骨盆或下腹不穩定感
😵 久走、久站的痠痛
😵 姿勢歪斜、活動受限

我們最近陪伴的一位產後媽媽，在檢測後發現 恥骨距離明顯縮小，兩側差異也逐漸平衡，日常的穩定度提升許多。

🌿 小提醒：除了骨盆，恥骨檢測同樣重要。
若妳正準備產後檢測，別忘了詢問：是否包含 「恥骨距離與對稱性」，這能幫助妳更完整掌握身體狀況。

👉 如果妳想了解怎麼檢測，或對產後身體有疑問，歡迎留言或私訊，我們會溫柔地陪伴妳。

#縮骨盆是有時效性的！
#產後6個月內是骨盆修護的黃金期
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#經典課程 #產後調理系列 #恥骨檢測

24/10/2025

▍ #寶貝編分享 😘
#顧客體驗
#感謝嗎咪一致好評

👩🏻‍🍼 案例媽媽跟我們分享：
「我家附近也有其他選擇，但我還是特別跑來這裡。」

對她來說，產後調理不只是課程，而是一份安心感。
即使要多花一點路程、多花一些費用，她仍選擇信任我們團隊，把自己的恢復交給專業。

✨ 這提醒了我們：
✅ 媽媽在意的不只是價格，而是能不能放心
✅ 產後的調理，是一份長期投資，不只是短暫的服務
✅ 最重要的是：媽媽能感受到被理解與被陪伴

💌 很多媽媽會私訊問我們「我適合怎麼開始？」
如果妳也在考慮，不妨先聊聊，找到最安心的方式。
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#產後保養 #產後護理 #產後瘦身

17/10/2025

👩🏻‍🍼 很多媽媽都跟我們分享：
「一邊抱小孩、一邊擠奶，手指最後變得好緊繃，甚至像是卡住一樣。」

這就是俗稱的「板機指」🤲
產後除了腰痠、肩膀痠，其實手部壓力也很大。

其實，透過適當的乳腺疏通，能減少手指反覆按壓、擠壓的動作，讓手部不用一直負擔。
把它想成是一種「提早預防手部過度使用的小技巧」。

✨ 小提醒：
🫰 擠奶不一定要完全靠手指
🫰 手部疼痛不是忍一忍就會好
🫰 越早意識到「自己的手也需要被照顧」，越能減少後面困擾

📩 很多媽媽會在私訊裡問：「我現在是不是適合做疏通？」
如果妳也有這樣的疑問，歡迎留言或傳訊息聊聊。
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#背部調理 #媽媽手 #板機指
#產後照護 #無痛乳腺疏通

10月7日，是屬於所有準媽媽們的日子： #孕婦節 💐因為它正好是一年中的第280天，象徵懷孕到生產的平均天數。孕育新生命的過程，充滿著辛勞與期待。設立這個日子，不只是為了向孕媽咪致敬，也提醒我們：✨ 社會應該給予孕婦更多的關懷與禮讓✨ 準爸...
07/10/2025

10月7日，是屬於所有準媽媽們的日子： #孕婦節 💐
因為它正好是一年中的第280天，象徵懷孕到生產的平均天數。

孕育新生命的過程，充滿著辛勞與期待。設立這個日子，不只是為了向孕媽咪致敬，也提醒我們：
✨ 社會應該給予孕婦更多的關懷與禮讓
✨ 準爸媽可以趁此機會學習新生兒照護知識，守護小小生命的第一步

📌 在這樣的特別日子裡，我們也想邀請妳一起聊聊「孕期到產後」的身心調整與自我照顧，讓每一位媽媽都能被好好善待。
💌 歡迎私訊我們，一起聊聊屬於妳的孕產旅程。
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#孕婦節快樂

中秋團圓，月亮最圓的時候，總讓人聯想到「家庭的完整」。對於正在孕育新生命的媽媽來說，這份團圓的意義更深 💛。從懷孕到產後，身體和生活都在經歷改變。就像月亮有陰晴圓缺，馬麻們的狀態也有起伏。而中秋節提醒我們：🌿 抽空停下腳步，好好感受身邊的支...
06/10/2025

中秋團圓，月亮最圓的時候，總讓人聯想到「家庭的完整」。
對於正在孕育新生命的媽媽來說，這份團圓的意義更深 💛。

從懷孕到產後，身體和生活都在經歷改變。就像月亮有陰晴圓缺，馬麻們的狀態也有起伏。

而中秋節提醒我們：
🌿 抽空停下腳步，好好感受身邊的支持
🌿 學習孕產知識，給自己更多安心
🌿 在家庭的陪伴裡，讓「媽咪的需要」也被看見

📌 這個中秋，除了賞月、吃月餅，也別忘了給自己一些「身心上的團圓」。
💌 想聊聊孕期或產後的調整與自我照顧嗎？歡迎私訊，我們很樂意陪伴妳。
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#中秋節快樂

👩🏻‍🍼 剛生產三天的媽媽，在醫院裡就邀請老師做了一次乳腺疏通。很多媽媽會好奇：「一定要這麼早開始嗎？」其實，產後初期做一次乳腺疏通，不僅能幫助後續餵奶過程更順利，也能減少緊繃與不適感。👉 特別是對於第一次當媽媽、或是曾經有過塞奶經驗的媽咪...
03/10/2025

👩🏻‍🍼 剛生產三天的媽媽，在醫院裡就邀請老師做了一次乳腺疏通。
很多媽媽會好奇：「一定要這麼早開始嗎？」

其實，產後初期做一次乳腺疏通，不僅能幫助後續餵奶過程更順利，也能減少緊繃與不適感。
👉 特別是對於第一次當媽媽、或是曾經有過塞奶經驗的媽咪來說，提早準備會更安心。

✨ 小提醒：
🤱 初期就能開始關心乳腺健康
🤱 溫柔的方式，能讓媽媽更放鬆
🤱 把這步驟當作是一種自我照顧

💌 很多媽媽都會在私訊裡問我們該從哪一步開始，如果妳也想知道怎麼安排，歡迎留言或傳訊息聊聊。
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#通乳 #石頭奶 #乳腺疏通 #塞奶 #乳腺疏通
#產後保養 #產後照護 #陪妳一起走過產後

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