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MASSAGE マッサージ 만마요싶
以 ''養生''，''養身''，''紓壓''，''放鬆''
植栽?
(250)

20/11/2025

寒冷的天氣讓許多人手腳冰冷、背部緊繃，
感到身體不適。

除了穿著保暖衣物外，也要注意內外保暖，
尤其是手腳、背部等容易受寒的部位，

不妨嘗試喝上一杯養生熱茶，既能有效驅寒還能養生，
平時也可按摩4穴位，促進血液循環，保持全身溫暖。

⭕️簡單按摩4穴位有助祛寒暖身

按摩穴位能幫助身體驅寒，可多按摩4穴位，
讓自己在寒冷的天氣，也能促進血液循環，保持身體溫暖：

●合谷穴：位於手背第1、2指中間凹陷處，
有助於增強免疫力，改善手腳冰冷。

●足三里穴：位於膝蓋外側下方凹陷處，朝腳踝方向延伸4根手指寬處，具有補氣養血、調整腸胃功能之功效。

●命門穴：位於腰部正中線上，第2腰棘突下凹陷處，
有助於溫補腎氣，增強體力，尤其適合寒冷天氣使用。

●大椎穴：位於項背正中線，第七頸椎脊突與第一胸椎脊突中間凹陷處，有助於強化免疫系統，預防感冒。

不清楚穴位的地方
也可以來到O2氧森

讓專業的師傅為您服務

擊退寒流帶來的肌肉緊繃與身體不適

立即發送訊息預約或來電️

📞：02-2314-0181
🏠：台北市萬華區西寧南路129號2樓
（西門六號出口）西門町商圈步行五分鐘

#按摩 #養生 #養生館 #舒壓 #腳底按摩 #按摩推薦
#西門商圈 #中式按摩 #指壓 #油壓 #精油按摩 #健身

17/11/2025

O2氧森全身放鬆油壓

手法會比較溫和不那麼大力
輕微疲勞的各位非常適合

整套按摩手法以推、抹、刮為主要的動作

在這緊湊的生活裡

來O2氧森好好放鬆一下吧

💚

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13/11/2025

#客人五星反饋

環境很棒～

一踏進來就覺得氛圍很舒服
房間也很漂亮舒適又淋浴間
不怕按完油壓身體會油油的🌟

77號老師手技很不錯！推推

————————————————-

O2氧森感謝各位的真誠反饋
讓你們感受到滿意舒適

是我們最開心的事❤️

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10/11/2025

立冬節氣保養建議：溫補、平補、涼補，
依體質進補最佳

立冬節氣俗語云「立冬補冬，補嘴空」
表示立冬前後適合進補，以補充辛苦一整年所耗費的體力。

此時除了多增添保暖衣物抵禦寒冷外，
飲食方面的保養也相當重要，立冬天氣變化大，
再加上如今又常出立冬時氣溫不降的狀況，
貿然進補可能導致上火、血壓升高等症狀。

分享3個進補的方式，讓民眾根據自己的體質做選擇，
防止適得其反。

溫補：溫補適合手腳易冰冷、大便偏稀軟狀等虛寒體質者，建議可選擇十全大補湯、藥燉排骨等進行進補。

平補：平補象徵溫和的料理，如四神湯等可穩定腸胃道功能，適合偶爾怕冷或怕熱的族群。

涼補：涼補則適合容易嘴破、長痘痘或便秘等燥熱體質者，不妨可選擇九尾草雞湯，助開脾健胃、補虛補氣等功效。

若出現腸胃不適，如脹氣等症狀恐是進補過頭，
可透過按摩「內關穴」（位在手臂內側，腕橫紋上三指寬處，助緩解胸悶、噁心、腹脹）及「中脘穴」（肚臍正上方四寸處，緩解消化不良、打嗝）來自我緩解。

穴道保養建議從腎經、肝經部分切入，腎臟對應著水元素，
季節相應秋天，搭配上肝經能夠減少消耗，
增加元氣。

可以從「太溪、大鍾、水泉、照海」等4穴道，
搭配泡腳按摩的方式來保養；
肝經則是從中封（腳踝前內側）、中都（小腿內側中點上方的凹陷處，緊貼脛骨）等穴進行按摩，有助調和肝經抒發。

綜合以上所述，立冬保養分為穴道保養及飲食進補。

穴道保養方面，來到O2氧森

來場溫暖舒適的足浴
讓專業的師傅安排上腳底按摩

為您排解身體上換季的不適吧。

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06/11/2025

O2艾暖森活- 溫罐SPA

換季的忽冷忽熱
讓你感覺全身痠軟頭很痛嗎？

快來O2氧森
享受更全面的通筋活絡，排寒祛濕。

油壓/指壓結束後
好還要更好的您
「身體舒壓」＋「溫罐」

馬上達到：理氣止痛、放鬆身心。

配合各大項目升級
15mins+NT$500

Warm Gua sha with Mugwort よもぎ蒸し

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03/11/2025

#客人五星反饋

第二次來到氧森按摩會館

這次選擇60分鐘的全身指壓 6號老師非常專業
過程中會隨時詢問力道需不需要調整及關心平常生活的身體狀態
來變換不同的手法

以前去其他地方按摩常常會因為癢或怕痛
覺得沒有充分得到舒緩
不過這次全程的體驗都非常舒服

一定會再來找6號老師嘗試不同的項目～

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O2氧森
師傅的貼心與專業
是我們脫穎而出的地方

等著您來體驗❤️

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31/10/2025

每天都很想睡？

換季一到
直接進入「懶洋洋模式」。

其實不是你沒睡飽

是濕氣＋脾胃虛讓身體代謝慢了。

症狀像：

四肢沈重
吃什麼都覺得脹
一直想躺、頭腦鈍鈍的

如果妳也覺得：

✔️一直很累
✔️怎麼睡都不夠
✔️腰背緊到不行

溫罐SPA 可以讓身體暖起來

幫它排濕＋補氣，
才有力氣過生活。

歡迎各式按摩升級
#艾暖森活- 溫罐SPA

來場補氣排濕吧💚

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#

29/10/2025

都市叢林中的秘境美學

全身指壓放鬆按摩

指壓按摩是以中醫原理為基礎，
與在此之前的一些傳統按摩形式相比，
這種做法結合了一些西方和其他整體療法。

指壓按摩是一種物理療法，
其目的是支持和加強身體自然自愈和平衡的能力。

O2氧森
#全身指壓放鬆按摩

💰現金優惠價💰

60 mins NT$ 1099
90 mins NT$ 1599
120 mins NT$ 2099

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23/10/2025

#客人五星反饋

今天給 26 號老師做了一個半小時的全身油壓，
力道充足而且合適，原本全身僵硬的按完就舒暢了。
🥹體驗非常好，重點環境很乾淨，

毛巾超級熱而且很多條，還有電熱毯哈哈哈很貼心，
完全不會冷。

下次還會再指定老師，舒服～～～

————————————————————————

O2氧森生活當中的小棉襖
時刻注意您的需求 💚

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20/10/2025

多數人在運動之後，會補充營養且富含蛋白質的食物來恢復身體，但你知道嗎？
其實運動後的按摩，對我們恢復體能也是一樣重要。
根據許多研究發現，當運動完後開始按摩，能有助於減少肌肉發炎，以及預防身體傷害等。

運動後按摩5大好處

1. 加速肌肉恢復

當你在進行馬拉松比賽的訓練，或是經常長跑步，
以及有固定健身習慣的人，透過按摩就能加速腿部肌肉恢復。按摩是緩解運動疼痛的好辦法，
同時可以幫助您的肌肉癒合且為下次的運動做好準備。

2. 排出體內廢物

按摩最主要的好處是，可以自然而然將身體裡堆積的不好東西給排出，同時有助於消除我們體內的有害物質。
此外，按摩還可以促進血液循環以及新陳代謝，因為血液會將肌肉和內臟中的廢物都代謝掉，幫助人體排出廢物。

3. 提高身體靈活性

是否在慢跑完或運動後覺得肌肉非常緊繃？
這是因為肌肉在運動過程中受到壓力而變得緊張。
除了做些簡單的拉伸動作以外，按摩會在緊繃部位上施加適當的壓力，從而幫助放鬆任何緊繃的關節，長期按摩還可以幫助提高我們身體的靈活性。
像是跑完馬拉松後，按摩腿部可以放鬆肌肉，從而提高你的運動耐力。

4. 促進血液循環

做一次快速的腳底按摩大有益處，
比如可以提高全身的血液循環。我們的腳底連接著數百萬計的神經，針對重要反射穴位進行按摩，
就彷彿做一次全身按摩，長期下來對健康有很大的幫助。

5. 更好的睡眠品質

一夜好眠能帶給您許多好處，擁有優質的睡眠不僅能恢復大腦功能，讓您一整天精神奕奕，還能產生生長激素，
刺激蛋白質合成，幫助肌肉恢復。

按摩有這麼多的好處
還不快手刀預約 O2氧森

讓全身的肌肉修復起來！！

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16/10/2025

香氛精油按摩
結合植物芳香精華與按摩手技
不僅能促進身體放鬆，也能改善膚況，
達到身心靈的全面保養，

以下為精油按摩的主要優點：

放鬆身心

精油按摩最顯著的效果就是放鬆身心，透過按摩精油散發的天然芳香分子，透過嗅覺傳遞到大腦，減少壓力荷爾蒙的分泌，幫助心情平靜，很適合平時容易感到焦慮、壓力大的族群，透過定期精油按摩，達到自然有效的身心紓壓效果。

幫助身體維持血液循環

長時間維持同一姿勢或缺乏運動，像是上班族會久坐、服務業需要久站，容易導致血液循環不良，導致肌肉僵硬、雙腿水腫。而精油按摩透過天然植物的芳療效果及深度放鬆技巧，能幫助按摩部位血液循環更順暢，舒緩水腫與痠痛問題。

滋潤肌膚

精油按摩不僅能放鬆肌肉，也能幫助滋潤肌膚，因為按摩基底油通常會使用甜杏仁油或荷荷芭油，搭配按摩手法，能幫助按摩油被肌膚均勻吸收，對於時常待在冷氣房，或本身肌膚就比較乾燥的族群來說，精油按摩是一種很好的放鬆及肌膚保養方式。

緩解痠痛

按摩本身就能緩解肌肉疲勞、肩頸僵硬或運動後肌肉痠痛，透過深層按壓與推拿動作，可放鬆緊繃的肌群，並幫助肌肉放鬆，搭配精油按摩，像是在按摩油中加入薄荷或尤佳利精油，透過植物的自然療癒效果，可讓原本緊繃的肌群，感到更深度的舒緩療癒，提升按摩體驗。

自然香氛幫助放鬆、更容易入眠

許多植物精油的香味，如：薰衣草與甜橙精油，有放鬆緊繃神經、幫助入睡的效果，透過精油按摩放鬆緊繃肌肉與情緒，讓神經系統得到安撫，夜晚時能更容易進入深層睡眠，很適合生活壓力大與容易失眠的族群，透過精油按摩轉換心情、改善睡眠品質。

增強按摩效果

透過適當的精油搭配，加上按摩手法，能讓按摩的效果感受更明顯，例如：使用生薑精油，在按摩時能增添溫熱感，讓肌肉感覺更快放鬆，如果使用花香類精油，對於心情上的放鬆感會比較明顯，所以使用精油按摩，在心情上，感覺會比單純使用按摩油更加舒服。

SPA按摩師會根據客人的需求選擇精油，再搭配專業手法提供全身放鬆，比較能針對特定問題，提供更精準的按摩效果。所以平時居家按摩，能簡單舒緩疲勞，如果需要達到更深度放鬆的效果，

建議可以前往O2氧森交給專業按摩師協助放鬆。

Whole Body Aromatherapy Oil Massage

60 mins NT$1499
90 mins NT$1999
120 mins NT$2299

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13/10/2025

非常非常好！我用的是專業按摩師14號！
有多大力有多大力!
因為我本來按摩師要非常大的！
全程舒服到瞓着咗！記住是14號！
我們是香港過來的！價錢便宜，而且手勢很好！

We had got a really really good experience! :) We are from Hong Kong, you guys can come to have a try! You must be enjoyable!

——————————————————-

謝謝各國旅人的大力肯定👍🏻

O2氧森的專業與用心等您來體驗

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「MASSAGE マッサージ 마사지 以 ''養生''，''養身''，''紓壓''，''放鬆'' 為服務目標以精品店的優質裝潢但價格不貴的形象鋪陳提供給每位顧客最好的服務品質以及最享受的放鬆環境。透過植栽的環境設計，讓每位來放鬆的客人都彷彿沈浸在大自然的懷抱中！經絡調理師,提供了推拿指壓, 除了紓壓也調理了體內的氣,從而達到''養生''的效果。」