11/12/2025
身體也要用精油好好保養
俗話說「立冬一日，水冷三分」，
指的是冬天溫度迎來急劇的轉變
氣溫下降，人體的血液循環往往也會跟著變差，
使雙腳腫脹（水腫）、肌肉緊繃、關節疼痛等症狀加劇。
如果在此時能善用精油按摩，
有助血液循環或是減緩肌肉、關節疼痛
對於緩解天氣變化帶來的不適症狀有一定功效。
對於年紀大的長者來說，
因為關節的長時間使用、損耗，
常常會有在走動時，關節卡住和不易行走的狀況。
在天氣冷時，這樣的問題會更明顯。
但因為疼痛會更加不想走動，但如果常常不動，更容易產生關節附近的肌肉沾黏。
如若想排毒、消水腫、促進淋巴流動、
減緩靜脈曲張歡迎使用O2氧森精油
精油香氣清新迷人，也很適合拿來薰香使用，
可以提升專注力，還能減少感冒咳嗽時的不適感。
精油按摩手法建議
將按摩油塗抹在關節處，再用熱毛巾熱敷。使用1週後，會發現關節處比較鬆動。
塗抹部位如果是膝關節，別忘了膝蓋後彎處也要塗油按摩，幫助關節旁邊的肌肉能夠放鬆。
因為關節痠痛時，會用另一隻腳，或是周圍的肌肉去代償，所以往往左腳關節緊繃，右腳也會有肌肉酸痛的問題；
特別提醒在按摩時兩隻腳都要用油。
也可以來到O2氧森
讓專業的師傅為您放鬆冬日的肌肉緊繃
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