13/07/2025
「銀髮族體適能」
你能想像嗎？
90歲的劉媽媽，原本因為肌少症、膝關節退化、腰椎滑脫，站起來都會痛，還得靠護腰才能行動。
從六月開始來到我們的場館，透過物理治療師與訓練師的指導，學會了正確的核心控制與呼吸方式，她不只擺脫了長年的腰痛，連平衡能力都大大改善了！很多人等到身體出問題，才想到訓練，但其實趁健康時開始，才是最聰明的選擇。
我們是結合物理治療與運動訓練的團隊，幫助長輩提升活動力、延緩退化。
如果你家中也有需要的長輩，歡迎來找我們，我們會用最安心、有效的方式陪伴前行。
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