物理治療師 吳采容

12/11/2025

2025年我成為單親媽媽，希望能成為教女兒勇敢的榜樣
好敢動，Dare to be gorgeous
不論做什麼選擇，相信你都是為了更好的自己！
工商：我終於！回歸開始教運動課的治療師了🥺
留言領取資訊🥰
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I became a single mother in 2025 this year,
Hoping that I could be the role model of courage for my daughter …
That’s the story of my new brand “DARE”
No matter what choice you made, I firmly believe that you are making you better ❤️
I will be there for core exercises both live streams and in-person classes in Taipei, Taiwan
Comment for DM

06/11/2025

好的 那文案如下 再請確認：

✨ 想領取小優惠請留言「縮回去」我私訊你密語

產後的骨盆真的不是靠運動就能縮回來🥹
就算每天在家橋式、深蹲做滿
都還是穿不回孕前那條牛仔褲🫠

後來我才知道
原來骨盆開了 就得靠專業整復才能真正「回位」
這次去 脊椎好正（標記您們）做整復
整個人都覺得被喬回原位的感覺 超！級！爽！

不只骨盆有感變緊 連褲子都好穿了
果然要穿回孕前褲子 靠的是技術不是毅力🤣

真的可以去體驗看看
縮骨盆、放鬆緊繃、連腰痠都一起改善🫶🏻
我自己體感超明顯！

#產後恢復 #縮骨盆 #產後整復 #骨盆回正 #脊椎好正 #媽媽的日常 #產後媽媽

05/11/2025

You have power over your mind - not outside events. Realize this, and you will find strength.
—Marcus Aurelius 《Meditations》

你能掌控的是你的心，而不是外在的事件。
一旦明白這一點，你就會找到真正的力量。
—羅馬皇帝奧理略《沉思錄》

31/10/2025

中醫減重一個月狂減八公斤…完全顛覆迷思！

#中醫
#減重
#飲控
#減脂

24/10/2025

諮商心理師也需要 #心理諮商 不婚不生到結婚生子的轉變
打造屬於自己的 #神隊友 理想伴侶
#溝通 做到這幾點，化解 #吵架 #男女 差異真的很大…

22/10/2025

猛健樂妖魔化～
大家要先意識到自己身體目前的「程度」
如果你的身體已經瀕臨「器官受損」「影響生活」
藥物絕對是你的救命仙丹
這時候你去聽網路說「藥都是不好的」而延誤治療
不，放任器官受損才是真傷身
醫生的角色就是把關「劑量」與「副作用」之間的風險管理
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如果你身體屬於「亞健康」
你應首先考慮的是「作息、壓力、運動、飲食」的調整
藥物的高強度介入可能會導致「屏蔽掉」這些「好習慣調整」對你的重要性，反而「心理上依賴藥物」
但是如果你對藥物有「正確的認知」
搭配「好習慣同步養成」並且「遵守醫生指示」
好的動機+正確的方式
如同我常說的：「最好的時機是以前，更好的時機是現在」
儘早心想事成，改變生活，醫囑下用藥，絕對是水到渠成❤️
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切勿～危言聳聽，祝大家勇敢變好, 遵循醫囑❤️

19/10/2025

有粉絲反應沒聲音（音樂版權），我重新上傳新的🙏
這次有抽獎抽營養師麵包的書！
我自費送給大家～希望給大家正確又快速的減重成功經驗🥰❤️

抽獎活動！：麵包營養師減重必瘦書籍們（中獎者可挑選想要哪本)11/15開獎，請務必追蹤 我的IG 才看得到中獎名單喔～～（https://www.instagram.com/ballerina_wu_physiothrapist/）更新版「三觀好正」全新企劃✨EP1 精神科名醫 劉宗憲院長 .....

17/10/2025

留言：「減脂餐」傳送完整影片
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#營養師

14/10/2025

孕婦瑜珈：加速身材恢復、避免吃全餐、改善憂鬱！
留言：「好孕」給您課程資訊🥰
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#物理治療

12/10/2025

當芭蕾舞者恐罹患：「直脊症候群」？！
其實可以這樣保養正常的脊椎曲線✅