與忠霖一起嬋柔運動 Henry Hsieh Gyrotonic & Gyrokinesis Trainer

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與忠霖一起嬋柔運動 Henry Hsieh Gyrotonic & Gyrokinesis Trainer 嬋柔器械一對一個人課
預約課程請洽 AT力場
Line ID: https://lin.ee/HoNClWF

Gyrotonic pre training 2025/11/6-2025/11/12 這一班學生都好認真，教起來就是爽快，希望大家都能夠在嬋柔旅程旅途愉快🥰
12/11/2025

Gyrotonic pre training 2025/11/6-2025/11/12 這一班學生都好認真，教起來就是爽快，希望大家都能夠在嬋柔旅程旅途愉快🥰

15/10/2025

來當嬋柔老師吧!
2025-2026年 嬋柔器械 GYROTONIC Level 1 師資培訓課程
GYROTONIC Pre-training Course 第一階段課程：
謝忠霖 Henry 老師
2025/11/07-11/12 (共6天)
https://forms.gle/oBisiNRVRqbwN3u9A

GYROTONIC Foundation Course第二階段課程:
Dylan Elmore 老師
2026/01/01-01/13 (共12天)
https://forms.gle/eVvhstBkKRjeiyEo6

GYROTONIC Foundation Course第三階段課程:
Dylan Elmore 老師
2026/01/17-01/22 (共6天)
https://forms.gle/Ld6ZgitGNGoPWx8k9

GYROTONIC Foundation Course第三階段課程:
Dylan Elmore 老師
2026/10/06-10/11 (共6天)
報名表即將釋出

2026-2027年 嬋柔器械 GYROTONIC Level 1 師資培訓課程
GYROTONIC Pre-training Course 第一階段課程：
賴唯珊 Wei-Shan 老師
2026/02/20-02/22 & 02/27-03/01（共6天）
https://forms.gle/Gze793zbvjYdGc8B9

GYROTONIC Pre-training Course 第一階段課程：
謝忠霖 Henry 老師
2026/05/01-05/06 (共6天)
https://forms.gle/zp86H5wCC3GxYbVs5

GYROTONIC Pre-training Course 第一階段課程：
賴唯珊 Wei-Shan 老師
2026/08/04-08/09 (共6天)
報名表即將釋出

GYROTONIC Foundation Course 第二階段課程：
Cherie Apple 老師
2026/08/25-09/06 (共12天)
報名表即將釋出

02/10/2025

即將額滿！嬋柔器械 GYROTONIC Pre-training Course with Henry Hsieh 老師 2025/11/07 - 11/12（共6天）
報名私訊小幫手🥰

9/28 教師節、10/6 中秋節、10/10 雙十節嬋柔系列特別課程限量開放！主題包含脊椎與上肢、脊椎與下肢、全身整合假期一起動起來，讓身心找到力量和平衡報名連結： https://forms.gle/WyMb4k1Gce6BnMvi6
15/09/2025

9/28 教師節、10/6 中秋節、10/10 雙十節
嬋柔系列特別課程限量開放！
主題包含脊椎與上肢、脊椎與下肢、全身整合
假期一起動起來，讓身心找到力量和平衡
報名連結： https://forms.gle/WyMb4k1Gce6BnMvi6

[培訓課程]嬋柔器械師資培訓第一階段2025/11/07 - 11/12GYROTONIC® Pre-Training CoursePre Trainer: Henry Hsiehhttps://forms.gle/eXNKdRVcGTs2...
26/08/2025

[培訓課程]
嬋柔器械師資培訓第一階段
2025/11/07 - 11/12
GYROTONIC® Pre-Training Course
Pre Trainer: Henry Hsieh
https://forms.gle/eXNKdRVcGTs2hJtp6

沒想到在2019與Juliu在德國黑森林上課之後，還有機會再一次與創辦人以及全世界的Master Trainers一同上課，感恩萬事萬物以及萬物以及親愛的造物主，希望我也能把這份感動與一點的小小的幸運分享傳播給更多的人，希望未來不管遇到任何...
25/08/2025

沒想到在2019與Juliu在德國黑森林上課之後，還有機會再一次與創辦人以及全世界的Master Trainers一同上課，感恩萬事萬物以及萬物以及親愛的造物主，希望我也能把這份感動與一點的小小的幸運分享傳播給更多的人，希望未來不管遇到任何的困難，都能夠記住人類在這浩瀚的宇宙裡不過是一顆微塵，深呼吸一口氣就沒事了🌞

大家早好久不見8/25 星期一起忠孝教室 早上10：00柔轉之季 一起來墊上嬋柔
08/08/2025

大家早
好久不見
8/25 星期一起
忠孝教室
早上10：00
柔轉之季
一起來墊上嬋柔

2025/08/1-08/06 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level I Pre-Training Course嬋柔墊上一階課程@AT力場https://forms.gle/FRsBcDdEH5Awk7gT6此課程為6天的體驗學習課程，密集...
18/07/2025

2025/08/1-08/06
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level I Pre-Training Course
嬋柔墊上一階課程@AT力場
https://forms.gle/FRsBcDdEH5Awk7gT6

此課程為6天的體驗學習課程，密集的練習嬋柔墊上一級格式一課程，用身體來記憶動作及體驗手法深化動作，並準備好進入二階課程的體能，適合一般大眾，以及有志成為嬋柔墊上老師的入門課程。

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與忠霖一起禪柔運動 流動 平衡 HENRY HSIEH GYROTONIC & GYROKINESIS TRAINER

GYROTONIC® & GYROKINESIS ® 禪柔運動是一套獨特的脊柱螺旋運動方法。始於二十世紀八十年代，由羅馬尼亞舞者Juliu Horvath創立，此運動融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，強調脊椎在三維平面的運動，並由脊椎連接到四肢，由內而外的力量和柔韌連接。

透過流暢且具節奏性的動作並搭配不同的呼吸方式，活動全身、刺激神經系統、鍛煉與伸展各肌肉與肌筋膜、放鬆關節與舒展神經；使得身體活動度、肌力與肌耐力增加，還可提升血液循環、改善代謝、增進全身協調性等，讓身體更輕鬆、更靈活、更加無負擔地迎接日常生活中各種活動及運動挑戰。

GYROTONIC® & GYROKINESIS ® 墊上禪柔適合任何人，不限年齡和身體狀況，經常練習可使身體的局限獲得極大改善。目前在歐美、日韓等30多個國家已廣泛應用於康復醫學中心、運動康復中心、舞蹈與健身領域，是世界公認最先進的訓練體系之一！

它更深受專業運動員和好萊塢明星們的喜愛，被廣泛用於提高運動表現和保持纖長的優美體態，如好萊塢明星茱莉亞·羅勃茲 、娜塔莉·波曼 、美國歌手LADY GAGA 、世紀女皇瑪丹娜、韓星孫藝珍，英國著名網球名星安迪·穆雷、高爾夫球王老虎伍茲，歌手彭羚、影星孫儷。