27/10/2025
🌧️ 秋冬雨天,濕氣重怎麼辦?
最近雨下個不停☔️,秋冬又濕又冷,你是否有這些感覺:
四肢沉重、手腳冰冷 ❄
腰腿酸麻或關節不適 💫
消化負擔加重,容易腹脹 🍵
精神疲倦、思緒不清 💤
中醫說,這是「濕氣重、陽氣潛藏」的季節表現;
現代角度則與氣血循環和自律與神經平衡有關。
🌿 秋冬養身小秘訣
✨ 促進氣血,幫助代謝濕氣 💧
✨ 協助自律與神經與平衡
濕冷天氣容易讓身體緊繃
iMRS 幫助放鬆身心,氣血運行更順暢 🍂
✨ 支持能量與活力
雨天容易覺得疲倦、精神不振
iMRS 可幫助你更有精神更有活力 ⚡️
✨ 舒緩身體沉重感
濕氣重時腰腿或關節容易不舒服
iMRS 促進局部氣血,讓身體感覺更輕盈 🌀
💡 小提醒
使用時間:每天 30 - 60 分鐘,可依個人體感調整 ⏰
程式建議:混合模式(全身墊+腦波眼罩),遠紅外線80%
搭配生活:保持室內乾燥、溫熱飲食(黑豆、紅豆、薏仁、陳皮、薑茶等) 🍵
💛 秋冬養身,不只是保暖加衣
需讓氣血、自律與神經協調運作
才能真正感受到 身體輕盈、精神自在 🍁✨
#秋冬養身 #微循環 #全身放鬆 #秋意濃厚