以賽亞心理諮商所

05/08/2025

歡慶🎉以賽亞心理諮商所🖐️5歲生日🎉
感謝大家幕前幕後大力支持
為回饋大家的熱情
麗倩所長從歐洲帶回精美的日誌想送大家
請參考圖片
有興趣的朋友 可以與本所聯絡
數量有限 送完為止！🌷

05/08/2025

【慢慢來沒關係，方向對了就好】——專訪以賽亞心理諮商所黃麗倩所長的人生哲學

😁小編採訪手記
在這個節奏越來越快、資訊爆炸的時代，我們總渴望快速成功、迅速改變。
但這次與黃所長的一場深談，像一杯慢煮的手沖咖啡——不急不徐，卻讓人回味無窮。

🧠慢慢來，才有頓悟的驚喜
所長說，她的生活習性是喜歡「慢慢來、慢慢探索」。她相信，很多頓悟，其實都藏在看似無趣的日常裡，只要願意放慢腳步、用心體會，就有機會遇見豁然開朗的驚喜。

💬多年諮商經驗所觀察的心得
「專注、放鬆、堅持到底。」——是她送給每位在人生困頓中尋求方向的人的指南針。
專注讓我們不分散力氣，放鬆讓我們有彈性，堅持則是一種溫柔的決心。

🪞自我接納，是穩定自己的起點
所長也提醒：「在現況或限制之下，做最大的努力，但別忘了在過程中給自己一些欣賞和鼓勵。」人生好難，但我們沒有逃跑，勇氣可嘉。

🏊‍♂️運動中的人生哲學
「游泳提醒我，要放鬆、要規律的節奏，這樣才游得遠。」「放鬆需要刻意的練習，很弔詭吧！」在重量訓練中，她學習耐心：「雖然還是弱弱的，但只要方向對了，肌肉是遲早會出現的。」這句話，不只是談健身，更像是在說人生。

🥦身體的智慧，不容忽視
「我喜歡吃原型食物，不太吃保健品。」所長相信人體有強大的自癒能力，關鍵是不要干擾它，而是支持它、信任它，讓身體自己找到平衡的節奏。

🙏信仰，是抗焦慮的特效藥
「專注當下，盡力就是100分，結果順其自然。」她坦言，人生可控的事不多，幫助她在面對不確定與焦慮時，倚靠主是她的秘訣。

📣給讀者的一句話
「慢慢來沒關係的，方向對了，遲早會到達目的地！」——簡單的一句話，像是一句溫柔的叮嚀，也是一盞在混亂中指引方向的燈。

📌 小編後記：
這場訪談結束後，我的節奏好像也慢了下來。或許，我們真的不需要一直「趕路」，而是該問問自己——我走的方向，是對的嗎？
而在走的過程中，也要學會拍拍自己的肩膀，說一句：「你已經做得很好了。」

06/04/2025

多一分關心
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18/03/2025

「最新消息」
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13/02/2025

重要通知：
🎉 【國軍心理健康照護方案】，即日起正式啟動 🎉
全程採「無須轉介、自行預約、主動求助、個資保護」的方式。

🌟本方案適用對象： 「國防部所屬」現役軍官、士官、士兵、軍校學生、文職及「編制內」聘雇人員

免費提供「每人1年6次心理諮商服務」。

🌟使用方式： 官兵可直接向合作的心理諮商所等機構辦理預約登記，並備妥個人「雙證件」(1.軍人身分證、軍校學生證、文職、聘雇人員服務證 2.國民身分證或健保卡擇一)
按預約時間至機構接受專業心理協助。

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28/12/2024

360d才庫講談
【心理支持陪伴者 諮商心理師訪談】播出囉！

心靈的困擾與憂傷該怎麼求助？
有一個支持幫助者就是諮商心理師
這次邀請到以賽亞心理諮商所黃麗倩所長
透過她的分享為走出憂慮帶來方向與解答！
諮商心理師又有甚麼樣的專業能成為憂鬱者的心靈防護員？
寶貴的內容趕快來收聽！

Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=3G2JM1p5fWU&t=42s

Podcast

Podcast Episode · 360d才庫講談 · 12/25/2024 · 26m

27/12/2024

《最新消息》
114年國軍人員享有免費心理諮商6次的福利
（省下約$12000～$15000諮商費用）
專業心理諮商 隱私保密
各縣市很多諮商所應該都有承辦
可以就近詢問看看
若是要視訊諮商，第一次需要先面談
歡迎轉發給你認識的軍職身份的朋友吧！
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27/12/2024

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27/11/2024

#感恩節
收到這麼溫暖的問候與大家分享
感謝你們慷慨奉獻給需要的人
感謝你們真誠鼓勵給付出的人
謝謝你們讓我有力量
諮商之路不辛苦
因為你們陪伴著我
支持我繼續走下去
祝福大家感恩節快樂！
輪到你了～去和感謝的人說謝謝吧！