27/11/2025
👵💖 楊醫師的暖心提醒：反覆眩暈總不好？小心「寒涼飲食」是幫兇！
一位 70 多歲的阿姨被眩暈困擾三個月，天旋地轉、嘔吐、耳鳴。我診斷她體內是「痰濕水飲」太多。
✅ 第一次好轉： 透過溫化水濕的藥方，一週後她的眩暈、耳鳴立刻消失了！
💥 為什麼又暈了？兇手竟是一盤菜！
誰知，過了一週眩暈又來了，這次更嚴重，狂吐還腹瀉！
我追問才發現：發作前她吃了大量的炒苦瓜！
🎯 關鍵在這裡： 阿姨的脾胃原本就虛弱，苦瓜這類寒涼食物吃太多，會直接傷害脾胃的陽氣。脾胃一受寒，無法代謝水濕，這些多餘的水份就會往上衝，再次引發眩暈！
🔑 楊醫師的「養胃保暖」三原則
後來阿姨聽從我的話，避開寒涼食物，眩暈至今沒再發作，連多年的便秘也改善了。
如果您也有眩暈或濕氣重的困擾，請記住：
1. 脾胃要溫暖： 它是身體除濕的關鍵。
2. 避開寒涼食物： 冰品、西瓜、苦瓜、生菜沙拉，請先暫時少吃！
顧好您的脾胃，才能讓身體清爽、頭腦清明。祝福大家平安健康！🥰
您今天有沒有吃什麼生冷的東西呢？留言讓我們知道！ 👇
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