北歐運動治療師 楊子欣（欣欣老師）

北歐運動治療師 楊子欣（欣欣老師） 高齡運動/北歐式健走/生活保健

【欣欣老師上節目】扭傷要注意⚠️這次老師在「生活智多星」和陳渝仁醫師一起分享扭傷如何自救和預防相信很多人都有扭傷的經驗，但可能處理方式不當造成久病不癒，因此需要找專業的醫師和治療師診斷和評估，並採取「PEACE & LOVE」的原則來處置，...
04/09/2025

【欣欣老師上節目】扭傷要注意⚠️

這次老師在「生活智多星」和陳渝仁醫師一起分享扭傷如何自救和預防

相信很多人都有扭傷的經驗，但可能處理方式不當造成久病不癒，因此需要找專業的醫師和治療師診斷和評估，並採取「PEACE & LOVE」的原則來處置，一起來了解看看吧！

✍️今天我們要聊聊一個很多人都經歷過的問題，那就是「扭傷」，無論是腳踝、手腕，還是運動時的意外，雖然有時候我們在扭到的時候，覺得問題並不嚴重，只是輕微的小扭傷，但如果我們因此就輕忽它，或是處理不當導致...

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