澄心康健

18/12/2025

肌少症的問題，請找澄心康健處理

17/12/2025

有時候，長輩不是不想動，
而是心裡早已準備好「算了，我不行了」。

當有人站在身旁、牽著你、相信你還做得到，
那一步，才真的踏得出去。

這也是我們每天站在這裡的理由。

15/12/2025

有時候，走得不穩，
不是老了，
而是沒有人好好教你怎麼走。

健走杖不是撐著走，
而是讓身體重新找到節奏。

在澄心康健，
我們陪你，把「不敢走」
變成「我可以」

11/12/2025

健康是給自己和家人最好的禮物🩷🩵💜

澄心康健醫療體系以一對一專業評估、客製化運動處方與溫暖陪伴，
協助肌少症、三高、糖尿病、心血管疾病與
神經退化長者重建體力與生活功能。

讓每一次訓練，都能安心、有效、被理解。

⛳️澄心康健物理治療所
｜台北市大安區建國南路一段270巷27號1樓
｜(02) 7733-7576

⛳️暖時光中山物理治療所
｜台北市中山區長安東路二段131-2號1樓
｜(02) 7748-0956

追蹤者

你會發現，長輩變得不太敢動了。
腿沒力、走路變慢、手腳不聽使喚——
看似身體在退化，其實是生活被迫縮小。

本來能自己買菜、搭車、跟朋友喝茶，
慢慢變成需要人陪、需要人等，
還要擔心血壓、血糖、心臟會不會不舒服。
身體的不適是小事，心裡的不安才是最難受的。

在澄心康健，每一次復健都不是從器材開始，
而是從一句：「最近走路覺得怎麼樣？」開始。

我們先聽懂長輩的擔心：
怕跌倒？
怕血壓飆？
怕體力不夠？
怕拖累家人？

治療師會做一對一評估，
了解肌力、平衡、關節、心肺耐力，
再量身打造運動處方。
訓練過程也會依照當天狀況調整強度，
讓長輩勇敢挑戰，但不會太累。

我們最希望看見的是——
長輩自己站起來的那一刻、
願意再多走幾步的那個決定、
以及微笑著說出：
「原來我還做得到。」

澄心的設備以「安心」為第一考量，
不論是肌少症、跌倒過、換過人工關節，
甚至有心臟病或糖尿病，
都能在安全的空間慢慢練回力量。

家屬也不是旁觀者。
我們會一起討論、一起目標、一起陪伴，
讓復健變成可以「一起努力」的事。

澄心相信：
復健不是把肌肉練強而已，
是重新讓長輩找回「想過生活」的勇氣。

如果你也希望長輩能重新走回生活，
我們願意陪你一起走。💙

澄心康健醫療體系

⛳️澄心康健物理治療所
｜台北市大安區建國南路一段270巷27號1樓
｜(02) 7733-7576

⛳️暖時光中山物理治療所
｜台北市中山區長安東路二段131-2號1樓
｜(02) 7748-0956

09/12/2025

最棒的神經復健營運團隊—澄心康健，就在
☎️專業諮詢電話 (02) 77337576
📍澄 心 康 健 物理治療所｜大安區建國南路一段270巷27號1樓
📍暖時光中山物理治療所｜中山區長安東路二段131-2號1樓

追蹤者

✅ 澄心康健醫療體系｜簡介

澄心康健醫療體系致力於「中風與神經復健」領域，以專業治療、先進輔具與深度陪伴為核心，陪伴患者一步一腳步找回生活能力。
我們相信，復健不是單打獨鬥，而是一段「一起走」的旅程。

從手部功能重建、動作控制訓練，到外骨骼與輔具應用，我們協助患者重新建立大腦與身體的連結；更用理解與支持，陪伴每一次挫折、記錄每一次進步。

在澄心康健，每一個動作、每一次練習，都象徵著力量的找回、信心的重建與生活的重啟。
我們相信你做得到，也願意一路陪你做到。

澄心康健醫療體系——讓身體更自由，讓生活更有希望

在這裡，你會先看到一隻戴著支架的手，正努力夾起積木；
但真正讓人停下來的，
是旁邊 #澄心康健醫療體系 治療師專注的眼神——
那是一種「我們一起做到」的承諾。

這不只是訓練，
而是澄心康健每天都在上演的故事。

對許多中風或神經受損的患者來說，
手就在眼前，卻像不是自己的。
伸手不穩、抓不牢、動作不聽使喚，
每一次練習都可能伴隨挫折。

而今天這一幕，是復健過程中最珍貴的瞬間之一：
當輔具、專業與陪伴同時站在患者身邊時，
動作不再是孤軍奮戰。

手部輔具牽著手指，治療師穩住手腕，輕聲引導方向。
每一次微小的成功，都是大腦重新找回控制能力的證據。

這，就是澄心康健的核心理念：
不是要你獨自努力，而是我們與你一起前進。

每一次練習，都是重建生活的開始。
積木看似簡單，但對正在努力恢復的你來說，
它象徵著「能拿東西」「能自己吃飯」「能重新照顧生活」。
這些動作，是大腦重塑、肌肉重啟、信心重生的縮影。

在澄心康健醫療體系，
我們提供的不只是輔具與專業治療，而是一份安定、理解與陪伴。

這張照片之所以動人，不是因為科技，而是因為「人」。
是治療師握住你的方式，
是他們為你調整每一度角度，
是那份默默相信「你做得到」的信任。

在這裡，沒有「你要更努力」。
只有「我們一起來」。

當積木被成功夾起的那一刻，不只是動作的成功，
而是對未來重新產生想像的開始。

如果你或家人正在努力讓手重新聽話，我們願意陪你一起走。
不急，我們會用最適合的方式，
一點一滴，把力量、控制與自信找回來。

這就是澄心康健醫療體系。
讓我們一起享受自在，擁抱希望。

08/12/2025

@追蹤者追蹤者

🌟 中風後的手，可以重新變得聽話。你只需要用對方法，也需要有對的人在身邊。

如果你或家人這陣子正為「手舉不起來、打不開、抓不緊」而感到挫折，
誠心方想你看一篇我們寫給中風患者的暖心文章👇👇👇

🔗 中風後手部動作怎麼恢復？四大能力 + 澄心康健醫療體系專業解析

在那篇文章裡，我們用最簡單好懂的方式，把中風後手部問題拆解成 4 大核心能力，
從「手為什麼不聽使喚？」到「手部肌肉如何運作？」
再到「在澄心康健醫療體系，我們怎麼讓手重新學會動作」——全部都幫你分析好了。

💡 很多家屬看完才恍然大悟：原來手不是練力氣就好，而是要重新教大腦怎麼控制。

而如果你希望有人能一步步帶著你做、陪你做、讓你做得到——
歡迎來到 澄心康健醫療體系治療所。

這裡有更完整的神經復健規劃、細緻的動作分析、專業的上肢訓練，
最重要的是：我們真的會陪你一路走、一起走，不讓你一個人面對復健路。

陪你找回手的能力，也找回生活的主導權。

📍 澄心康健 建國總所
大安區建國南路一段270巷27號1樓
0277337576

📍 暖時光 中山院所
中山區長安東路131-2號1樓
02-77480956

如果你準備開始，或想讓手再進步更多，
歡迎私訊我們，我們會親自與你規劃最適合的療程。

✨ 因為你做得到，而我們就在你身邊。

05/12/2025

每一個動作背後，都藏著可能的風險。

澄心康健提前準備好，確保病人永遠不會掉下去。
——
澄心康健｜把安全放在第一順位的物理治療所
#物理治療 #復健安全 #懸吊訓練 #物理治療師 #跌倒預防 #復健日常 #台北物理治療 #澄心康健醫療體系

03/12/2025

澄心康健醫療體系第二家治療所將於2025/12/21開幕。

暖時光中山物理治療所

地址：台北市中山區長安東路二段131-2號1樓

這是一間以高齡復健與神經復健為專門的治療所，給予附近長輩運動與恢復健康的最佳選擇！

追蹤者

伸手的這一刻，不只是把積木從碗裡拿起來，而是把「生活的主導權」一點一滴拿回來。

有了上方這條穩穩支撐的吊帶，手臂不必再獨自吃力，關節與肌肉得到剛剛好的協助，讓每一次伸手、抓握、放回，都變成更安全、也更有效率的復健訓練。

在澄心康健醫療體系營運的暖時光中山物理治療所中，這樣的上肢懸吊輔具，常運用在中風等有神經復健需求相關患者身上，幫忙減輕手臂重量、降低不必要的聳肩與代償動作。

當手臂被「撐住」之後，大腦能更專心地練習正確的前伸、抓握與放開，讓神經與肌肉有機會重新建立連結，動作也能慢慢變得更穩。

桌上的彩色積木與碗，看起來像在玩遊戲，其實是在模擬日常中拿碗、夾菜、端杯子的功能性動作，讓訓練更貼近真正的生活需求。 我們在乎的不只是關節角度與肌力數字，也重視你在訓練中的安全感與成就感。

治療師會依照你的階段調整難度，讓每一堂課都處在「有挑戰、但辦得到」的範圍裡。

如果你或家人正面對中風後上肢無力、手不聽使喚、日常自理變得費力，歡迎預約澄心康健醫療體系專業神經復健物理治療團隊，讓我們在暖時光中山物理治療所親自體驗一次為你量身設計的上肢訓練課程。 也許從這個小小的伸手開始，你會重新看見身體更多的可能性。

請與澄心康健一起擁抱自在恢復希望

#澄心康健醫療體系 #暖時光中山物理治療所 #神經復健 #中風復健 #上肢訓練 #懸吊訓練 #功能性動作 #物理治療 #台北復健

02/12/2025

🦾 外骨骼機器人真的這麼厲害嗎？
——澄心康健告訴你「什麼時候最有效、怎麼用才有用」

很多人聽到外骨骼機器人，都以為它是「一穿上去就會走路」的魔法裝備。
其實，它很有幫助，但只有用對方式才會變成真正的助力。

讓我們用最簡單的方式告訴你：

🌟 先說優點：它真的能幫你「站起來、動起來」
✔ 1. 讓你更早開始走

外骨骼會幫忙支撐，對中風、脊髓損傷、虛弱的人來說，能更早站、早走，安全感加倍。

✔ 2. 動作很穩、很一致

機器走路不會卡、不會歪，重複很多次，能給大腦「正確的走路訊號」。

✔ 3. 訓練量大、效率高

短時間內可以做超大量步行，是人力很難做到的。

⚠ 再說缺點：它不能取代治療師，也不能取代你自己的努力
✘ 1. 動作很漂亮，但不是你的動作

機器走得很美，但你的骨盆、腳踝、核心，還是要自己練。

✘ 2. 它不能幫你練平衡、上下樓梯、轉身

生活需要的動作很多不是「直線走路」。

✘ 3. 如果太依賴，你會越來越不出力

穿著機器走，看起來很會走，但真正的肌肉沒有被訓練到，效果有限。

💙 這就是為什麼在「澄心康健」

我們不只讓你穿機器，而是讓機器變得「對你有效」

🔵 我們會先看：你現在最需要什麼？

需要早期站起來？

走路節奏不好？

下肢太弱？

平衡不穩？

不同問題，機器的用法完全不一樣。

🔵 穿上外骨骼後，我們一邊調整你的動作

治療師會同時做：

姿勢調整

哪些肌肉要啟動

哪個步態細節要改

提醒你用自己的力量

讓「機器的動作」慢慢變成「你的動作」。

🔵 最後再把能力帶回日常生活

我們再補上：

平衡

核心

重心轉移

上下樓梯

室內外走路訓練

因為真正的復健不是會在機器裡走，而是脫下後也走得好。

🎯 外骨骼最適合誰？

中風後想重新走路的人

脊髓損傷、腦外傷

腿無力、平衡不好

退化、高齡、行走不穩

走路容易拖腳或節奏亂

🧡 最重要的一句話：

機器能幫你動，但真正讓你恢復的，是你的能力。
澄心康健做的，就是把兩者結合，讓你走得更好、更安全、更長久。

20/11/2025

澄心康健：健走杖用對，
步態立刻不一樣。

15/11/2025

核心啟動，是中風功能恢復的起點

中風後的第一步：從核心開始重建「穩定」與「能力」
中風後常見的挑戰，並不只是手抬不起來、腳走不穩這麼簡單。
更多時候，是因為 核心無力、軀幹控制不佳，導致整個身體的動作都受到限制：
坐不穩、容易往一側倒
站起來時搖晃、抬腳沒力
走路容易代償、速度不一致
轉位困難，生活自理大受影響
其實，中風患者「功能卡關」的最大原因，就是 核心啟動不足。
🔍為什麼核心這麼重要？
核心就像身體的「中樞穩定器」。
只有軀幹穩定了，四肢的動作才有好的控制品質。
缺乏核心啟動就會讓復健成果停滯，哪怕手腳再怎麼練，都容易走樣、歪斜、代償更多。
這也是為什麼在澄心康健，我們把 核心啟動訓練 列為中風復健的必備基礎。
💪澄心康健推薦的核心啟動動作
我們會依照患者能力給予漸進練習，核心訓練以 軀幹動作控制 為主軸：
① 軀幹前彎
② 軀幹後仰
③ 軀幹旋轉
④ 捲腹運動
啟動腹橫肌與深層核心，提升身體中線控制，減少代償與偏移。
🌱核心啟動改變什麼？
當核心被重新「喚醒」，中風患者最明顯的改變是：
✔ 坐得更穩、不再歪一邊
✔ 站起來穩定度提升
✔ 走路較不晃、代償更少
✔ 上下肢協調度更好
✔ 日常生活的動作更省力、更安全
核心不是讓你變得「更能動」而已，而是讓你能重新掌握生活主導權。
💙澄心康健
我們陪你一起重建穩定、找回能力，
恢復自在，擁抱希望。

06/11/2025

脊髓損傷（SCI）對生活的影響，不只是「受傷位置以下無力」這麼單一。它牽涉神經傳導、肌張力調控、自主神經反應、多系統整合的改變，造成很多真實而深刻的生活挑戰：
像是大小便控制、膀胱腸胃管理、血壓不穩、體溫調節異常、坐姿耐力不足、精細手部動作受限、輪椅轉位困難、外出演練技巧複雜、社交與重返工作門檻提高…
這些不是外人看得到的大事件，卻是 SCI 病友每天都一定會面對的生活現實。
這也是為什麼神經復健非常重要。
SCI 是需要透過神經訓練、動作控制重建、姿勢穩定、輔具策略、功能性情境練習，一步一步把「生活能力」找回來。
而在此進程中，專業神經復健技術結合科技輔助設備也變得更關鍵：
在 澄心康健物理治療所，我們特別引進了外骨骼機器人訓練課程，專為下肢無力、癱瘓、SCI 病友設計。透過機器人提供髖、膝馬達輔助、精準感測肌肉發力與意圖，讓病友在安全受控環境中做出「正確步態訓練」，從而促進神經可塑性、重建功能步行能力。
在澄心康健，我們看得不是單一動作，而是目標與生活：
可以自己轉位、可以自己上廁所、可以自己安排日常、可以重新參與興趣和社交。
我們與 SCI 病友一起設定能力目標，並陪伴一起走在這條重建主導權的復健之路。
復健不是只是復建，是重新給自己一個能選擇生活方式的機會。
澄心康健院所有脊椎髓損傷的朋友們，可以恢復自在，擁抱希望。