04/12/2025
【韌性的培養，比快樂更重要】
你也有過這樣的想法嗎？
：我希望孩子快快樂樂長大就好。
但有發現，當我們只期待「快樂」時，其實也在害怕「不快樂」。有時候，我們不是在追求快樂，而是在逃避痛苦、焦慮、難過⋯但生活中的情緒，從來不會只有一種方向。
「希望孩子快樂」背後的盲點 -
當我們只希望孩子快樂，也可能代表我們沒有教孩子如何面對生活裡其他真實的情緒。
當孩子難過、生氣、挫折時，大人會忍不住說：「不要哭啊」「開心一點好不好？」 這些急著撫平的行為，像是在告訴孩子：你的情緒不該存在，你要快一點回到快樂。
而很多大人為了讓孩子不要不開心，或希望他們保持開心，開始不敢教、不敢堅持原則。孩子一點不高興、大人立刻讓步（尤其是長輩）。
看起來像是愛，但其實是害怕衝突，這叫做溺愛。孩子會以為：「我只要不高興，世界就會讓步。」而這會剝奪他面對現實世界的能力。
孩子需要的不是被順從，而是被陪伴。當孩子遇到壓力、挫折、不順心時，我們能給的不是「你快點好起來」，而是：同理、傾聽、陪伴、支持。
帶著他一起感受情緒，一起面對壓力與挫折，一起找出「接下來可以怎麼做」。真正重要的，是孩子的韌性。
韌性的培養，比快樂更重要。韌性不是孩子天生就有的特質，而是在一次次生活事件中被慢慢「練」出來的。
孩子敢嘗試、敢面對不順心，是因為過去的經驗告訴他 -
：在我難受的時候，有人陪著我。
：我可以不完美，但我會被理解。
：不是每件事情都是輕鬆簡單快樂的
這些被理解、被支持的時刻，就是孩子韌性的根。韌性不是要孩子更堅強、不能哭或不能脆弱；韌性，是孩子知道：「我可以有情緒，我也有能力跨過去。」
喜歡「教養逆思維」書中寫著： ❝ 我希望我的孩子能夠應對世界上的任何挑戰。面對困難，我希望他在年幼時能感受到我們的支持，以便他在長大後能夠支持自己。❞
支持，是一種無形但強而有力陪伴。陪伴不是每一件事都順著孩子、把難受都撤掉；而是讓孩子在安全的關係裡，
慢慢學會承受挫折、面對規則、感受自己的力量。
溫和可以和界線並存。
愛，也包含學習承受不開心的時刻。
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我是 Winny 老師，兩個孩子的媽媽；也是陪著大家一起練習身心覺察的瑜珈老師。在教養中，我練習看見孩子；在瑜珈裡，我練習回到自己。
如果你也想在生活中少一點焦慮、多一點理解，歡迎一起加入這段旅程 -
📍12/11 正向教養一日課｜@ 芝山教室
帶你從情緒、界線、行為背後的需求開始，看見和孩子相處的新可能。
📍身心瑜珈
▫️ 週三 10:45–11:45 @ 芝山教室｜親子友善
▫️ 週一 9:30-10:45｜週五 9:30–10:30 @ 中和 yoga kafe
#陪你一起走在不簡單育兒路上
