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我是Annababy，致力於幫靈魂找到愛的感覺與家的歸屬，感受身心安定的力量。歡迎來自各地的生命門徒，透過我的療癒系統，升級你的人生體驗。

意識整合|脈輪調整| 前世探索 | 超渡 | 淨宅 | 靈魂手環 | 財庫

釋放內在能量卡點，轉化人生課題，透過能量療癒與覺察，提升靈魂頻率。請先閱讀文章與諮詢說明，若有共鳴，私訊我，我們線上見！

🔗 Annababy療癒系統｜服務內容與預約須知：https://reurl.cc/1v80pG 《 Annababy療癒系統 | 靈魂頻率 × 身心靈療癒》

我是 Annababy，致力於幫助靈魂覺察內在、校準能量場、重拾安定與愛的歸屬。我相信，每個人的人生課題，都是靈魂選擇的學習旅程，而透過覺察與療癒，我們可以突破限制，讓生命回到流動與豐盛之中。

▋你是否曾經有過這些感受？
1.情緒起伏劇烈，總是無法穩定內在？
2.在人際或感情中總是卡關，無法突破某些模式？
3.內心深處有一種說不出的空虛與無力？
4.財運不順，總覺得努力與收穫不成正比？
5.家中或自身能量場低迷，運勢反覆不穩？

如果你曾經有過這些經歷，這可能是來自你的潛意識信念、能量場的卡點，甚至是靈魂層面的課題。這些都可以透過深度的能量判讀與身心靈療癒來找到解答，並進一步釋放與轉化。

▋療癒服務
1.能量判讀與靈魂校準
透過高頻能量調頻，幫助你釋放阻礙靈魂成長的負面能量，回歸靈魂最純粹的狀態。

2.催眠療癒（潛意識探索）
透過催眠與潛意識療法，深入內在世界，探索前世記憶、童年創傷、限制性信念，找回你真正的力量。

3.情緒解讀與能量平衡
解析你的內在情緒模式，讓你理解自己的行為動機，並透過療癒工具釋放壓力，建立內在穩定感。

4.空間能量調整（淨宅）
你的生活空間，反映了你的內在狀態。透過空間能量診斷，調整你的住宅磁場，創造更穩定與支持的環境。

5.靈魂契約解析
有時候，關係的糾結來自靈魂層面未完成的功課。我可以幫助你解析與某些人的靈魂契約，理解你們的因果關係，找到新的相處方式。

6.靈魂手環（個人頻率校準）
依照你的個人能量場，打造專屬的靈魂手環，不僅能調整頻率，還能協助突破當前的瓶頸。這是一個能幫助你與更高頻的自己對齊，並開啟新機遇的能量工具。

7.補財庫與能量豐盛調頻
元辰宮、財庫狀態的探索，這與個人的內在信念、業力、空間能量都有關聯。透過能量校準、調整磁場、釋放財運阻礙，讓豐盛的流動自然回到你的生命中。

8.靈魂超渡與因果解讀
當靈魂受困於未完成的課題，或與現世的你仍有未解的糾纏，它會影響你的情緒、運勢，甚至家庭的能量場。我透過靈魂超渡與因果解讀，幫助逝者與生者解開能量束縛，讓靈魂能夠回歸光明，也讓你的生命恢復順流。

▋如何開始
如果你感受到這些訊息與你產生共鳴，這或許是靈魂的召喚。

1.請先閱讀諮詢說明，確認是否適合你的需求。
2,私訊與我連結，讓我們一起探索你的靈魂旅程。

▋Annababy諮詢說明：https://reurl.cc/1v80pG

期待與你相遇，在你的靈魂成長之路上，一起走向更高的頻率，活出最高版本的自己，享受身心靈富足的人生。💫

01/11/2025

有時候從低頻到高頻，就是這麼一瞬間的事。

🌲🌲🌲
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17/09/2025

這是我從事療癒工作以來收到最可愛的問題🤣

大家一起來幫忙想一想該怎麼辦！？

16/09/2025

《狗狗的笑臉，是靈魂回到平靜的訊號》

前幾天接到一位案主的訊息，她家16歲的狗狗，眼神裡滿是害怕與不安。
照片傳來的那一刻，我幾乎能感受到牠全身的緊繃與擔憂。
老齡的毛孩，本就更敏感，任何情緒都會被放大。
在能量調整的過程中，我讀到牠和主人之間深厚的連結。

狗狗不僅是人類最好的朋友，更像是另一個靈魂的鏡子，牠們的忠誠，更能映照出主人的內心，長期的壓力、愁眉苦臉的時刻，毛孩都一一收下，無條件守護。
在能量調整的過程中，我在狗狗的心輪放入了一隻金色的狗狗，協助牠的心輪穩定，它也比較不會這麼容易浮躁。奇妙的是，隨著能量調整的漸趨穩定，敏感的主人也跟著感受到，自己的眼睛突然亮了起來：「我，眼睛亮了耶！亮了27%左右！」
在我遇到的寵物裡，每一個都很愛主人，連帶著牠們的心情與能量，也因為長期與主人相伴，會相互影響。

調整完後，案主立刻傳來狗狗新拍的照片，上面是一隻微笑的狗，笑到腮幫子都露了出來，超級可愛，旁邊寫著：「謝謝Anna。」

同一隻狗，從原本的眼神明亮、嘴角帶著笑，整條狗都鬆了下來。隔天她告訴我，早上起來狗狗精神超好，一直跳躍搖尾巴，很不一樣。

▋靈魂提醒

1.連結是真實的：毛孩會承接你的情緒，牠們的狀態往往是一面鏡子。
2.自己先穩定：你的平靜，就是牠最安全的空間。
3.無條件的愛：狗狗的愛沒有條件，但我們可以學習牠們，把愛化成力量，而不是焦慮。
如果你養了一隻毛孩，請記得牠們與你是生命共同體，請記得先好好擁抱自己
當你的頻率安住，牠們的靈魂就能安心。

#毛孩
#寵物調整

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15/09/2025

《48小時內要繳？小心！》

今天一打開信箱，就看到一封「交通違規事件」的Email，標題寫得很聳動：48小時內未完成將進入後續處理，還有案件編號、罰單代號，看起來超級正式，內文還附了一個所謂「監理數位服務平台」的連結，要你馬上去「完成繳納與手續」。

很明顯，這是新型詐騙。

▋這封信的陷阱

時間壓力：48小時內要處理，
逼得你來不及多想，就直接點進去。

假裝官方：標題、格式、用詞都像真的，
但寄件信箱根本不是官方。

假連結：一點進去可能就會有病毒連結，或要你輸入個資或信用卡，等於自己把資料送上門。

▋真實狀況

真正的交通違規通知，只會透過監理服務網、官方APP或紙本掛號寄出，不會用Email或簡訊要求你「限時48小時內」繳款。

▋自保的方法

1. 不要點任何連結，直接封鎖寄件者，回報為垃圾郵件。

2. 如果真的擔心有罰單，自己上監理服務網查就好。

3. 如果已經輸入資料，馬上打 165 反詐騙專線，
再通知銀行處理。

這類訊息最會利用人一時慌張，特別是那些很守規矩的人。

下次看到「限時繳費」「立即辦理」這種字眼，
先深呼吸，提醒自己：真正的官方通知，不會逼你在48小時內匆忙繳錢。

詐騙猖獗，我們一起防堵，人人都有互相提醒的責任，請把這篇轉給家人朋友，別讓這些新型詐騙有機可乘。

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14/09/2025

《鬼滅之刃：學會面對陰影，才是最深的修煉》

有一天，學生對我說：「老師，鬼滅談的就跟我們系統一模一樣。」

這句話像一把鑰匙，打開了我原本完全不感興趣的世界。

於是，我這個從不看動漫的人，一口氣在 Netflix 追完全劇，還忍不住二刷電影。

看完後，我發現：鬼滅真正迷人的地方，不只是熱血戰鬥，而是那些「鬼」，他們更像是我們心裡的另一個自己。

▋鬼，就是執著

鬼滅的每一個「鬼」，都曾經是人。

在死前，他們總會回望，回望那些失控的慾望與恐懼，重新憶起那個還是人的自己。這是鬼滅中最動人的部份，那些未被承認、未被整合的情緒，一旦被絕望點燃，就會化為吞噬自我的力量。

當我們被壓力逼到牆角，潛意識為了生存，會啟動一套「短路方案」：壓抑的情緒變成暴力化的行動，羞恥化為憤怒，渴望變成占有。這些短路方案，看起來保護了自己，實際上卻在侵蝕人性。

劇中的每個鬼，都像一個心理學案例：

鬼舞辻無慘：極度害怕死亡，為了永生而誤殺唯一能救活他的醫生。恐懼讓他把控制權抓到極致，卻也毀掉了真正的出路，永遠見不到陽光。

累：渴望家庭，卻把愛變成服從契約。他用蜘蛛絲綁住別人，實際上是因為害怕被拋棄。

半天狗：極度不承擔責任，於是分裂出多個自我，在那些看似強大的外表下，自己卻是恐懼而憎怒地活著。

獪岳：他的嫉妒與自卑，讓他選擇了捷徑與背叛，在貪婪的外表下，底層是「我不夠好」的信念，因此，只有「說他是好的人才是對的，說他是不好的人都是錯的」，這是他內在最卑微的陰影，也是讓他成為鬼的原因。

童磨：他是外表充滿慈悲的邪教代表，內心極度扭曲，他把人當作工具、認為死亡讓他吸收，才是讓他們永生快樂的方法，他自小就因髮色的關係被父母親當作傳教與斂財的工具，從未被真正當過一個小孩。

他們的血鬼術，不只是炫技的設定，而是創傷的投影，你最害怕的東西，會變成你攻擊別人的方式。鬼的殘酷，是人類未被看見的恐懼，在極端狀態下的演化。

▋刃，是覺察與承擔的組合技

與其說「刃」是殺鬼的刀，不如說它象徵覺察加上承擔。

能直視自己的黑暗，並對自己的選擇負責，才是滅鬼的真正條件。

鬼是未被控制的執著，刃則是能整合執著的覺知。
柱們並不是沒有陰影。

煉獄杏壽郎背負母親的遺願，明知必死仍守護同伴；富岡義勇帶著生還者的內疚，選擇再次連結他人；善逸在恐懼中找到專注，把解離型勇氣轉化為實戰力；炭治郎與禰豆子在失去家人的痛裡，仍守住人性的底線。

他們的差別不在於沒有黑暗，而是選擇整合黑暗，把憤怒變成界線，悲傷轉化為共感，恐懼成為風險感知。這正是人類最高級的修煉：

讓陰影成為資源，而不是武器。

▋兩個系統：恐懼治理 vs. 信任傳承

身心靈的世界裡，常說「愛」與「恐懼」是一體兩面，而鬼滅的世界，正好體現這點。

無慘體系：是一個看似提供「永生」的交易系統，但代價是恐懼治理與內在控制，成員彼此憎恨，人人自危，那個永生更像是一個永遠的地獄，無限的生命，放大了孤獨與不安，且無意識的活著。

產屋敷體系：是一個由人構成的有限系統，每個人都可能隨時犧牲但因為願景清晰、精神不滅，反而產出代際傳承。退休的柱們自願擔負起訓練傳承的責任，成員們相互支撐，把自我延伸到更大的整體。雖是有限的人生，卻孕育出無限的使命與力量。

兩個系統的差別，正是我們面對陰影時的選擇，恐懼會把陰影壓到地下室，信任則容許陰影被看見並轉化，你選擇哪一種呢？

▋個體與集體的交錯：鬼化的條件

鬼的誕生，不只是個人的抉擇，更是系統的結果。

劇中常有人感嘆：「如果他落魄時遇到的是產屋敷，而不是無慘，也許一切都不同。」

差別不在事件，而在於他們所遭逢的系統，是由恐懼治理的無慘，或信任傳承的產屋敷。

當社會或家庭缺乏見證與承接，創傷就會被壓到地下，最終以破壞的形式反撲。

猗窩座之所以會鬼化，源於無力與絕望：父親病逝、戀人被害、努力無法換來平安；但在同樣的環境下，炭治郎選擇了另一條路。

真正的選擇，往往不是某個瞬間的意志力，而是長期系統性的養成。

在日常生活中，你是否有一個安全的場域能說出「我害怕」？是否有人能接住你的情緒？願景是否足夠大，讓你願意承擔有限生命的風險？而更重要的是： #你是否也能成為那個接住他人的人？

這些，決定了我們在關鍵時刻，是成為鬼，還是成為柱。

我們每個人，都可能在他人的生命中，成為無慘，或是另一個產屋敷。

▋靈魂回家，才是真正的救贖

猗窩座在戀雪面前記起愛的那一刻，並不是被外力拯救，而是自己選擇回家。真正的救贖，不是擊敗誰，而是記起：「我還能愛，我還能選擇。」

鬼滅之刃提醒我們，鬼是未被安置的陰影，刃則是能安置它的能力。

當我們敢於看見自己的恐懼、嫉妒、逃避與依戀，執著會退場，力量會上線，靈魂，也就不再需要幻化成鬼。

真正的戰場，不在刀光劍影，而在我們是否願意直視自己，當我們學會握住那把內在的刃，恐懼就不再是命運的主人，而我們，也才能帶著完整的自己，走回真正的家。

你呢？
你是否也曾在某個瞬間，看見自己心中的鬼？
又是否準備好，拿起那把屬於自己的刃？

#鬼滅之刃 #無限城

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11/09/2025

《早晨接地：一個讓身心對齊的簡單練習》

科技叢林蓋得太高，水泥牆阻隔了我們與大地的連結，身體太緊張，累積了過多的壓力，這個時候，有意識的「接地」，是平衡身心能量的好方法。

你一定曾經發現，雖然我們習慣在都市裡生活，但回到鄉下、森林間，在露營與星空共振的時候，總會莫名感到特別的放鬆、舒適。

這就是我們身體能量與大自然共振的證據。

早上起床第一件事，找個家附近樓下的公園，別急著滑手機，先且慢泡咖啡，赤腳，先把腳放回土地，讓身體先感受一下「在這裡」的狀態。

清晨的草地還帶著露水，微涼的溫度透過腳底傳上來，有意識地去感受，並跟著大地的頻率，平衡並釋放你體內過多的能量。

感受腳底下每一步的柔軟與冰涼，聞著早晨空氣當中特有的氣息，每一步都提醒著自己...我們並不等於腦袋裡的待辦事項，我們還有一個正在呼吸、需要被接住的身體。

▋接地的好處
• 降低壓力：研究指出，與自然環境接觸可幫助調節神經系統、降低壓力荷爾蒙。

• 感官覺醒：赤腳走在草地或沙灘上，腳底的觸覺刺激能增進平衡感與本體覺。

• 當下覺知：刻意關注呼吸與腳底的感受，像是一個小型的靜心，幫助我們把注意力拉回此刻。

有些人認為接地能幫助體內電荷與大自然互相調節，也有人單純把它當作回歸自然的方式。

科學上雖然仍在探索這些機制，但可以肯定的是：與土地的直接連結，確實能帶來心理上的安定與放鬆，無論你用哪一種語言去描述，重點都在於你與當下的真實連結。

▋這樣開始

• 找一片安全的草地或沙灘，清晨或黃昏皆可。
• 脫下鞋襪，讓腳掌完整貼近地面。
• 關注腳底的觸感與呼吸，讓思緒自然流動，感受身體與大自然的連結，單純感受，不做任何思考、批判、評價
• 感受自己與大地、與身邊植物的連結，感受自己與它們融為一體
• 釋放體內過多的能量，並讓能量平衡

不需要太久的時間，只要五到十分鐘就夠了，讓自己先與大地同步，再開始你新的一天。

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11/09/2025

在此生靈魂的課題當中，星盤八宮所代表的錢、權、情、性，經常就是我們功課所在的地方，而榮格更是認為，「愛情」，是協助靈魂學習成長的重要途徑。

我們在被對方吸引的同時，透過強烈的化學作用彼此黏著，卻又在撥開雲霧後看見化學反應過後一地的不堪。我們收拾、面對、清理、甚至再次轉化的過程，就是這第五元素帶給我們珍貴的禮物。

試看了紀金慶老師在學籽線上課程所開設的試看課程，被深深打動，哲學家思膩的思維，真的會讓我們停下來，重新覺察那些我們習以為常的觀念，反覆思考人生的價值。

影片文末有課程連結與紀老師的折扣碼，
我也已經自己報名成為了這堂課的學生，
預計10/21上線，期待與你們一起學習。

09/09/2025

《孩子臉、大人心：走進奈良美智》

原本，我只知道奈良美智的作品「很貴」。

但今天真正走進他的展覽，我才發現，他的價值不在於拍賣場上的數字，而在於那股能把人靈魂攤開的力量。

今天，我感受到『價值』和『價格』的創造。

當我站在一幅幅作品面前時，畫面中的孩子彷彿活了過來：他們有著大大的眼睛、小小的嘴巴，卻完全沒有我們習慣與「可愛」連結的笑容。

取而代之的，是一種冷靜、孤僻，甚至有些憤怒與挑釁的神情。

這些孩子不是裝飾品，不是純真的象徵，而是直接把人類最誠實、最不安的情緒，攤在眼前。

彷彿替我們說出那句：「別再假裝一切都沒事。」

▋大眼孩子的凝視

奈良美智的作品精髓，在於「孩童的外表 × 成人的情緒」。

這種衝突，讓人看著看著，心口會有點發緊。
閉上眼睛的孩子，帶著壓抑的沉默。

睜大眼睛的孩子，則直直盯著觀者，像是在質問：
你真的快樂嗎？你真的誠實面對自己了嗎？

有一幅畫特別打動我：
一個小孩躺平在木板上，旁邊寫著紅字「I’m dead!」，但他的手卻比著中指。

死亡，本該是最脆弱的瞬間，奈良卻讓它變成最後的嘲諷。我看到的不只是黑色幽默，而是一種「即便我倒下了，我還要用最後的姿態抗議」的叛逆。

這就是奈良的力量：他筆下的孩子，既脆弱，又帶著危險的能量，像是我們每個人心裡那個不願沉默的小小靈魂。

▋嬰兒革命：最真實的寓言

走進週邊商品區，販售著奈良的週邊商品、他的T恤、他的書。其中，有一本童書，叫做「嬰兒革命」。

這本書一開始，只有一個嬰兒，後來，變成了三十萬個嬰兒，而這些嬰兒，決定要去幹一件大事。

他們哭喊、衝撞、掀起戰爭，然而到最後，才突然回過神來，忘了自己為什麼要殺戮、為什麼要鬥爭。

這一切，從一個嬰兒開始，也從一個嬰兒，結束。

這個看似荒謬的故事，卻是現實世界的縮影，我們在社會裡成長，穿上了「大人的軀殼」，卻依舊常常像那些嬰兒一樣：為了存在感而大吵大鬧；為了群體的認同而衝撞彼此；卻在混亂中，早已忘記了最初的初心。

奈良筆下的嬰兒們，讓我看見我們內在的小孩...那個想要證明自己存在，卻又無法真正理解戰爭意義的靈魂。

▋內在小孩的抗議

看著這些作品，我懂了他們共鳴的原因。

奈良美智筆下的孩子們，總帶著陰影與情緒，有時流著眼淚，有時面無表情，有時憤怒，有時沉默。他們不是要我們覺得「可憐」，而是提醒：每個人心裡都還住著一個小孩。

這個小孩，可能孤單、可能受過傷、可能被壓抑。

我們長大後，學會了理性、學會了隱忍，卻常常忘了，那個小孩才是我們最真實的樣子。當我們裝作「沒事」的時候，其實就是把那個小孩推進黑暗角落，讓他孤零零地承受一切。

奈良的作品，把這個小孩從角落拉出來，放在聚光燈下，逼著我們直視。

▋奈良的搖滾靈魂

看完展覽，我忍不住笑著說：「奈良美智，其實很 Rock！」

後來才發現，他真的深受搖滾樂影響。那種音樂裡的叛逆、孤絕、火焰般的能量，正好對應了他筆下的孩子。

搖滾不是單純的吵鬧，而是一種存在的態度，奈良的畫作也是。

隨手的信封、木板、都可以拿來當作做畫的材料，在他筆下的娃娃，就像是突然想到對應某種情緒或社會議題，自然流露出來的產物，它們沒有要取悅任何人，唯一要的就是「誠實」。

哪怕這個誠實，是孤獨、是挑釁、是帶著怒火的眼神，都用一種天真無邪的外表，讓我們「看見」。

那種「看見」，天然無害，甚至覺得可愛，彷彿在告訴我們：「你要誠實，並且不要對你內在的陰影或情緒有分別心，他們其實， #很可愛。」

▋靈魂的共鳴

走出展場的時候，忍不住讚嘆，不是畫功、也不因為市場價值、更不因為任何炒作，而是因為我很清楚，奈良的孩子，其實不是「他筆下的孩子」，而是「我們每個人心裡的孩子」。

我們每個人都在長大的過程裡，學會了妥協、沉默、偽裝。

但在那層殼子底下，依然住著一個真實的自己，想哭就哭，想抗議就抗議，想大聲喊出：「別再假裝一切都沒事！」

奈良的畫，讓我看見：誠實面對內心的不安，才是真正的自由。

而那份自由，正是靈魂最真實的搖滾。

▋價值所在

今天，我終於明白為什麼奈良美智的作品會那麼「貴」。

因為他不只是畫孩子，他畫出了人類最赤裸的內在。價值，不在於市場，而在於當你與那些眼神對望時，靈魂被觸動的瞬間。

奈良美智的世界，沒有華麗的包裝，只有誠實。
而那份誠實，正是我們最需要、卻最容易遺忘的力量。

#奈良美智
#跟著朦朧潮溼的一天去金瓜石

05/09/2025

好久沒發文了，今天再發一次這個吧！如果你覺得生活很不順，總是覺得老天爺在跟自己作對，諸多怨言..。我想提醒你，菩薩畏因，眾生畏果，佛畏系統。我們可以透過外在這些情境，往內探索轉化，成就一個善循環的內在模組與運作系統，自然而然想法不同、領悟不同、做法不同，就能開始跳脫你原本的生命軌跡，跳脫輪迴。🙏

27/08/2025

Rose療癒旅程研發的靜謐香水真的很狂。噴空間、噴身上，都很合適，清淨磁場、穩定情緒，也非常有幫助，這瓶我也是大推～還沒買的趕快下單(全手工，直接找Rose老師預訂喔～)

07/08/2025

《生氣的時候，也想抱你》
──關於情緒並存與靈魂真實的練習

一個皺著眉的小孩，緊緊抱著另一個人。

他的眼神裡沒有溫柔，甚至充滿不高興，可那雙手卻堅定地抱著──像是緊抓著全世界最後的安全感。

這個畫面，讓我想起許多在療癒過程中遇見的靈魂。
他們說話尖銳、態度冷淡、動作帶刺，但潛意識的頻率卻在吶喊：「我還在氣……但我真的不想失去你。」

你也曾這樣嗎？嘴巴說走，身體卻不肯放手。
心裡翻騰不平，卻又渴望有人看見你、抱住你、不評價你。
這份「外在排斥 × 內在渴望」的張力，不只是情緒的矛盾，
它揭露了一個被長期壓抑的靈魂真相。

一、情緒從來不是單一的
我們被教育：「生氣就代表不愛」、「想靠近就表示你已經原諒了」、「離開就是結束關係」。

但靈魂的運作，從來不是這麼簡單劃分。
憤怒與擁抱可以同時存在，
失望與依賴可以並肩發生，
想保護自己與渴望靠近，也能同時運作。

我們真正的痛苦，不是來自情緒本身，而是來自社會告訴我們：「你不能同時擁有這些感受」，逼我們選邊站──要嘛就是原諒、要嘛就是切斷。

這種二分法的情緒觀，切割了靈魂的整體性，讓我們只能硬擠進某個標籤，卻失去了內在的自由

二、潛意識會說出你壓抑的真相

在 Annababy 療癒系統的實作中，我常看見這樣的狀態：
個案表面上冷漠、抗拒，甚至斷聯，但潛意識卻不斷釋放訊號：
「我想被愛，也想靠近你。」

這不是矛盾，而是靈魂的本能，一邊渴望愛，一邊啟動保護系統。

就像照片中的孩子，眉頭緊鎖，卻不肯放手，身體說出了情緒不能說的話。

很多人以為療癒就是「清除負面情緒」，但真正的療癒，是讓所有情緒──包括愛與氣，都在身體裡得到「容納」與「整合」。

當我們能對自己說：「我還在氣，但我也想靠近。」
靈魂就會開始從「非得選邊」的撕裂中鬆開，回到真實。

三、你以為的堅強，其實是對需求的壓抑

我們不只害怕情緒的並存，更害怕承認：「我其實也有脆弱、也有需求。」
從小到大，我們被訓練要「堅強」──不要哭、不要吵、不要求。

強大，變成了一種被獎賞的角色扮演。

•表現脆弱，等於不成熟；
•有需求，就是不夠獨立；
•承認想靠近，就好像降低了價值。

我們把這種壓抑當成控制，把麻木當成冷靜，
但其實那只是另一種形式的「不敢承認我需要你」。
真正的堅強，從來不是切斷需求、拒絕情緒；

而是願意說出：
「我很痛，但我還是想靠近。」
「我還在氣，但我不想失去這段關係。」
這才是靈魂真正的成熟與力量。

四、照片裡的孩子，也是你自己

照片裡那個孩子，也許還不會用語言表達內心，但他的身體已經做出選擇──
「我還在氣，但我更怕你走掉。」
我們每個人內在都有這樣的孩子，他不是混亂，也不是不理性，而是真實。人就是這樣複雜的一種動物，正是因為愛才會生氣，正是因為想靠近才會委屈，你可以同時擁有這些感受，因為這就是一個誠實、完整的人，會有的模樣。

五、讓「愛與氣」同時存在，是靈魂整合的開始

我想邀請你，做一個簡單但深層的靈魂練習：
請閉上眼，想起那個讓你又愛又氣的人，並感受體內兩股同時存在的力量：
一股想保護自己、拉開距離。
一股想靠近、想被理解與擁抱。

然後，對自己說：
「我允許自己，既憤怒又渴望愛。」
「我不需要選邊站，我的複雜是被允許的。」

當你這樣說的時候，那個一直想「演好角色」的你，會慢慢鬆綁、慢慢軟下來。
你會發現，你的內在逐漸舒展開來，你彷彿與自己更靠近，內在也更柔軟了一些。試試看，並歡迎與我分享你的感受。

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