息息 Being Co.

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自心出發
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我們的品牌自心出發,歡迎每個人來到息息探索自己的內在潛力。我們相信,透過這裡的體驗分享及交流,我們的空間將不斷壯大,為每個人創造更美好的生活滋養。

臺北療愈|當你被生活榨幹,就來這裡把自己找回來每天被工作、家庭、瑣事推著走,連停下來喘口氣都覺得奢侈。明明身體在動,心卻像被關在一個小黑盒裡,聽不到自己的聲音,也感受不到真正的放鬆。明明什麼都沒做,卻覺得累到快垮掉。我們總說要照顧別人,卻把...
02/04/2026

臺北療愈|當你被生活榨幹,就來這裡把自己找回來
每天被工作、家庭、瑣事推著走,連停下來喘口氣都覺得奢侈。
明明身體在動,心卻像被關在一個小黑盒裡,聽不到自己的聲音,也感受不到真正的放鬆。
明明什麼都沒做,卻覺得累到快垮掉。
我們總說要照顧別人,卻把那個最累的自己,忘在了角落。
這一次,不想再讓你硬撐了。
我在臺北士林,為你準備了一場只屬於「自己」的內觀療愈會,把你的感官都溫柔地還給你。
🌿 這場療愈會,你會體驗到:
▫️ 🌿 植物淨化 🧘 香氛冥想🔔 頌缽音療🍵 品茗花茶
不用逼自己放鬆,不用強迫自己放空,你只需要來這裡,把所有的 “應該” 都放下,安安靜靜地,做一次自己。
📌 活動資訊
日期|2026/4/12(六)
時間|10:00-12:00(可提前 10 分鐘到)
地點|臺北市士林區中山北路五段 835 號 3 樓之一・息息
費用|880 元 / 人

你值得擁有一段,只屬於自己的、沒有被打擾的溫柔時光。
別再等「有空再休息」了,你的身體和心,早就需要被好好照顧了。
🔗 想報名或瞭解更多,直接聯絡老師就可以,名額有限,先到先得。

療癒老師Lailai:https://line.me/ti/p/MNJSHVjzHs
#臺北療愈 #臺北冥想 #臺北頌缽 #內觀療愈 #臺北活動 #自我關懷 #鬆弛感 #療愈系 #臺北小確幸 #音療體驗

 #息息在幹嘛息息2.0的四月課表出爐✨▪️週一 樂齡瑜珈提斯  ▪️週一 週三 Hatha yoga ▪️週一 費登奎斯 身心覺察 FB_陳代樾▪️週一 基礎流動瑜珈 ▪️週一 哈達瑜珈基礎與放鬆引導  週六 瑜珈呼吸/ 療癒瑜珈進階  ...
29/03/2026

#息息在幹嘛

息息2.0的四月課表出爐✨

▪️週一 樂齡瑜珈提斯
▪️週一 週三 Hatha yoga
▪️週一 費登奎斯 身心覺察 FB_陳代樾
▪️週一 基礎流動瑜珈
▪️週一 哈達瑜珈基礎與放鬆引導
週六 瑜珈呼吸/ 療癒瑜珈進階
▪️週二 週五 孕婦瑜珈
▪️週二 主題瑜珈輪
週二 基礎流動 flow1
▪️週三 晚安舒眠瑜珈 .tw
▪️週四 隨順流動瑜珈
▪️週五 女性修復瑜珈
▪️週六 和緩瑜珈 ._.wu

本月自主練習的共享時段有調整
一樣提供空間給大家自我練習、自我探索
自主時段:
週一6:00-8:30
週二 7:30-10:00
週五 6:00-8:30
歡迎私訊預約(報名期限前一晚9:00前)

改變早在起心動念的那一刻便開始了
願意關照自己的身心
就會留下軌跡
邀請您一起 與己共息

課程問題/場地租借歡迎私訊詢問🥰

#息息身心工作室 #士林租借空間 #瑜珈課 #士林共享空間 捷運芝山站

 #息息在幹嘛息息2.0的三月課表出爐✨▪️週一 樂齡瑜珈提斯  ▪️週一 週三 Hatha yoga philyoga_tw ▪️週一 費登奎斯 身心覺察 FB_陳代樾▪️週一 哈達瑜珈基礎與放鬆引導  週六 瑜珈呼吸/ 療癒瑜珈進階  ...
27/02/2026

#息息在幹嘛

息息2.0的三月課表出爐✨

▪️週一 樂齡瑜珈提斯
▪️週一 週三 Hatha yoga philyoga_tw
▪️週一 費登奎斯 身心覺察 FB_陳代樾
▪️週一 哈達瑜珈基礎與放鬆引導
週六 瑜珈呼吸/ 療癒瑜珈進階
▪️週二 週五 孕婦瑜珈
▪️週二 呼吸扎根瑜珈
週四 隨順流動瑜珈
▪️週二 主題瑜珈輪
週二 基礎流動 flow1
▪️週三 晚安舒眠瑜珈 .tw
▪️週四 基礎流動瑜珈
▪️週五女性修復瑜珈
▪️週六 基礎肌力瑜珈
▪️週六 基礎瑜珈
▪️週六 和緩瑜珈 ._.wu

本月自主練習的共享時段有調整
一樣提供空間給大家自我練習、自我探索
自主時段:
週一6:00-8:30
週二 7:30-10:00
週五 6:00-8:30
歡迎私訊預約(報名期限前一晚9:00前)

和我們一起在此棲息、與己共息

課程問題/場地租借歡迎私訊詢問🥰

#息息身心工作室 #士林租借空間 #瑜珈課 #士林共享空間 #捷運芝山站

信念像種子回歸最簡單,也許也最困難的事呼吸、關照、體驗自然的轉化自心為息聽見心息、看見自己息息祝福大家2026 一息心安❤️
25/02/2026

信念像種子
回歸最簡單,也許也最困難的事
呼吸、關照、體驗
自然的轉化
自心為息
聽見心息、看見自己
息息祝福大家2026 一息心安❤️

3/1下午來自Irene的靜心分享活動想必會非常的溫暖❤️音聲x舞動x冥想動靜皆宜一起迎接迎接新的能量活動細節及報名表單在這兒 (for more info and to sign-up)👉👉https://forms.gle/aVyTKt...
14/02/2026

3/1下午來自Irene的靜心分享活動
想必會非常的溫暖❤️
音聲x舞動x冥想
動靜皆宜
一起迎接迎接新的能量

活動細節及報名表單在這兒 (for more info and to sign-up)👉👉https://forms.gle/aVyTKt7oihf7aNk26

 #息息在幹嘛息息2.0的二月課表出爐✨▪️週一 樂齡瑜珈提斯  ▪️週一 週三 Hatha yoga philyoga_tw ▪️週一/週五 費登奎斯 身心覺察 FB_陳代樾▪️週一 哈達瑜珈基礎與放鬆引導  週六 瑜珈呼吸/ 療癒瑜珈進...
31/01/2026

#息息在幹嘛

息息2.0的二月課表出爐✨

▪️週一 樂齡瑜珈提斯
▪️週一 週三 Hatha yoga philyoga_tw
▪️週一/週五 費登奎斯 身心覺察 FB_陳代樾
▪️週一 哈達瑜珈基礎與放鬆引導
週六 瑜珈呼吸/ 療癒瑜珈進階
▪️週二 週五 孕婦瑜珈
▪️週二 呼吸扎根瑜珈
週四 隨順流動瑜珈
▪️週二 主題瑜珈輪
週二 基礎流動 flow1
▪️週三 晚安舒眠瑜珈 .tw
▪️週四基礎流動瑜珈
▪️週五女性修復瑜珈
▪️週六 基礎肌力瑜珈
▪️週六 基礎瑜珈
▪️週六 和緩瑜珈 ._.wu

本月自主練習的共享時段有調整
一樣提供空間給大家自我練習、自我探索
自主時段:
週一6:00-8:30
週二 7:30-10:00
週五 6:00-8:30
歡迎私訊預約(報名期限前一晚9:00前)

二月給自己的練習
「不與念頭拉扯,只與呼吸同行。」
邀請你一起加入。

課程問題/場地租借歡迎私訊詢問🥰

#息息身心工作室 #士林租借空間 #瑜珈課 #士林共享空間 #捷運芝山站

🌙新課加入✨每週三晚上8:10-9:10 Rena的晚安修復瑜珈,用緩和的方式逐步放鬆身心以地板為主的修復與陰瑜伽體式,搭配呼吸與溫和引導,陪伴身心在一天結束時慢慢安靜下來,幫助放鬆與建立優質睡眠品質。教室備有完整瑜珈輔具,課程中會善用輔具...
26/01/2026

🌙
新課加入✨
每週三晚上8:10-9:10
Rena的晚安修復瑜珈,用緩和的方式逐步放鬆身心

以地板為主的修復與陰瑜伽體式,搭配呼吸與溫和引導,陪伴身心在一天結束時慢慢安靜下來,幫助放鬆與建立優質睡眠品質。

教室備有完整瑜珈輔具,課程中會善用輔具支撐身體,使是容易緊繃、疲累、睡眠品質不佳,或想單純建立好好休息的狀態,都能安心參與。

小班制名額有限,有興趣同學請盡速報名

詳情&報名
https://forms.gle/AmS1TJtzBjdYFGr49

祝大家有健康的身體平靜安穩的心靈
Namaste

\新常態課資訊/

下班後明明很累,
躺上床卻翻來翻去,腦袋停不下來?
或是睡著了卻又很容易被吵醒?

🌙【晚安修復瑜珈】
是為了讓身體慢慢安靜、
進入良好睡眠的一堂課。

不追求流汗
不勉強身體
透過輔具溫和伸展與呼吸,放鬆神經系統

📍息息瑜珈教室(芝山站步行5分鐘)
🧘‍♀️ 教室提供完整瑜珈輔具
👥 小班制 10 席

🌸春季班 3/4–5/20 每週三晚上8:10-9:10
🧡早鳥、里民、舊生享優惠

報名&詳情
🫱 https://forms.gle/AmS1TJtzBjdYFGr49

謝謝 Thisisrena和 Ariel熱忱的分享自己所愛所學期待下次的分享❤️這次錯過的朋友歡迎追蹤敲碗下一次公益課程
19/01/2026

謝謝 Thisisrena和 Ariel熱忱的分享自己所愛所學
期待下次的分享❤️
這次錯過的朋友
歡迎追蹤敲碗下一次公益課程

1/18公益瑜珈,邀請大家新的一年來流動一下❤️
31/12/2025

1/18公益瑜珈,邀請大家新的一年來流動一下❤️

🌼1/18公益瑜珈開放報名中

Daily Yoga Club 是大家早晨瑜珈練習的好朋友,旨在陪伴大家培養穩定的生活節奏,啟動一天的能量。這一次,特別將課程從線上帶到實體,期待與你面對面相聚,在練習中建立更真實、更深的連結,第三次的公益瑜伽課程,邀請你在呼吸與流動中,將善意傳遞出去。

📆2026/1/18 (日) 10:00-11:30

📍息息 Being co. 瑜珈教室
台北市士林區中山北路五段835號3樓之一 (近捷運芝山站)

🔥限額14席

✨詳情&報名
👆請見自介連結🔗

期待與您一起瑜珈一起做公益🧡
Namaste 🙏

 #息息在幹嘛息息2.0的一月課表▪️週一 樂齡瑜珈提斯  ▪️週一 週三 Hatha yoga philyoga_tw ▪️週一/週五 費登奎斯 身心覺察 FB_陳代樾▪️週一 哈達瑜珈基礎與放鬆引導  週六 瑜珈呼吸/ 療癒瑜珈進階  ...
30/12/2025

#息息在幹嘛

息息2.0的一月課表

▪️週一 樂齡瑜珈提斯
▪️週一 週三 Hatha yoga philyoga_tw
▪️週一/週五 費登奎斯 身心覺察 FB_陳代樾
▪️週一 哈達瑜珈基礎與放鬆引導
週六 瑜珈呼吸/ 療癒瑜珈進階
▪️週二 孕婦瑜珈
▪️週二 呼吸扎根瑜珈
週三頌缽減壓陰瑜珈
週四 隨順流動瑜珈
▪️週三 女性修復瑜珈
▪️週四基礎流動瑜珈
▪️週五 生活花藝 淑娟 .beingco
▪️週六 基礎肌力瑜珈
▪️週六 基礎瑜珈
▪️週六 和緩瑜珈 ._.wu

本月自主練習的共享時段有調整
一樣提供空間給大家自我練習、自我探索
自主時段:
週一6:00-8:30
週二 7:30-10:00
週五 6:00-8:30
歡迎私訊預約(報名期限前一晚9:00前)

新的一年,給自己一個期許
開始更積極的照顧陪伴我們一生的身心
祝福新的一年平安順利

課程問題/場地租借歡迎私訊詢問🥰

#息息身心工作室 #士林租借空間 #瑜珈課 #士林共享空間 #捷運芝山站

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中山北路五段835號3F之 1
Taipei
835

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