葆體瑜珈 Bodhi Yoga

葆體瑜珈 Bodhi Yoga 創立於2003年健康、自信、快樂、自在不同的故事、不同的身體、不同的練習尊重了解每一個獨立的個體身體對話心靈自由

♪瑜珈聲音療癒基礎應用-梵音 × 脈輪 × 頌缽 × 冥想♫  聲音,是與生俱來的療癒力量。從古老的梵咒吟唱,到頌缽與音波的共振,它能安定神經、放鬆身心、讓你重新找回內在平衡。  這次課程,我們將一起進入「聲音的療癒世界」:  📚 課程內容...
13/11/2025

♪瑜珈聲音療癒基礎應用-梵音 × 脈輪 × 頌缽 × 冥想♫
  
聲音,是與生俱來的療癒力量。
從古老的梵咒吟唱,到頌缽與音波的共振,
它能安定神經、放鬆身心、讓你重新找回內在平衡。
  
這次課程,我們將一起進入「聲音的療癒世界」:
  
📚 課程內容
-認識聲音對大腦與神經的影響
-學習梵咒 Mantra、脈輪種子音(為何要練習梵咒?功效與修持目的)
-IAST基礎梵語發音(認識梵語基本語音系統:母音、子音與發音技巧)
-脈輪種子音與冥想 (脈輪、能量與種子音)
-頌缽探索與應用 (單缽入門、操作、運用)
-了解如何將聲音融入瑜珈與生活 (聲音療癒課程設計與運用)
  
🎏適合參加的人
想改善壓力、焦慮、失眠,提升情緒穩定的人
想學習頌缽與聲音療癒的初學者
瑜珈老師、冥想帶領者、療癒工作者
想認識聲音與能量關聯,進一步探索內在世界的人
  
📍 時間與地點
2025.12.20(週六) & 12.21(週日) 10:00-18:00;
*另選兩堂頌缽應用大眾團課,須於2026年2月之前完成。
地點:葆體瑜珈 松江教室(台北市松江路59號3樓)

🎓 完課證書
*認證|葆體結業證書+YA繼續進修學分15hr (YACEP)
*名額限10名

💰️課程費用
原價$15,000元,11/30前報名享早鳥優惠$12,000元
*葆體學員、畢業生或兩人以上團報再折 $1,000!

💡講師陣容
講師|Megan 倪淑萍 × James 張正榮
報名|歡迎私訊或加LINE官方帳號 ""

     
讓我們一同透過古老的梵咒梵音、脈輪種子音,
以及頌缽的共鳴,進入音波能量的美妙世界,
共同體驗聲音的神奇力量。

讓聲音帶你穿越喧囂,回到心的寧靜 🌙

#葆體瑜珈 #聲音療癒 #頌缽冥想 #梵咒唱誦 #脈輪療癒

✨ 呼吸淨化之道 ✨|瑜珈淨化法・呼吸專篇|長時間滑手機、久坐、壓力大,讓呼吸變淺、腦袋昏沉、肩頸緊繃、睡不好? 真正的關鍵不是「拼命深呼吸」,而是先清理呼吸通道 —— 像擦亮窗紗、水管通暢,呼吸自然就會深長輕盈。你將學會的三大淨化法Net...
01/10/2025

✨ 呼吸淨化之道 ✨
|瑜珈淨化法・呼吸專篇|

長時間滑手機、久坐、壓力大,讓呼吸變淺、腦袋昏沉、肩頸緊繃、睡不好? 真正的關鍵不是「拼命深呼吸」,而是先清理呼吸通道 —— 像擦亮窗紗、水管通暢,呼吸自然就會深長輕盈。

你將學會的三大淨化法
Neti 鼻腔淨化法|溫和清潔鼻腔,呼吸更清爽
Kapalabhati 頭顱清明法|振動呼吸通道,清理頭腦雜質
Nadi Shodhana 能量脈清理|平衡神經系統,提升專注與放鬆

課程收穫
✔ 減少淺短急促的壓力呼吸
✔ 專注力提升、思緒更清晰
✔ 幫助放鬆與改善睡眠
✔ 為靜心冥想奠定基礎

適合參加
想呼吸更順暢、減少鼻塞的人
容易焦躁分心、肩頸緊繃、疲勞的人
想改善睡眠、或為冥想打基礎的人
對瑜珈 / 呼吸好奇的新手

指導老師
Megan 倪
葆體瑜珈教育總監|YA師資培訓主講導師|印度 Kaivalyadhama 瑜珈學院海外師資|20 年呼吸法與淨化法教學經驗

時間:2025/11/22(六)13:30–15:00
地點:葆體瑜珈 松江教室(台北市松江路59號3樓)

費用
原價 $1,800
葆體學員 $1,600|兩人同行 $1,500/人
(含用品:洗鼻壺+鼻繩 2 條)

報名方式
點擊連結 https://forms.gle/pNV13e4bkbkqCjZeA
或加松江教室 LINE (bodhiyoag) 或私訊詢問

松江:02-25066638|LINE:bodhiyoga
古亭:02-23688191|LINE:bodhi_guting

⚠️ 小提醒
當天午餐以清淡、輕食為主
若生理期 / 懷孕 / 鼻部病史或半年內曾接受鼻部手術,報名時事先告知老師,以便評估是否適合參與部分練習。

#葆體瑜珈 #台北瑜珈 #呼吸淨化 #瑜珈淨化法 #哈達瑜珈 #呼吸練習 #淨化法 #鼻腔淨化 #頭顱清明法 #交替鼻孔呼吸 #呼吸練習之道 #靜心冥想 #瑜珈課程 #身心放鬆 #改善睡眠 #專注力提升 #壓力釋放

❰古典瑜珈♦呼吸療癒工作坊❱古典瑜珈 × 呼吸療癒 × 阿育吠陀 × 靜心修復​╰ 一段身心轉化的旅程,從呼吸開始 ╯在古典瑜珈中,呼吸不只是生理功能,更是穩定心緒與修復身體的關鍵。本次工作坊將透過 Pranayama、淨化法、體位法與瑜珈...
08/08/2025

❰古典瑜珈♦呼吸療癒工作坊❱
古典瑜珈 × 呼吸療癒 × 阿育吠陀 × 靜心修復

╰ 一段身心轉化的旅程,從呼吸開始 ╯
在古典瑜珈中,呼吸不只是生理功能,更是穩定心緒與修復身體的關鍵。本次工作坊將透過 Pranayama、淨化法、體位法與瑜珈哲學,啟動內在療癒力量

📚 課程內容
🔸 Pranayama 呼吸法療癒運用|穩定神經、平衡情緒、提升能量
🔸 Sat Kriya 淨化法|鼻腔潔淨、消化調理、清明身心,呼吸暢通、排毒增免疫
🔸 瑜珈哲學|轉化行為與思維、心態調整,內在穩定療癒根本
🔸 阿育吠陀知識與料理實作| 調理體質、養生美食實作,將智慧落實於生活
🔸 體位法、身印與鎖印、梵咒(梵音)、聲音療法、Dhyana 靜坐技巧
🔸 個別把脈與練習諮詢| 個人練習計劃與健康建議


👤 師資陣容
Sri. Sudhir Tiwari|印度 Kaivalyadhama 瑜珈大師
Megan Ni & Vicki Yao|三年制完整呼吸師資培訓的資深瑜珈老師 (台灣僅3位)

🧘‍♀️ 適合對象
✔ 希望改善身心健康、情緒與生活品質者
✔ 已有練習基礎,想深化呼吸、冥想與內在修習的瑜珈老師或進階學員
✔ 瑜珈老師、希望結合瑜珈運用在心理療癒、復健、芳療等專業領域人士

📅 時間與地點
2025/12/8–12/14(共七天)每天 07:30–17:15
📍 葆體瑜珈松江教室|台北市松江路59號3樓

💰 課程費用
原價 NT$50,000
10/15前 NT$40,000
11/15前 NT$42,000
12/05前 NT$45,500
※含共同課程、證書、一對一把脈與諮詢

📞 報名方式
電話|02-25066638
LINE|
表單|https://forms.gle/WetteknnTdMfKyzG6
報名截止|即日起至12/5止或額滿為止

📥 線上課程、單堂晨練與學分認證方案詳情請洽葆體瑜珈松江教室 (https://t.ly/SHIQ)


#古典哈達 #瑜珈呼吸 #瑜珈療癒 #養生飲食 #阿育吠陀 #梵唱 #潔淨法

【香氣療癒應用工作坊】|瑜珈教學與日常身心照護的療癒力量由兩位芳療與瑜珈領域的資深講師攜手設計,融合科學知識、植物療癒與教學實務。專為瑜珈老師及對芳香與身心平衡有興趣的大眾打造,快速掌握實用技巧、靜心方法及香氣應用  📚 課程內容- 嗅覺與...
05/08/2025

【香氣療癒應用工作坊】|瑜珈教學與日常身心照護的療癒力量

由兩位芳療與瑜珈領域的資深講師攜手設計,融合科學知識、植物療癒與教學實務。專為瑜珈老師及對芳香與身心平衡有興趣的大眾打造,快速掌握實用技巧、靜心方法及香氣應用
  
📚 課程內容
- 嗅覺與情緒、大腦、自律神經的連結
- 精油的心理與生理作用(放鬆、舒壓、睡眠)
- 無需背景也能操作的芳香按摩技巧
- 精油的居家應用:清新、放鬆、睡眠、情緒平衡
- 「香氣×深呼吸×靜心旅程」:身心回到平靜、睡前放鬆
- 整合芳療的助眠瑜珈課設計:深層放鬆與教學應用
  

🎏適合對象
- 瑜珈老師,特別是想結合芳療但時間有限者
- 芳香新手的瑜珈老師
- 對情緒療癒、睡眠改善、生活美感有興趣者
   

📍 時間與地點
2025年10月18日(六)13:00–18:30
2025年10月19日(日)09:30–17:30
地點:葆體瑜珈古亭教室(台北市中正區羅斯福路二段136號9樓)

💰️課程費用
原價 $15,000|早鳥價 $12,000(9/30 前)
葆體學員、畢業生或兩人以上團報再折 $1,000!
含:課程+講義+證書+課用芳香教材+複方精油10ml (市價NT$1,100)、荷荷巴植物油50ml (市價NT$600)

💡講師陣容
Rosemary 蔡宛真|芳療專家 × 公衛碩士 × 多項國際芳療認證
Megan 倪淑萍|葆體瑜珈教育總監 × 國際瑜珈師資認證主導師
  
🎓 完課證書
由藍星五感文化與葆體瑜珈共同頒發參加證明。
  

🎫報名或進一步詢問請洽葆體瑜珈
古亭教室 📱https://t.ly/7vMy ☎️02-23688191
松江教室 📱https://t.ly/SHIQ ☎️02-25066638

  
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舒壓瑜伽 x 靜心彩繪|身心靈放鬆體驗午後給自己一場靜心的約會,讓身與心重新連線  在日常的快節奏中,你是否感到疲憊、壓力無處釋放?邀請你走進一個溫柔的午後時光,放下思緒、深呼吸,透過「舒壓瑜伽」與「靜心彩繪」的結合,讓身心回到平衡與寧靜。...
21/07/2025

舒壓瑜伽 x 靜心彩繪|身心靈放鬆體驗午後
給自己一場靜心的約會,讓身與心重新連線
  
在日常的快節奏中,你是否感到疲憊、壓力無處釋放?
邀請你走進一個溫柔的午後時光,放下思緒、深呼吸,透過「舒壓瑜伽」與「靜心彩繪」的結合,讓身心回到平衡與寧靜。

🧘‍♀️前半場|舒緩瑜伽
在溫柔的引導中伸展身體,透過深層伸展與呼吸練習,釋放壓力,回到內在寧靜

🎨後半場|靜心彩繪
透過色彩與創作表達情緒,讓顏色成為情緒的出口,讓心靈自由流動
  
📅 活動時間:
2025年8月9日(星期六)13:00 - 16:30
📍 地點:葆體瑜珈松江教室
台北市松江路59號3樓(南京松江站4號出口)

💰 費用:
原價 NT2800;8/5前早鳥優惠 NT2200
葆體學員早鳥優惠NT2000 (含瑜伽課&美術材料&茶點)

👩‍🏫 引導者:心意 Sindi
旅非瑜伽療癒師&藝術療癒引導者 致力於靈氣與身心靈領域

✨ 無需任何基礎,只需一顆願意放鬆的心
邀請你走進一場深呼吸的午後,在色彩與呼吸的流動中,與自己好好對話

🔗 報名網址 https://p.ecpay.com.tw/4870F9E
或洽:(02) 25066638 或Line ID:bodhiyoga ( https://t.ly/SHIQ )


📌名額有限,歡迎與朋友同行,讓放鬆加倍!

頭下腳上|倒立練習工作坊  重建平衡,調整視角,穩定內在的身心練習在顛倒中找回穩定—倒立不只是技巧,更是一種深度覺察與身心整合的旅程。透過紮根基礎、核心強化、安全輔具練習,帶領你循序漸進地探索頭倒立與肩倒立的智慧。適合尋求突破的練習者。  ...
20/07/2025

頭下腳上|倒立練習工作坊
  
重建平衡,調整視角,穩定內在的身心練習
在顛倒中找回穩定—倒立不只是技巧,更是一種深度覺察與身心整合的旅程。透過紮根基礎、核心強化、安全輔具練習,帶領你循序漸進地探索頭倒立與肩倒立的智慧。適合尋求突破的練習者。
  
📣 課程重點
- 倒立原理與身心益處解析
- 建立肩帶與核心的穩定支撐力
- 頭倒立、肩倒立等進階練習探索
- 輔具運用與小組合作,提升安全性
- 調整替代動作,為每位學員找到適合倒立方式
  
📍 課程資訊
- 時間|2025年8月18日(一)09:30–12:30
- 地點|葆體瑜珈松江教室
- 講師|James 張 & 葆體團隊助教
- 費用|NT$3,000
🔸8/10前報名享早鳥優惠NT$2,400
葆體學員早鳥優惠價NT$2,000
⚠️僅剩6名額,報名以完成繳費為主 
  
📌 貼心提醒
- 請於當日 7:30 前完成清淡早餐
- 穿著貼身易活動服裝,方便練習
- 諮詢電話|02-2506-6638
- 報名連結|https://t.ly/SHIQ (LINE ID: bodhiyoga)

#頭倒立 #肩穩定 #核心穩定 #葆體瑜珈 #倒立工作坊 #安全練習

孕期安心・情緒照護分享成為媽媽,是一段奇妙而深刻的旅程,滿懷期待,也可能充滿未知。在這段旅程中,穩定而被理解的情緒支持,對孕媽咪與身邊的家人而言,都至關重要。本場講座邀請到精神科醫師 瀞方醫師 — 一位曾親身經歷孕育生命、並深刻了解情緒變化...
16/07/2025

孕期安心・情緒照護分享

成為媽媽,是一段奇妙而深刻的旅程,滿懷期待,也可能充滿未知。在這段旅程中,穩定而被理解的情緒支持,對孕媽咪與身邊的家人而言,都至關重要。

本場講座邀請到精神科醫師 瀞方醫師 — 一位曾親身經歷孕育生命、並深刻了解情緒變化的母親。透過她專業與溫柔的分享,讓我們更了解:
分享主題:
※認識孕期情緒波動與產後情緒低落
※如何預防情緒困擾?何時該尋求協助?
※瑜珈如何成為身心平衡的助力?
※瀞方醫師的真實經驗談:孕期心情怎麼照顧?

這場講座不只是為了準媽咪而設,也特別推薦給:
✔️ 正在準備懷孕的女性
✔️ 準爸爸與伴侶
✔️ 想多一點了解、提供支持的家人朋友

讓我們一起更有信心地迎接新生命的到來,用理解與關懷編織這段珍貴的過程。

報名費:NT$300以上隨喜樂捐,以葆體名義全額捐給【屏東伯大尼之家】,不扣除任何成本。

時間地點:葆體瑜珈古亭教室2025年8月16日周六下午2:00~3:30
報名方式:私訊或加入古亭教室LINE (bodhi_guting) 報名

關於【張瀞方醫師]
瑜珈是生活的勿擾模式,在瑜珈墊上我們呼吸、專注、對話,為了在踏出瑜珈墊時成為更好的自己。
專長|
-失眠、憂鬱、焦慮、恐慌
-自律神經失調
-厭食症、暴食症
-壓力調適、心理治療
認證|
-輔仁大學醫學系
-中華民國精神科專科醫師
-美國瑜珈聯盟認證瑜珈師資RYT-200
經歷|
-前 台北市立聯合醫院主治醫師
-現任 台北市心禾診所主治醫師

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Address

松江教室:台北市松江路59號3樓, 古亭教室: 台北市羅斯福路二段136號9樓;
Taipei
104

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 16:00
Sunday 09:30 - 16:00

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