IFEC 國際花精研究推廣中心

12/04/2026

中心後方的台電加羅林魚木
目前盛大開放 🎉💐✨

https://www.threads.com//post/DXBKnErFEp1?xmt=AQF0u4NQ5kOzydiSKoSHiEBAPzlt7bvXQaI_NR4HbELgr3WlNFA7U1iKIQ5jtF3lpUdxR1De&slof=1

01/04/2026

在過去幾週中，我們透過不同的花精，持續觀察並陪伴悲傷所經歷的各個階段。

悲傷是一段旅程。就像所有旅程一樣，它可能令人疲憊。對某些人而言，甚至會帶來深層的耗竭：一種深入骨髓的疲倦，彷彿連繼續前行的意志都所剩無幾。

橄欖（Olive）是對應這種深度耗竭狀態的花精，通常出現在最初的震驚逐漸消退之後。它屬於「七個協助者」之一，這一類花精主要關注長期累積、已形成習慣的反應模式；相對地，「十九個新的花精」則偏向於當下即時的支持。

橄欖適用於那些長時間承擔重擔、卻不知如何放下的人。這並非一種短暫、可以迅速恢復的狀態，而是一種感覺：生命的活力似乎已經完全消失。

Nickie Murray 將橄欖形容為「強大的補充力量者」，能夠將能量重新帶回身體之中。

https://www.bachflowerlearning.com/zh/the-language-of-plants/olive/

原文/HealingHerbs

26/03/2026

巴赫醫師的一生與其工作，是在一段相當動盪的時代中逐步發展的。他經歷了第一次世界大戰、經濟大蕭條、全球流感大流行，以及法西斯主義的崛起。

他在病人身上看見悲傷，並觀察到悲傷對健康所帶來的影響。

悲傷是一種沉重的情緒，在我們學習如何承載它、也學習如何放下它的過程中，會形成各種不同的內在模式。

在眾多花精之中，有一種特別有助於防止悲傷吞噬我們心靈的，就是白栗花（White Chestnut）。這個花精對應的是那些反覆盤旋、不斷回來的思緒，干擾內在的平靜。

當思緒不停地打轉，或你在腦中一再重播某些事情時，這支花精能幫助你打破這樣的模式，它往往出現在一個轉捩點 —— 「當你準備好開始放下悲傷的重量，並重新認識放下之後的自己。」

https://www.bachflowerlearning.com/zh/the-language-of-plants/white-chestnut/

原文/HealingHerbs

25/03/2026

與花精共舞 🎉

（已確定開班）
還可以報名喔

🌿✨光之芽中心 四月誠摯邀請✨🌿

我們邀請光之芽中心負責人之一——汪秀珊 Shali，
帶來一場結合花精與身體覺察的情緒探索工作坊。

在她長年舞蹈與身心工作的經驗中，
發展出以身體為媒介、細緻感受內在狀態的陪伴方式，
也讓「情緒」不只是被理解，而是可以被經驗與流動。

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🌿 情緒肢體探索課程 🌿
｜花精與身體的對話，展開一場感官與情感的旅程｜

在日常生活中，我們習慣用頭腦理解情緒，卻較少有機會，透過身體去感受它、經驗它。

這堂課將結合 巴赫花精與身體覺察，邀請你透過感官與肢體，進入一段更細緻的內在探索。

在帶領中，你會慢慢發現：
身體不只是表達情緒的工具，更是一個可以與內在對話的入口。

當情緒開始在身體中流動，
你也會更貼近當下、更靠近真實的自己。

✨ 課程內容

・認識巴赫花精｜原理與日常運用
・以主題花精帶入身體探索
・分享與回饋｜傾聽彼此的身心經驗
・花卡指引｜連結當下的訊息與感受

🌱 適合這樣的你
・想用不同方式認識自己的情緒與身體
・對花精或身心探索有興趣
・習慣用「感受」多於「理解」的人
・想為自己留一段安靜、覺察的時間

📅 工作坊時間

主題｜花精與身體的對話，展開一場感官與情感的旅程｜
🌿 情緒肢體探索課程 🌿

時間｜2026.04.25（六）13:00–14:30
👩‍🏫 帶領者｜汪秀珊 Shali
💰 費用｜NT 1,200
📍地點｜Sprout of Light Center 光之芽中心
📍地址｜新北市三重區大仁街 96 號 4 樓

👥 課程人數｜（小班制教學）
2 人開班，6 人額滿

📝 報名方式
👉https://forms.gle/hKk41SZnJeJ3CA6q9

👗 課程提醒
請穿著輕便、適合活動的服裝
（避免牛仔褲、裙子與飾品）
讓身體能自在流動，進入探索狀態。

🌿 工作坊帶領人｜汪秀珊 Shali

光之芽中心負責人

畢業於台北藝術大學舞蹈系，曾與多個舞團合作演出，包含：谷慕特舞蹈劇場、台北首督芭蕾舞團、三十舞蹈劇場、舞蹈空間舞團、古舞團、8213舞蹈劇場等，並參與跨領域創作與國內外演出。

結合巴赫花精與身體覺察，發展出「花精肢體探索」課程，陪伴人透過身體進入更細緻的感受與內在對話。

・英國巴赫花精
・生物能頭薦骨共振執行師
・波耶手撥能量平衡顧問

關注身體、情緒與內在狀態之間的連動關係，將舞蹈與身心覺察整合為可被日常經驗的探索方式。

🌱
有些感受，不需要被說清楚，
只需要被允許，在身體裡慢慢出現。
邀請你，來到這個空間，用身體，聽一聽自己。

Shali 秀珊 ＆ Calibra 彥儒

18/03/2026

在痛苦或創傷的時刻，靈魂的性格與反應會被清晰地凸顯出來。

Rock Rose（岩玫瑰）是針對創傷情境的原始花精，能安撫並恢復平靜；但首先，它屬於「十二療癒者」之一——是一種靈魂類型的花精。Rock Rose 的靈魂狀態，是對生命懷有恐懼。

Willow（柳樹）則屬於第二組的19種花精——主要用於情境——適合那些感到被環境重擔不公平壓迫的人。

這兩種心境之間有許多相似之處，但最大的共同點，體現在植物本身的行為特質上。

Rock Rose——一種小而不起眼的植物——高度僅約10公分。然而，它的根卻向下延伸，幾乎是其高度的8倍之深。Rock Rose 對生命有著強烈的體驗渴望。其靈魂，如同這株植物一樣，擁有深厚的內在儲備，能夠回應並擁抱生命。

Willow 是一種極具生命力與決心的植物，擁有龐大的根系。只需取一段柳枝插入土中，它就能生根發芽。即使被修剪，它也會以更旺盛的姿態重新生長。它的種子在潮濕的土地上迅速萌芽——這是一種能靈活回應生命的植物，是對生命的肯定。

植物的行為不僅僅是象徵，它展現了其生命力與擁抱生命的渴望。

當你細細觀察一株植物時，它向你傳達了什麼樣的特質？它又能與你分享哪些品質呢？

原文來自於 Healing Herbs

In times of distress or trauma soul personalities and responses are thrown into sharp relief.

Rock Rose is the original essence for traumatic situations to soothe and restore calm, but it is one of the Twelve Healers first and foremost – a soul type essence. The Rock Rose soul lives in fear of life.

Willow is one of the second 19 essences – for situations – for people who feel unjustly burdened by the weight of circumstances.

There are many similarities to be drawn between these two states of mind but the biggest similarity is in the behaviour of the plants themselves.

Rock Rose – a small and unassuming plant – grows to only 10cm tall. Yet its roots go deep, nearly 8 times as deep as it grows high. Rock Rose has a strong desire to experience life. The soul, like the plant, has deep reserves to respond to and embrace life.

Willow is a remarkably determined plant with a large root system. Take a twig of willow, drive it into the ground and it will grow roots. Cut it back and it grows back with renewed vigour. The seed germinates quickly on damp ground – this is a plant that is resourceful in responding to life, it is an affirmation of life.

The behaviour of the plant is more than symbolic, it speaks to its life force and desire to embrace life.

When you closely observe a plant, what does it say to you about the qualities it can share with you?

https://www.bachflowerlearning.com/contents/the-language-of-plants/

11/03/2026

悲傷的道路從來不是線性的，但它總有一個充滿震驚的起點。

聖星百合（Star of Bethlehem） 是巴赫整個花精系統中最重要的花精之一，因為它能夠平撫這一刻所帶來的動盪與震盪。它是一種能在混亂之中帶來平衡的花精。

這個花精能在生命創傷所帶來的混亂中恢復平衡。

它屬於「19個新的花精」（Second 19）——主要用於突發的情緒事件。這一組花精多半是以 煮沸法（boiling method）製作而成。乍看之下，人們或許會覺得使用較為溫和的日照法（sun method） 似乎更為適合。

然而，煮沸法其實正反映了當下的情緒狀態。日照法製作的花精通常作用更深層，因此需要較為平靜的方式來萃取；而「19個新的花精」所處理的是由震驚所引發、打亂原有模式的情緒狀態。製作過程中的強烈能量，正如同情緒狀態的強度一般，是彼此的映照。

在悲傷的情境中，伯利恆之星是一股讓人重新著地、帶來安定與平靜的力量，幫助人們確保這種動盪不會持續惡化或失控。這也是為什麼它被納入 救援花精（Five Flower） 的配方之中—— 這是一個用於面對困難與挑戰時的組合。

花朵完美的幾何形態，以及純白而平靜的花瓣，都象徵著它在困頓與痛苦之中帶來安定與撫慰的力量。

https://www.bachflowerlearning.com/zh/the-language-of-plants/star-of-bethlehem/

原文/HealingHerbs

04/03/2026

與一棵樹的「型態模式」（patterning）互動的一種方式，是花時間與它相處，並嘗試去感受它獨特的特質。

當你背靠著一棵白楊樹（Aspen）站立時，你會感受到樹幹中的張力與細微的震動。彷彿它是一根繃緊的弦，與天地之間的能量共鳴。

在這段影片中，Julian Barnard 分享了他對白楊樹，以及「白楊花精狀態」（Aspen state）的觀察。

在我們的教育資源中，還有許多影片探索每一種花精。每一支影片都能讓你洞見植物形態中所蘊含的訊息，幫助你理解其療癒的模式。這些影片提供了一個美好的方式，讓人更深入體會每一種花精與人類情緒之間的連結。

https://www.bachflowerlearning.com/zh/the-language-of-plants/aspen/

原文/ Healingherbs

03/03/2026

Healing Herbs 團隊懷著深深的哀痛得知，Five Seasons Press 創辦人 Glenn Storhaug 的辭世消息。

多年前，Glenn 在 Hereford 創立了 Five Seasons Press，並親自以活版印刷（letterpress）出版書籍。他對細節的講究與專注，在今日已是極為罕見的品質。

Glenn 是一位精通其藝術的工匠。他自學活版印刷技術，並以獨特的方式，將口語中的力量與精神轉化為文字，使書寫出的文字同樣保有原本的能量與靈魂。

Glenn 與 Julian 之間有著深厚的友誼，兩人合作完成了 Julian 所有關於 巴赫醫師與巴赫花精 的書籍。

他們的友誼致力於將巴赫醫師的思想、理念與精神帶給更廣大的讀者。Glenn 不僅負責排版與製作書籍，也曾將部分作品出版成多種語言版本。對 Julian 和 Glenn 而言，良好的設計是清晰理解內容不可或缺的一部分。

在 Julian 尋找 Cerato（紫金蓮） 的中國之旅中，Glenn 也曾同行。在那段旅程中，人們可以看到他在峽谷山谷中朗誦 李白 的詩。

Glenn Storhaug
1947 – 2026

相關文章：
https://www.bachflowerlearning.com/flower-essences/searching-for-cerato/

25/02/2026

📢【調整通知】本中心於近期幾週的週三為公休日，日期如下：

2026/2/25
2026/3/4
2026/3/11
2026/3/18

如需前來選購產品的朋友，請特別留意營業時間，以免撲空。

感謝您的理解與配合 🙏

⸻

正常營業時間：
週一 12:00 ~ 20:00、
週二​至週三​ 09:00 ~ 17:00、
週四至週六 10:00 ~ 20:00

22/02/2026

當我們開始接觸巴赫花精時，往往會感到困惑，不知道該從何開始。這甚至可能會挑戰我們長久以來對於「疾病」的既有信念。

多年來，我們幾乎聽過各種版本的提問：「我該從哪裡開始？」而答案始終很簡單——回到「人」本身，而不是回到「疾病」。

在《巴赫花精指南》（A Guide to The Bach Flower Remedies）這本書的導言中，朱利安．巴納德（Julian Barnard）以一種唯有深刻理解花精理念與哲學才能展現的簡潔方式，說明了其核心前提：

「儘管身體疾病的表現千變萬化，但其心理成因其實相對有限。」

巴赫花精辨識出 38 種狀態，每一種都對應於一種在心靈層面產生『失衡（dis-ease）』的心理狀態，這 38 種狀態被歸類於七大類別之下：

- 恐懼
- 不確定
- 對當前處境缺乏興趣
- 孤獨
- 對外界影響與觀念過度敏感
- 沮喪與絕望
- 過度關心他人福祉

每一類都涵蓋多種不同的心理與情緒狀態。舉例來說，在「恐懼」這一類中，範圍從極度驚恐（Rock Rose），到對特定事物的害怕，例如懼高或怕動物（Mimulus），再到為他人可能遭遇不幸而感到焦慮（Red Chestnut）。

而「沮喪與絕望」的花精，則從自我懷疑與無能感（Larch），到幫助人度過那種有時被稱為『靈魂暗夜』的深層痛苦時刻（Sweet Chestnut）。

巴赫是在鄉間尋找這些花精的—— 他憑藉直覺知道哪些植物能夠對應並幫助特定的心理狀態。而這些心理狀態的分類，則是透過對人性的細緻觀察而來，尤其是觀察不同的人在生病或承受壓力時所呈現的不同反應。

花精大致分為兩種類型：

一種是「類型花精」（Type Remedies），對應於一種較為固定的人格特質；
另一種是「輔助花精」（Helping Remedies），處理的是暫時性的心理狀態。後者所描述的狀態，不一定是人格的核心特質，但卻可能在某個階段對個人產生強烈的影響。」

《巴赫花精指南》可於 Julian Barnard Library 線上免費閱讀與下載。此外，在該圖書館網站中也可連結至我們的免費巴赫花精學習課程，提供更完整而深入的學習資源。

https://www.healingherbs.co.uk/learn/julian-barnard-library/



另外 IFEC國際花經研究推廣中心也有提供相關課程，歡迎至官網查詢。www.ifecentre.com

12/11/2025

「我們還有許多需要探索的，但我們不該畏懼這個任務。」

雖然溝酸漿（Mimulus）能生長在潮濕的沼澤地，但更常見於清澈湍急的溪流旁。當人坐在植物旁準備製作花精時，最明顯的感受往往是聲音——水流穿過岩石時的潺潺聲。水必須晶瑩透明，溝酸漿才能健康生長。

這兩個要素——聲音與水的純淨——共同揭示了溝酸漿花精的第一個面向。在他最早的描述中，巴赫醫師提到溝酸漿型人格「有明顯的安靜傾向，不喜說話，也不喜被問問題」。之後他又補充說「害怕人群、害怕喧鬧、害怕說話、害怕獨處」。

這後來被延伸為一種普遍的緊張性格與對平靜的渴望。溝酸漿型的人對環境極為敏感，避免衝突。他們的纖細與敏銳使他們遠離生活中的粗糙與碰撞。我們可以想像一個孩子在煙火聲中摀住耳朵逃跑，尋求保護——他們就像嬌弱的花朵一樣。

然而，溝酸漿卻生長在山間溪流中，常懸掛於水面上、岩石邊緣，甚至垂落在岩壁之上——彷彿被逼到邊緣一般。

正是這種「冒險而生」的特質，揭示了溝酸漿內在的本質。其他生命力較弱的植物，可能在冬季洪水中被沖走；其他植物則選擇安穩地生長在籬笆旁，或藏身於林緣的庇護下——但溝酸漿不是。它常被發現緊緊依附在磨坊水輪的水道邊，湍急的水流不斷衝擊著它的根部，濺濕莖葉與花朵。那轟鳴的瀑布聲，永遠相伴。

——摘自朱利安．巴納德（Julian Barnard）
《形態與功能》（Form & Function）

https://www.bachflowerlearning.com/zh/the-language-of-plants/mimulus/