16/08/2024
根據國際婦產科醫學會建議，適度運動有助於減輕孕婦妊娠期的不適、也能幫助促進血液循環、以及分娩和產後恢復。
其中，規律的「瑜珈」練習，更能幫助準媽咪們緩解腰背痛、改善睡眠質量、增強肌肉力量和柔韌性，並減少焦慮和壓力。
「葆體瑜珈」20年來推動一系列針對孕婦的瑜珈課程，我們致力於打造安全、舒適且專業的瑜珈練習環境，幫助孕婦在身心靈上，皆能獲得最大程度的健康。
課程特色：
☆專業指導：
由多位經驗豐富的瑜珈老師組成教學團隊，確保每位孕婦都能獲得最適合的瑜珈練習
☆個性化課程：
根據孕婦的不同孕期和需求，量身定制專屬的瑜珈計劃
☆全面關懷：
不僅注重瑜珈練習，還強調健康管理和心理支持，確保孕婦的全方位健康
☆多樣課程、小班、彈性上課：
孕婦瑜珈、孕婦皮拉提斯、孕婦呼吸舒心、孕婦抗力球、孕婦香氛舒壓等，一週近20堂課任妳選擇
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