27/11/2025
牙齦腫痛不只因「上火」？拆解背後的臟腑問題！郭博元醫師分享
牙齦腫痛是常見的困擾，許多人直覺認為是「火氣大」🔥。但除了口腔衛生因素，中醫也會檢查是否有臟腑失衡，更徹底解決問題！
🦷牙齦腫痛的常見成因
牙齦不適首先要考慮是否有蛀牙、牙周病等器質性病變，若是因生活習慣引起的問題多半會造成「火氣」，如：
- 體內積熱： 愛吃辛辣、油炸或高糖食物，或是進補過度，容易使體內熱氣累積，造成脾胃積熱。
- 壓力與作息： 壓力大、睡眠不足會降低免疫力，造成陰虛生熱。
- 其他原因：潔牙不當、賀爾蒙變化等。
🔎 中醫辨證牙痛的常見類型
牙齦腫痛的表現多元，反映了不同的臟腑失衡。常見類型有：
❶實火牙痛：最常見的牙齦腫痛，有時會兼有出血、口腔潰瘍、口臭、口乾、喜飲冷、便秘等。多因為飲食辛辣燥熱造成胃熱實火。
❷虛火牙痛：牙齦腫痛反覆發作、隱隱作痛，常伴有口乾舌燥、熬夜加重、心煩、睡不好。常因生活作息失調、睡眠障礙、工作壓力等導致陰虧火旺。
❸脾虛牙痛：隱隱綿綿作痛、牙腫脹、疲勞。多因腸胃消化不良、或病後體力差等問題，導致脾胃運作不佳、溼氣累積導致。
✨ 居家保健與衛教提醒
中醫治療會依照體質與證型用藥。平時在家，您可以：
- 調整飲食： 少吃煎炸辛辣等刺激性食物，並保持營養均衡。
- 規律作息： 充足睡眠是滋養腎陰、避免虛火的關鍵。
- 正確清潔： 每天正確刷牙、使用牙線，保持口腔清潔。
⚠️ 牙齦腫痛可能不只是「上火」！若您有牙周病、蛀牙等病史。若腫痛超過兩週未改善 ，請至牙科檢查，以免症狀惡化！
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