全生中醫診所

14/02/2026

【全生中醫】228連假服務不打烊 🩺

228 連假期間，照常提供看診服務。

🗓️ 看診時段公告：

2/27 (五) 和平紀念日補假：正常看診

2/28 (六) 和平紀念日：正常看診

假期期間如有身體調理或就醫需求，歡迎提前預約，讓我們陪您健康度過連續假期！

預約專線：(02)2553-1398

#全生中醫 #228和平紀念日 #正常看診 #中醫養生 #春季調理

07/02/2026

【院長報報】腰痛不是忍忍就好！椎間盤突出一定要開刀嗎？
最近常聽到患者抱怨：「院長，我腰痛到腳麻，醫生說我椎間盤突出要開刀，怎麼辦？」
別急！陳朝龍院長特別在節目中公開「腰痛自救秘訣」，原來 90% 的腰痛其實不需要開刀！

💡 關於椎間盤突出的 3 個真相
1️⃣為什麼會突出？它是脊椎的避震器！🚗
椎間盤就像車子的避震器，緩衝垂直壓力，但當你背部肌群長期僵硬，加上一個瞬間的側面壓力，裡面的「髓核」就會像車輪餅內餡一樣被擠出來，壓迫到神經根。

2️⃣腰痛首選：能躺就不坐！ 🛌
這點超級重要！
院長分享，躺著時腰椎壓力只有 25 公斤，但坐著卻高達 140 公斤。
⚠️ 如果你正在急性期：
能躺著休息就不要坐著休息，美國甚至建議急性期每天要躺 22 小時。
避開地雷動作：痛的時候千萬不要去練「橋式」或「眼鏡蛇式」收縮背肌，那會讓你更痛！

3️⃣什麼情況必須就醫？
🚨 如果出現「馬尾症候群」：走路不穩、大小便失禁、會陰部麻木，這時就要趕緊評估手術， 但若只是神經壓迫導致的麻痛，中醫的微創針刀、傷科整復與內服藥，通常能有很好的成效。

🧘‍♂️ 院長親授：居家舒緩雙寶
影片中院長特別示範了兩招，幫助伸展背部、減輕壓力：

金剛坐：跪坐一到三分鐘，幫助下肢氣血與肌肉放鬆。

嬰兒式：順著呼吸往前趴，讓緊繃的腰背徹底舒展開來。

「痛是因為身體在求救。」
先解除肌肉沾黏、還原骨骼位置，腰痛自然會消退。

如果你也正飽受腰痛、腳麻之苦，別再硬撐了！
快點開影片看院長如何自救，也歡迎留言分享你的困擾👇

影片出處：她健康 She Health
🔗 完整版影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=-BXNQlrMOLA

#全生中醫 #陳朝龍院長 #椎間盤突出 #結構治療 #微創針刀 #金剛坐 #嬰兒式 #她健康 #專業衛教 #腰痛自救

04/02/2026

【大掃除生存指南】年前「腰」警報！大掃除這幾招學起來，別讓舊傷變急症

各位朋友，大掃除挑戰開始了嗎？ 每年這時候，診間的「閃到腰」跟「網球肘」患者就會瞬間激增。
院長常說，很多受傷不是因為太累，而是「姿勢不對」加上「舊傷粘連」。

如果你在大掃除時不小心「卡」到了，千萬別硬撐！
針對這種急性的勞損，或是長年不癒的筋骨受損，快來全生找院長幫你的軟組織「打地基」，修復受損的韌帶。

💡 院長的小叮嚀（小編筆記）：
✅搬重物請「蹲下再站起」，別直接彎腰（腰椎會哭）。
❌刷高處請踩梯子，別過度伸展手臂以免造成新的炎症。

全生年前已經快被預約滿了！如果有感覺隱隱作痛，趕快趁休診前來找院長，別讓腰痠背痛影響你領紅包的心情喔～🧧
➕ 加LINE立即預約：https://lin.ee/cZrTzQR
📞 預約專線：(02) 2553-1398

#大掃除 #腰痛 #中醫增生療法 #陳朝龍院長 #全生日常 #年前保養

01/02/2026

🐎【2026馬年春節門診公告】祝大家馬到成功！
新年好！準備迎接馬年假期，提醒您留意春節看診時間：
🧧 春節期間診次調整
▪️ 2/16 (除夕)：上午正常看診，下午 & 晚上休診
▪️ 2/17 - 2/20 (初一至初四)：全院休診
▪️ 2/21 (初五)：開工大吉！正常看診
👨‍⚕️ 代診提醒
2/16 (除夕) 上午診：由 陳朝龍院長 代診(原郭鈺安醫師門診）。
2/21 (初五) 下午診：由 陳朝龍院長 代診(原陳冠宏醫師門診）。
祝大家在馬年身體強健，龍馬精神，事事如意！ 如有長期處方箋需求，別忘了提前回診領藥喔！
#馬年快樂 #春節公告 #開工大吉 #診所關心您

28/01/2026

【全生的堅持】為什麼我們不只是「看診」，而是在做「身體的微修工程」？

很多人私訊問小編：『為什麼院長的療程多是自費？』。今天我想分享一點我在診所待了這麼久的觀察...

對陳朝龍院長來說，治療不是只有把針扎進去，而是要像一位工程師，精確地找出到底是哪一條肌肉在牽拉、哪一個關節在卡頓。

這就是為什麼我們推廣 #小針刀、 #結構治療 與 #中醫增生療法。
這些技術講求的是：
🎯 精準度： 找出疼痛的源頭，而不只是止痛。
🛠️ 效率： 透過專業技術，解決傳統推拿處理不了的頑固粘連。
💪 治本： 重塑身體結構，讓你不再陷入「復健、復發、再復健」的循環。

自費療程代表的是一份「對技術的極致追求」。 我們不求量多，只求每一位走進全生的患者，離開時都能感受到久違的輕盈感。

「把身體交給專業，把時間留給美好的生活。」 這就是全生中醫多年以來，一直沒變過的初衷。✨

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#全生中醫 #陳朝龍院長 #小針刀 #專業精神 #小編真心話

23/01/2026

📍【全生專題：解開「按不掉的痛」— 小針刀（鈹針）】
你是否有過這種經驗？ 肩膀緊到不行，按的時候好痠，但一回家那種「被拉扯」的痛感又回來了。
甚至針灸了好幾次，改善卻停滯不前。

告訴你：不是你沒救了，很可能是你的軟組織「沾黏」了！

🔍 為什麼會痛？疼痛的演化史
身體的慢性疼痛，通常依循著這個隱形路徑：

1.反覆發炎： 姿勢不良或過度使用，導致肌肉筋膜微小受傷。
2.組織沾黏： 修復過程中，組織分泌出纖維，像膠水一樣把肌肉、神經、筋膜「黏在一起」。
3.隱形拉扯： 這種沾黏會產生一種物理性的拉力，讓你怎麼按、怎麼壓，都無法撥開這層「物理障礙」。

💡 為什麼按摩與一般針灸感覺「慢」？
1.按摩： 像是在隔著衣服揉捏線團，外力推壓很難解開皮下的物理性沾黏。
2.一般針灸： 擅長調節氣血、舒緩神經，但對於已經「黏死」的纖維組織，較難直接發揮「斷開」的作用。

⚔️ 小針刀（鈹針）如何「精準救援」？
當緩解方式都失效時，我們就需要物理性的干預。

其邏輯很簡單：斷開障礙，還原結構。
它是針，也是微型刀： 針頭帶有微小的扁平口，專門針對沾黏點。

物理鬆解： 就像用一把極微小的剪刀，精準切開那些拉扯肌肉的纖維。
表層淺刺（鈹針特色）： 陳朝龍院長主張「表層淺刺」，針對皮下筋膜層進行微調。安全性極高，避開深層神經，卻能瞬間釋放表層張力，讓深層組織也跟著「鬆一口氣」。

「障礙移除了，身體的自我修復才真正開始。」

📋 哪些狀況，你該考慮小針刀？
如果您感覺到痛點有一種「推不開的拉扯感」，按摩、休息了也還是會痛，這就是小針刀的最佳時機：
【手部卡頓】 扳機指、媽媽手。
【肘部痠痛】 網球肘、高爾夫球肘。
【足部鑽痛】 頑固的足底筋膜炎。
【肩頸鎖死】 五十肩、膏肓處按不到底的痠重感。
【其 他】 難纏酸痛症。
🩺 陳朝龍院長的叮嚀
「精準醫療，是為了少走冤枉路。」 小針刀（鈹針）其邏輯是針對病灶根源進行物理排除。我們先「移除障礙」，再配合「結構調整」，治療效果才會快又穩。

別再忍受那股隱形的拉扯，讓專業技術帶你找回身體的自由。 🌱

20/01/2026

圓滿落幕！感謝 #台灣空中體適能推廣協會 的邀請，讓 陳朝龍院長 走進LA STUDIO瑜伽教室，與一群熱愛飛行的老師與學員們，共度了一段愉快的午後時光。🧘‍♀️✨

很多學員在練習空中瑜伽或空中環時，常覺得「明明有力氣卻卡住」或是「練完總是莫名痠痛」。

陳院長在講座中直接點出重點：空中的美，來自於「身體邏輯」的正確驅動！

💡 講座精華筆記（沒跟到的看這裡！）

1️⃣ 核心不只是腹肌，是一個「肌肉盒子」📦
核心包含天花板（橫膈膜）、地板（骨盆底肌）與牆壁（腹橫肌、多裂肌） 。如果「內在護腰」沒啟動，空有腹肌還是會腰痠背痛！在倒立與懸吊時，精準的腹橫肌參與才是保護脊椎的關鍵 。

2️⃣ 空中運動的「金三角」：核心、肩胛、上肢 📐
這三區是空中運動最重要的防護網。許多手腕肌腱炎或肩膀夾擠，其實都是因為核心不足或肩胛不穩導致的「代償性損傷」。
院長提醒：穩定先於動力，地基穩了，手腳才敢發力！

3️⃣ 針刀治療：深層沾黏的「解鎖專家」🔑
當肌肉長期處於高張力，容易產生筋膜沾黏，針刀治療就配上用場啦~
院長分享了以下臨床案例：
•空瑜老師的肩痛：
透過針刀鬆解胸小肌與旋轉肌群，快速恢復教學活動度 。
•學員的手腕痛：
針對伸腕肌群精準鬆解，重拾倒掛支撐的信心 。

理解了身體邏輯，空中的每一份優雅，才能更有底氣。

錯過這次講座的朋友也別擔心，我們會持續分享更多衛教資訊！

下一次，你想聽陳院長聊聊哪一種運動傷害呢？歡迎在下方留言告訴我們！👇
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#全生中醫 #陳朝龍院長 #空中瑜伽 #針刀治療

16/01/2026

為什麼你的痛總是好不了？🤔🤔🤔
陳朝龍院長受邀「消基會」專題演講，揭開疼痛背後的真相！💡

「醫師，我這裡痛很久了，貼藥布、做復健都沒用，到底是為什麼？」 這是院長在診間，最常聽到的心聲。

其實，疼痛只是身體發出的「警報信號」。 就像家裡的燈泡不亮了，問題可能不在燈泡本身，而是背後的線路損壞或配電系統出了問題。如果只換燈泡（只處理痛點），當然治標不治本！

這次很榮幸受 #消基會 的邀請，與大家分享臨床 30 年的診斷心得：【象限檢痛法】。

在這個一小時的直播演講中，陳朝龍院長將為大家解密：
✅ 痛點 ≠ 原發點：為什麼脖子痛，問題可能在腰部？
✅ 代償機制：身體如何為了保護受傷部位，反而讓其他肌肉過勞？
✅ 中西合璧思維：如何結合解剖學與精筋理論，精準定位功能失衡。
✅ 預防勝於治療：日常生活中「三加一」的簡單伸展法。

真正的治療，不是關掉警報器（止痛），而是還原結構、理順筋膜，創造一個讓身體能「自我修復」的好環境。

無論您是長期受腰酸背痛困擾、關節退化，或是運動傷害反覆發作，這場演講將翻轉您對疼痛的認知！

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🎬 點擊觀看完整演講內容： https://www.youtube.com/watch?v=DhgPLiUGE-U

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05/01/2026

【院長報報】五十肩好困擾？聽聽陳朝龍院長怎麼說！
最近天氣變化，是不是感覺肩膀卡卡的，甚至連穿衣服、梳頭都有點困難？

這幾天許多患者在傳這支影片，原來是我們的陳朝龍院長受邀到節目中分享關於「五十肩」的衛教資訊。

⚠️ 五十肩不只是老化的專利，這些困擾你也有嗎？
❌ 睡覺翻身被痛醒，好幾晚沒睡好
❌ 反手扣不到內衣、梳頭髮手舉不過頭
❌ 以為多拉筋就好，結果肩膀越動越痛

其實，「痛」是身體在發出警訊。院長在影片中特別教大家如何自測肩膀是否沾黏。如果發現動作卡住了，千萬別自己盲目硬拉，否則容易造成更嚴重的發炎！

💡 為什麼全生的「結構治療」很有感？ 針對嚴重的沾黏或長年的肩膀問題，陳院長會透過專業的醫師傷科手法還原骨骼位置，配合小針刀（鈹針）鬆解深層組織。不用忍受劇痛，就能慢慢找回肩膀的活動度。

如果你的肩膀也正被「鎖住」中，快點開影片看看，也歡迎來診所找院長聊聊，讓我們幫你找回揮灑自如的肩膀！💪

🎬 影片出處：她健康 She Health
🔗 完整版影片連結：https://youtu.be/3FqAQHni0oc?si=HOsnQDBUGUqClPOL

#全生中醫 #陳朝龍院長 #五十肩 #結構治療 #微創針刀 #鈹針 #她健康 #專業衛教 #肩膀疼痛

27/12/2025

【哈囉👋 認識一下全生中醫的院長 — 陳朝龍醫師！】

雖然大家常常來全生報到，但可能還不夠認識這位總是用親切笑容迎接大家的靈魂人物！
👨‍⚕️ 陳朝龍院長，不只是我們全生中醫的大家長，他更像是您的「身體結構家庭醫師」！

💡 您可能不知道的院長小故事：
運動員都信賴的運動醫學專家！ 陳院長曾經是 2017 臺北世大運防護指導醫師。
大家知道嗎？能當上運動防護指導醫師，代表院長對於處理「高難度、深層」的筋骨傷害有著非常扎實的經驗和精準度！

他最常說的一句話： 「光是處理痛點不夠，一定要調整整體『結構』。」
這也是為什麼院長多年來深耕：
結構治療： 像是調整房子的地基一樣，把您歪掉的高低肩、骨盆、錯位的脊椎，溫和地調整回對的位置，疼痛自然難以復發。
微創針刀（鈹針）： 針對那些陳年舊傷、深層沾黏，用比針灸更精準、微創的方式去鬆解。雖然名字有個「刀」，但其實很溫和喔！

院長說，看到大家能健康、無痛地享受生活，就是他最開心的事。
所以，如果您有什麼筋骨上的疑難雜症，不用擔心，直接來找院長聊聊吧！🙋

想知道您的身體結構有沒有悄悄地「走位」嗎？

留言告訴我們您最常痠痛的部位！或加入官方LINE立即預約。
📞 預約專線：(02) 2553-1398
#全生中醫 #陳朝龍院長 #結構治療 #微創針刀 #筋骨專家 #您的家庭中醫師

26/12/2025

【休診通知】1/1 元旦假期
因逢元旦假期，本院門診異動如下：
• 休診： 2026/1/1 (四) 全日
• 開診： 2026/1/2 (五) 恢復正常
全生中醫 祝您元旦快樂！

24/12/2025

🎄 聖誕快樂！其實... 聖誕老公公的身體比你還操！😂
一年一次的超高強度體力活，大家只看到聖誕老公公駕雪橇的帥氣，卻沒看到他全身痠痛的背影！

身為專業的「送禮快遞員」，我們猜測🎅🏻 老公公最常患上這幾種「聖誕限定」的職業傷害！快看看你是不是也中招了？
＿
🔥 Top 3 聖誕老公公的職業病 🔥
1️⃣ 禮物袋太重 ➡ 【「禮物袋」型肩頸僵硬】
🎅🏻 老公公的工作： 單肩扛著幾百萬份禮物，從北極跑到南半球。
你的情境： 單側揹包包、側揹筆電包、提著重物購物袋。
📌結果： 高低肩、肩頸肌肉緊繃，回家脖子卡卡像機器人。

2️⃣ 鑽煙囪挑戰 ➡ 【「煙囪」型腰背痛】
🎅🏻 老公公的工作： 必須把身體折起來才能成功「空降」到客廳。
你的情境： 久坐不動、癱在沙發上滑手機、彎腰搬重物姿勢錯誤。
📌結果： 腰部深處卡住，一站起來就感覺腰快斷了！

3️⃣ 連夜趕場送禮 ➡ 【「雪橇」型關節疲勞】
🎅🏻 老公公的工作： 一晚內要跑遍全世界，上上下下比跑馬拉松還累。
你的情境： 長時間站立、穿高跟鞋、走路姿勢不良、運動過度。
📌結果： 膝蓋和腳踝感到壓力，腳底板緊繃。
＿
🎁 你是否也跟聖誕老公公一樣... 全身痠痛在「加班」？

別讓身體的疲勞變成你的「聖誕禮物」🎁！ 無論你是哪種型的痠痛，我們都懂！

趁著年末，調理一下，讓身體輕盈、結構回正，才能輕鬆迎接下一個年頭喔！

✨ 預祝大家：Merry Christmas and Happy New Year! ✨

#聖誕節快樂 #聖誕老公公 #職業病圖鑑 #全身痠痛 #全生中醫 #中醫調理 #歲末保養 #針刀療法