璞成健康心理學堂

璞成健康心理學堂 璞成健康心理學堂，不論在心理成長或生涯發展的歷程，我們都能提供專業心理諮詢和課程學習等協助。在個體「琢璞成玉」的路途上，願提供我們專業上的一臂之力。

璞成服務項目：

1. 協助企業員工關懷。
2. 《璞成心理學堂》專業心理探索及成長課程開辦。
3. 《璞禾計畫》職涯探索及發展課程辦理。
4. 《璞植方案》各種生涯發展相關研習、團體、講座之辦理。
5. 個人成長教練一對一諮詢服務。（預約制）

你是否曾問自己：「我現在的生活，是我真正想要的嗎？」「為什麼努力了這麼久，卻還是覺得迷惘？」人生的某些階段，我們會感覺卡住——好像重複著過往的模式，內心卻渴望新的方向。《為人生開新局二日工作坊》邀請你：給自己兩天的時間，暫時停下日常的忙碌，...
14/11/2025

你是否曾問自己：
「我現在的生活，是我真正想要的嗎？」
「為什麼努力了這麼久，卻還是覺得迷惘？」

人生的某些階段，我們會感覺卡住——
好像重複著過往的模式，內心卻渴望新的方向。

《為人生開新局二日工作坊》邀請你：
給自己兩天的時間，暫時停下日常的忙碌，
透過 冥想、創作、象徵探索與書寫整合，
重新整理內在的經驗，理解自己的選擇與情緒，
並以更清明、慈悲的心，凝視未來的方向。

這是一場 兼具療癒與整合的深度體驗——
讓你看見過去的力量，理清當下的自己，
帶著安定與勇氣，為人生重新定錨。

📅 日期：2026/1/17(六)–1/18(日) 10:00–16:00(午休一小時)
📍 地點：台北捷運台電大樓站附近
👩‍🏫 帶領講師：蘇絢慧博士│ 諮商心理師
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那些沒有被好好理解的小情緒，會慢慢堆疊成沉重的能量，影響我們看待自己，也影響我們對世界的反應。有時，只要一個觸動，那股壓抑已久的情緒就會爆發，讓我們措手不及、心慌意亂，甚至失去對當下的覺察。這種感覺，其實很多人都有。不是你脆弱，也不是你不夠...
13/11/2025

那些沒有被好好理解的小情緒，
會慢慢堆疊成沉重的能量，影響我們看待自己，也影響我們對世界的反應。

有時，只要一個觸動，那股壓抑已久的情緒就會爆發，
讓我們措手不及、心慌意亂，甚至失去對當下的覺察。

這種感覺，其實很多人都有。
不是你脆弱，也不是你不夠努力。
只是長期以來，心裡的情緒沒有被真正整理、理解、釋放。

🌱 給自己一個重新呼吸的空間

情緒清理，不是要讓情緒消失，
而是重新與它相遇——
理解它、安撫它、釋放它。

當你願意負起照顧情緒的責任，
情緒就不再成為干擾或麻煩，
而會化作內在的力量，讓你更自在地生活。

🕊 情緒清理一日視訊工作坊｜你可以這樣開始

1.覺察長期積累的情緒與壓力
2.學習溫柔釋放情緒的方法
3.練習自我陪伴與內在調節

與心理師及同學一起探索內在世界

給自己一個機會，停下來整理心裡的重量，
讓長期累積的情緒，慢慢回到你身上，帶來清明與輕盈。

📅 日期：2025年11月22日（六）
⏰ 時間：上午9:30 – 下午4:30(午休一小時)
#即將開課 https://reurl.cc/3b5Qpl

💰普發一萬元使用攻略｜轉換成 2026 年的精神養分 這一萬元，你打算怎麼用？買東西、吃大餐、旅行⋯⋯還是——讓它成為陪你一整年穩定心智的養分？【2026 讀書復興計劃】是一場讓你用「閱讀」修復自己的旅程。 一年12本書 × 每月兩次線上視...
13/11/2025

💰普發一萬元使用攻略｜轉換成 2026 年的精神養分

這一萬元，你打算怎麼用？
買東西、吃大餐、旅行⋯⋯
還是——
讓它成為陪你一整年穩定心智的養分？

【2026 讀書復興計劃】
是一場讓你用「閱讀」修復自己的旅程。
一年12本書 × 每月兩次線上視訊「聚會」
帶領人：蘇絢慧博士｜諮商心理師
讓閱讀，成為心智的復原力。

在每一次閱讀與聚會中，
你會發現自己慢慢能靜下來、專心聽、自在表達，
也更懂得照顧內在的情緒與節奏。

普發一萬元，可以不只是消費，
而是投資——投資在更清醒、更柔軟、更穩定的自己。

📅 早鳥優惠至 2025/12/31
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#讀書復興計劃 #璞成健康心理學堂 #心理學閱讀 #閱讀療癒 #蘇絢慧 #心理成長 #精神養分 #慢讀生活

父親，往往是我們與外在世界的第一個接口。關於力量、成就與自我肯定的信念，許多都源自與他的互動經驗。「父性陰影探索與重建二日工作坊」邀請你回望內在的父性印記，讓理解帶來修復，讓力量與溫柔重新流動。📅 兩日深度探索🎯 理解・整合・重建內在父性讓...
12/11/2025

父親，
往往是我們與外在世界的第一個接口。

關於力量、成就與自我肯定的信念，
許多都源自與他的互動經驗。

「父性陰影探索與重建二日工作坊」
邀請你回望內在的父性印記，
讓理解帶來修復，
讓力量與溫柔重新流動。

📅 兩日深度探索
🎯 理解・整合・重建內在父性
讓你在尊重過去的同時，
更自由地成為自己。
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人生的某些時刻，你是否感覺卡在原地？努力著、思考著，卻不確定下一步該往哪裡。《為人生開新局二日實體工作坊》邀請你給自己兩天的時間，暫時放下日常的奔忙，透過 冥想、創作與象徵探索，重新整理內在、凝視方向。這是一趟「內在整合與生命重整」的旅程讓...
12/11/2025

人生的某些時刻，你是否感覺卡在原地？
努力著、思考著，卻不確定下一步該往哪裡。

《為人生開新局二日實體工作坊》邀請你給自己兩天的時間，
暫時放下日常的奔忙，透過 冥想、創作與象徵探索，
重新整理內在、凝視方向。

這是一趟「內在整合與生命重整」的旅程
讓你能重新與自己相遇，帶著覺察與安定，迎向新一年的步伐。

📅 日期：2026/1/17(六)–1/18(日) 10:00–16:00（含午休一小時）
📍 地點：台北捷運台電大樓站附近
👩‍🏫 帶領講師：蘇絢慧博士│ 諮商心理師

💡 名額有限：僅 8 位
💰 早鳥優惠：2026/1/2 前報名 $5,400

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有時候，你不是不努力、也不是不懂得調整。只是——你太常在無意識中，被情緒悄悄耗盡了。你可能覺得最近怎麼老是提不起勁、對人說話容易煩、或者明明只是小事，卻像壓垮內心的最後一根稻草。這些「被消耗」的感覺，往往不是突然出現的。它們來自那些一次次沒...
11/11/2025

有時候，你不是不努力、也不是不懂得調整。
只是——你太常在無意識中，被情緒悄悄耗盡了。

你可能覺得最近怎麼老是提不起勁、對人說話容易煩、
或者明明只是小事，卻像壓垮內心的最後一根稻草。

這些「被消耗」的感覺，往往不是突然出現的。
它們來自那些一次次沒有被安放的情緒——
沒說出口的委屈、被自己忽略的失落、
還有那份「我應該沒事吧」的假裝堅強。

當我們開始願意正視這些情緒，
不是為了讓自己變得完美、永遠平靜，
而是學會在每一次起伏裡，回到自己的中心。

或許你也可以試著問自己：

最近一次讓我覺得心裡好累的情境是什麼？
那背後，其實是哪一份感受想被我看見？

當你願意為情緒停下來一點時間，
那就已經是「清理」的開始。
不是劇烈地挖掘，不是努力改變，
而是一種更溫柔、更誠實的照顧自己。

在這個十一月，讓我們一起練習：
不再讓情緒悄悄偷走能量，
而是讓它成為我們重新看見自己的入口。
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父親，往往是我們與外在世界的第一個接口。關於力量、成就、價值與自我肯定的信念，許多都源自於我們與父親之間的互動經驗。當父性的形象過於嚴厲、缺席或難以親近，我們可能學會壓抑情緒、過度追求表現，或在面對權威時感到焦慮與不安。「父性陰影探索與重建...
10/11/2025

父親，
往往是我們與外在世界的第一個接口。

關於力量、成就、價值與自我肯定的信念，
許多都源自於我們與父親之間的互動經驗。

當父性的形象過於嚴厲、缺席或難以親近，
我們可能學會壓抑情緒、過度追求表現，
或在面對權威時感到焦慮與不安。

「父性陰影探索與重建二日工作坊」
邀請你一起深入探索，
那些被忽略、被壓抑的父性印記，
重新理解它們如何影響你的內在世界。

理解，不是為了責怪，
而是為了讓自己更自由地成為自己。
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你是否也發現，越來越難靜下來？當我們的注意力被短影音和碎片文字切割，焦慮、分心、情緒起伏、難以思考——都是「心智疲乏」的信號。【讀書復興計劃】讓閱讀，成為心智的修復練習。🌿 一年12本書 × 每月兩次聚會一起找回深思、安靜與內在的力量。🔗 ...
10/11/2025

你是否也發現，越來越難靜下來？

當我們的注意力被短影音和碎片文字切割，
焦慮、分心、情緒起伏、難以思考——
都是「心智疲乏」的信號。

【讀書復興計劃】
讓閱讀，成為心智的修復練習。

🌿 一年12本書 × 每月兩次聚會
一起找回深思、安靜與內在的力量。

🔗 加入：https://reurl.cc/Db9kNd

#心理學閱讀 #心靈修復 #璞成健康心理學堂 #讀書復興計劃

08/11/2025

2026 年度 • 一年 12 本書 × 24 次視訊聚會
與 蘇絢慧 博士 │ 諮商心理師 一起，從閱讀啟動內在修復的旅程。
早鳥優惠至 2025/12/31 • 全年套票 NT$11,000
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當你察覺「別人生我氣」時，也許你真正害怕的，是「自己不被愛」。2026年3月讀書會，我們將一起透過閱讀及討論《你在生我的氣嗎？》一書，探索如何辨識內在的討好反應、理解恐懼的根源，並用理解與慈悲，取代焦慮與自我懷疑。https://puche...
07/11/2025

當你察覺「別人生我氣」時，
也許你真正害怕的，是「自己不被愛」。

2026年3月讀書會，
我們將一起透過閱讀及討論《你在生我的氣嗎？》一書，
探索如何辨識內在的討好反應、理解恐懼的根源，
並用理解與慈悲，取代焦慮與自我懷疑。
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2026年讀書復興計畫~讓閱讀，成為你心智復原的日常練習
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情緒清理，不是為了「讓自己不再有情緒」，而是為了讓我們能重新與情緒相遇——理解它、安撫它、釋放它。當你真心願意負起照顧情緒的責任，情緒，才不會再是你避之惟恐不及的干擾與麻煩，而會成為你內在的導航：引領你更清楚地看見自己，也更自在地做自己。🕊...
07/11/2025

情緒清理，不是為了「讓自己不再有情緒」，
而是為了讓我們能重新與情緒相遇——
理解它、安撫它、釋放它。

當你真心願意負起照顧情緒的責任，
情緒，才不會再是你避之惟恐不及的干擾與麻煩，
而會成為你內在的導航：
引領你更清楚地看見自己，也更自在地做自己。
🕊
邀請你，給自己一段時間，
重新整理、傾聽、釋放那些被忽略已久的感受。

《情緒清理一日工作坊》
讓我們一起在線上，把壓在心底的重量，一點一點放下。

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這一生，我們最需要認識、也最需要學會相處的人——是自己。我們的「自我」(Self)，是內在的根源。它讓我們知道自己是誰、渴望什麼、害怕什麼，也提醒我們：無論外在世界怎麼變，我依然有一個穩定而完整的中心。然而，長大的過程中，我們常常為了被愛、...
06/11/2025

這一生，我們最需要認識、也最需要學會相處的人——是自己。

我們的「自我」(Self)，是內在的根源。
它讓我們知道自己是誰、渴望什麼、害怕什麼，也提醒我們：
無論外在世界怎麼變，我依然有一個穩定而完整的中心。

然而，長大的過程中，
我們常常為了被愛、被接納，而讓「自我」慢慢隱形——
變成別人眼中的樣子，卻漸漸忘了：我其實可以是我。

《自我心理學一日工作坊》
將陪你回到自我這個源頭，
重新看見你的內在結構、心理力量，
學會照顧、整合並擁抱「真正的自己」。
願你在這一日的探索裡，
開始與自己和好，
讓內在那個「我」，重新被理解、被愛、被允許成長。

👉 本周六即將上課，周五中午報名截止，把握機會
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璞成的成立，起源於【琢璞成玉】的概念，樂於見到所有生命皆能成熟轉化，成為獨立而富有愛的個體，並且成為社會建設的正向力量，一同為社群、為世界，貢獻有益的影響。而個體生命完成的歷程，每個階段都有不同的學習及挑戰，這未必是家庭及學校，乃自職場能協助及提供學習、滋養，及提升的。有鑒於此，璞成心理學堂，用心的結合心理、成人教育及社會意識等等多元智識學科，召集專業的講師，提供專業、有品質、值得信任的課程及學習機會，協助每個來到璞成學習的生命，都能完成自我的個體化，並成為社會的人才。

璞成服務項目： 1. 協助企業員工關懷方案。 2. 《璞心學苑》專業心理探索及成長課程開辦。 3. 《璞禾計畫》職涯探索及發展課程辦理。 4. 《璞植方案》各種生涯發展相關研習、團體、講座之辦理。 5. 個人職涯顧問諮詢服務。（預約制）