08/04/2026
你必須要先相信你可以擁有，然後你才會去採取行動。
所有事情都一樣。
你先相信你可以擁有(have)，然後你相信你可以並且去做那些事情(do)，最後你就可以是那個你一直想要成為的人(be)。
但是你在實踐的時候，你要反過來。
你要先去是（be）那個身份，然後去做（do）那些事情，最後你就會（have）擁有你想要擁有的結果。
例如我相信我可以擁有一個健康、曼妙的身材，我相信我可以少吃一點、學習營養健康的知識並且實踐它、不吃甜食和加工食物....最後我就會是一個健康又好看的人。
這是很好的開始👍但在實踐上，我得先「是」這樣的一個人，這樣的人是有紀律的，聰明的飲食計畫，懂得節制、不過度。
我必須先是這樣的一個人，然後我就會自然地去做這些事情，而不覺得需要強迫自己，然後我就會得到（擁有）一個這樣子的身體。
一切都是水到渠成。
想想看，你想要擁有什麼呢？先相信你自己❤️❤️
