23/04/2026
在家就能做的「提眼瞼肌訓練」!
覺得眼睛越來越無神、拍照時大小眼特別明顯?
很可能跟「提眼瞼肌」的力量不足有關
除了先天體質,用眼過度、頻繁揉眼
也都會加速提眼瞼肌的疲勞與鬆弛
還有一個容易被忽略的:肉毒桿菌素的擴散
若肉毒擴散力較強或注射位置太過靠近眼周下方
很可能影響到提眼瞼肌的收縮功能
因此,醫師的注射技巧非常關鍵!
不然一旦提眼瞼肌變弱,額肌不自覺「代償」
就需要用力抬眉來撐開眼睛
長期下來便會產生抬頭紋‼️
卓醫師親身示範簡單的「提眼瞼肌訓練」
重複 5~10 次為 1 組,每天做 3 組
是非常適合輕微眼瞼下垂的日常保養
⚠️如果下垂狀況明顯影響外觀或視力,建議進一步諮詢專業醫師評估喔!
#提眼瞼肌 #眼皮下垂 #大小眼 #眼周保養