天明中醫診所

天明中醫診所 帶你享瘦樂活

1. 天明中醫診所由優秀的中醫師，稟持著回饋社會的理念，為您做親切而又專業之診治。
2. 天明中醫診所之門診醫師，仁心仁術、視病如親，體恤患者的病痛，提供您最優良的醫療品質。
3. 天明中醫診所採用衛生署核定之GMP製藥廠，濃縮科學中藥，服用方便，藥效確實。
4. 天明中醫診所亦設置蔘藥部，特選珍貴藥材，遵古法炮製，品質精純、另設有中藥櫥櫃，及代煎水藥的服務。
5. 天明中醫診所特設針灸、傷骨科治療室，以獨特的傷骨整復手法，配合各式醫療器材， 經絡推拿理療，縮短療程。

【亞馬遜雨林中的生命樹-巴西莓(Acai berry)】巴西莓盛產於巴西亞馬遜雨林中，當地稱之為生命樹研究發現，巴西莓含有多種營養成分，包含維生素B1、B2、B3、C、E、鈣、磷鉀、蛋白質、膳食纖維及包括Omega 6和Omega 9在內的...
24/09/2012

【亞馬遜雨林中的生命樹-巴西莓(Acai berry)】

巴西莓盛產於巴西亞馬遜雨林中，當地稱之為生命樹

研究發現，巴西莓含有多種營養成分，包含維生素B1、B2、B3、C、E、鈣、磷鉀、蛋白質、膳食纖維及包括Omega 6和Omega 9在內的脂肪酸，可補充充分的營養，提升生理機能以增強體力，增強新陳代謝以降低疲勞。古馬雅人將其用以加強體力，出戰之前必定飲用，現代則有許多人將巴西莓果汁代替咖啡，做為更健康的提神飲料。

【月見草油】擾人的經前症候群、更年期障礙，該如何解決呢?建議您不妨補充一些月見草油吧！月見草又稱為晚櫻草，種子含有豐富的「γ-次亞麻油酸」(GLA)，然而人體並不能自行製造GLA，因此必須從食物中攝取。月見草油一般應用於舒緩濕疹、改善皮膚異...
07/09/2012

【月見草油】

擾人的經前症候群、更年期障礙，該如何解決呢?建議您不妨補充一些月見草油吧！

月見草又稱為晚櫻草，種子含有豐富的「γ-次亞麻油酸」(GLA)，然而人體並不能自行製造GLA，因此必須從食物中攝取。月見草油一般應用於舒緩濕疹、改善皮膚異常症狀，維護健康的皮膚、頭髮及指甲，舒解經前症候群與更年期障礙，並改善特異性免疫疾病，如氣喘、過敏與風濕性關節炎等。

【女性的保健聖品-蔓越莓】 蔓越莓有女性保養聖品之稱，除了口感酸甜外，其具有很高健康價值。蔓越莓有益於預防膀胱炎和尿道感染的天然食品，能製造馬尿酸(hippuricacid)，以酸化尿液不利細菌的滋長，其中的韖酸(tannin)還能抑制細菌...
03/09/2012

【女性的保健聖品-蔓越莓】

蔓越莓有女性保養聖品之稱，除了口感酸甜外，其具有很高健康價值。蔓越莓有益於預防膀胱炎和尿道感染的天然食品，能製造馬尿酸(hippuricacid)，以酸化尿液不利細菌的滋長，其中的韖酸(tannin)還能抑制細菌粘附在尿道系統內側組織上，減少感染的機會，所以對憋尿一族、反覆感染尿道炎的人來說，蔓越莓可說是最天然的抗生素。

另外蔓越梅富含酚類，具有良好抗氧化效果，同時對於愛美的女性來說，酚類成分含量高的蔓越莓，是可以養顏美容「吃」的化妝品。

【慈禧太后私房美容成分-珍珠粉】珍珠粉所含的珍珠蛋白，擁有17種胺基酸，如甘胺酸、天然甲硫胺酸及牛磺酸等。「甘胺酸」在人體內吸收後，能夠補充肌膚的濕潤成分，「天然甲硫胺酸（MET）」能增進皮膚彈性，維持原生的活力，而「牛磺酸」可以促進代謝循...
29/08/2012

【慈禧太后私房美容成分-珍珠粉】

珍珠粉所含的珍珠蛋白，擁有17種胺基酸，如甘胺酸、天然甲硫胺酸及牛磺酸等。「甘胺酸」在人體內吸收後，能夠補充肌膚的濕潤成分，「天然甲硫胺酸（MET）」能增進皮膚彈性，維持原生的活力，而「牛磺酸」可以促進代謝循環，是珍珠用於改善膚質的三大利器。

此外珍珠含有錳、銅、鋅、硒等微量元素，能對抗自由基、抗衰老、調節生理機能、抑制麥拉寧色素的生成，是相傳5,000年以上的經典美白保養聖品。珍珠的鈣含量更是同等份量牛奶的300倍，而女性朋友大約在25歲之後即開始流失鈣質，因此珍珠粉可說是相當適合女性朋友的美顏聖品。

【小小紅棗，幫你棗到健康】小小一顆紅棗，功效卻很強大，紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。紅棗味甘性溫，能補中益氣、養血安神；紅棗本身含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、 維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。紅棗具有下列功...
22/08/2012

【小小紅棗，幫你棗到健康】

小小一顆紅棗，功效卻很強大，紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。紅棗味甘性溫，能補中益氣、養血安神；紅棗本身含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、 維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

紅棗具有下列功效：
1. 健脾益胃：適合脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人。
2. 補氣養血：多吃能提昇身體元氣，增強免疫力。
3. 養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等可服用。

延伸閱讀：http://www.twtcm.com.tw/codex-content.php?id=23

【你也吃葉黃素嗎？】最近在各大網購平台出現葉黃素的保健產品，但你知道什麼是葉黃素嗎？葉黃素是天然類胡蘿蔔素的其中一種，本身是一種良好抗氧化物，是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人類的眼睛本身含有高量的葉黃素，但是葉黃素卻是人體無法製造的，...
22/08/2012

【你也吃葉黃素嗎？】

最近在各大網購平台出現葉黃素的保健產品，但你知道什麼是葉黃素嗎？

葉黃素是天然類胡蘿蔔素的其中一種，本身是一種良好抗氧化物，是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人類的眼睛本身含有高量的葉黃素，但是葉黃素卻是人體無法製造的，必須靠外界攝取來補充營養素，一般可透過多攝食深綠色蔬菜來獲得（高含量食物如：甘藍菜、菠菜、青花菜、玉米、柳橙、蕃茄、木瓜），也可透過保健品來補充，但醫師提醒若要補充葉黃素食品也不要超量，因為葉黃素本身為油溶性，過量容易造成身體負擔！

星期二按造慣例來一篇輕夏手記！Just take a break！讓腦袋身體休息一下！
21/08/2012

星期二按造慣例來一篇輕夏手記！
Just take a break！讓腦袋身體休息一下！

【戒不掉飲料? 你其實可以改喝決明子茶】有些人不喜歡喝水，是因為習慣喝有味道的飲料，決明子有著濃濃的麥香，平價又沖泡容易，重要是對於現代人常見的用眼過度，便秘等問題，有著良好的保健功效。決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能，其含有多種維...
20/08/2012

【戒不掉飲料? 你其實可以改喝決明子茶】

有些人不喜歡喝水，是因為習慣喝有味道的飲料，決明子有著濃濃的麥香，平價又沖泡容易，重要是對於現代人常見的用眼過度，便秘等問題，有著良好的保健功效。

決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能，其含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。

現代藥理研究證實，決明子對於眼睛、便祕、高血壓，高血脂（肥胖）等現代人常見問題，具有良好保健效果。
1、眼睛過度使用：對現代電腦族、低頭族等易引起眼睛疲勞的人群有補益效果。
2、排便不順暢：常服可使排便順暢，也無腹痛等不適的症狀。
3、三高保健：對於有高血脂、高血壓、肥胖等患者，具有良好保健效果。

＜決明子綠茶＞決明子、綠茶各5g，浸泡3～5分鐘後即可飲用，具清涼潤喉，清熱平肝、潤腸通便、明目等保健功效。

【有枸力！眼睛有夠力】枸杞為市面常見食材，是集蔬菜、藥療、養身、觀賞於一身的藥材，其富含枸杞多糖、胺基酸、必需脂肪酸等二十多種人體必須微量元素，當中又以類蘿蔔素、玉米黃質、β-胡蘿蔔素為所有蔬菜中含量最高者，其藥、食、美容、保健價值頗高。枸...
16/08/2012

【有枸力！眼睛有夠力】

枸杞為市面常見食材，是集蔬菜、藥療、養身、觀賞於一身的藥材，其富含枸杞多糖、胺基酸、必需脂肪酸等二十多種人體必須微量元素，當中又以類蘿蔔素、玉米黃質、β-胡蘿蔔素為所有蔬菜中含量最高者，其藥、食、美容、保健價值頗高。

枸杞傳統意義上具保肝降壓、補腎明目、增強免疫力功效，另外還具抗衰老的作用。一般上班族可利用枸杞來煲湯、泡酒或泡茶，達到每日保健的作用。

延伸閱讀：http://www.twtcm.com.tw/codex-content.php?id=100

【黃耆讓你不漏氣】黃耆為豆科植物黃耆經乾燥的根部，屬性微溫味甘，因含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，能提神、抗疲勞、提高免疫功能、增強抵抗力，對於一般上班族常見氣虛、勞累，具有良好保健效果。在家可自製黃耆茶，以生黃耆60～90克，大棗30克...
16/08/2012

【黃耆讓你不漏氣】

黃耆為豆科植物黃耆經乾燥的根部，屬性微溫味甘，因含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，能提神、抗疲勞、提高免疫功能、增強抵抗力，對於一般上班族常見氣虛、勞累，具有良好保健效果。

在家可自製黃耆茶，以生黃耆60～90克，大棗30克，加水煎煮30分鐘即可飲用，常服可抗壓補氣，利水退腫。

更多訊息可參考：
http://www.twtcm.com.tw/codex-content.php?id=19

下午Take a break!起立動一動，讓體態更窈窕!
14/08/2012

下午Take a break!
起立動一動，讓體態更窈窕!

小編今天發現一篇有趣的研究跟大家分享，原來越誠實，身體就會越健康喔!【越誠實，身心越健康】說真話可以讓人更健康，根據一項新研究，誠實能明顯提高人們的身心健康，甚至能防止喉嚨痛和頭痛。來自印第安納州心理學發現，“參與者每天能夠刻意的、顯著的減...
13/08/2012

小編今天發現一篇有趣的研究跟大家分享，原來越誠實，身體就會越健康喔!

【越誠實，身心越健康】

說真話可以讓人更健康，根據一項新研究，誠實能明顯提高人們的身心健康，甚至能防止喉嚨痛和頭痛。來自印第安納州心理學發現，“參與者每天能夠刻意的、顯著的減少撒謊，反過來他們的健康狀況得到了顯著的改善。”

結果發現，每周說謊不能超過3次，身體健康問題平均減少3種，如喉嚨痛和頭痛。不說謊讓參與者的自我感覺明顯好轉了，感覺自己越來越誠實了。

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