永越健康管理中心

20/04/2026

🦷【年長者難以啟齒的口臭問題】
牙科 包軒華醫師提醒

口臭不只是尷尬，更可能是口腔或身體發出的警訊。常見原因包括：口腔清潔不佳、蛀牙與牙周病、舌苔堆積、唾液分泌不足，以及鼻竇炎、胃食道逆流、糖尿病等問題。

✅ 日常照護重點：
✔️ 刷牙＋牙線＋清潔舌苔，必要時搭配漱口水
✔️ 多喝水、規律作息，維持口腔濕潤
✔️ 少菸酒、避免重口味飲食
✔️ 定期洗牙與口腔檢查

從每天的口腔清潔做起，找出真正原因，才能有效改善口氣，重拾自信微笑 😊
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13/04/2026

🌸【春遊聚餐多，長輩腸胃保養別忽略！】

春暖花開，聚餐機會變多，但年長者腸胃蠕動變慢、消化力下降，容易出現腹脹、便秘、消化不良。飲食油膩更可能加重負擔。

👵👴 腸胃保養6重點：
✔️ 多蔬果、全穀類與優質蛋白（約1.2g/kg/天*）
✔️ 定時定量、細嚼慢嚥，避免暴飲暴食
✔️ 分次補充水分，搭配散步、太極等輕運動
✔️ 注意食材新鮮與衛生
✔️ 定期檢視藥物，控制三高飲食
✔️ 飯後散步10–20分鐘，避免立刻躺下

吃得安心、動得適度，才能讓春日相聚更健康愉快 🌿
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07/04/2026

【📊健檢報告，其實在提醒你一件事】

很多人做完健檢，看到「還好」就放心了
但真正的風險 可能正悄悄累積

👨‍💼高壓工作、長期過勞
是許多「過勞死」背後的原因
而關鍵往往是👉心血管疾病

卻常在發生前，沒有明顯症狀

透過進一步檢測
能更早發現
✔ 心血管風險
✔ 代謝失衡
✔ 慢性發炎

👉在問題發生前就介入

💡醫師提醒
不是等出事才處理
而是提早看見、提早改變

🌿健檢，不只是檢查 而是避免風險的開始
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06/04/2026

🌸【春季忽冷忽熱，小心心血管風險】
👨⚕️心臟內科 陳忠佑醫師提醒
春天日夜溫差大，血壓易波動，增加心絞痛、心肌梗塞與中風風險，三高族群更要提高警覺。

❤️ 護心3重點：
✔️ 洋蔥式穿法，注意保暖
✔️ 運動先暖身、量力而為
✔️ 低鹽低油低糖，規律量血壓

若出現胸悶胸痛、冒冷汗、呼吸困難，請立即就醫！
守護心臟，從日常做起。
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01/04/2026

肺癌高居國人癌症死因首位，是健康的頭號殺手，為提供「有效健檢」，永越特別規劃「肺部健檢專案」，運用尖端儀器-CT640 低劑量肺部電腦斷層掃瞄，它可偵測到0.1公分以上的肺部細微結節，是目前偵測早期肺癌最有利方法，讓致病因子無所遁形。

▎特色檢查
● CT640全景式AI電腦斷層掃描：肺部
● 新型超音波檢查：甲狀腺、頸動脈、心臟、腹部、肝纖維化及脂肪肝量化分析
● 男性檢查：耳鼻喉科會診、鼻咽鏡、泌尿科會診、攝護腺超音波
● 女性檢查：乳房攝影或乳房超音波、婦科會診、子宮頸抹片、婦科超音波

👉看更多 https://reurl.cc/ReZ9YZ

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24/03/2026

周末轉涼下周飆31℃！氣溫忽冷忽熱最傷心! 注意心臟的警訊

▍小心猝死危機，你的心血管健康嗎？ ▍
缺血性心臟病（又稱冠狀動脈心臟病）是現代人健康的隱形殺手，很多人以為是「貧血」導致心臟供血不足，但其實真正元兇是脂肪斑塊（膽固醇沉積），導致血管狹窄、阻塞，最嚴重甚至引發心肌梗塞、猝死！

📌你是高危險族群嗎？
🔸年齡：男性45歲以上、女性更年期後
🔸家族病史：有心血管疾病或高血脂家族史
🔸生活習慣：抽菸、三高（高血壓、高血糖、高血脂）

📌如何檢測心血管健康？
✅運動心電圖：監測運動時心臟的供氧能力
✅核子心肌灌注掃描：分析心肌血流灌注是否異常
✅冠狀動脈電腦斷層掃描（CTA）：能準確看到血管內斑塊

📌預防與治療：
🔹控制膽固醇（飲食+藥物），穩定血管內皮，避免脂肪斑塊變大
🔹定期監測血脂，40歲以上記得做健檢
🔹健康生活習慣：規律運動、少油少糖、戒菸酒

早發現、早預防，才能遠離心臟病的威脅！
👉看更多 https://pse.is/3bgtna
👉偵測冠心病的篩檢利器 https://pse.is/39z5un

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#缺血性心臟病 #心血管健康 #高血脂 #預防猝死

23/03/2026

👂聽見幸福，從保護聽力開始
你是否發現
📺 電視越開越大聲
👂 吵雜環境聽不清楚
🗣️ 常常要別人重複說話？
這可能是聽力退化的早期警訊。

🥗 健康生活守護聽力
✔規律運動、控制三高、戒菸
✔多攝取抗氧化食物與 Omega-3
（深綠色蔬菜、莓果、堅果、魚類）

🩺 定期聽力檢查很重要
👉 50 歲後建議每 1–2 年檢查一次
👉 早發現、早保護，也有助預防失智

🎧 助聽器不是老，是智慧選擇
越早使用，越能維持聽懂、聊得來的生活品質。

✨ 聽得清楚，幸福就更靠近。
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17/03/2026

大腸直腸微創手術_兼顧生活品質
https://youtu.be/7YsTH6TEi8U?si=ES7BHRGxBsXN0lBR

根據衛生福利部國民健康署統計，
台灣大腸癌發生率以及死亡人數，
每年呈快速增加的趨勢，
居所有癌症發生率及死亡率的第2至3位，
更令人擔憂的是，
患者有年輕化的趨勢。

👉第一次「選」健檢就上手 https://reurl.cc/qvxAb3
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根據衛生福利部國民健康署統計，台灣大腸癌發生率以及死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，居所有癌症發生率及死亡率的第2至3位，更令人擔憂的是，患者有年輕化的趨勢。👉第一次「選」健檢就上手 https://reurl.cc/qvxAb3---------...

16/03/2026

告別冬天的流感季，迎來春暖花開，其實也是氣喘族群最需要提高警覺的時期。溫差變化大、濕度不穩、花粉與塵蟎增加，都可能讓氣喘悄悄復發。

👩‍⚕️ 氣喘衛教師｜洪佳黛 提醒
對氣喘患者來說，當室內外溫差超過 7°C、濕度高於 60%，或空氣過於乾燥時，呼吸道都更容易受到刺激，季節交替的照護格外重要。

🔍 常見迷思，你中了幾個？
❓「氣喘是不是很嚴重的病？」
氣喘是因呼吸道慢性發炎造成氣道狹窄，常見症狀包括喘鳴、胸悶、久咳與呼吸困難，若控制得宜，多數患者仍可正常生活。

❓「含類固醇的保養噴劑，用久會傷身體嗎？」
其實相反！含類固醇的保養型噴劑能從源頭減少支氣管發炎，需每日規律使用。研究顯示，若一年內頻繁使用短效緩解型噴劑，反而代表氣喘控制不佳，未來急性惡化與風險大幅升高。

✨ 貼心提醒
平時顧好呼吸道，季節交替也能安然度過。氣喘不是忍一忍就好，正確用藥＋良好生活習慣，才是真正的長期保護。
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09/03/2026

久坐一族的救星來了！辦公室伸展操，啟動腸胃的活力引擎 💪
你是不是一坐下就好幾個小時？肩頸僵硬、肚子脹脹、排便不順，其實都和「久坐」有關。

研究指出，連續久坐超過2小時，就可能導致血液循環下降、代謝變慢，甚至讓腸胃蠕動變遲緩，出現腹脹、便秘與消化不良等問題。腸道就像被按下暫停鍵，越坐越「不動」⚠️

👩🏫 體適能中心｜林芊穎教練提醒
改善久坐傷害，不一定要上健身房！只要利用辦公室空間，搭配簡單伸展與呼吸，就能有效喚醒腸胃、提升代謝。

⏰ 健康小習慣建議
✔ 每坐30分鐘，起身活動5–10分鐘
✔ 每日2–3回合，累積5–10分鐘即可
別讓腸道再久坐中沉睡，
一起起身動一動，找回身體的節奏！ 🌿
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02/03/2026

🌸 花粉熱來襲！賞花出遊，眼睛癢怎麼辦？ 👀
春天百花盛開，卻也是眼睛過敏的高峰期。最近眼科門診中，因「眼睛癢、紅、流眼淚」來就診的患者明顯增加，其實多半不是感染，而是**季節性過敏性結膜炎（花粉熱）**在作怪。
👨⚕眼科｜陳泓橋醫師提醒
花粉與懸浮微粒刺激眼表，會誘發免疫反應、釋放組織胺，造成劇癢、紅腫與水狀分泌物，嚴重時甚至影響睡眠與工作品質。
🚑 急性發作三步驟（記得：不要揉眼睛！）
1人工淚液沖洗，帶走過敏原
2冰敷眼周，快速止癢消腫
3依醫囑點用抗過敏眼藥水

💊 藥物使用務必由眼科醫師評估，避免自行長期使用成藥，以免產生副作用。

✨ 貼心提醒
若出現視力模糊、深層眼痛或膿性分泌物，請儘速就醫檢查，別把嚴重症狀誤當過敏。

讓我們一起安心賞花、護好雙眼，平安度過花粉季 🌼
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23/02/2026

年後腸胃不適、排便習慣改變，你有留意嗎？
大腸癌多年蟬聯國人十大癌症發生率前段班，早期幾乎沒有明顯症狀，定期篩檢就是最好的防護。

📍【攔截大腸癌｜影像強化內視鏡 守護消化道健康】
透過高解析影像強化內視鏡技術，放大細微病灶、提升腺瘤與早期癌變的辨識率，幫助醫師在第一時間精準判讀、即時處理，真正做到「早發現、早治療」。

👉 點擊觀看 ▶ https://www.youtube.com/watch?v=pDmdVWXLGvM
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#健康知識 #大腸癌預防 #遠離大腸癌 #醫療科普 #健康生活

根據衛生福利部國民健康署資料顯示，台灣腸道癌症的發生率持續佔據癌症前10名，特別是大腸癌發生率位居第2位，死亡率第3位，大腸癌早期無症狀，但可以藉由定期接受篩檢早期發現、早期治療。👉第一次「選」健檢就上手 ...